Истории из женских дневников. Практическое руководство для улучшения качества жизни современных женщин

Истории из женских дневников. Практическое руководство для улучшения качества жизни современных женщин

Эта книга – руководство для женщин, которые не любят длинных рассказов, но стремятся улучшить качество жизни. Судьбы героинь такие разные, как и их характеры, но женская мудрость помогает им сделать верный выбор на перепутье. Истории с практическими заданиями в комплексе дают удивительный результат: эмоции, осознание, саморазвитие. Важно найти равновесие внутри себя, и для этого есть целый ряд способов и упражнений, с помощью которых вы сможете понять себя чуточку лучше.

Жанр: Современная русская литература
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Истории из женских дневников. Практическое руководство для улучшения качества жизни современных женщин


Редактор Наталья Астанина

Корректор Индира Салихова


© Татьяна Седова, 2019


ISBN 978-5-0050-0326-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Любовью нужно дорожить

Глава 1


Нежный лучик солнца каким-то чудом пробрался в комнату через плотно закрытые шторы. Он ласково коснулся щеки, затем спустился на плечо и игриво прошёлся по шёлковой коже. Мария слегка потянулась, изогнулась как кошка под тёплым лучом света, открыла серо-голубые глаза и улыбнулась искренне и открыто.

Это обычный её ритуал. Проснулась, потянулась и изогнулась всей своей точёной фигурой. Она была очень благодарна своим родителям и всей вселенной за такую фигуру и кожу. Марии не доставляло большого труда поддерживать фигуру в идеальной форме. Главное, не переедать на ночь, это она давно поняла. Сладкое и булочки легко переваривались в первой половине дня. Ну а если нужно привести себя в более идеальную форму, фитнес-центр никто не отменял. Мария не любила изнурительных тренировок, поэтому старалась вести здоровый образ жизни. Идеальная кожа и прекрасные светлые волосы – это её гордость, и ухаживать за ними доставляло ей особое удовольствие. Она обожала натуральную косметику, ванны с эфирными маслами и различные маски для волос.

Ну и как же можно начинать новый день без улыбки? Улыбнулась солнцу, себе – и так радостно стало на душе! Где-то внутри засветился огонёк и заиграла музыка. Да, она очень любила эту музыку, музыку из мультфильма «Анастасия». Мария могла слушать её по несколько раз. Вальс, который там звучал, её завораживал. Она всего один раз танцевала вальс, на выпускном вечере, но была в него влюблена. Слушая музыку, она иногда танцевала одна и представляла себя принцессой на балу.

Продолжая слушать музыку в душе, она подняла руки и пожелала доброго утра себе, окружающему её пространству, всей вселенной и тем небесным силам, которые помогали ей осуществлять все её планы и мечты!

Да, это обычный её ритуал. Однажды прочитав в какой-то книге по психологии, что нужно делать после пробуждения, чтобы весь день был счастливым, она с тех пор следовала этому совету. Так начинался каждый её день, неважно, просыпалась ли она одна или с Вадимом.

Вадим – это её близкий друг, с которым она встречается больше года. Хороший парень. Обычный инженер на металлургическом заводе. Очень простой и предсказуемый. Почему она с ним? Сколько раз она задавала себе этот вопрос, боясь честно на него ответить. В душе она знала, что хочет с ним расстаться, но не могла это сделать. Вернее, не могла найти для этого причину.

Их роман начался так же предсказуемо. Просто оказались два одиноких человека на соседних местах на премьере кинофильма. Так и познакомились. Сначала были звонки, затем короткие встречи, и однажды он остался у неё. После этого они стали проводить вместе большую часть времени. Иногда Вадим уходил к себе на несколько дней, объясняя, что на заводе аврал и ему удобнее жить пока у себя. На самом деле ему хотелось почувствовать, что Мария скучает по нему. Мария же с лёгкостью его отпускала, чувствуя небольшие угрызения совести, что не может дать ему то, что он заслуживает, и не может то же самое получить от него. Всё было так размеренно, как будто им уже по 60 лет, а не по 30. Вадим не осыпал её комплиментами, но говорил, что она ему очень подходит и ему комфортно с ней. Хорошо и спокойно. Иногда мог подчеркнуть, что она красива. Это был праздник для неё!..

Сегодня был выходной, и Мария решила ещё немного понежиться в кровати. И тут её как будто бросили в горящую печь, ей стало не хватать воздуха, сердце застучало громче, чем часы. Она идёт сегодня к стоматологу и опять увидит Его! Что с ней случилось за последние три недели? Жизнь перевернулась на 180 градусов! Она впервые испытывает такое. При одном воспоминании о докторе у неё подкашивались ноги, а душа хотела вылететь и летать вместе с теми бабочками, которые вдруг появлялись внизу живота.


