6.00 – Медитация:
«Сначала над всей поляной появилась огромная серебристая спираль из мощных, непрерывно вращающихся, энергетических потоков, которая, постепенно опускаясь сверху, быстро погрузила вовнутрь себя весь наш лагерь. Начав вращаться по часовой стрелке, она неожиданно продублировала самую себя еще на шесть небольших спиралек, которые, отделившись от нее как маленькие детки от мамы, стали вращаться горизонтально таким образом, что очень скоро тело каждого из медитирующих оказалось внутри одной из спиралек.
Затем и большая, и маленькие спирали стали менять цвета своих энергий: сначала на салатовый, затем – на голубой, синий, сиреневый и фиолетовый. Минут через 10-15 из Пространства проявились шесть «черепашек», которые периодически подключались то к одному, то к другому из чакрамов участников Медитации: они раздваивались на две горизонтальные половины и с двух сторон (со спины и живота) накрывали собою чакрам. Слышно было легкое равномерное гудение, как во время работы трансформатора большой мощности. Минут через 20 все расстаяли в воздухе – и спирали и «черепашки».
Привычного выброса энергии от нас не было, но по своему состоянию я чувствовал, что все, что надо, с нас уже выкачали еще до моего выхода в Астрал».
После прочтения Медитации – гимнастика. Честно признаюсь, что я сегодня устала, как никогда раньше! Может, из-за того, что все мы уже второй день голодаем, да мышцы болят, да ночью недосыпаем? У меня к концу гимнастики от физического бессилия даже слезы ручьем потекли после того, как Орис с Вооуллом, взявшись за руки, вдвоем потоптались по моей спине. Да и не только по моей, но и по спинам остальных женщин тоже усердно топтались, а Тригордий был у них на подмене.
Да, целых два часа сегодняшней интенсивной гимнастики – это было что-то! Перечислю все упражнения для тех, кто захочет это повторить:
1. Поза йога с молитвой (12р. «Отче наш»), сосредоточение на одной точке, не моргая.
2. На глубоком вдохе, 80 раз вращение головой влево. Затем так же – вправо. Очистительное дыхание.
3. Наклоны головы назад-вперед: на вдох – вперед, на выдох – назад.
4. То же самое, но только влево-враво.
«Главный стопор в поднятии Кундалили – это шея! Большинство энергетических пробок в области грудного и шейного отделов,» – пишет на ладони Орис.
5. «Кобра».
6. Сидя, руки уперлись сзади, ногами в воздухе делаем «велосипед».
7. Полусидя, подтягиваем коленки к груди, ноги вытянуть, 15 раз.
8. Поглаживания по животу по часовой стрелке, резкие похлопывания брюшного пресса подушечками пальцев.
9. Буравчик, п.8.
11. Полусидя, с упором сзади ладонями, делаем прямыми ногами в воздухе горизонтальные и вертикальные «ножницы».
12. «Лук», п.8.
14. Лежа, ноги запрокинуть подальше за голову; руки от земли не отрывать, п.8.
16. Лежа, коленки подтягивать к груди, п.8.
18. «Буравчик».
19. Поза «Лев».
20. Полусидя, опираясь локтями о землю, написать прямыми ногами каждому свое духовное Имя.
21. Подтягивание коленей к груди, лежа на спине, п.8.
23. «Мостик».
25. Снова полусидя дважды написать свое полное духовное имя, п.8, п. 16.
28. «Буравчик».
29. «Печень-1» в новой обработке.
30. Полусидя, ноги вместе, подтягивать пятки к ягодицам.
31. Лежа на спине, руки вдоль туловища: запрокидывание ног за голову – 12 раз на выдохе.
32. «Страус».
33. «Свеча».
34. «Уддияна», стоя на коленях, 2 раза.
35. «Кольцо Сатурна».
Медитация после гимнастики:
«Способы доставки нас в Долину постоянно меняются. На этот раз мы прибыли в Долину одними из первых. На Дне был уже не медленно вращающийся тяжелый туман, а настоящий огненный вихрь, который, когда все собрались, сразу же ушел куда-то вниз и растаял в Пространстве, а нам показали всю нашу планету с разных точек, с высоты, наверное, 20-25 тысяч метров. Причем, специально внимание акцентировалось на деталях: ни одного материка нельзя было узнать, настолько изменились их размеры и конфигурация.
