
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач А.В. Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную «бестолковую диету», а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!
Жанры: | Похудение и диеты, Здоровье |
Цикл: | Модные диеты |
Год публикации: | 2011 |
- Система минус 60. Похудение без запретов и срывов
- Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес
- Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
- Ловушка для голода: агар-агар
- Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы
- Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях
- Минус 60. Система и рецепты в одной книге
- Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
- Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
- Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
- Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
- Система минус 60, или Мое волшебное похудение
- Система минус 60 для мужчин
- Диета для молодой мамы
- Плакать в Плакательную. Психологическая книга: как найти свой рецепт счастья
Нам надо учиться правильно питаться. Я не врач, но все понятно и доступно. Со Своим весом борюсь уже десять лет( с первой беременности). И спорт, и липосакция, таблетки, все перепробовала, конечно диеты в итоге получила результат но, Проблема была одна– чуть лишнюю ложку съем и вес растет. Книгу пока не дочитала– но результат на лицо– мой вес на месте. Кушаю даже то ,что и не мечтала. Сложность одна– привыкнуть считать состав еды, но к этому быстро привыкаешь( легче чем на бесполезной диете сидеть). Огромное спасибо