5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.

В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.

Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Жанры: Здоровье, Альтернативная медицина
Цикл: 50+здоровье
Год публикации: 2014
Еще из серии 50+здоровье

Читать онлайн 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство


© Кибардин Г. М., 2013

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2014


Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


* * *

Предисловие

Наша нервная система постоянно получает сигналы от внешнего мира с помощью специальных датчиков. Они называются органами чувств. В процессе эволюции человека у него сформировалась специализированная периферическая анатомо-физиологическая система органов чувств. Благодаря своим рецепторам органы чувств человека обеспечивают получение и отправку в мозг на первичный анализ жизненно важную информацию из окружающего мира и самого организма. Человек получает информацию о себе и окружающем мире посредством пяти основных органов чувств:

• глаза (зрение);

• уши (слух);

• язык (вкус);

• нос (обоняние);

• кожа (осязание).


К органам чувств человека некоторые современные ученые относят также и вестибулярный аппарат (чувство равновесия и положения в пространстве).

Каждый из наших органов чувств реагирует на определенные раздражители внутренней или внешней среды. Дистантные органы чувств, например, воспринимают раздражения на расстоянии (например, органы зрения, слуха, обоняния). Другие наши органы (вкусовые и осязательные) работают лишь при непосредственном контакте. Причем одни органы чувств могут в определенной степени дополнять другие. Развитое обоняние или осязание может в некоторой степени компенсировать слабо развитое зрение. Информация, получаемая головным мозгом человека от органов чувств, поступает по проводящим путям в центральную нервную систему, где формируется восприятие человеком окружающего мира и самого себя. Именно эта информация позволяет человеку адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители и быстро адаптироваться к окружающей его среде.

Трудно поверить, но все, что человек видит, слышит, чувствует и воспринимает, в его мозгу является лишь нервными сигналами. Примерно так же происходит дело с информацией в компьютерах. Все, что они умеют делать, – это быстро обрабатывать электрические сигналы. Любая цветная картинка, возникающая на экране компьютера, хранится в его памяти как серия электрических сигналов. Читателю предлагается, опираясь на информацию, получаемую от органов чувств, по-иному взглянуть на вопросы своего здоровья и активного долголетия. По ходу изложения информации будут рассмотрены также три наиболее важных направления в этой области:

• как научиться качественному восприятию окружающего мира и самого себя, опираясь на природные способности;

• почему и как надо стремиться к освоению новых методов формирования зрительных и иных образов, помогающих совершенствовать природные способности человека в восприятии окружающего мира и самого себя;

• можно ли и каким образом постоянно совершенствовать свою поведенческую реакцию на внешние и внутренние раздражители, дополняя ее растущими знаниями по ведению здорового образа жизни.


Животные, проживающие в естественной среде обитания, сохранили свой изначальный природный дар – чутко воспринимать окружающий мир. Современные же люди в существенной мере утратили и продолжают терять свои природные способности активно воспринимать окружающий мир при помощи основных органов чувств.

Читателю предлагается более глубоко осознать работу своих органов чувств и создать условия, способствующие повышению эффективности их работы. Это в конечном итоге положительно скажется на общем состоянии здоровья. Кроме того, хорошая работа органов чувств многие годы, словно маяк, будет указывать вам путь к здоровью, успеху и активному долголетию.


