"Гречка, Атман и желтый пуховик: как я нашел Кришну в съемной студии"Аркадий, 28-летний психолог-интроверт, живет на гречке, кивает клиентам и теряет смысл жизни между ипотекой и историями о кошке Мусе. Его рутина – скука, которую не спасают холодный душ и гончарное дело. Все меняется с появлением Гопала, Вишну-курьера в желтом пуховике, с масалой. Аркадию предстоит внедрить восточную мудрость (Атман, Карма, Бхакти-йога) в практику, лечить клиентов от и спасать сбережения от Карма-Енота. Сможет ...
"Путь внутреннего алхимика" – это глубокое исследование техник трансформации сознания, вдохновленное древними алхимическими учениями. Книга предлагает читателю практические инструменты для преобразования внутренних "свинцовых" элементов – страхов, ограничений и негативных убеждений – в "золото" мудрости, любви и полноценной жизни. Откройте в себе алхимика и начните свой путь к внутренней целостности и совершенству....
Книга «Я больше не та. Как отпустить прошлое и стать новой собой» – это честный и глубокий разговор с каждой женщиной, которая устала жить по чужим сценариям и держаться за то, что давно потеряло смысл.Эта книга о том, как отпустить прошлое, перестать быть пленницей боли, вины и чужих ожиданий. О том, как научиться слышать себя, любить своё тело, доверять жизни и выбирать себя каждый день. Она вдохновляет на перемены и показывает: неидеальность – это сила, одиночество – ресурс, а честность с соб...
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко убеждают, а другие сталкиваются с бесконечным сопротивлением? Почему некоторые идеи мгновенно захватывают мир, а другие остаются незамеченными? Эта книга – ваш ключ к пониманию невидимых нитей, управляющих человеческим поведением.Забудьте о поверхностных манипуляциях. Это не сборник "трюков", а глубокое погружение в науку и искусство истинного влияния. Вы узнаете, как менять восприятие, работать с эмоциями, преодолевать сопротивление и превращ...
Как построить отношения, которые не только приведут к свадьбе, но и сохранят тепло и доверие в браке? Эта книга – практическое руководство из 30 шагов, которое поможет женщине понять свои истинные желания, выбрать достойного мужчину и создать зрелый союз. В каждой главе – реальные истории, психологические инструменты и упражнения для внутренней работы, которые помогут не потерять себя и обрести счастье рядом с партнёром....
Если ты ищешь очередную «волшебную таблетку», если жажда роста заставляет тебя впитывать всё новые и новые книги по саморазвитию – ты обратился не по адресу.В этой книге нет секретов новых побед и инструкций по приобретению навыков. Только осознание бесплодности этой гонки и путь к обретению долгожданного внутреннего покоя.Здесь ты найдешь простые и надежные инструменты, чтобы понять самого себя и навсегда выбраться из рутины "достигательства"....
Для тех, кто готов преодолеть свои страхи, сомнения и исцелить душевные раны!Бетти Ульрих оказывается в непростой ситуации. Ей предстоит провести отпуск с матерью, отношения с которой оставляют желать лучшего. Вместе они отправляются на Тенерифе в надежде примириться и исцелить давние душевные травмы.На острове их ждут важные открытия и ответы на главные вопросы:• Как освободиться от жизненного сценария, навязанного матерью?• Как простить тех, кто причинил боль?• Как вновь научиться доверять и л...
Готовы придумать метод, который назовут вашим именем?Методика Монтессори, Agile, дизайн-мышление – все эти "культовые" подходы когда-то придумали обычные люди. Почему не вы? Эта книга покажет, как любой способен создать свой метод: для дома, работы, науки или бизнеса. Забудьте о слепом следовании чужим инструкциям – пора написать свои....
Внутри тебя живет злобный критик, который вечно недоволен? Его голос заглушает все остальные, нагнетает тревогу и не дает спокойно жить? Эта книга – не про сложные теории, а про простые и работающие инструменты. Вы научитесь замечать токсичные мысли, успокаивать панику, договариваться с внутренним перфекционистом и наконец-то обратиться к себе с добротой и поддержкой. Хватит слушать шум в голове – пора вернуть себе тишину и спокойствие....
Книга "Самоперформанс северного сияния" в жанре психологической фантастики Игоря Леванова, мудреца, равного северному сиянию. В ней рождается и раскрывается необычное слово, способное стать инструментом на духовном пути к блаженству. Это не просто философия и не игра с понятиями – это живая практика присутствия, где каждое действие наполняется смыслом и красотой, а человек учится жить «со стороны солнечного ветра и северного сияния». Автор показывает, что Самоперформанс – это искусство проживать...
