Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов

Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов

«Наше здоровье – в наших руках» – это девиз, о котором мы не должны забывать! В организме человека нет лишних «деталей», все взаимосвязано. Если в одном органе происходит сбой, постепенно начинаются неполадки в других. Поэтому так важно знать первые симптомы заболеваний; знать, какие профилактические меры помогут избежать недугов.Надеюсь, моя книга поможет вам избежать многих проблем со здоровьем или избавиться от каких-то заболеваний.

Жанр: Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов


© Татьяна Вяткина, 2022


ISBN 978-5-0056-2272-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

К читателю

Когда-то знания об организме человека, влияние тех или иных условий или продуктов питания, лекарственных средств на здоровье доступны были только небольшой группе людей. В наши дни каждый человек при желании может узнать полезную информацию и помочь своему организму оставаться здоровым долгие годы, и совсем не обязательно иметь медицинское образование. Конечно, в сложных случаях без помощи докторов не обойтись. Но книга как раз о том, как не допустить развития сложных недугов.


В нашем организме нет ни одной лишней «детали». Все взаимосвязано. Если в одном органе происходит сбой, постепенно начинаются неполадки в других. Поэтому так важно знать первые симптомы различных заболеваний; знать, какие профилактические меры помогут избежать недугов.


Надеюсь, моя книга поможет вам избежать многих проблем со здоровьем или избавиться от каких-то заболеваний.

Крепкого здоровья!
Ваша Татьяна

P.S. Полезную информацию о здоровье и многом другом можно найти на моем ютубканале Доступно о здоровье. Татьяна https://www.youtube.com/channel/UCV-K_oigsaJQ9SusKO1CHtw

Кровеносные сосуды – дорога жизни


Спутниками «грязных» сосудов являются отеки, боли и судороги ног. Если к вечеру отекают ноги, распухают стопы, икры наливаются, на щиколотках от резинок носков или нажатия пальцем остаются следы, у вас так называемые сосудистые отеки. Происходит такая неприятность при загрязненных и ослабленных сосудах, которые пропускают жидкость через свои стенки в окружающие ткани.


Как правило, вместе с отеками из-за недостаточного кровоснабжения приходят мышечные боли и судороги в ногах. Многие знают, что высокое давление, инсульт и инфаркт являются следствием «загрязненных» холестерином сосудов.


Нередко частые головные боли, скачки давления, боли и хруст в суставах, проблемы с поворотом шеи, сгибанием спины, отеки ног и лица, звон в ушах, онемение пальцев и постоянно холодные конечности, ухудшение зрения и памяти, отсутствие сил списывают на возраст. Оказывается, это не так. Здоровье нашего организма на 90% зависит от сосудов. Самый большой орган тела человека – сосудистая система. Представляете, сосудами одного человека можно опоясать планету 2,5 раза! Если все сосуды человека «расплести» и соединить в одну нить, длина ее составит примерно 100000 километров!


Для сравнения: длина экватора Земли – 40000 километров.


Сосуды – сложный единый орган. Если в нём происходит сбой, в организме сразу же образуется болячка.


Что происходит, если на ногах плохие сосуды? Возникают варикоз, постоянные отеки, тяжесть в ногах, нестерпимое жжение или мерзлявость в ступнях, образуются трещины на пятках. Из-за нарушенного кровообращения нет защиты от бактерий – возникает грибок, ногти грубеют и врастают.


Если забились сосуды печени, возникает гепатоз. Человек съел немного жирной пищи, сразу же мучает горькая отрыжка, постоянная горечь во рту.


«Загрязнились» сосуды в суставах, тут как тут проблемы с хрящами. Суставы хрустят и болят, возникает остеохондроз, вылезают грыжи.


Геморрой возникает при потере тонуса сосудов прямой кишки.


Падает зрение, мучают мушки и рябь перед глазами при проблемах с глазными сосудами. Не списывайте на усталость покраснение глаз. Микрокровоизлияния – это разрывы мельчайших глазных капилляров. Катаракта развивается при проблемах с глазными сосудами.


Признаками ухудшения состояния сосудов мозга являются головокружение, забывчивость, шум в ушах.


Царицей плохих сосудов величают гипертонию. Высокое давление провоцирует инсульты и инфаркты.


Одним словом, по сосудам движется жизнь человека. Если перекрыть важный участок, жизнь остановится.


