Введение от Четана Паркина
Периодически жизнь ввергает нас в шок. Это может быть буксующая машина, громкий звук, падение, неожиданные новости, заразительная шутка или мимолетное, мгновенное осознание, что жизнь направляет нас не туда, куда бы мы хотели прийти … И, вдруг, в какое-то мгновение наш ум останавливается, наши эмоции утихомириваются. Ум не сразу понимает, что ему делать, что думать, как оценить то, что произошло. Эмоциональная волна как будто замерзает в неподвижности.
В такой момент мы все становимся присутствующими.
На короткий промежуток времени… Перед тем, как наш ум включится вновь и перекроет все, перед тем, как наши эмоции вернутся на круги своя… В этот короткий промежуток времени мы находимся в реальности. Мы являемся присутствующими, мы в ясности, в «промежутке».
После паузы, после этого спокойного мгновения, наш ум и эмоции возвращаются к тому, чем они занимаются постоянно: оценивают то, что только что произошло, просматривают выборку знаний и предыдущих жизненных опытов, пытаясь обнаружить что-то, что «подходит по размеру» тому, что произошло.
В большинстве случаев в нашей жизни мы неуклюже двигаемся от одной мысли к другой, и двигаемся по спирали – от одной эмоции к другой, осознавая, очень приблизительно, свое настоящее и то, что происходит в нем. Но чаще всего мы находимся совершенно в другом мире, проживая жизнь в некотором состоянии «невменяемости».
Поскольку каждый из нас в большинстве своем проживает жизнь в своей собственной реальности, разве удивительно, что жизнь является такой хаотичной? Как в этом мире все может работать, если каждый живет в своих собственных верованиях, пониманиях о том, что из себя представляет жизнь, решает свою жизнь, исходя из собственных предубеждений и суждений, которые имеют мало общего с истинной реальностью, а иногда и совсем не имеют?
В мире, который находится в подобном состоянии, рано или поздно, как минимум, происходят недопонимания. Но чаще всего это катастрофы, когда два или более «мира» сталкиваются между собой.
Остановитесь на мгновение, и задайте себе один простой вопрос: «Что я знаю?» Действительно знаю.
И, если вы остановитесь на достаточно долгое время, то обнаружите, что все, о чем вы думали, все, что вы думали, что вы знаете, проистекает из тех знаний, которые вы приняли за «правду» тем или иным образом, а также из чувств, которые возникли из-за людей, чье влияние было на вас очень сильным. Каждый из нас был тщательно обусловлен видеть жизнь через позаимствованные знания и опыты. И, до тех пор пока мы будем продолжать жить через позаимствованные опыты и знания, мы никогда не будет жить в реальности настоящего времени.
Медитация является ключом к настоящему, ключом к нашей реальности.
Медитация предоставляет многочисленные пути, при помощи которых мы можем натренировать свой ум, сделать его более спокойным, успокоить свои эмоции и быть присутствующими в нашей реальности. Медитация – это процесс наблюдения. Это процесс бесстрастного наблюдения за тем, что происходит в вашей жизни. Это включает в себя состояние непричастности или, по меньшей мере, состояние, когда мы не отождествляем себя с тем, что мы думаем и чувствуем.
С чего начать?
Один путь для начинания – это обнаружить то, кем вы не являетесь, сравнить свою жизнь с жизнью людей, которые находятся вокруг вас и попытаться выяснить, в чем между вами разница. Да, конечно, подобный процесс может давать некую обратную реакцию, и, возможно, даже осуждение, но он предоставит вам несколько интересных идей.
