Christian D. Larson
Tapping the Great Within Unlock Your Mind’s Unlimited Potential
Combines 2 Books by Christian D. Larson: Brains and How to Get Them & The Great Within
© 2005 JMW Group, Inc
© Епимахов О.С., перевод на русский язык, 2013
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2013
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Предисловие Митчелла Андерхилла
Кристиана Ларсона отличает глубина понимания развития человеческого потенциала. Лучше всего она раскрывается в метафоре, с помощью которой Ларсон описывает взаимодействие психики и мозга. Психика подобна пианисту, переполненному творческой энергией, красотой и потребностью как-то выразить это; а мозг подобен пианино – инструменту для выражения психического.
Данное сравнение подразумевает следующий факт: на качество возникающей музыки влияет и талант пианиста, и качество фортепиано. Поэтому важно использовать весь потенциал психики и ее инструмента. Первая половина книги посвящена пробуждению неограниченного резерва психики – того, что Ларсон красноречиво называет «великим внутренним источником». Вторая половина рассказывает о методиках развития мозга – канала взаимодействия психики с внешним миром.
Советую почитать об этом и выполнять предлагаемые упражнения. Они совсем не трудные и наверняка доставят вам удовольствие. Каждое упражнение несет крупицу характерного для Ларсона благоговейного восхищения жизнью и уважения к необычайному потенциалу человека.
Исторически так сложилось, что медицинское сообщество считало невозможным совершенствование природных талантов и задатков человека. Согласно представлениям медиков, нам следует довольствоваться теми способностями, которые даны нам от рождения. Однако теперь мы уже не верим таким заявлениям.
Современные исследования доказали окончательно, что психику и мозг можно развивать.
Этот факт ежедневно подтверждает множество людей, которые постоянно совершенствуют свою психику и ее возможности с помощью лучших методов, известных современной психологии. Поэтому можно спокойно утверждать, что человек способен развить свой собственный мозг до любой желаемой степени.
Первое, что нужно сделать для развития мозга, – увеличить количество ваших синапсов, или нервных связей. Достигается это благодаря простой активизации деятельности тех или иных областей вашего мозга. Представьте, что мы разделили мозг на пять или шесть отделов и, скажем, дважды в день по полчаса сосредоточиваем внимание на этих отделах, дабы улучшить функционирование всего мозга. В последующие несколько недель мы обнаружим, что каждая часть мозга стала более активной, чем прежде, и заметим существенное развитие энергии и способностей своей психики.
Теперь стало общепризнанным, что всякий раз, когда мы концентрируем внимание на любой группе клеток тела или мозга, мы неизменно улучшаем функционирование и питание этих клеток, в результате чего они развиваются.
Эксперименты по концентрации внимания, которые будут описаны далее, доказывают, что сосредоточение внимания на любом участке человеческого организма приводит к увеличению кровообращения в нем. Всякий раз, когда мы активизируем кровоснабжение, мы поставляем в этот участок дополнительное питание и энергию. А обеспечивая различные отделы мозга дополнительным питанием и энергией благодаря концентрации внимания, мы даем мозгу основные элементы, которые естественным образом используются для построения синапсов, а также способствуют увеличению эффективности нейронов, уже включенных в данную отдельную группу.
