Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира

Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира

Вы хотите, ну очень хотите похудеть, но… не можете! Потому что это скучно, неприятно, тяжело, не хватает силы воли. Потому что, как только вы садитесь на диету, пирожки и булочки начинают преследовать вас даже во сне… Есть человек, который может вам помочь, – специалист клиники «Доктор Борменталь» Александр Кондрашов. Он не будет вас стыдить, заставлять голодать или бегать по утрам, когда все нормальные люди спят. Вместо этого он предложит рецепт стройности, который помог уже тысячам и тысячам людей стать стройными!

Вместе со специалистом самой знаменитой в России клиники борьбы с лишним весом вы поймете, почему можно есть и худеть или во всем себе отказывать и быть толстым! Перед вами интенсивный курс знаменитой системы снижения лишнего веса, который поведает вам, как похудеть просто.

Жанры: Практическая психология, Психологическая консультация, Похудение и диеты, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2015

Читать онлайн Доктор Борменталь. 8 уроков сжигания жира


Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.



Отличная умная книга!

Написано умно, грамотно и не нудно. В этой книге есть методы и инструкции, как все– таки не оказаться среди толстяков и не есть все, что близко лежит. Тут не только учат калории считать, но и подсказывают, как их набрать поменьше. На меня это действует!

Наталья, Ростов-на-Дону

Я и моя подруга сбросили вес именно благодаря книге! Я – 15 кг, она – более чем 20! На курсы мы не ходили! И на мой взгляд, главное – не способ, благодаря которому ты меньше ешь, а мотивы, побуждения, стимулы… а об этом в книге очень много и хорошо! Ты лучше понимаешь свои желания, находишь собственные причины переедания.

Анна, Санкт-Петербург

Прошла много всяких диет, вес уходил, но потом все возвращалось на круги своя. Благодаря книге вес ушел (минус 27 кг). Вес стоит на одном месте год, ем все, но понемногу, придерживаюсь рекомендаций.

Галина, Челябинск

Книга написана талантливо, читается легко. Поможет и без посещения курсов и тренингов. После прочтения оставляет только самые положительные эмоции, очень много примеров из жизни пациентов клиники «Доктор Борменталь». Многие главы заставляют задуматься и что-то поменять в своем поведении и отношении к еде.

Наталья, Нижний Новгород

Замечательная книга! Очень интересно и полезно прочесть даже после очного прохождения курса по снижению веса по методике «Доктора Борменталя».

Наталья, Пермь

Главное – работа с психологами! Если все прочитать, понять, вникнуть да еще и сделать как надо, а по другому-то не получается…. то результат отличный. А я и многие мои знакомые постройнели от 10 до 45 кг за год и за полгода. Чуда не ждите – надо менять образ жизни, а с «Борменталем» это можно и не трудно.

Технология «Доктор Борменталь» возвращает обмен веществ к норме, прививает привычку не жрать, а вкусно кушать. Денег уйдет не более, чем на то, что мы поедали раньше. Мне 50 лет, я перенесла очень сложное заболевание, а теперь я здорова. А ем я все – и семгу, и шоколад, и хлеб, и кашу, и мясо, но мало… а главное – я полюбила себя и других заставила себя уважать… Эту книгу нужно купить, чтобы была дома шпаргалка по похудению.

Людмила, Тольятти

Сначала я думала, что эта книга – нечто из рода «Хочешь похудеть на 7 кг в неделю? Тогда худей по кг в день!». Но оказалось, что все на таком глубоком психологическом уровне разобрано. Спасибо автору, что дал мне взглянуть в себя. Здесь о стройности говорится даже как о сопутствующем и само собой разумеющемся результате.

А именно это мне и нужно было. Я поняла причину всех предыдущих неудач с диетами. Надеюсь, что автор продолжит писать такие книги.

Лариса, Ростов-на-Дону

Почему у вас в руках эта книга

Потому что вы заглянули в зеркало и решили, что время пришло и так дальше жить нельзя.

Или потому что не смогли усидеть на очередной диете.

Или потому что вчера опять съели пять булочек и три шоколадки и теперь ругаете себя последними словами.

Может быть, потому что в магазине не нашлось вашего размера одежды и продавщица посоветовала обратиться вас в магазин с чудным названием «Три толстяка».

Или ваша вторая половинка поменяла «зайку» и «котика» на «бегемотика».

А может, вы встретили бывшую любовь или друга детства и по их глазам поняли, что вы ну очень сильно изменились.

Причин так много, и все они разные! Но общее одно: вы хотите, ну очень хотите стать стройным или стройной, но при этом понимаете, что обычные диеты и спортзалы не для вас. Сорветесь, не выдержите, страшно, нет времени, сил, желания что-то делать, мучить себя, заставлять. Вы уже все перепробовали, вы больше не хотите страдать, вы просто хотите стать стройным. Вот и все!


