Севара Курамшина - читать книги онлайн

Талантливый писатель Севара Курамшина заставляет сердца биться быстрее и умы погружаться в мир воображения, познавая мир литературы через творчество. Разбудите свою фантазию с помощью уникального стиля и великолепного мастерства, погрузитесь в увлекательные истории и откройте новые горизонты литературного мира. Наслаждайтесь чтением в любое время и в любом месте благодаря онлайн доступу к произведениям автора Севара Курамшина – вашему верному спутнику в мире слова и воображения.
Эта книга – не про вечную молодость, а про устойчивость, ясность и возвращение к себе.Гороскоп молодости. Питание.– продукты, которые старят и омолаживают– схема питания 30+: интервальное голодание, баланс белков и клетчатки– рецептыУход за кожей, волосами и телом – без перегрузки:– возрастной уход: 30–35, 35–40, 40+– домашние маски, массаж, тейпы, лимфодренаж.Упражнения – не для формы, а для энергии:– утренний комплекс на 7 минут– растяжка для суставов, силовые для гормонов– дыхание и осанка ка...
Читать онлайн