Вам будет интересно
Иногда возникает чувство, что мир вокруг рушится. Привычное течение жизни резко меняет свой ход, причем не в лучшую сторону. Забот и хлопот ежечасно добавляется всё больше и больше. Вы пытаетесь справиться с ними, причём со всеми сразу, но через какое-то время замечаете, что «воз и ныне там». Почему так происходит? Об этом и многом другом в этой книге....
Читать онлайн
Практически все истории, вошедшие в сборник, случились в реальной жизни. Надеюсь, они не оставят вас равнодушными, а может быть даже помогут в каких-то жизненных ситуациях. С уважением, ваша Татьяна....
Читать онлайн
Части книги ранее публиковались отдельными изданиями. В книге две части – «Сказки для взрослых» и «Истории из жизни». Надеюсь, мои рассказы оставят след в вашей душе, напомнят о добре и зле, о любви, о чудесах, окружающих нас… С уважением, ваша Татьяна....
Читать онлайн
Очень хочу, чтобы мои рассказы заставили читателя задуматься о ценности жизни, о добре и зле, о правде и лжи…С уважением, ваша Татьяна....
Читать онлайн
Знания о причинах и профилактике заболеваний никогда не будут лишними и точно помогут вам избежать различных недугов.Для сохранения здоровья важно понимать: химические лекарственные средства лечат определенный недуг, но после их употребления организм испытывает побочные явления. Давайте попробуем принимать лекарственные средства только в случае острой необходимости....
Читать онлайн
Лунная дорожка – история, произошедшая с двумя подругами, может показаться выдуманной, но никто не знает, что может произойти ночью, да ещё в полнолуние…«Согласные», «Мы и сами», «Сытняк», «Ура!» – истории, с не менее невероятными сюжетами, некоторые их них публиковались ранее.С уважением, ваша Татьяна....
Читать онлайн
Наш опыт и сценарии для преодоления сложных этапов в интимной близости. Рассказ о том, как всё-таки важен секс в наших отношениях и о том, как преодолеть кризисные моменты, разнообразить свои интимные встречи и вдохнуть в них новую жизнь....
Читать онлайн
Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы узнаете, что такое эндометриоз, как он проявляется и к чему может привести. Насколько важно вовремя поставить диагноз? Как эндометриоз может повлиять на семью и близких? Что можно сделать, чтобы лучше себя чувствовать?Эта книга поможет...
Читать онлайн
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание.Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней?Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря фитнес-програм...
Читать онлайн
Что такое молодость? Это активность, наличие сил и желаний творить, создавать, строить планы и реализовывать их. У молодости особая энергия. Для молодости характерно желание любить и мечтать. Молодость – это самое лучшее состояние, чтобы праздновать жизнь.Автор делится собственной системой омоложения «Новая Надежда», которая добавит вам десяток лет молодости вне возраста. Предложенная методика позволит телу быть гибким и сильным, лицу – свежим и светящимся, а также наполнит вас энергией и поможе...
Читать онлайн
Причины болей в животе разные, методы лечения – тоже. Я предлагаю прежде всего понять, что с вами не так, а уже потом принять решение как действовать. Порой достаточно лишь поменять привычки, чтобы избавиться от той или иной проблемы. И, уж, конечно, не стоит заниматься самолечением в случае уже установленных диагнозов. Данная книга – помощник, а не панацея....
Читать онлайн
Избыточный вес – это проблема нашего времени. А все хотят быть стройными и изящными. Каких только диет не существует: от голодания до приёма дорогостоящих препаратов. Автор книги делится своим опытом и своими рекомендациями. Нужно ли себя мучить способами, придуманными диетологами и фармацевтами, чтобы прийти, возможно к простой истине: человеческий организм справится со всеми проблемами сам, нужны только знания, желания, терпение и уверенность в себе. Надеюсь, что я вам в этом помогу!Администра...
Читать онлайн
Лена не знает, что такое оргазм. Она ничего не чувствует в постели, иногда сама не знает, чего хочет, и поэтому не понимает, с чего начать. Любая неудача в сексе кажется ей поражением. Ведь для того, чтобы получить удовольствие и наполнить жизнь яркими красками, нужно просто разрешить себе это.Кристина переживает, что, став матерью, перестала быть женщиной. Может, ее решение забеременеть было ошибкой? Ей хочется вернуть оргазм и былую страсть в отношениях с мужем. Но она испытывает материнское ч...
Читать онлайн
Психосоматика (от psyche – душа и soma – тело) – это направление, которое изучает влияние психических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. В этой книге собраны материалы о том, как психоэмоциональное состояние человека влияет на здоровье его физического тела.Люди, которые занимаются вопросами сохранения здоровья, а также изучением определяющих его факторов и методов его коррекции, пришли к заключению, что в этой области многое, если не всё, в большой степени з...
Читать онлайн
«19 мифов о популярных героях. Самые известные прототипы в истории книг и сериалов» – это книга о личностях, оставивших свой почти незаметный след в истории литературы. Почти незаметный, потому что под маской многих знакомых нам с книжных страниц героев скрываются настоящие исторические личности, действительно жившие когда-то люди, имена которых известны только литературоведам. На страницах этой книги вы познакомитесь с теми, кто вдохновил писателей прошлого на создание таких известных образов, ...
Читать онлайн
Однажды мне предложили переехать к морю. Дом и работа прилагались. Но без подвоха не бывает, и я оказалась в доме на перекрестке трех миров. Теперь я работаю местной ведьмой и это и есть самый главный подвох. Подвох? Несите таких два… впрочем… Книга первая...
Читать онлайн
Две подвески-ласточки были сделаны мастерами Картье для дочерей Михайло Добронравова. Вот только одна принесла удачу, а другая – погибель. Сгорели купеческие миллионы в пламени революции, однако ласточки остались, так и переходят из рук в руки, одних одаривая за любовь, других наказывая за жадность… Золотая подвеска досталась Софье от матери, но в чудеса она не верит. И на виллу «Белый конь» отправляется вовсе не за любовью, а в попытке хоть как-то изменить жизнь. Перемены не заставили себя ждат...
Читать онлайн
Встретив во время прогулки по скверу парня, оставшегося без денег и документов, она не смогла пройти мимо и через несколько дней уже не представляла без него своей жизни. Она оберегала его, будто чувствуя – скоро Игорь попадет в еще большую беду…Андрей не находил себе места, сразу поняв: на его сына Игоря напали из-за Светланы. Андрей знал, что поступает аморально и преступно, но даже в мыслях боялся расстаться с девушкой…Светлана не пыталась сбежать из заточения: после всего, что с ней сделали,...
Читать онлайн