Будь. 20 вопросов, которые стоит задать себе на пути к безмятежности

Будь. 20 вопросов, которые стоит задать себе на пути к безмятежности

Мы привыкли постоянно ждать какого-то озарения, стартового выстрела, чтобы наконец начать жить так, как нам хочется. Иногда кажется, что всё валится из рук и любое дело заранее обречено на провал. Разумеется, это не так. Вопрос только в количестве попыток и нашем отношении к происходящему. Зачастую мы видим только конечный результат чужого успеха, упуская то, что остаётся за кадром. Нам хочется по щелчку пальцев оказаться где-то там, в несуществующей стране из детской мечты. Почему же так трудно добиться этого?

Жанры: Мотивация, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн Будь. 20 вопросов, которые стоит задать себе на пути к безмятежности


Введение.

Представьте себя управляющим небольшого отеля. Он не идеален, но вы постоянно собираете обратную связь от постояльцев, улучшаете его, ремонтируете и добавляете новые плюшки. Есть бассейн, фитнес зал, бар, танцпол и бесчисленное количество приятных мелочей.

А это Геннадий. В целом отличный мужик, знает, как правильно парковаться, как делать проводку, какую музыку надо слушать, каким политикам надо верить, знает, что корень неведомой забайкальской травы лечит от всех болезней. Или думает, что знает. Геннадий немного выпивает (ну как немного) и под это дело днем и ночью не отходит от ресепшена, сообщая о том, что розетки в номерах установлены неправильно, соседка опять припарковалась как чудная, в мире бушует вспышка невиданного доселе вируса и вообще нужно срочно навести твёрдый порядок жёсткой рукой. Геннадий ни разу не посетил сауну, не отведал со шведского стола специально под заказ привезённых экзотических фруктов, даже не поиграл в пинг-понг. Он занят. В мире творится что-то неладное!

Но вот в один прекрасный день в двери отеля, растрёпанная и запыхавшаяся, вламывается Надежда. Надя улыбается, машет вам уже издалека, тащит огромный чемодан и восхищенно разглядывает холл. «Боже! Какой прекрасный фонтан!» – восклицает она, показывая куда-то за спину. Вы удивленно поворачиваетесь и вспоминаете, что да, действительно, вот уже лет как 15 здесь стоит маленький декоративный фонтанчик. «А люстра какая!» – добавляет Надежда.

Разумеется, Надежда отныне ваш любимый постоялец. Её недельное пребывание здесь промелькнёт как вспышка падающей звезды. Возможно, захочется даже загадать желание. Она будет в халате и с полотенцем на голове разгуливать по отелю, выискивая, чем же ещё можно себя развлечь. Надя успеет сделать всё, что можно, а про то, что нельзя, подойдёт и спросит. И вы разрешите, конечно, с некоторыми допущениями.

Геннадий же в это время будет одиноко сидеть в углу с банкой самого дешёвого пива и ворчать о том, что никто его не слушает. А ведь курс Индийской рупии упал, как это скажется на экономике? И только уборщица подойдёт к нему, словно не замечая, поднимет его ноги, протрёт под ними и удалится.

Возможно, в этой гипотетической вселенной вы однажды не выдержите, отвесите Геннадию мощную оплеуху и крикнете «Какого чёрта ты тусишь у помойки, когда у меня есть такой отличный бассейн?» Но это только в том случае, если вам до него есть хоть какое-то дело. Увы, в обычной жизни Геннадии остаются в полном одиночестве, недоумевая, почему же все от них отвернулись. Ведь они знают наизусть все свои права и законы, знают, как поступать правильно, «по-пацански», знают какое мясо лучше выбрать и как нас обманывают его производители.

Не будьте Геннадием, будьте Надеждой. В прямом и переносном смысле.

Глава 1. Каков первый шаг?

У каждого из нас есть такой знакомый. Проблема в том, что чаще всего этим знакомым оказываемся мы, сами того не замечая. Это целый каскад искажений восприятия, который нам предстоит постепенно разобрать для того, чтобы понять, почему же живётся так несладко и как это исправить.

Начнём с чего-нибудь лёгкого. Например, введём какое-нибудь понятие для простоты. Возможно, это будет достаточно грубо, но, пожалуй, назовём самое основное и первое наше понятие «Генератором дерьма». Это именно то, чего нужно избегать, чтобы дышать стало хоть немного легче. Это то, от чего нужно избавиться в первую очередь, чтобы жить стало не так противно и печально.

Генератор дерьма это Геннадий. Наверно, вы это уже поняли. Что же он делает не так?

