Оторвись от телефона!
Перед вами понятное практическое руководство, которое поможет избавиться от «телефонной зависимости». Известный журналист Кэтрин Прайс не призывает к полному и бесповоротному отказу от смартфонов: она рассказывает, как установить с ними здоровые отношения – пользоваться их преимуществами, не «зависая» в них круглыми сутками.
Книга будет интересна каждому, кто ощущает снижение продуктивности или концентрации внимания и понимает (или подозревает), что это связано со смартфоном.
На русском языке публикуется впервые.
Жанры: | Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост |
Цикл: | МИФ Саморазвитие |
Год публикации: | 2020 |
Очень хорошая практическая книга! воды совсем не много. Собраны различные техники и практики по уменьшению зависимости от телефона. Я сразу же начала многое применять. Два дня практикую, заметила как появилось больше энергии и больше удовлетворения собой, от того что делаю что то полезное для дома, работы, себя и семьи, а не тупо расходую ресурс внимание на соц сети
Довольно хорошая книга для переосмысления времяпрепровождения в интернете. Надеюсь я вынес хоть толику информации))))))))
Отличная книга! В ней пошагово даны рекомендации, как ограничить время общения со смартфоном. Действительно заставляет задуматься, на что я трачу время. Установив приложение для фиксации времени, я была шокирована результатами. Даже это одно действие может быть для вас откровением. Лично для меня книга оказалась очень полезной.
Пролистать для ознакомления. Эта книга написана для людей, над которыми проводили жуткие эксперименты по привязке к телефону 27/7 или для подростков :) Мне понравились структура, оформление и пара советов. Но в действительности же есть много более серьёзных и интересных исследований на тему технологий и зависимостей.