Проект «БлагоДАРение» Серия «Девятки»«Поток»Девять шагов к творческому присутствию«Творчество – это не то, что вы делаете.Это то, чем вы становитесь,когда перестаёте делать»Эта книга – не о том, как достичь творческого потока. Она о том, как вспомнить, что вы и есть этот поток.Девять медитативных глав ведут вас через практику осознанного присутствия в любом действии – от мытья посуды до создания проектов. Здесь нет техник и упражнений. Здесь приглашение увидеть творчество не как привилегию худож...
«Мам, пап, купи!» – эта фраза сводит вас с ума в каждом магазине? Вы устали быть «семейным банкоматом» и с ужасом думаете о будущем ребенка в мире кредитов и соблазнов?Хватит воевать! Пора учить.Эта книга – не скучная теория, а пошаговый GPS-навигатор по финансовому воспитанию от 3 до 18 лет. Автор, отец и эксперт, на простых примерах показывает, как:– Внедрить систему карманных денег, которая работает.– Научить ребенка копить, а не клянчить.– Объяснить разницу между «хочу» и «надо» без слез и с...
Лидерство – это не врождённый талант, а путь внутреннего становления. Эта книга – не о громких лозунгах и формальных должностях, а о том, как шаг за шагом раскрывать в себе зрелость, ответственность, ясность и способность вдохновлять других.Автор – практикующий психолог – бережно и глубоко проводит читателя через ключевые аспекты лидерства: от осознания своих ценностей и управления эмоциями до умения вдохновлять, вести в трудные времена и развивать других. Каждая глава сочетает психологические о...
Вы замечали, как после крепкого словца становится не легче, а тяжелее? Эта книга откроет вам глаза на то, что происходит с вашим телом, мозгом и жизнью каждый раз, когда вы материтесь.Вы узнаете шокирующую правду: мат не снимает стресс, а усиливает его. Он программирует ваш мозг на негатив быстрее, чем любая полезная привычка. Он влияет на то, как вас воспринимают на работе, и на то, какими вырастут ваши дети.Результаты вас удивят! Вы получите конкретный 21-дневный план, который работает даже ес...
Вы узнали об измене. Ваш мир рухнул. Вы не знаете, как жить дальше.Эта книга – не о том, чтобы "просто простить и забыть". Это честный разговор о самом болезненном предательстве в отношениях – от психолога, который двадцать лет работает с парами после измены.Для кого эта книга:Для тех, кто только что узнал и находится в шоке. Для тех, кто мучается выбором – остаться или уйти. Для тех, кто пытается восстановить отношения и не знает, как вернуть доверие. Для тех, кто решил развестись и боится не с...
Ты не слаб – ты просто не знаешь, кто управляет тобой. 95% твоих решений, эмоций и привычек рождаются в подсознании. Эта книга – не вдохновляющий мотивационный текст, а практическая система пробуждения внутренней силы. Без «секретов» и пустых обещаний. Только проверенные методы, основанные на психологии и нейронауке, и пошаговые упражнения, которые работают даже тогда, когда ты не веришь в себя. Пробуди скрытую силу – и начни жить как создатель своей реальности, а не её пассажир....
Это руководство – не про вопросы, а про шаги. Не про “как жить”, а про то, как чувствовать, что живёшь. Здесь нет сложных практик и правильных поз. Есть обувь – простая, реальная, твоя.Ты можешь надеть её и пойти. Или просто – почувствовать, как ступни касаются земли.Каждая глава – как примерка: где жмёт, где свободно, где вдруг становится тепло.Иногда захочется плакать, иногда – смеяться. Всё это путь. Не вверх и не вперёд – а в себя...
«Новая реальность: как создать себя заново» – это глубокое руководство по внутренней трансформации человека, путь от старого «я» к осознанной, целостной личности. Книга раскрывает этапы личностного пробуждения – от боли и кризиса до обретения новой идентичности, любви к себе и осмысленного существования. Через философские размышления, психологическую глубину и духовное понимание автор помогает читателю увидеть, как из внутреннего обновления рождается новая реальность. Это не просто книга о самор...
Эта книга – путешествие внутрь себя. Она о пробуждении внутренней ценности, о принятии своей уникальности и возвращении к подлинной целостности. В каждой главе – глубокие размышления о вере в себя, силе уязвимости, искусстве благодарности, свободе быть собой и радости простого бытия. Это не просто текст, а живая беседа с душой – мягкая, честная, вдохновляющая. Она помогает вспомнить, что каждый человек – не случайность, а смысл, не несовершенство, а целое. И в этой целостности – источник силы, л...
«Мне можно. Как перестать извиняться за себя и начать жить по своим правилам» – это честная и поддерживающая книга о возвращении внутреннего права быть. Без стыда, без бесконечных «прости», без попыток соответствовать чужим ожиданиям. Через живые истории, глубокие размышления и практики бережного самоуважения она помогает распознать навязанные роли, восстановить границы, подружиться со своими эмоциями и захотеть больше – для себя и своей жизни. Это путеводитель к свободе выбора: говорить «нет» б...