Наш персонаж всегда пытается стать лучше. Это очень похвально. Но дело в том, что он выбрал абсолютно неверный путь, только усугубляющий ситуацию и загоняющий его в бездну фрустрации и отчаяния. Геннадий тщательно изучает мир, накапливая знания в самых разных его областях. Здесь есть два варианта причины: или же это банальная щекотка собственного эго (посмотрите, как много я знаю!), что не самое страшное, или же это подготовка к пока что несуществующим проблемам и катастрофам. Нужно заранее изучить законы, вдруг кто-то решит посягнуть на мои права. Нужно почитать, как избежать инсульта, не хочу, чтобы он со мной случился. Нужно узнать, как себя вести во время ядерного взрыва и так далее, и так далее…


Вам будет интересно
Хочешь изменить свою жизнь, но все ещё живешь так, как диктует общество? Ты несчастна и слишком часто плачешь в подушку от несправедливости? Давно не ощущала себя по-настоящему живой и сполна счастливой? Хочешь выйти замуж или наладить уже имеющуюся семейную жизнь? Все, что преследует тебя, это сплошные проблемы и череда ужасных событий? Я заставлю тебя взглянуть на мир иначе. Ты сможешь побороть все страхи и неопределённость. И наконец сможешь добиваться того, что хочешь на самом деле. Все, что...
Читать онлайн
В этой книге профессор психологии Дин Кит Саймонтон обобщил результаты самых значимых исследований и проанализировал достижения десятков гениальных личностей, чтобы помочь каждому разобраться в истоках гениальности. Гениями рождаются или становятся? Достаточно ли посвятить делу 10 000 часов, чтобы достичь в нем мастерства? Правдив ли образ безумного гения? Ответы на эти вопросы не так уж однозначны, поэтому автор собрал все научные выводы в девять уроков-парадоксов. Изучив их, вы сможете определ...
Читать онлайн
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мир...
Читать онлайн
Вы думаете, что знаете, как работает Ваш мозг? Тогда почему беспомощны во время страхов, тревог, волнений, переживаний, душевных терзаний или ревности? Или почему не управляете настроением, реакциями и процессами формирования собственных реакций? А потому Вас специально этому не обучили, чтобы легко управлять. У современной психологии тоже нет ответов на эти и многие другие вопросы. Например, до сих пор не существует точного и процессуального определения того, что такое "отрицательная черта хара...
Читать онлайн
В книге Юлия рассказывает о том, как прошла путь от обычной девочки из небогатой семьи до собственного бизнеса, который приносит миллионы. Она в подробностях описывает свою историю: людей, события, решения, сомнения, мысли, цели. Обозначает все, что ей помогло с нуля выстроить свою империю бизнеса.Это откровенная исповедь читателю, которая не оставит равнодушным никого. А может, даже послужит мощной мотивацией, чтобы повторить путь Юлии Новосад…В формате PDF A4 сохранен издательский макет....
Читать онлайн
Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера с 15-летним стажем Екатерины Красавиной именно для тех женщин, которые очень хотят, но находят миллион отговорок, почему сейчас не время.Эта книга о том, как изменить свой психологический настрой, найти для себя правильную мотивацию, а еще: составить правильный рацион, подобрать оптимальную трениро...
Читать онлайн
За последние 15 лет эта книга стала настольным руководством для тех, кто занимается коучингом и наставничеством (менторингом) на индивидуальном, командном и организационном уровнях. Здесь вы найдете информацию обо всех видах коучинга и наставничества – чем они различаются и какие инструменты используют, чтобы добиться высочайшего результата.В третьем издании книги, обновленном и дополненном, отмечены все современные достижения и тенденции в сфере коучинга, включая супервайзинг, а также приведены...
Читать онлайн
Почти две тысячи лет назад великий римский император Марк Аврелий написал: «И продвигает в деле самая помеха делу, и ведет по пути трудность пути». Это была лаконичная формулировка одной из самых эффективных формул преодоления любых сложных ситуаций. В этой книге рассказывается, как некоторые из самых успешных людей в истории – от Джона Рокфеллера до Амелии Эрхарт, от Улисса Гранта до Стива Джобса – использовали это знание, чтобы справиться с трудными, а порой даже невозможными ситуациями. Сформ...
Читать онлайн
Книгу Ларисы Кочелаевой можно смело назвать энциклопедией самых любимых садовых цветов: пионов, роз и гортензий. В ее саду их сотни, поэтому автор знает о них очень многое. Но это не сухие академические строчки с перечислением агротехнических шагов по уходу за растениями (хотя есть, конечно, и они). Скорее это мотивирующее и вдохновляющее руководство о том, как превратить любой, даже самый маленький сад, в сад мечты. Это, прежде всего, многолетний личный опыт автора, которым она делится на стран...
Читать онлайн
Многие садоводы и огородники согласятся, что поездки на дачу – это скорее труд, чем отдых. Ведь если хочешь вырастить хороший урожай, приходится усердно гнуть спину в огороде. А так хочется приятного «ленивого» отдыха на свежем воздухе!Известный садовод и огородник Николай Курдюмов, автор нескольких десятков книг о земледелии, поделится своим опытом и расскажет, как сделать дачный труд максимально продуктивным. Вы узнаете, как сделать огород удобным и плодородным и не перенапрягаться, обрабатыва...
Читать онлайн
Евгений Георгиевич, генеральный директор крупного концерна, не может допустить, чтобы внучка росла без отца, и заставляет сына жениться. Но принесет ли счастье этот вынужденный брак?...
Читать онлайн
Настоящее монографическое исследование направлено на выявление и анализ основополагающих презумпций в конституционном праве, определение их взаимосвязи с корреспондирующими им конституционными принципами, а также на рассмотрение иных вопросов, связанных с правовыми презумпциями и принципами.Издание предназначено для преподавателей, аспирантов и студентов юридических факультетов и вузов, а также для широкого круга читателей, интересующихся конституционным правом Российской Федерации....
Читать онлайн