Предисловие, или как я стала гипертоником
О том, что такое гипертония, я узнала еще в раннем детстве. Фраза: «Не шуми – у бабушки давление», – которую я часто слышала от взрослых, мне как ребенку еще ничего не говорила о сути болезни, но я хорошо усвоила: бабушке плохо, у нее сильно болит голова, и в этот момент ее тревожить нельзя. Вообще, сколько себя помню, у нас в семье этот недуг воспринимался как нечто естественное – благодаря печальной наследственности. Так сложилось, что все наши родственники и по мужской, и по женской линии в той или иной степени страдали повышенным давлением. Рассказы о том, в каком возрасте проявились первые признаки «родовой болезни» у тети, двоюродной сестры, дедушки, мамы и т. д., можно смело включать в родословную – такое важное место занимает злосчастное заболевание в жизни нашей семьи.
Недаром многие медики говорят: гипертония – это не болезнь, а образ жизни. Я с малых лет наблюдала, как люди пытаются ужиться (именно ужиться, а не бороться!) с проявлениями гипертензии (как ее еще называют), и совершенно согласна с этим печальным утверждением. Думаю, меня поймут многие читатели. В домах, где хотя бы один человек страдает повышенным давлением, обязательно есть тонометр[1] и классический набор лекарств, включающий адельфан, раунатин… Знакомые до боли (к сожалению, не в переносном смысле) названия, не правда ли?
Более того, сейчас, когда на фармацевтическом рынке появились дорогие тонометры, люди все чаще стали дарить такие аппараты друг другу на День рождения, Новый год, 8 марта. Черный юмор? Совсем нет: только гипертоник знает цену этому подарку, ведь такая вещь для него – все равно что, скажем, для офисного работника компьютер.
Возвращаясь к собственному опыту, скажу, что тонометр я освоила тоже очень рано: лет с 12 измеряла давление маме, папе, бабушке, хорошо знала, как это делается, и при каких верхних и нижних показателях нужно пить лекарство (или вызывать «скорую помощь»).
При такой наследственности я, разумеется, никогда не строила иллюзий насчет своей неуязвимости перед гипертонией. И когда в первый раз почувствовала глухую давящую боль в висках и затылке, долго не раздумывала над природой возникшего состояния. Но я решила не продолжать «семейную традицию»: пить таблетки «от давления», которые всегда были в нашем доме, навсегда привязать себя к тонометру, не выходить на улицу без лекарства, ждать приступа всякий раз, как поговорю с кем-то на повышенных тонах или испытаю физическую, умственную нагрузку, – такая перспектива меня никак не устраивала. Я решила пойти другим путем: обогащать свои практические знания о «жизни под давлением» теорией и опытом других людей, искать иные способы решения проблем со здоровьем.
Помимо сбора информации о причинах, симптомах, протекании и способах лечения гипертонии, я интересовалась также нетрадиционной медициной, теми методами, которые народные целители предлагают гипертоникам. Если уж заболевания избежать нельзя, не лучше ли питать и поддерживать свой организм целебными травами, чем травить себя химическими медикаментами? Кроме того, хорошо известно, что список побочных эффектов этих лекарств намного длиннее «оздоровляющих».
Эта книга предназначена не только больным людям. Тем, кто никогда не испытывал на себе все «прелести» повышенного давления, не помешает профилактика: к сожалению, живя в современном мегаполисе, очень трудно быть уверенным, что эта болезнь обойдет вас стороной. В данном случае растительные препараты просто незаменимы: они ничуть не слабее известных в официальной медицине лекарств, к тому же (при грамотном применении) не имеют побочных эффектов, укрепляют организм в целом и подходят для длительного использования, что очень важно и для лечения, и для профилактики гипертонии.
