Идеальная талия для вашего типа фигуры

Идеальная талия для вашего типа фигуры

Если вы хотите всегда иметь цветущий вид и продлить молодость вашей фигуры на долгие годы; если вы хотите производить неизгладимое впечатление на окружающих вас мужчин; если вы хотите шествовать по пляжу в бикини с гордо поднятой головой, носить топы и мини-юбки, демонстрируя окружающим свой великолепный плоский живот и узкую талию, а может и влезть в свои, давно заброшенные в шкаф, узкие брючки, тогда эта книга для вас. Она поможет вам подкорректировать и усовершенствовать одни из самых привлекательных частей вашего тела – талию и живот. Расскажет о правильном сбалансированном питании, диетах и различных пищевых добавках для похудения. Как при помощи одежды подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки талии и живота. Как не только избавиться, но и сохранить в идеале стройность фигуры. Как с помощью психологического треннинга не только создать благоприятные моменты для занятий, но и избавиться от чувства комплекса неполноценности, связанного с вашей фигурой.

Жанр: Здоровье
Цикл: Только для женщин
Год публикации: 2003

Читать онлайн Идеальная талия для вашего типа фигуры


Введение

Красивое тело во все времена считалось величайшей эстетической ценностью. В периоды расцвета древнегреческой цивилизации о красивом человеке говорили не меньше, чем о знаменитых полководцах или политических деятелях.

В одном из греческих гимнов пелось: «Здоровье – благо – высшее для смертных, второе – быть красивого сложенья».

Идеалом женской красоты и абсолютной правильностью пропорций считались: высокий рост, красиво развернутые плечи, тонкая талия, расширенный таз, вертикальная линия живота и прямые ноги совершенной формы. Эллинские нормы красоты и гармонии совершенного женского тела олицетворяла мраморная статуя богини любви и красоты Афродиты, найденная при раскопках на острове Милос.

Древние египтяне связывали женскую красоту с высоким ростом, широкими плечами, тонкой талией и узкими бедрами, крупными чертами лица.

В эпоху Возрождения идеал женской красоты привлекал внимание скульпторов, художников, поэтов и философов. В многочисленных трактатах того времени, воспевающих женскую красоту, ценилось «большое, прочное телосложение благородных форм».

В XVII веке идеалом женской красоты считалась узкая талия, которая затягивалась корсетом иногда до 40 см в обхвате, в сочетании с хорошо развитыми формами плеч, груди и бедер.

В аристократических салонах XVIII века воспринимались как идеальные, фигуры с маленькой изящной головкой, узкими плечами, тонкой и гибкой талией, округлой линией бедер.

Эстетический идеал красоты русской женщины из народа связывался с высокой статной фигурой, величественной осанкой, плавной лебединой походкой. Наше время тоже выработало идеал красоты. Его составляющими являются стройность, грациозность и легкость движений, свободная и изящная манера держаться, спортивность и энергичность. С незапамятных времен и до наших дней каждая женщина стремится стать объектом восхищения и обожания. Стремление к красоте, улучшению своей внешности вполне естественно для женщины. Для достижения заветной цели она стремительно двигается вперед, сметая любые преграды на своем пути, и готова сделать что угодно или пойти на любые жертвы, лишь бы приблизиться к заветной цели и соответствовать эталону красоты.

Иногда чрезмерное желание добиться красоты, вызывает лишь недоумение, ведь «любая женщина хороша тем, что она от природы женщина, нужно лишь умело подчеркнуть свои достоинства». Конечно, природа не всегда щедра так, как бы нам хотелось. Одним она дарует тело и ноги богини, великолепную кожу и прекрасные волосы, тонкие черты лица, другим же ничего. Вот почему многим женщинам приходится прибегать к различным ухищрениям и использовать всевозможные средства, чтобы стать привлекательными и более красивыми.

Но если с помощью косметики еще возможно изменить свое лицо, то с фигурой такое не проходит. Не зря французские модельеры часто повторяют: «Была бы фигура, а личико нарисуем».

Во все времена были, есть и будут женщины разного телосложения: высокого и низкого роста, полные и худые. И это правильно, ну что хорошего, например, в том, что большинство живущих в Голливуде имеют совершенно одинаковые пропорции фигур. Как сказал один из американских журналистов: «Если из Голливуда выслать тех, кто сделал операции по изменению своей внешности, то Голливуд опустеет».

Это не только противоестественно, но и страшно. Посудите сами, чтобы было, если бы по улицам наших городов ходили только блондинки с фигурками «Барби»? Да мужчины стали бы просто позевывать от скуки, бросая взгляды вслед таким женщинам, вместо того, чтобы оглядывать их игривым, заинтересованным взглядом. Слава Богу, глупости о том, что мужчинам нравятся только хорошенкие длинноногие блондинки, являются ни чем иным, как мифом.