Вам будет интересно
«Девушка из 22 века» – этот сериал пользуется наибольшей популярностью. Редкое сочетание захватывающего фантастического сюжета с реальными духовно-эзотерическими знаниями, как, впрочем, и во всех книгах автора. «Самое главное в жизни» содержит квинтэссенцию знаний величайших учителей мира, раскрывающую реальный ответ на извечный вопрос о смысле жизни. «Ген Творца – 1» – очень оригинальное повествование о рождении мегабестселлера, полное интригующих сюрпризов....
Читать онлайн
Меня зовут Алексей Бородин и Я:– счастливый муж;– путешественник;– опытный бизнесмен и практикующий инвестор;– ведущий трансформационных игр-тренингов;– Коуч, консультант и тренер по личностному росту, финансовой грамотности, здоровью, отношениям....
Читать онлайн
Подлинная жизнь, которую показывает читателям Сергей Баев, может шокировать, ошеломить, напугать, удивить – но не может никого оставить равнодушным. Автор умело доказывает, что на самом дне общества и на сияющих вершинах власти действуют одни и те же законы. И ещё – понятия, которые выше законов. Понятия у людей в подножии и на высотах социальной пирамиды похожи, а вот возможности – разные. И самым младшим при такой жизни приходится труднее всех....
Читать онлайн
Нет повести печальнее на свете, чем повесть о котике Васе, который стал новогодним подарком для автора, но заболел, увы… И покинул нас. История рассказана самим котиком, который решил стать ангелом-хранителем.Во второй части главные герои тоже коты самые разные, но там все не так печально, а часто даже весело, потому что такие они создания, что без кота и жизнь не та....
Читать онлайн
Осенью часто идут дожди. Иногда они могут быть затяжными и не проходить несколько дней. И этот день не был исключением. И даже когда Мария встретилась глазами с Кириллом, казалось, что небо стало еще темнее. Он как паук затягивал ее в свои сети, из которых никогда не выбраться. Сможет ли она обрести свободу?...
Читать онлайн
Почти 10 лет Интерпол шел по следу международных охотников за бриллиантами, но не смог найти их главаря.10 лет назад Андрей Исаев стал сотрудником Интерпола, Алекс Ресль – одним из наиболее перспективных актёров театра и кино, а высокопоставленный российский чиновник чуть не потерял дочь, которая сходила с ума из-за актера.Что связывает эти события?Казалось бы, ничего. Но Интерпол по-прежнему ищет главаря, Андрей будет вынужден ввязаться за друга в бой, а девушка просто исчезнет....
Читать онлайн
История о том, как взрослела и пыталась построить семью девочка Соня в мире, где любовь – признак слабости.Голая, отвратительная правда, от которой хочется отвернуться, закрыть глаза и смеяться, будто проблем не существует. Но именно правда – самое важное в жизни человека, ведь с ней рано или поздно приходится оставаться один на один каждому. Сумеет ли Соня обрести счастье? Или потеряет себя навсегда? Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
«Странный город Luella» – продолжение истории о любви, способной вывести душу за пределы страха и ограничений. Любовь спасает от всего. Даже когда душа обманута. Придётся потерять память. И оказаться в странном и страшном городе. Поиск себя и своего места в мире, остроумная сатира на современную реальность, параллельные миры, метафизическое путешествие в Великий Зеркальный Коридор Души и разговор человека с Богом – всё это ждёт читателя в фантастическом мире странного города Luella....
Читать онлайн
Это было весьма и весьма показательно: ложь, которая сопровождала наш брак, – до, во время и после описанных событий – в конечном итоге разрушили не только наш брак, но и саму любовь. Мою любовь. Я не сомневаюсь, что это был брак по расчету с ее стороны, – брак без любви. Узнал я это всё, как и о её предательстве, на много лет позднее, а поверил только теперь. Потому все эти письма оказались полученными и не прочитанными женой, но это мне стало известно значительно позже.Содержит нецензурную бра...
Читать онлайн
Стихи автора радуют цельностью образов и отличаются высокой культурой слова. Это неудивительно: она учительница русского языка и литературы. В её стихах вечные темы любви, сомнений и прозрения, человека и мира пронизаны живым лучом собственного взгляда и проверены личной творческой судьбой. Это поэзия искреннего человека, принимающего жизнь как драму, переживающего её несовершенства и благодарного ей за неповторимость и красоту. Открытость авторского стиля Насибы предполагает сопереживающего чит...
Читать онлайн
Эта книга о том, что так необходимо любой женщине, если она хочет любить и быть любимой. О том, как правила хорошего тона и этикет помогут вам стать обворожительной, соблазнительной и притягивать к себе любого мужчину, да и многих окружающих вас людей. Как, используя несложные секреты гейши, сохранять молодость и красоту лица и тела долгие годы....
Читать онлайн
Весь теоретический материал учебного пособия написан на основе исследований видного российского ученого, доктора исторических наук, академика РАЕН Алексея Александровича Маслова и программ Международной федерации шаолиньского ушу.Учебное пособие по шаолиньцюань предназначено для широкого круга читателей, интересующихся боевыми искусствами как полноценным комплексом духовной, боевой и культурной традиции....
Читать онлайн