Мужчина идёт на… Спорт

Мужчина идёт на… Спорт

В 18 лет юноша хорохориться, потому что хочет казаться взрослым, в 40 лет мужчина хорохорится, потому что не хочет стареть. Как хорохориться старея, не навредив своему здоровью? Об этом книга, которую написал стареющий фитнес-тренер.

Жанры: Публицистика, Здоровье, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Мужчина идёт на… Спорт


© Лев Евгеньевич Гончаров, 2023


ISBN 978-5-0059-5691-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава: Чего хочет мужчина?


Как мотивировать Себя на спорт?

Уговорить самого себя заняться самим собой – дело непростое, поэтому люди с деньгами ходят к третьим лицам – к психологам, а как уговорить самого себя, когда вас только двое – вы и ваше «Я»?


Придумать себе ощутимое вознаграждение


Люди, которым так и не удалось прийти в хорошую физическую форму самим, дают простой совет «придумать себе вознаграждение». Девочки придумывают себе «съесть шоколадку», женщины – «купить шубу», мужчина – «выпить виски».


Во-первых, бороться с нездоровым образом жизни и награждать себя нездоровыми вознаграждениями – это уже немного странно.


Во-вторых, что проще: вам уговорить ваше «Я» заняться спортом или вашему «Я» уговорить вас выпить виски без спорта? Обычно побеждает наше «Я», поэтому я со своим «Я» не связываюсь, а плачу деньги тренеру, ибо платить психологу за занятия спортом – это тупо.


Чтобы заняться спортом, нужно придумать вознаграждение тренеру, а не себе или психологу, ибо у тренера кроме задушевных разговоров есть ещё и знания в своей спортивной специализации.

Смотреть бесплатные видео спортсменов


За рекламу протеина и ставок на спорт фитнес-блогеры снимают мотивирующие видосики для ленивых людей, которые никак не могут уговорить своё «Я» пойти на тренировку. Иногда фитнес-блогеры дают советы или учат зрителей, как им нужно тренироваться.


Надо признать, что чем меньше класс, тем выше успеваемость. Научить правилу сложения столбиком пять детишек в классе проще, чем сорок. Как научить подтягиваться миллион зрителей, ума не приложу. Наверное, поэтому люди смотрят видосики фитнес-блогеров не для знаний, а для возбуждения.


Например, вы смотрите порно, чтобы узнать для себя что-то новое или уговорить себя заняться собой? Никто не смотрит порно, чтобы получить новые знания и пойти на свидание. Именно поэтому мотивирующих видосиков хватает только на один подход отжиманий у дивана или максимум на полтренировки. (Тренировка по методу размер/квартал – это 15 подходов.)


Обычно такое судорожное возбуждение на спорт приводит к травме, ибо сдуру можно повредить любую часть тела.


Самое главное


Чтобы мотивировать себя на спорт, нужно:


• перестать разговаривать со своим «Я»;

• перестать попусту возбуждаться на полуголых молодых атлетов;

• придумать вознаграждение тренеру.

Лень тренироваться

Лень – нежелание делать то, что нужно.


Что нужно делать?


Когда юноша вырастает, ему становится тесно с родителями в одной квартире, ибо они мешают ему делать то, что хочется: бухать и трахаться, – поэтому юноша уходит жить на съёмную квартиру, но за съёмную квартиру надо платить.


Чтобы платить за съёмную квартиру, юноше нужно работать. Так юноша приходит к пониманию, что на работу нужно ходить, чтобы бухать и трахаться.


Для того чтобы бухать и трахаться, не нужно тренироваться, поэтому тренироваться лень.


Напрягаться – это естественно


Мышечное напряжение – это такая же естественная потребность организма, как желание поесть или потрахаться.


Если понаблюдать за детьми, дворовыми собаками или даже за нелегальными мигрантами, то можно увидеть, сколько радости им доставляют догонялки или спонтанная борьба между собой прямо на улице.


Чтобы побороть лень, не нужно мотивировать себя умными речами из книг ученых мужей – достаточно раскрыть свои глубинные инстинкты. Чтобы раскрыть инстинкт, нужно знать, чем он закрыт.


Чем закрыт инстинкт?


Представьте себе мужчину, который в жару стоит на улице. Его глаза смотрят в смартфон, уши закрыты наушниками, а нос заложен от аллергии. Что он видит, слышит и чует? Ничего. В природе это легкая жертва, которая станет едой в самое ближайшее время.


