Абьюз. Почему мы создаём нездоровые отношения и можно ли всё исправить

Абьюз. Почему мы создаём нездоровые отношения и можно ли всё исправить

Если ты не понаслышке знаешь, кто такой абьюзер, если ищешь слова поддержки, то непременно найдёшь их на страницах этой книги. Пусть она станет тебе трамплином для действий, на которые ты не можешь решиться.Я знаю, это нелегко. Когда ты долгие годы живёшь рядом с тем, кто считает тебя пустым местом, то не видишь выхода сквозь сплошной туман из собственных страхов.А выход есть. Я его нашла. Я покажу тебе путь.

Жанр: Современная русская литература
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2023

Читать онлайн Абьюз. Почему мы создаём нездоровые отношения и можно ли всё исправить


Заключение клинического психолога

У насилия нет возраста, пола, религии и… конца.

Ещё пару лет назад женщины молчали. Было стыдно, зазорно, было больно признаться людям в том, что ты стала жертвой. Жертвой человека, которого сама выбрала для себя. Проще было найти тональник, который точно замазывает синяки, и дальше играть в счастливую семью.

Я рада, что сейчас женщины выходят из тени страха, осуждения и собственной боли. Говорить об этом, проживать это, получать поддержку – это уже огромный и смелый шаг к состоянию «я больше ничего не боюсь», которое наступит чуть позже. Обязательно наступит, хоть и кажется сейчас, что это скорее что-то из сказки.

Анна прислала мне книгу, попросила прочитать и сказать, что я думаю. Я решила посвятить этой книге всю себя – устроилась поудобнее с ароматным чаем, о котором вскоре забыла. Я вся прониклась эмоциями Анны. Я будто бы прошла этот путь рядом с ней. Я будто сидела с ней на кухне и слушала о её жизни.

Книга Анны совершенно точно для женщин. Для тех, кто столкнулся с любым насилием, для тех, кто не знает, что это такое, но имеет огромное сердце и умеет сострадать. Она точно не для людей, у которых «такого никогда бы не случилось».

Очень важно понимать, что с любым видом насилия каждый из нас может столкнуться где угодно. Для этого необязательно ходить ночами по тёмным переулкам. Иногда для этого достаточно захотеть выйти замуж за любимого человека. Или не сепарироваться вовремя от властных родителей. Или быть не таким, как все, в коллективе.

Мой опыт работы с жертвами насилиями даёт мне право транслировать очень важную мысль: в том, что насилие случилось, не виновата жертва. Никогда. Ни травмы из детства, ни отсутствие отца, ни короткая юбка. Человек человеку не палач. Быть такого не должно. Оправдания этому нет. Терапия не начинается с обвинения себя. Терапия начинается с желания выпустить всю эту боль, позаботиться о том, о кого вытирали ноги и унижали – о себе!

Книга Анны про её путь от маленькой девочки и брошенного подростка до женщины, которая оставила в прошлом то, говоря о чём у многих шевелились волосы. Анна смогла. Она падала, поднималась, её внутренний стержень надламывали, её лишили базового чувства безопасности, но она карабкалась из последних сил.

Такие книги жизненно необходимы нашему обществу, которое ещё не до конца понимает, что такое эмоциональное, физическое, сексуализированное и сексуальное насилие. Такие книги нужны тем, кто пережил в своей жизни подобное – для понимания, что это не только у них так. Такие книги нужны тем, кто сейчас существует в подобном – для того, чтобы у них были силы вырваться.

Насилие – это самое ужасное преступление против личности. Это сигнал «я тут всё, а ты ничто», это планомерное уничтожение целостности человека, это покушение на его душу, здоровье и жизнь. Ни один психологически стабильный, зрелый человек не будет играть во властителя чужой жизни. И книга Анны нам напоминает об этом.

Анна пережила слишком много для одного человека, она до сих пор восстанавливается и эта книга – её вклад в свою терапию, здоровье её детей и помощь тем, кому эта помощь необходима. Поэтому если вдруг вы захотите поделиться своей историей или же написать Анне пару тёплых слов, то сейчас самое время.

Берегите себя.

Клинический психолог Елизавета Пэма

Предисловие

После того как я прошла огромный путь от насилия, потери себя, мыслей о суициде до обретения себя, отважилась написать эту книгу.

Очень хочется верить, что моя история принесёт пользу тем, кто находился или находится в абьюзивных отношениях, кому не хватило в детстве любви, кто неосознанно транслирует такое же отношение к своим детям, тем, кто боится сделать шаг в сторону себя.


Отзывы
lukoanovamaria2

Анна, я восхищаюсь тобой! Ты - сильная женщина! Ты поборола свой страх быть осужденной, открыла свою душу. Желаю тебе не останавливаться на достигнутом, продолжай путь к успеху, к любви к самой себе! Книга действительно читается на одном дыхании!

gyzelfatkyllina

Анна, наконец-то поняла, что такое абьюз)

Читалось на одном дыхании!

Благодарю за создание потрясающей книги, хочется перечитать ее снова.


