Непостоянство простыми словами. Освобождающее прозрение в природу вещей

Непостоянство простыми словами. Освобождающее прозрение в природу вещей

В этой книге автор подводит читателя к непосредственному и личному переживанию одного из основополагающих принципов буддизма: всё, что возникает, проходит. Бывшие некогда юными тела стареют и изнашиваются. Новые мысли, ощущения и чувства возникают и исчезают каждую секунду. Непостоянство – это не какая-то абстрактная метафизическая идея. Это Дхамма, и вы сами можете её увидеть.

Читать онлайн Непостоянство простыми словами. Освобождающее прозрение в природу вещей


© Bhante Henepola Gunaratana, 2023

© Н. Ляхович. Перевод, 2024

© ООО ИД «Ганга». Издание на русском языке, оформление, 2024

* * *

Предисловие. Прийти и увидеть


Я девяностопятилетний монах. Сейчас я уже научился смотреть на жизнь как на сон. Пятьдесят лет назад я написал доклад и представил его на занятии по английскому у первокурсников в одном американском университете; в нём описывалась основная структура медитации в моей традиции, в буддийской школе тхеравада. Работа называлась «Прийти и увидеть». В старейшем собрании текстов, приписываемых Будде, и в текстах, которые монахи вроде меня декламируют ежедневно, палийское слово эхипассико означает именно это: эхи – это приглашение прийти, а пассико – тот, кто видит. Мы практикуем взгляд внутрь себя так, чтобы это привело к возникновению освобождающего прозрения. О такого рода прозрении говорят, что мудрые познают его в индивидуальном порядке.

С тех пор я смотрел внутрь себя. Я видел, слышал, обонял, пробовал, ощущал и думал бесчисленное множество зрительных образов, звуков, запахов, вкусов, прикосновений и мыслей. Все они прошли. На их месте остался покой. Я чувствую себя как дома среди непостоянства. Я хочу передать это осознание вам так, чтобы его можно было понять напрямую. Эта книга изначально называлась так же, как и тот мой доклад пятидесятилетней давности, но её фокус направлен на другое. Я желаю вам непосредственно ощутить вкус плода медитации. Эти страницы приглашают вас разделить мой личный опыт переживания непостоянства, потому что именно в этом переживании вы найдёте мудрость и свободу.

Бханте Хенепола Гунаратана
общество «Бхавана» 2022 г.

Замечание по поводу языка


Эта книга использует слова из Палийского канона – древних текстов, приписываемых Будде и записанных согласно устной традиции, которая в течение сотен лет после его ухода оставалась единственным способом сохранения его слов. Эти строфы подобны дорожной карте или указаниям для водителя на пути к освобождению.

Пали – это язык, специально предназначенный для обучения буддийской медитации, и он передаёт некоторые идеи, которые не может выразить современный европейский язык. Слова, которые могут показаться читателю новыми, а также те, которые играют заметную роль в методологии, при первом использовании в тексте будут приведены курсивом, используемые часто слова будут оставлены как есть, например «Будда» – что означает здесь пробужденное существо, рождённое как Сиддхаттха Готама (или Сиддхартха Гаутама на санскрите), «Дхамма» – учение Будды или всеобщий закон природы, иногда означающее «явления», «Сангха» – обозначающее в данном случае общину просветлённых буддийских монахов и монахинь. Другие понятия, такие как «бхиккху», «монах» и «сутта», обучающее наставление, будут в зависимости от контекста использоваться попеременно с соответствующими им переводными терминами.

Что касается цитат, все выдержки из классических текстов были переведены автором, если не указано другое. Диакритические знаки были в них опущены для простоты чтения[1]. Во многих других случаях мы использовали переводы Бхиккху Бодхи – в них мы сохранили диакритические знаки из уважения и благодарности к его работе. Хотя переведённые отрывки, содержащиеся в этой книге, могут показаться повторяющимися, пожалуйста, помните, что стилистические особенности этих тестов помогали монахам запоминать их, чтобы сохранить учение живым, в течение сотен лет до тех пор, пока не появилась возможность их записать, и, что немаловажно, это также напоминает современным читателям о необходимости направлять своё внимание строго определённым образом, снова и снова – это процесс, необходимый для достижения цели медитации. Такое отношение к пали сделает сочным и богатым то, что в противном случае может показаться сухим и монотонным. Мы надеемся, что читатель получит огромную пользу от созерцания в соответствии с этими указаниями, чья актуальность вневременна.


