30 дней медитации

30 дней медитации

Когда в жизни происходят тяжёлые события и кажется, что мир рушится, появляется эмоциональная нестабильность. Ты чувствуешь боль и безысходность. Я столкнулась с этим состоянием сама. Моим решением стала – медитация. Мне хочется рассказать, что может произойти с сознанием человека за 30 дней пребывания в медитации. С какими эмоциями и ощущениями можно столкнуться на пути к своему я? Это моя история о том, что даже в самом безвыходном состоянии мы способны ставить себя на путь гармонии!

Жанр: Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн 30 дней медитации


© Анастасия Балконская, 2022


ISBN 978-5-0059-1427-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

С чего всё началось?

Почему я решила написать эту книгу? В своей жизни, я столкнулась с очень непростой ситуацией. Она очень пошатнула моё эмоциональное состояние и душевное равновесие. Мне пришлось столкнуться с людской злостью и ненавистью. Самым тяжёлым ударом для меня стало то, что я искренне не понимала, почему эти люди стали ко мне так относиться? Чем я заслужила такое беспощадное обращение с собой?

С этими людьми мы были знакомы долгое время. Для меня стало шоком, когда люди, говорившие о милосердии, сострадании и любви к ближнему, могут так жестоко поступать сами. Я долго пыталась найти общий язык, компромисс, да и просто пыталась изменить сложившуюся ситуацию. Всё оказалось четным. На меня выливалось всё больше негатива вперемешку с лицемерием. Я очень не люблю лицемерных людей, так как считаю, что лучше сказать о своей неприязни человеку сразу в лицо или просто не подходить к нему вообще, чем пытаться быть лучше себя настоящего, льстить и строить заговоры за спиной. Я считаю это слабостью и низостью!

Эта ужаснейшая ситуация прибавилась к событиям, которые я переживала в тот период. Сильный стресс и отчаяние накрыли меня с головой. На протяжении четырёх месяцев, я находилась в жуткой депрессии. Мне не хотелось жить в мире, где столько жестокости. Сильные, долгие истерики, кардиолог, кровавые синяки и полное опустошение, вот это всё я приобрела от банального желания быть там, где мне было хорошо.

Я начала винить не только тех людей, которые причинили мне боль, но и себя. Мне хотелось всё вернуть назад, изменить или не знать вовсе. Но этого сделать невозможно! Я ненавижу всё вокруг, тем самым разрушая себя. Но в один момент, я решила всё изменить, но уже никого не прося.

Для себя, для своего сохранения! Мне в голову пришла идя. А что будет, если я попробую перезагрузить своё сознание с помощью медитации? Мне нужно было избавиться от паники, апатии, тревожности и обрести покой и гармонию внутри. Я дала себе слово, что проработаю свою глубокую травму и вытащу себя из безысходности.

1 День медитации

Сегодня начинается мой путь в медитацию и познание своего внутреннего дня. Расположившись на коврике под берёзками, я включаю музыку и закрываю глаза. Приняв удобную позу, чувствую, как тело расслабляется и делаю глубокий вдох и выдох. Слушаю голос и перед глазами появляются картинки. Телом – я здесь, но ощущениями – там. Около меня океан, я слышу шум воды и чувствую, как ветер ласкает моё лицо и нежно треплет волосы. Я лежу и наблюдаю, как облака проплывают по голубому небу.

К берегу пристаёт лодка. Она маленькая, но уютная. Я сажусь в неё и она отчаливает, унося меня в даль. Я плыву по воде сквозь джунгли. Птицы порхают вокруг меня, а рыбки выпрыгивают из воды. Я плыву, мне спокойно и хорошо! Моя лодка причаливает к берегу на котором стоит белокаменный город. Я выхожу из лодки и направляюсь к нему. На воротах города надпись «Город желаний». Отворив ворота, я ступаю на дорогу из белоснежного камня, иду по ней. На моём пути встречаются люди. Они одеты в белоснежные одежды и улыбаются. На душе становится тепло! Я иду по улице и поднимаюсь по ступенькам в белое большое здание «Банк». Перед дверями банка, я смотрю на себя. Белое, лёгкое, пышное платье идеально сидит на моей фигуре. На ногах изящные туфельки, а волосы лежат нежными локонами. На руке висит маленькая, белая сумочка.

Я открываю дверь и попадаю в большое, светлое помещение. Подхожу к столу и сажусь на удобный стул. Добрый, не молодой мужчина, с белой бородой и волосами, даёт мне бумагу и золотую тонкую ручку. На листке я пишу сумму и ставлю подпись. Мужчина улыбается мне. Я встаю и иду к приёмному окошку. Там меня встречает улыбчивая девушка. Она забирает мой листок и выдаёт мне деньги. Попрощавшись, выхожу. Солнце светит и на душе легко!