Вам будет интересно
Забудьте, что соль – это «белая смерть», и поверьте, что все как раз наоборот. Это единственный продукт в нашем рационе, который ничем нельзя заменить.Существуют: поваренная, морская, йодированная, английская и розовая гималайская соли, так вот книга о том, как правильно выбрать, без усилий найти и применить, чтобы добиться желаемого результата: похудеть, разгладить морщины, сделать так, чтобы сустав не болел или исчез остеохондроз.Ведущий натуролог Геннадий Кибардин расскажет, как грамотно прим...
Читать онлайн
Каждый человек хочет быть счастливым и желает знать, какими способностями наделила его природа. Многие годами ищут ответы на актуальные вопросы: «Почему ко мне не идут деньги?», «Когда я выйду замуж?», «Почему мне не везет?». Узнать об этом можно из первой и второй частей данной книги.Однако мало найти причину появления своих проблем. Многие люди хотят иметь эффективное средство для их устранения. С этой целью в третьей части книги читатель может ознакомиться с современными методами коррекции св...
Читать онлайн
Эта книга о том, как можно использовать целебную магию нашей планеты, ее природные ресурсы, чтобы привести в порядок свое здоровье.Оказывается, обыкновенные глина и песок, часто встречаемые нами на берегу реки, озера и даже у себя на даче, могут послужить хорошим средством избавления от болезней.Положительно воздействует на наше здоровье разбросанный природой по всей земле кремний; шунгит также является средством от многих заболеваний.Прогуливаясь в парке, можно «подзарядиться» здоровьем от дуба...
Читать онлайн
Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих более подробно познакомиться с загадочным феноменом ясновидения. В легком для восприятия стиле автор раскрывает перед читателем многочисленные примеры из повседневной практики, показывает, что в ряде случаев владеющий этим даром может быстро найти правильное решение в сложных жизненных ситуациях. Вы также узнаете, как можно отличить настоящего ясновидца от шарлатана.Сильному и уверенному в себе читателю предлагается ознакомиться с «Медит...
Читать онлайн
Медицинская пиявка является официальным лекарственным средством. Ее лечебные свойства научно доказаны и обоснованы, и с некоторыми из них тяжело соперничать уколам и таблеткам.Ведущий натуролог России собрал всю полезную информацию о лечении пиявками и делится ею в этой книге. Вы узнаете о показаниях и ограничениях к гирудотерапии, о способах избавления от различных заболеваний с помощью природного доктора, о местах, на которые следует сажать пиявок, и их количестве, о способах их хранения и сод...
Читать онлайн
С возрастом у многих людей возникают проблемы со здоровьем. Однако старость не приговор. Никогда не поздно заняться профилактикой «возрастных» заболеваний, а также наряду с медицинскими рекомендациями применять хорошо зарекомендовавшие себя на практике народные методы. Одним из таковых является Упражнение индийского врача. Многолетняя практика работы с этим упражнением показала, что при регулярном выполнении улучшается общее состояние здоровья человека. Уходят лишние размеры живота, повышаются и...
Читать онлайн
Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг.Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов – это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратит...
Читать онлайн
Александр Мясников советует: «Прочитайте эту книгу. Откровенный разговор ведут умные люди, причем в правильной тональности. Здоровый образ жизни и долголетие невозможны без сохранения «основного инстинкта». Эта книга поможет вам понять: ничего не потеряно, никогда не поздно, а значит, и жить будем долго!»Авторы книги уверены, что интерес к интимной стороне жизни с возрастом не только не исчезает, но и приобретает особые оттенки. Российские эксперты, авторы многих статей, выступлений и серии книг...
Читать онлайн
Автор – доктор Давид Кипнис, специалист по рефлексотерапии, член общества иглотерапевтов Израиля, автор нескольких уникальных методик и книги"Как 100 % бросить курить, или полюби себя и измени свою жизнь"А также ведущий блога о том, как бросить курить, похудеть и вести здоровый образ жизни:http://pro-dolgoletie.com/В книге автор очень подробно, четко и главное честно рассказывает, как правильно похудеть, как повысить мотивацию, как при помощи акупрессуры (самостоятельно) уменьшить аппетит и улуч...
Читать онлайн
Тема похудения была и остается актуальной всегда. С древних времен и до настоящего времени люди искали способы избавления от лишнего веса, придумывая различные диеты, но до сих пор универсальное средство не найдено. Хотя в аптечке каждого человека найдется самое простое и доступное средство, помогающее справиться с этой проблемой. Активированный уголь всегда был полезным, безопасным и доступным средством лечения и профилактики многих заболеваний. В нашей книге мы предлагаем множество способов из...
Читать онлайн
Эта книга является уникально удобным инструментом работы врача – и не менее удобным справочником пациента. Под одной обложкой собраны методики клинического анализа с их стандартами и значениями и методики медицинских исследований с технологией подготовки к прохождению исследования и другими нюансами.Развернутые предметные указатели облегчают пользование книгой, позволяют врачу быстро распланировать адекватный план обследования больного, а пациенту понять, что именно написано во врачебном заключе...
Читать онлайн
Новая книга журналиста «Комсомольской правды», испытателя самой популярной и эффективной системы похудения в России. Ее с успехом применяют миллионы людей в нашей стране и за рубежом. Под этой обложкой собраны ответы на самые разнообразные вопросы о кремлевской диете, которые задают Евгению Черных на многочисленных встречах с читателями по всей стране, в письмах. А также стенограмма «Прямой линии» читателей «Комсомолки» с заслуженным врачом России Робертом Богачевым о том, как применять «кремлев...
Читать онлайн
Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предметом культового поклонения. Помимо этого, женская грудь, безусловно, является важнейшим источником пищи младенцев и предметом воздыхания всех мужчин.Здоровью женской груди на сегодняшний день придается огромное значение. Тем не менее, несмотря на обилие информации, достаточно сложно найти по-настоящ...
Читать онлайн
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, металлического навесного блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм....
Читать онлайн
Каждый человек однажды задумывался над понятием СУДЬБА. Есть она или нет, можно или нельзя ей управлять. Как совершать путешествия во времени и можно ли изменить будущее из прошлого. А что, если все совсем не так? Что если времени нет? Если существует бесконечное множество параллельных вариантов, где события развиваются иначе? Все они существуют одновременно, и надо лишь выбрать нужный, где ты счастлива? Выбрать и остаться там....
Читать онлайн
Взрослые сказки.Глупые объявления.Сомнительные стихи.Бредовые мысли.Мы плоть, солдаты. Рваныевены, на коже заплаты. Любовь – этожизнь. Взрывы. Гранаты. Пятна крови налоскутках ваты. Ты только держись.Судят нас: осел и свинья. За кражу росы из травы.Обессиливший, лежа во дворе своего замка в луже крови, он задал всего лишь один несложный вопрос: «Зачемтебе оно надо, меня убивать? Давай будемэтих девиц на пару… И стало драконов двое....
Читать онлайн
БЕСПЛАТНО! ЗАВЕРШЕНО. Вижу картину, которую невозможно воспринять недвусмысленно. Мужчину и женщину, наслаждающихся друг другом. Мою родную сестру и моего жениха. Наша свадьба через две недели! Пальцы немеют, бессильно падает что-то из рук. Мужчина резко оборачивается, с удивленным и затуманенным взглядом. Больше шансов не осталось. Это Артур. - Аня? - спрашивает он. _______________________ ХЭ обязателен и непредсказуем Сложные отношения сестер Семейная драма Сильный мужчина и нежная...
Читать онлайн
Лина и Филипп знакомы с детства, и их дружба никогда не была безоблачной. Теперь она — прилежная студентка музыкального колледжа, а он — отвязный рок-музыкант с кучей проблем. Неожиданная встреча спустя годы заставляет их по-новому взглянуть друг на друга. Но смогут ли они вместе преодолеть все испытания, уготованные судьбой, и обрести долгожданное счастье? ❤ Плохой парень и хорошая девушка ❤ От дружбы до любви ❤ Противостояние характеров...
Читать онлайн