Вам будет интересно
"Росинка" - это поэтический сборник, в который вошли широко известные произведения Елены Корнеевой, посвящённые теме любви к природе, к родине, к миру и осознанию себя в нём."Росинка - это часть меня самой, часть большого и глобального слова РОССИЯ... Для меня нет понятий шире, чем любовь, вера и человечность. Этот сборник - часть моего жизненного пути, моя дорога поэзии от школьной скамьи до признания и любви читателей"....
Читать онлайн
Я, обманутый, попал в деревню к бабушке, где нет ни интернета, ни каких-либо развлечений, и уже было подумал, что проведу весь месяц в страшной скуке, но в один солнечный день я встретил загадочного мальчика…Андрей рассказал мне о монстрах, обитающих в здешних местах, но я до конца ему не верил, пока сам не увидел то, что он звал монстрами: это совсем не то, что вы представляете, когда слышите слово "Монстр".И вот мы уже идем туда, где видны следы "ужаснейших" существ…...
Читать онлайн
Сексом можно наслаждаться и без любви. Но бывает, что только любовь открывает женщине секс, и он затрагивает такие глубины ее подсознания, что это меняет ее жизнь роковым образом, неожиданно и навсегда…...
Читать онлайн
Повесть рассказывает о жизни и судьбе двух двоюродных братьях. Сергей проживал в Крыму, его двоюродный брат – в Днепропетровске. С самого детства Сергей и Антон были "не разлей вода"! Но, прошли годы, изменилась ситуация в стране и в мире. В результате, Антон возненавидел своего брата и взял в руки оружие…...
Читать онлайн
Конфеты и печенье сделали свое дело – в последнее время Зум-Зум прибавила в весе. Ей бы очень хотелось сходить на свидание с Шеллом, но, увы, пышки не в его вкусе. Как же осуществить свою мечту? На помощь ей приходит одноклассник Глен, который знает толк в крепких красивых телах, они начинают трудный путь по дороге самосовершенствования....
Читать онлайн
«Вход» – это полная светлой грустью история, которая не имеет ни начала ни конца. В ней нет ни нравственности, ни мудрости, но каждый в ней найдёт маленькую частицу себя. «Тире» – осевая, центральная секция всего триптиха. Кто поумнее, тот поймёт её с полуслова. «Выход» – это склеенная из вырванных листов затуманенная тетрадка, возможно, кого-то она сможет даже запутать ненадолго. «Вход», «тире», и «выход» – это три почти автономных произведения разного жанра. Однако все они объединены между соб...
Читать онлайн
Силуэт собственной тени порою кажется пугающим. Всегда наступает момент невозврата, где единственным выходом остаётся исповедаться, оставив блеклое доказательство своего существования. Портрет по завету Кимитакэ – роман-взросление, написанный от первого лица. Безымянный человек копается в грязном белье своих воспоминаний, пытаясь через призму прошлого понять себя и найти точку опоры в настоящем....
Читать онлайн
С огромной любовью к тебе, читающей эти строки. Ты держишь в руках мою мечту. Всё, что в ней – мой путь. Это только начало. Внутри истории, которые дышат надеждой, силой и любовью. Меня зовут Ася. Я мама пятерых детей, писатель, психолог. С моим мужем мы счастливы вместе больше 22 лет. В этой книге нет ни одного слова неправды. Бери меня за руку, моя дорогая, я расскажу тебе свой нелёгкий, но очень интересный путь к счастью.Обложка сделана автором в программах Picsart и Figma....
Читать онлайн
Тёмин папа – путешественник во времени, мама – разбойница, сёстры-близнецы – супергерой и звезда. Такая, понимаете, обыкновенная семья. Но однажды в Городе, где они живут, случились совершенно необыкновенные события. Одна из Машин вселенной, от работы которых зависит вся жизнь на Земле, сломалась. Взрослые отправились исправлять ситуацию – но не очень успешно. А что остаётся делать детям, оказавшимся без взрослых? Разумеется, спасать мир самим.Фантастическая повесть Наталии Крупениной рассказыва...
Читать онлайн
Что делать, если дедушка улетел далеко-далеко, а о том, что он иногда прилетает к своей маленькой внучке, чтобы помочь и выручить из беды, нельзя рассказать никому: ни маме, ни папе, ни бабушке, ни даже старшей сестре? Приходится встречаться с летучим дедушкой потихоньку и хранить тайну.Детская повесть известного драматурга Виктора Ольшанского – о любви, которая живёт долго, если мы умеем любить и помнить....
Читать онлайн
Учебник посвящен истории стран Европы и Америки в 1945–2000 гг. В разделах рассматриваются основные тенденции развития стран Северной, Южной и Восточной Европы, а также Латинской Америки. Данная книга является частью учебно-методического комплекта «Новая и новейшая история зарубежных стран»....
Читать онлайн
Учебник посвящен истории стран Европы и Америки в 1945–2000 гг. В специальных разделах рассматриваются основные тенденции развития западного общества в первой половине XX в. и история международных отношений. Основное внимание авторы уделили социально-экономической и политической истории отдельных стран и регионов. Учебник является частью учебно-методического комплекта «Новая и новейшая история зарубежных стран»....
Читать онлайн