Вам будет интересно
Возможно ли обрести счастье, потеряв самое дорогое? Сможет ли любовь одолеть злобу и ненависть? Способны ли быть вместе люди из разных сословий? Он – граф, она – бывшая графиня, убитая в свое восемнадцатилетие. Смогут ли они преодолеть преграды, которые на их пути возвела судьба, не знают даже они сами…...
Читать онлайн
В этом иллюстрированном руководстве акушер-гинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные вопросы о женской сексуальности, репродуктивном и вагинальном здоровье.Доктор Линкольн отвечает на широкий круг вопросов – о месячных, правильной гигиене, сексе, предохранении и беременности. Например:– Можно ли забеременеть во время месячных?– Ослабляют ли контрацептивы половое влечение?– Какими лубрикан...
Читать онлайн
Эта книга – послание первостепенной важности для тех, кому нужна эффективность. Соблюдение изложенных принципов, увеличат силу вашего тела, разума и души. Они позволят вам жить полноценно и радостно, чувствовать, наслаждаться, страдать каждое мгновение каждого дня. Сделайте ваше тело великолепным, ваш разум – высшим и вы станете обладателем всех достижимых способностей. И станете человеком, обладающим капиталом, который стоит бесконечно больше, чем деньги. В книге описан путь, ведущий к этим при...
Читать онлайн
Федор Григорьевич Углов – знаменитый советский хирург, имя которого занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Он прожил 104 года и оперировал до 100 лет. Поэтому тема долголетия для него не только чистая теория, но, прежде всего, практика. Нужно соблюдать не так уж много правил, чтобы прожить долгую и активную жизнь. Долголетие по Углову – это, скорее, образ жизни, чем свод предписаний. Сохранить здоровье, подвижность, ясный ум и интерес к жизни под силу любому, уверен профессор Углов.В формате PDF A4...
Читать онлайн
Эта книга о церемонии Камбо – исцеляющей медицине Амазонии, о моем личном опыте исцеления от тяжёлого заболевания. В этой книге я рассказала свою историю, описала научные исследования разных специалистов, традиции использования, рекомендации и противопоказания....
Читать онлайн
Эта книга – дорога от обычного лечения к здравому смыслу выздоровления с ясными и конкретными технологиями. Понимание механизмов физиологии избавит от мифов и пустой траты времени на чудо-средства. Умение самостоятельно работать над собой даст свободу и ответственность. Вы узнаете, что можно ожидать от специалиста и что нужно предпринимать самому в том или ином случае, поймете, как и почему формируются болезни, и выясните, что помогает запустить механизмы восстановления внутри организма.В формат...
Читать онлайн
В памяти человечества остался секрет графа Сен-Жермен. Считалось, что ему известны секреты вечной молодости. Очевидцы утверждали – в течение многих десятилетий граф не старел. Ходила молва и о том, что граф ежедневно погружался в свои воспоминания, как бы заново переживая счастливые события своей молодости.Сегодня рецептом графа Сен-Жермен – воспоминаниями молодости – предлагают воспользоваться многие авторы. К сожалению, при этом упускаются существенные детали техник подобных воспоминаний. Эксп...
Читать онлайн
Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 3, который традиционно определяется как «Достигатор». Также представлены описание совместимости типа 3 с другими типами и сценарии развития их отношений....
Читать онлайн
Иногда загаданные в эмоциональном порыве желания могут сбываться! Захотел найти себя, своё место, стать магом… О гареме фантазировал! Угадал! Попал, что называется, в необходимый список критериев и допусков! Теперь я участник проекта по восстановлению численности золотых драконов-оборотней, дальним потомком которых я, оказывается, являюсь… Мир, где мне предстоит жить – параллельная версия Земли, история которой пошла по иному, магическому пути развития. Русь тут есть, но с иным строем, историей ...
Читать онлайн
Приветствую тебя, дорогой читатель! Эта новелла о приключениях героя-попаданца, который со старта наделен «high level» статистикой. Героя ожидает открытый мир фэнтези, множество приключений и множество персонажей. Эта история пройдет по грани юмора и драмы…...
Читать онлайн
Андрей Лоргус – практикующий психолог, автор книг и публикаций, ректор Института христианской психологии – приглашает нас к разговору о мужчинах, о мужском призвании быть отцом, о трудностях и радостях отцовства, об отцовской любви и о любви к отцу. Он считает: быть мужчиной – значит проходить через множество трудностей, которые развивают личность, и отцовство – одна из них. Это испытание дает огромные возможности для роста.Являясь православным священником, автор адресует свою книгу как мужчинам...
Читать онлайн
Представляем вашему вниманию известнейший труд великого русского историка Василия Осиповича Ключевского (1841–1911 гг.), посвященный жизнеописанию правителей государства Российского, от первых киевских князей до императора Александра II, а также известнейших людей, от Древней Руси до современников самого автора....
Читать онлайн