Вам будет интересно
Являясь логическим продолжением работы «Осознанность простыми словами», настоящая книга подробно рассказывает о практических методах достижения более глубоких медитативных состояний, или джхан. Это простое и доступное руководство для практикующих медитацию, в котором максимально подробно, шаг за шагом раскрывается метод медитации сосредоточения.В формате PDF A4 сохранен издательский макет....
Читать онлайн
«…В наши дни медитация становится всё популярней, и тому есть множество причин. К сожалению, хотя ряды интересующихся ширятся, учителей, которые могли бы удовлетворить их потребности, явно не хватает. Одни начинающие ученики читают хорошие книги по медитации, другие отправляются в медитационные ретриты, третьи слушают многочисленные полезные лекции, посвящённые медитации. Начитавшись книг, наслушавшись лекций и наездившись по ретритам, многие ученики присылают мне в Общество «Бхавана» письма с в...
Читать онлайн
Перед вами одна из самых авторитетных книг, посвященных теме осознанности, и классическое руководство по медитации. Только на оригинальном, английском языке продано более миллиона экземпляров. Сокращенный тайский перевод книги входит в программу обучения старших классов в школах Таиланда.Описанная в книге практика випассаны – это простой и в то же время глубокий метод развития осознанности, нацеленный на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни. Эта книга научит вас переживать мир совер...
Читать онлайн
В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» – основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты....
Читать онлайн
Восемь внимательных шагов к счастью – это Восьмеричный благородный путь, фундаментальное практическое учение буддизма о преодолении страдания. В простой и доступной манере автор объясняет смысл каждого шага, снабжая текст множеством примеров из священных текстов, а также из современной жизни и собственного опыта. В отличие от специализированных руководств по медитации, данная книга предлагает комплексный подход к духовному пути, подразумевающий развитие этики, сосредоточения и прозрения....
Читать онлайн
Данная книга – краткий и ясный комментарий Бханте Гунаратаны к «Гиримананда-сутте», учению Будды о десяти восприятиях. Утверждается, что медитация на этих восприятиях служит не только главной цели буддийской практики – полному и окончательному освобождению от страданий, но и относительной цели исцеления от болезней....
Читать онлайн
Лестер Левенсон (1909–1994) наиболее известен как создатель способа освобождения от негативных эмоций, метода «Седоны».В 1952 году он перенес смертельный сердечный приступ, объявленный врачами неизлечимым, и был отправлен домой умирать. Столкнувшись с сильным страхом смерти, он тщательно изучил причины того, что с ним произошло, и обнаружил, что к этому плачевному состоянию его привело накопление прошлых негативных мыслей и чувств, а не окружающий мир или другие люди, как он раньше думал. Ему ра...
Читать онлайн
Эта поистине новаторская книга написана человеком, являющимся одновременно выдающимся ученым и духовным искателем, на основании более чем двадцати лет исследований и духовной практики. Роджер Уолш обнаружил, что у всех великих духовных традиций имеются как общая цель (освобождение, просветление, спасение), так и семь общих практик для достижения этой цели. «Основания духовности» объединяет духовные принципы христианства, иудаизма, ислама, буддизма, индуизма и даосизма и впервые показывает, как м...
Читать онлайн
В книге представлен подробный астрологический прогноз на каждый день для представителей солнечного знака Телец. Прогноз составлен астрологом с более чем 20-летним опытом и подойдет профессионалам и любителям – всем будет верным помощником в ежедневных делах. Отличительная особенность прогноза – ежедневный расчет информации про Луну в знаках зодиака, периоды Луны без курса, ретроградность, ингрессии планет в новые знаки. Взяв Солнце, Луну и планеты в помощники, вы сможете наполнить вашу жизнь рад...
Читать онлайн
