1.1. Как гуманитарию подчинить продуктивность и планирование?
Именно так звучит название первой книги, которую я настоятельно рекомендую прочитать, если вы еще этого не сделали, ведь данная книга является логическим продолжением предыдущей. Первая книга была о самых разных факторах, которые так или иначе влияют на нашу жизнь.
Давайте очень кратко перечислю, какие именно факторы я записал в благоприятные:
– Правильная обстановка
– Правильное окружение
– Привычки
– Ежедневный просмотр целей
– Хвали себя сам
– Визуализация
– Публичный контракт
– Порядок в мыслях, дома и виртуальный
– Бэклог
– Резервные копии (бэкапы)
– Безделье не так уж и плохо
– Цели по методике SMART
– Матрица Эйзенхауэра
– Деньги решают все
– Умей сказать «нет»
– Найдите помощника
– Автоматизация
– Искусственный интеллект
– Командная работа
– Хорошее здоровье
– Постоянная работа
– Выход из зоны комфорта и открытость к новому
– Интернет
– Инвестиции в образование
– Круги интересов
– Осознанная практика. Искренняя непривычная практика
– Пирамида целей
– Понимание регрессии к среднему
– Распорядок дня великих людей
– Несколько планов
В замедляющие же факторы я отнес:
– Повреждение полосатого тела мозга
– Прокрастинация
– Транжирство и импульсивность
– Ранний брак и семья
– Карта целей и дел
– Страхи
– Псевдонауки
– Предубеждения
– Жизненный опыт старших поколений
– Религия
– Суеверия
– Когнитивное искажение и интуиция
– Фрагментация времени
– Чувство тревожности
– Загадывание желаний в новогоднюю ночь
– Перфекционизм
– Радио
– Цели из детства
– Переделывание сов и ранние пробуждения
– Усталость
– Бытовые дела
– Лень, замаскированная под сильную занятость
– Большое количество долгосрочных проектов
– Недооценка проблем
– В отпуске все сделаю
Также были подробно разобраны такие темы, как:
– Уведомления в социальных сетях и мессенджерах
– Вера
– Музыка
– Два утра в одном дне
– Календари
– Хобби
– Многозадачность
– Удача
– Поражения и неудачи
– Талант
– Рутина
– Мышление
– Интеллект
– Прогнозы и вероятностное мышление, байесовский подход
– Мотивация
Не стоит думать, что в книге описана банальщина, которую вы и так знаете. К моменту, когда я написал свою первую книгу, я уже прочитал порядка 120 книг на самые разные темы – от медицины и психологии до саморазвития и управления. Так что уж поверьте, я многое перенял из тех книг и отразил в своей. Для примера возьмём хотя бы тему мотивации, которая может казаться очень простой. Но мало кто догадывается, что мотивация зависит от локуса контроля (который бывает внутренним и внешним). И если у вас неправильный локус контроля, который мог сформироваться из-за того, что в детстве вас хвалили неправильно и привили установку на данность, а не на рост, то, как следствие, у вас могут быть проблемы с мотивацией. Так что, как видите, книга совсем не банальная и весьма интересная. Кстати, больше материала по продуктивности и не только есть на моем сайте https://shitik.com/.
Итак, если вы ещё не ознакомились с моей первой книгой, то крайне рекомендую поставить чтение этой книги на паузу и ознакомиться с первой. Если вы уже это сделали, то самое время приступить к практике. Отвечаю на вопрос, который скрыт в названии данной главы: эта книга о планировании и достижении. Только в отличие от прошлой, которая являлась теоретической, эта книга сугубо практическая. Здесь минимум теории, и вся теория, что есть, – не более 10–20 процентов книги. Её смысл скорее в пояснении сложных практических аспектов и практик.
Практика будет состоять из нескольких этапов, которые, я надеюсь, вы будете выполнять. В целом не стоит воспринимать эту книгу как материал, который можно просто прочитать и положить на полку. Правильное использование этой книги подразумевает регулярную работу с ней на протяжении минимум года, а лучше двух. Это необходимо для того, чтобы за это время вы успели выработать привычку правильно планировать, выполнять задачи и сверяться с намеченными целями. Обо всём этом – что нужно делать и на протяжении какого времени – я подробнее расскажу ниже.
