Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты

Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты

Доктор Тара Суорт, известный нейробиолог и личностный тренер, убеждена в нашей способности контролировать работу мозга, чтобы достичь желаемого и изменить жизнь. В своей книге она опирается на новейшие достижения когнитивной науки и свой опыт коучинга очень успешных людей, чтобы раскрыть секрет овладения нашим разумом.

Доктор Суорт предлагает четырехступенчатый план по пробуждению силы вашего мозга, которая откроет доступ к Источнику. Источнику реализации самых амбициозных целей и созданию жизни вашей мечты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Жанры: Нейробиология, Нейропсихология, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты


«Кажется, некоторые люди привлекают успех, власть и богатство без особых усилий, в то время как другие проделывают титанический труд, а третьи и вовсе не могут реализовать своих амбиций, желаний и идеалов. Почему это происходит? Причина носит не физический характер… Разум должен быть творческой силой. Именно он представляет единственное различие между людьми. Разум преодолевает окружающую среду и прочие препятствия…»

Мастер-ключ к исполнению желаний
Чарльз Хаанел

DR TARA SWART

THE SOURCE: Open Your Mind, Change Your Life Copyright © Tara Swart 2019


© Вольф К.В., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Предисловие

Возвращение к Источнику

И все же тяжесть лет прожитых ищет и найдет меня бесстрашным… Я – хозяин своей судьбы, я – капитан своей души.

Непокоренный,
Уильям Эрнст Хенли

Возможности, способные изменить жизнь, проходят мимо нас ежедневно: случайная встреча с потенциальным партнером, комментарий, который даст старт карьере, и т. д. В нашей безумной жизни мимолетные моменты вроде этих легко упускаются из виду или игнорируются. Однако при определенной помощи, можно приучить разум замечать их и заставлять работать себе на благо – превращать доли секунд в значительные перемены. Все потому, что самое желаемое в жизни – здоровье, счастье, богатство, любовь – определяется способностью мыслить, чувствовать и действовать, другими словами, нашим мозгом.

Долгое время концепция мышления Нового времени обещала, что можно контролировать судьбу силой мысли. Несмотря на скептицизм, такие системы, как Тайна и ее предшественники, использовались миллионами людей на протяжении поколений. Почему? Потому что, если отбросить мистику, некоторые концепции, лежащие в их основе, имеют под собой мощный фундамент. Еще важнее то, что в настоящее время они подкрепляются последними достижениями в области нейробиологии и поведенческой психологии.

Я врач, специализирующийся в психиатрии, невролог, а также коуч и спикер по умственной деятельности. Мои исследования и годы практики привели меня к одному убеждению: в наших силах изменить способ работы нашего разума. Наука и доказательная психология показывают, что у каждого есть сила, способная дать ту жизнь, которую мы желаем.

Поделюсь личным опытом: я была на пути к пониманию того, что ключ к достижению жизни, о которой я мечтала, кроется в моем разуме. Это и есть то, что я называю Источником. В книге я поделюсь знаниями и техниками, которые работают у меня и моих клиентов, а также результатами передовых психологических исследований и данными нейробиологии – все это представляет собой строгий, выверенный мной инструментарий для разблокировки вашего мозга. Если вы готовы меняться и делать простые шаги, тогда сможете использовать себе на благо меняющие жизнь возможности и полностью реализовать собственный потенциал.

Будучи старшим ребенком в семье индийских иммигрантов первого поколения, я росла на северо-западе Лондона в 1970-х и 1980-х годах среди любопытной смеси культурных верований, кухонь и языков. Я быстро научилась приспосабливаться к различным течениям, циркулирующим вокруг, но в глубине души чувствовала противоречие. Дома йога и медитация были частью повседневной жизни, мы придерживались строгой вегетарианской, аюрведической диеты (где куркума является лекарством от всех болезней), а любая трапеза начиналась с предложения пищи Богу. Родители пытались объяснить преимущества этих практик, но звучало все надуманно, а мне хотелось быть, как мои друзья. Я мечтала о простой жизни, в которой происходящее дома гармонировало бы с окружающим миром.

В школе мы с младшим братом никогда не упоминали идею реинкарнации, но дома должны были поклоняться предкам с молитвами, которые пелись над благовониями и подносами с едой. Наша вера предполагала уверенность, что предки находятся в другом измерении и способны оказать влияние на нашу жизнь. К моему большому удивлению, в семье считалось, что я – реинкарнация моей покойной бабушки. Якобы ее сожаление по поводу отсутствия у нее образования (она выросла в одной из индийских деревень) привело к тому, что я выбрала профессию врача – самую почитаемую и благочестивую в нашей культуре, ведь она связана с жизнью и смертью. С чувством выполненного долга я окончила школу и поступила в университет, придерживаясь предначертанного мне пути без лишних вопросов.