Данная книга является полным описанием всех 22 энергий в Матрице Судьбы. 22 энергии – это 22 архетипа, которые находят отражение в каждом из нас.В этой книге я постараюсь раскрыть для вас суть каждой из этих энергий, их взаимосвязь и влияние на жизнь и сферы человека. Вы узнаете, как интерпретировать свои энергии в матрице и поймёте каждый архетип по отдельности.Эта книга станет полезным справочником для всех, кто стремится глубже понять себя и научиться управлять своей жизнью через осознание и ...
Читать онлайн
В книге представлен подробный астрологический прогноз на каждый день для представителей солнечного знака Овен. Прогноз составлен астрологом с более чем 20-летним опытом и подойдет профессионалам и любителям – всем будет верным помощником в ежедневных делах. Отличительная особенность прогноза – ежедневный расчет информации про Луну в знаках зодиака, периоды Луны без курса, ретроградность, ингрессии планет в новые знаки. Взяв Солнце, Луну и планеты в помощники, вы сможете наполнить вашу жизнь радо...
Читать онлайн
Книга "Божественный трактат" – это сборник стихов-посланий от высших сил, которые я записывала для себя и других людей в течение года.Когда стихов набралось на несколько книг, я решила собрать первый сборник.Название книги пришло мне также в стихах.Эти стихи являются связующим звеном читателей с их высшими аспектами: ангелами, архангелами, святыми и Богом.Читая книгу, вы можете задать мысленно вопрос высшим силам и затем, выбрав стихотворение, получить ответ....
Читать онлайн
Что окрыляет женщину?Что вдохновляет искать истинное счастье, когда мир предлагает множество заменителей?Что помогает преодолевать сильнейшие вызовы судьбы?Авторы книги приглашают поисследовать эти вопросы.Екатерина Петерсил – предприниматель международного уровня, основательница WM Club, ведущая ток-шоу «Душевное утро», автор и исполнительница песен для женской души, мама троих детей, совместно с мужем Гилом Петерсилом привезла Тони Роббинса в «Олимпийский» и популяризовала в России мастермайнд...
Читать онлайн
В этой книге мы предлагаем вам уникальную возможность погрузиться в мир телепатии и открыть для себя методики, доступные каждому. Мы приглашаем вас на это увлекательное путешествие, полное открытий и самопознания. Вы научитесь не только передавать свои мысли, но и воспринимать эмоции и намерения других людей. Это не просто обучение телепатии – это путь к более глубокому пониманию себя и окружающего мира. Приготовьтесь открыть двери в мир, где общение выходит за рамки слов, и каждый из нас может ...
Читать онлайн
Стихотворения Эдуарда Асадова – торжество смелых и благородных чувств, отстаивание высоких идеалов, борьба за настоящую любовь. В книгу включены стихотворения поэта о любви....
Читать онлайн
Разве можно забыть первую любовь? Вот и Эмили не смогла. Прошло семь лет с тех пор, как она в последний раз смотрела в бирюзовые глаза высокомерного и сногсшибательного Элиаса. Теперь Эмили ненавидит его, но все-таки не может отрицать, что он по-прежнему чертовски привлекателен.Пытаясь оставить в прошлом мучительные отношения с Элиасом, Эмили начинает новый роман. Но встречи с загадочным Лукасом происходят только онлайн. Эмили предстоит честно ответить на вопрос – с кем из них она действительно ...
Читать онлайн
Однажды летом молодой Койот решает покинуть свою стаю и начать взрослую жизнь. Как построить дом? Как добывать пропитание? Хорошо, что ему повстречался Енот – вдвоем-то куда веселее! Поселились друзья в большой норе и стали промышлять: то у пастухов припасы стащат, то в курятник проберутся через хоречий лаз. Вспоминают хитрости родичей и за людьми наблюдают, опыту набираются. Всё-то друзьям интересно: как орлы рыбу ловят, как люди сеть плетут и что там, в дальних краях, где Небесный народ живет....
Читать онлайн
Полина весь девятый класс ждала этого лета: археологические раскопки, жизнь в палатках, прекрасно-безумные выходки друзей-«леммингов»… А еще главное приключение смены – Тропа Ужасов. И главное событие – Ночь Без Отбоя. Но почему-то теперь ее друзья, вместо прежних игр и дурачеств, погрязли в любовных переживаниях, а их порывы порой приводят их к опасным ситуациям. Что же – детство закончилось? Больше никаких авантюр и песен у костра? Или в сердцах старшеклассников, горящих первой влюбленностью, ...
Читать онлайн