Ольга Малахова. Система молодости лица
Как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55? Без инъекций! Без дорогих кремов! Всего за 10 минут в день! И главное – своими руками! Комплекс упражнений для лица от известного блогера Ольги Малаховой поможет вам каждый день получать комплименты. Следуя советам книги, вы сможете заниматься где угодно: у зеркала в ванной комнате, в автомобильных пробках, на пляже, в бане и даже в постели. Только представьте: вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и… не видите привычной отечности, нависших век, «гусиных лапок», второго подбородка. Вы полюбите свое отражение в зеркале!
| Жанры: | Здоровье, Косметика и косметология |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2019 |
Читать онлайн Ольга Малахова. Система молодости лица
© Малахова О.В., текст, 2019
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019
Вступление
Дорогие читательницы, я приглашаю вас отправиться в увлекательное путешествие к себе настоящей. К себе красивой, ухоженной, сияющей.
Возможно, вы сейчас возразите:
«Как это сделать, ведь мне еще 18/25/30 (или мне уже 40/50/60 лет) и я не готова вкладываться в дорогостоящие процедуры по подтяжке? Или тратить часы драгоценного времени ежедневно, пытаясь следовать советам по уходу в домашних условиях».
Весь секрет в альтернативном, но при этом безопасном и совершенно экологичном способе подтяжки лица и омоложения.
• Без инъекций.
• Без дорогих кремов.
• Всего за 10 минут в день.
• И главное – своими руками!
Думаете, это нереально?! А вот и нет!
Давайте знакомиться! Я Ольга Малахова – специалист по естественному омоложению, основатель и тренер «Системы Молодости Лица», автор популярного канала на Youtube.
На своих страничках и в этой книге я делюсь простыми советами:
• как сохранить молодость в 25–30 лет и как вернуть в 45–55 лет;
• как заставить время остановиться всего за 10–15 минут в день.
В моей системе мы занимаемся только восстановлением функций нашего тела, приводя его в молодое состояние и запуская процессы, обратные старению. Я использую:
• комплекс упражнений для мышц лица;
• простые самомассажи;
• правила ухода;
• настройку нашего психоэмоционального состояния;
• всего три простые вещи: 10 минут в день, ваши чудо-руки и немного магии;
• и главное – понимание того, как связаны все процессы и органы внутри нашего тела.
Следуя советам книги, вы сможете заниматься своим лицом где угодно: у зеркала в ванной комнате, в автомобиле при уличных пробках, на пляже, в бане и даже в постели.
Главное – выбрать время, настроиться, найти подходящий комплекс упражнений и выполнить его на радость своему отражению.
Только представьте: вы просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и… не видите привычной отечности, нависших век, «гусиных лапок», второго подбородка.
Вам нравится отражение в зеркале!
От этого поднимается настроение, мир вокруг словно улыбается вам, и все задуманное получается. А родные и близкие раз за разом приговаривают, что годы летят, а вы меняетесь только в лучшую сторону, будто время для вас течет вспять.
Чудеса? Да, но каждой из нас под силу им научиться!
Создать новое лицо и войти в новый день помолодевшей и посвежевшей – задача реальная и выполнимая.
Вы тоже хотите в эту сказку?
Тогда читайте книгу, и начнем по порядку.
Часть I
Стареть не модно
Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст.
Софи Лорен
#1
Молодость = Здоровье
Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.
Плутарх
1.0
Почему мы стареем?
Нам всем хочется выглядеть красиво и молодо, правда? Но, увы, годы делают свое дело. И многие просто смиряются с морщинами или же, наоборот, начинают им активно противостоять с помощью агрессивных методов.
Мы живем в XXI веке – веке научных разработок, быстрого развития технологий, прорыва цивилизации. Чуть ли не ежедневно во всем мире изобретаются новые фармацевтические препараты, происходят открытия в области генной медицины. Казалось бы, человечество уже должно победить все болезни и старость.
Тем не менее миллионы людей в мире не то что не ведут активную жизнь на пенсии, но даже не всегда до нее доживают. Многие болезни «помолодели» – сейчас сахарный диабет, инфаркты, инсульты, сердечно-сосудистые заболевания поражают даже молодежь и детей. Почему так? Куда же смотрит прогресс? И что делать, чтобы изменить ситуацию?