Вам будет интересно
«…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное или, наоборот, только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество. Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!..» Это слова автора этой книги – опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клиники снижения веса «Доктор Борменталь».К стройной фигуре на много лет есть д...
Читать онлайн
Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только дела...
Читать онлайн
Мечта любой женщины – любить и быть любимой. Многие думают, что это возможно, только если ты молода, здорова и красива, и начинают все силы и средства вкладывать в пластические операции, медицинские процедуры и молодежную одежду.Перед вами практическая книга, которая позволит использовать преимущества своего возраста, которые необходимо подчеркивать, а не прятать. Авторы книги – квалифицированные психолог и врач – углубляют тему, начатую в книге «Измени свой биологический возраст. Back to 25». О...
Читать онлайн
В книге известного ученого Брюса Худа представлены новейшие научные данные о работе мозга и его влиянии на нашу самоидентификацию. Здесь вы найдете ответы на самые неожиданные и парадоксальные вопросы. Например: откуда возникают и как развиваются наши мысли; почему для развития мозга так важны внешние воздействия; от чего на самом деле зависят решения, которые мы принимаем; почему мы помним много лишнего, нередко забывая нужное; может ли мозг заставить нас делать то, что мы не хотим. Книга помож...
Читать онлайн
Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к своему телу...
Читать онлайн
Если вы добиваетесь желаемых результатов, но… не получаете удовольствия от того, чем занимаетесь, и не чувствуете себя счастливыми. Если вы осознали, что путь к результату важен ничуть не меньше, чем сам результат, и твердо решили, что хотите жить в гармонии с душой, то эта книга для вас. Даниэлла Лапорт предлагает вам освоить новый механизм достижения целей: сначала понять, как именно вы хотите себя чувствовать, а затем распланировать каждый свой день, месяц и год, основываясь на подлинных ценн...
Читать онлайн
Психосоматика означает: психическая причина и соматическое (телесное, органическое) следствие. «Главная трудность определения психосоматики состоит в том, что невозможно понять, каким образом мысль, психическая деятельность может стать телом, органом, материей, проблемой», – указывает Антонио Менегетти, и дает в книге свой ответ.Отталкиваясь от концепции гилеморфного единства, единства материии и формы, а также объясняя сущность знаменитой формулы Ламарка о том, что функция создает орган, автор ...
Читать онлайн
Каждому человеку дано умение владеть собой. Но порой кажется, что многие из нас разучились видеть важность в том, чтобы направлять свои эмоции в созидательное и положительное русло. А ведь раздражение и гнев могут быть разрушительными не только для того, на кого они направлены, но и для того, от кого исходят. О том, где исток наших чувств, как научиться сдерживать эмоции и управлять ими, мы и поговорим в этой книге....
Читать онлайн
Эта книга опровергает истину, которая всегда казалась вам очевидной: реагировать на вызовы жизни следует как можно быстрее. На самом деле многолетние исследования, которые легли в основу бестселлера Фрэнка Партного, убедительно демонстрируют: выигрывает всегда тот, кто принимает решения в самый последний момент. Важно только правильно рассчитать, сколько именно времени у вас остается до «точки принятия решения». Оказывается, промедление – невероятно эффективный инструмент, а наши спонтанные реак...
Читать онлайн
Легкая, веселая, местами гомерически смешная, порой немного хулиганская, но очень мудрая и полезная книга от автора бестселлера «Послать все на… Парадоксальный путь к успеху и процветанию». Джон Паркин снова призывает послать все на… чтобы получить все, что вам нужно, и стать счастливыми, несмотря ни на что. Только на этот раз погружается в вопрос более скрупулезно, посылая на… то, что раньше не осмеливался, и подводя под эту простую действенную мантру весомую и, что немаловажно, нескучную теоре...
Читать онлайн
В данное издание вошли два самых известных страшных рассказа Г.Ф. Лавкрафта: «Зов Ктулху» и «Хребты безумия». Тексты произведений адаптированы и снабжены параллельным переводом на русский язык. Для проверки понимания прочитанного в книге даны упражнения с ответами и англо-русский словарь.Английские тексты полностью озвучены носителями языка и бесплатно доступны для прослушивания на официальном сайте издательства АСТ в разделе «Читальня».Пособие адресовано всем, кто изучает английский язык и хоче...
Читать онлайн
Замена вредной пищи натуральными продуктами приводит к значительному улучшению настроения, исчезновению депрессии, повышению работоспособности, сокращению проявлений хронических заболеваний и оздоровлению организма в целом. В данной книге приведены подробные рекомендации по приготовлению таких натуральных молочных продуктов, как сыр, творог, кефир и йогурт, а также рецепты различных блюд с их использованием. Кроме того, даны интересные факты и полезные советы, которые помогут вам в приготовлении...
Читать онлайн
Четыре клана, четыре совершенно разных народа объединились в поисках решения общей проблемы. Илая стала одной из тех, кого отправили в долгое путешествие, в неизведанные земли. Ей предстоит отыскать путь в Безликий город, где когда-то обитали Боги, сотворившие ее мир. Четырем наследникам необходимо выяснить, кто наслал смерть на земли Талимана и, что можно сделать, чтобы спасти свой дом. В дороге, молодой магичке придется узнать много нового о кланах и осознать, что все, чему учили ее с дет...
Читать онлайн
Воин-Дракон (книга 3) - это захватывающее путешествие в мир приключений, эмоций и открытий. Эта книга переносит читателя в иной мир, где каждая страница открывает новые горизонты воображения. Благодаря ярким персонажам, захватывающему сюжету и живописным описаниям, читатель окунется во всепоглощающую атмосферу Воин-Дракон (книга 3) и будет жить каждым мгновением вместе с героями. Вдохновляющая и мудрая, Воин-Дракон (книга 3) не только развлечет читателя, но и подарит ему уникальные мысли и ощущ...
Читать онлайн