Вам будет интересно
Распродажа! Все книги по одной цене из специальной подборки до 12 сентября.Любознательность и способность учиться – дар эволюции человека. До сих пор ни одна из искусственных нейронных сетей не в состоянии воспроизвести самую элементарную информацию, которой владеет даже младенец. В этой книге французский нейробиолог Станислас Деан рассказывает, что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям. Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении –...
Читать онлайн
Про еду нам важно знать все: какого она цвета, какова она на запах и вкус, приятны ли ее текстура и температура. Ведь на основе этих знаний мы принимаем решение о том, стоит или не стоит это есть, удовлетворит ли данное блюдо наши физиологические потребности. На восприятие вкуса влияют практически все ощущения, которые мы испытываем, прошлый опыт и с кем мы ели то или иное блюдо.Нейрогастрономия (наука о вкусовых ощущениях) не пытается «насильно» заменить еду на более полезную, она направлена на...
Читать онлайн
Как мы учимся читать? Мозг каждого нового читателя – ребенка, который только приступил к наработке этого навыка, – обладает необычайным свойством выходить за пределы своих первоначальных способностей, чтобы понимать письменные символы. В течение тысячелетий с того момента, как человек научился читать, произошла настоящая интеллектуальная эволюция всего нашего вида. Мозг у того, кто разбирает клинопись шумеров на глиняных табличках, функционирует иначе, чем у того, кто читает алфавиты, и уж тем б...
Читать онлайн
Новая книга автора бестселлера «Осколки детских травм» расскажет о революционном научном открытии, которое навсегда изменит подход к лечению болезни Альцгеймера, депрессии и других нарушений в работе мозга.Долгое время считалось, что роль микроглии – крошечной клетки мозга – второстепенна. Но недавние исследования доказали, что она поддерживает хрупкий баланс физического и душевного здоровья, а под воздействием стрессов, различных травм и вирусов провоцирует поражения мозга – от проблем с память...
Читать онлайн
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель...
Читать онлайн
Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху.«Как обмануть мозг» – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что:• прокрастинация – это не искусство;• ты сильнее твоих слабостей и ...
Читать онлайн
Мы собрали новейшие открытия нейрофизиологии и нейробиологии, которые не просто перевернут ваше представление о работе нашей нервной системы, а буквально позволят вам изменить свою жизнь.• Похудеть, не вставая с дивана? Как заставить наш мозг работать на нас.• Съешь еще одну конфетку! Зачем нашему мозгу нужно, чтобы мы ели больше сладкого.• Почему в следующий раз вам надо крепко подумать, прежде чем пропустить за праздничным столом рюмочку-другую?• Зачем детям учить математику, можно ли вырастит...
Читать онлайн
Задумывались ли вы, откуда ваш мозг знает, где вы находитесь? Почему ваши воспоминания связаны с местами? На эти и многие другие вопросы даны ответы в этой книге.Это история сенсационного открытия нейронов, которые помогают нам как внутренняя система GPS. Книга перенесет вас в лабораторию ученых Мей-Бритт и Эдварда Мозера и позволит познакомиться с работой многих исследователей, которые показали, как определенные невероятные клетки помогают крысам и людям найти свой путь. Это увлекательное научн...
Читать онлайн
«Джамаат Таблиги» – самая большая и одновременно самая закрытая секта в мире. Ее организационные структуры и ячейки присутствуют более чем в 150 странах мира. По некоторым данным, в ней состоит примерно 70-80 миллионов человек. Руководство «Джамаата Таблиги» ничего не рассказывает о своей деятельности.Автор, известный своими исследованиями сложных и запутанных вопросов, проникает в жизнь и деятельность «Джамаата Таблиги», расследует деструктивное влияние этой секты на мусульман и связи секты с м...
Читать онлайн
Попав в дом матери и отчима, Надя понятия не имела, что здесь обитает настоящий дьявол. Самоуверенный и наглый сводный брат с репутацией ангела....
Читать онлайн
«Нова Экспресс». Роман, являющийся заключительным в трилогии, куда входят также «Мягкая машина» и «Билет, который лопнул», и служащий своеобразным сиквелом «Голого завтрака». В мире, где нищета соседствует с роскошью, где власть и могущество – более мощные наркотики, чем алкоголь, секс и героин, возможно все. Табу и всяческие запреты остались в прошлом. Больше нет ничего святого. Уильям Берроуз, творец сюрреалистических, вывернутых наизнанку реальностей, продолжает завораживающее путешествие по ...
Читать онлайн
Одна из величайших книг нонконформистской культуры за всю историю ее существования.Одна из самых значительных книг XX века, изменившая лицо современной прозы.«Голый завтрак» – первый роман Уильяма Берроуза, сразу же поставивший автора в ряд живых классиков англоязычной литературы.Странная, жестокая и причудливая книга, сочетающая в себе мотивы натурализма, визионерства, сюрреализма, фантастики и психоделики.«Порвалась дней связующая нить»… и неортодоксальные способы, которыми Уильям Берроуз пред...
Читать онлайн