Вам будет интересно
По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени, чем молодым, требуются физические нагрузки. Необходимо только вносить изменения в программу тренировок. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот почему мы предлагаем в этой книге программы, дающие максимальный оздоровительный эффект.Фитнес – вот основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье. Ведь у этого удивительного вида спорта нет возрастных ограничений, ему совсем неважно, сколько лет вам по паспо...
Читать онлайн
Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ.Книга «Суперкалланетика» – самое полное пособие по этой уникальной системе, в котором представлены все три уровня тренинга.Используя книгу в качестве самоучителя, вы сможете плавно и безболезненно перейти от начального уровня к среднему и затем от среднего к продвинутому. Идеальная осанка, плоский живот и тонкая талия, великолепная ...
Читать онлайн
Современная калланетика – это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений....
Читать онлайн
В нашей книге гейша только символ желанной женщины, которая сумела довести до совершенства искусство привлекать мужчин и с легкостью манипулировать ими (в хорошем смысле этого слова). Эта книга поможет вам стать свободной и раскованной, красивой и чувственной, создать свой шарм и обворожительно-соблазнительный образ. Главы этой книги раскроют многие секреты древневосточной культуры ухаживания за лицом и телом, помогут стать ухоженной и стройной, чтобы лучшие мужчины оспаривали право быть рядом с...
Читать онлайн
Создавая женщину, Природа сотворила уникальное чудо и, чтобы защитить свое драгоценное творение, подарила ей сложнейший защитный механизм – кожу.Ежедневное бережное обращение, внимание, уход и правильное понимание собственной кожи – вот залог того, что вы долгие годы (даже несмотря на свой биологический возраст) будете иметь здоровый сияющий цвет лица и привлекательную внешность, что вас не приведут в уныние ранние морщинки или потерянная эластичность.Другими словами, давайте поможем нашей коже ...
Читать онлайн
Загадка целлюлита одна, а решений проблемы очень много. Чтобы выбрать правильное, необходимо знать всю правду о целлюлите. В данной книге мы попытались объединить самые эффективные методики борьбы с этой проблемой. И разобравшись в этом вопросе, мы убедились в том, что каждая женщина может слепить свою фигуру так, как она сама того пожелает.Совершенно неважно в какой физической форме вы находитесь, сколько у вас мышечной или жировой ткани. Если вы будете планомерно следовать предложенной нами пр...
Читать онлайн
Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли большую часть жизни вести малоподвижный образ жизни, могут помешать нам активно работать или выполнять свои повседневные обязанности. Именно метод растягивания позволит вам еще долгие годы вести активный образ жизни, гармонично и естественно укреплять многи...
Читать онлайн
В книге в доступной форме изложены самые ценные для практического использования в повседневной жизни методики йоги и принципы аюрведической медицины. Автор представляет читателю йогу и аюрведу как единую комплексную систему оздоровления, гармонично воздействующую как на физическое, так и на психическое здоровье человека....
Читать онлайн
Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни. Она подобна великой горе, на которой есть прекрасные животные, растения, минералы и широкий простор и на которую надо долго смотреть с разных ракурсов. Профессионалы называют асаны йоги, или, другими словами, ее «внешнее лицо»,...
Читать онлайн
Одна из лучших в мире книг, посвященных врачебной науке Тибета. Выдающийся российский врач и ученый Петр Александрович Бадмаев не только исследовал и перевел классический тибетский медицинский трактат «Чжуд-ши», но смог изложить основы врачебной науки Тибета в форме, доступной для западного читателя, что до него не удавалось сделать никому. Благодаря этой замечательной книге мы имеем возможность окунуться в мир мудрости древних мудрецов, и прикоснуться к главным ценностям человеческого бытия....
Читать онлайн
Как могла Алина отпустить своего единственного сына в опасную экспедицию в заснеженные горы на поиски древней цивилизации? Этот вопрос мучил ее все то время, пока она, преодолевая ловушки подземных ледяных пещер, пыталась найти единственное верное средство спасения сына. Но что может помочь оживить замерзших членов экспедиции, обезвредить банду головорезов и спасти остатки древнего города? Только любовь и ее дары…...
Читать онлайн
В книге представлены сто песенных текстов В. Воронежского, входящих в официальные записи, а также в Закрытый Студийный Архив легендарного музыкального проекта «А. НЕМЕЦЪ», как самых известных и признанных произведений МП «А. НЕМЕЦЪ», внесённых в Золотой Фонд Русской Неформальной Классики и Русского Шансона, так и тексты песен, которые пока ещё не известны широкой аудитории, и только планируются к изданию в новых альбомах и записях музыкального проекта «А. НЕМЕЦЪ»....
Читать онлайн
– Вы посмотрите, наша принцесса влюбилась! – хищно ухмыльнулась Алёна, глядя на капитана нашей команды. Только не это! Нельзя, чтобы она догадалась о моих чувствах. Я запаниковала и принялась оглядываться по сторонам. В толпе мелькнула знакомая темноволосая макушка, и я поспешила к её обладателю. – Дорогой, привет! – бросилась парню на шею. – Я так соскучилась! Сильные руки моментально сомкнулись на моей талии, а брови вопросительно приподнялись. – Подыграй мне, прошу! – Не вопрос, – низк...
Читать онлайн
Я привыкла наводить ужас на студентов, все - от первокурсников до выпускников - знают, у Инны Валерьевны не забалуешь! Лишь одно событие выбило меня из привычного состояния: девушка-иномирянка устроила обмен телами. Теперь я абитуриентка магической академии, да ещё и правила в этом заведении построены на самом гнилом сексизме. Ну ничего! Я привыкла решать сложные задачи, разберусь и с этой. Вернусь домой, а пока застряла здесь, проучу одного высокородного негодяя....
Читать онлайн