Вам будет интересно
В книге собраны документальные очерки, посвященные расследованиям необычных серийных убийств в Канаде в последней трети XX столетия. Автор детально разбирает как криминальную тактику преступников, так и ход оперативно-розыскных мероприятий по их разоблачению. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся историей уголовного сыска....
Читать онлайн
Объявленная во всем мире пандемия является психобиологическим оружием, которое используется властно-финансовой элитой США для удержания глобальной гегемонии, считает автор. Под прикрытием форс-мажорных обстоятельств ей удалось сбросить значительную часть своих обязательств и втянуть зависимые государства в новые долги. Но попытки остановить формирование нового мирового порядка путем развязывания гибридной войны против Китая и России обречены на провал. Создающийся в Евразии интегральный мирохозя...
Читать онлайн
Публицистика Эдуарда Лимонова занимает особое место в его творчестве. Его заметки на злобу дня не просто способ откликнуться на события политической жизни, но и способ публично обкатать те или иные идеи, метафоры, посмотреть как они выглядят на странице. В конце концов, накопленный материал обращался Лимоновым в очередную книгу – яростную, обличительную, пророческую.Многие его пророчества звучат сегодня как откровения – своенравный писатель и политик уже воспринимается мыслителем и философом. Бо...
Читать онлайн
Собранная ученым Пушкинского дома Дамиром Васильевичем Соловьевым антология впервые представляет в такой полноте путевые заметки, мемуары, письма и дневники иностранцев в той их части, где они высказывают суждения о русском народе с первых упоминаний до конца ХVIII века.Свидетельства, данные составителем в хронологической последовательности, позволят читателю взглянуть на нашу историю чужими глазами и оценить, как на протяжении столетий менялись и в чем оставались неизменными суждения иностранце...
Читать онлайн
Книга доктора политических наук, автора многих книг, известного общественного деятеля, депутата Госдумы 4 созыва Андрея Николаевича Савельева посвящена философскому осмыслению судьбы Европейской и Русской цивилизаций, состоявшимся и грядущим катастрофам, которые обещают «конец истории», погружение в «темные века», после которых начнется новый исторический цикл.К своим заключениям автор приходит, переосмысляя работы Освальда Шпенглера – главным образом его знаменитую книгу «Закат Европы». Многое ...
Читать онлайн
О том, что есть в женщине какая-то загадка, написано много. Сравнения женщины с непрочитанной книгой тоже не оригинальны. А если так: сравнить женщину с недочитанной книгой? Недочитанной не потому, что не интересно, а потому, что многие страницы сюжета недоступны – вырваны, испорчены временем, и есть только середина истории. Эссе этого сборника – своего рода недочитанные книги женских судеб. Каким было начало истории, будет ли счастливый конец? По законам жанра – непременно. А по жизни? А и Б Та...
Читать онлайн
Настоящая книга охватывает период с 1985 по 2022 годы и опровергает всех фальсификаторов, которые утверждают, что СССР развалился сам по экономическим причинам. В ней рассказано, как последовательно, по заранее разработанному плану, миллиардным Западом с диссидентами разрушалась экономика, система управления государством и предприятиями, менялось мировоззрение граждан СССР. В ней описаны война в Сербии, восстание в Москве, война в Чечне, воссоединение с Крымом и отдельные вопросы по специальной ...
Читать онлайн
В книге представлен абсолютно оригинальный взгляд на привычные нам понятия. На русский язык. На саму национальность "русский". На русские традиции и быт русского человека. Всё это тесно переплетено с такими понятиями, как язычество, глаголица, православие и русский фольклор.Отдельно хотелось бы выделить представленные в книги разборы смыслов русских народных сказок. Это удивительная цельная философская концепция, которая потрясает своей мудростью и глобальностью мышления тех, кто работал над их ...
Читать онлайн
Эта книга является продолжением тома 1, тут более углубленно рассматриваются вопросы детского иммунитета, освещаются со всех стороны и даются конкретные рекомендации по сохранению и приумножению здоровья и счастья прекрасной связки «мама – дитя». Эта энциклопедия детского иммунитета для мам поможет вам растить детей в радости и здравии. Это прямой путь к свободе для счастья, самый верный путеводитель материнства. Тут изложены основы и самое главное, что нужно знать маме....
Читать онлайн
Журналист (30—35 л.) узнаёт, что директор клиники неврозов намерен превратить пациентов в киборгов. Чтобы ему помешать, пытается вылечить их проговариванием душевных травм в интервью. Однако выясняет, что сам является киборгом....
Читать онлайн
В роскошном особняке мистера Вандербильта всегда множество гостей – богатых, знатных, знаменитых. Но никто не догадывается, что в подвале огромного дома живет очень необычная маленькая девочка Серафина, которая умеет отлично ловить мышей и крыс. Когда в дом приходит беда и начинают пропадать дети, именно Серафина решает найти похитителя и сразиться с ним. Ее лучшими друзьями и помощниками становятся племянник хозяина дома Брэден и его черный доберман Гидеан. Борясь за жизнь и счастье окружающих,...
Читать онлайн
Вы держите в руках настоящую историю Отца Рождества. Возможно, вам он известен под другими именами – Дед Мороз, Санта-Клаус, Юль Томтен или Странный толстяк с белой бородой, который разговаривает с оленями и дарит подарки. Но так его звали не всегда. Когда-то в Финляндии жил мальчик по имени Николас. Хоть судьба обошлась с ним неласково, Николас всем сердцем верил в чудеса. И когда его отец пропал в экспедиции за Полярным кругом, мальчик не отчаялся и отправился его искать.Николас и вообразить н...
Читать онлайн