Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя…

Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя…

Нормальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Если Ваше давление держится на цифрах 140—150/85—90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал – у вас появилась «мягкая форма» гипертонии. При длительном течении заболевания, даже «легкой» формы, начинают поражаться внутренние органы. Что же делать?Наша книга поможет вам распознать эту злостную болезнь, поможет контролировать ваше давление, как можно реже прибегая к лекарствам, с помощью физических упражнений и здорового образа жизни.

Жанры: Медицина, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя…


© Сергей Чугунов, 2019


ISBN 978-5-4496-5110-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Гипертония с каждым годом все молодеет и молодеет

Причины этого заболевания разнообразны. Это всевозможные стрессы, ожирение, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем и курением, а также неправильное питание.

Нормальным артериальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Если Ваше давление держится на цифрах 140—150/85—90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал – у вас появилась «мягкая форма» гипертонии, кстати, эта форма очень распространенная. При длительном течении заболевания, даже «легкой» формы, начинают поражаться внутренние органы. Что же делать?

Наша книга поможет вам распознать эту злостную болезнь, поможет контролировать ваше давление, как можно реже прибегая к лекарствам, с помощью физических упражнений и здорового образа жизни.

Гипертония – муза повышенного давления

Жена около операционной, когда прооперируют ее мужа, больного гипертонией. К ней выходит усталый хирург.

– Как прошла операция?

– Операция?! Вообще-то я делал вскрытие.

Анекдот


Не спешите себя хоронить

Слово гипертония произошло от двух греческих слов hyper (сверх) и tonos (напряжение). В медицине этим словом называют – повышение артериального давления выше нормальных величин.

Однако нужно понимать, что с возрастом эти самые нормы несколько меняются. Чем выше ваш возраст, тем выше нормы давления. Но, тем не менее, многие абсолютно здоровые люди имеют показатели артериального давления значительно выше этих цифр. Поэтому тут не стоит торопиться… глотать пилюли, может быть ваше давление не такое уж и повышенное. Нужно все тщательно проверить.

Если же ваш лечащий врач все-таки вынес вам такой приговор, то не пугайтесь, хотя гипертония – это очень серьезная болезнь, но если вы настроены не менее серьезно, то еще ой как можно повоевать с ней, и даже победить эту коварную бестию.

Как говорят специалисты медики, давление повышается не просто так, она повышается по поводу. А вот повод может быть разный.

Например, давление «скачет» в моменты сильных физических нагрузок и эмоциональных напряжения, но если человек здоров, что давление быстро возвращается к норме через какое-то время после прекращения действия нагрузки.

Но если ваше давление повышается без видимой на то причины, значит у вас на лицо гипертония. Повышение величины артериального давления чаще всего связанно с сосудами. Внезапное повышение артериального давления происходит чаще всего из-за неожиданного возрастания количества в крови сосудосуживающих веществ, поставляемых нервной и эндокринной системами.

Повышенное давление крови может иметь и другие причины:

– ослабление работы почек;

– болезни печени;

– повреждение эпителиальных всасывающих волосков тонкого кишечника;

– ослабление функции сосудов;

– повышенный уровень сахара в крови;

– а также огромное количество других не менее важных причин.

Конечно, если ваше давление начнет «зашкаливать», его нужно снижать, принимая сосудорасширяющие препараты. Но, прежде всего, нужно определить причину повышения давления, чтобы не лечить болезнь, а не ее симптомы.

Возникает гипертония в результате сочетания множества факторов, в том числе и наследственных факторов, а также неблагоприятных внешних воздействий: нервного перенапряжения, избыточной массы тела, чрезмерного потребления соли.

При гипертонической болезни могут наблюдаться различные симптомы:

– учащенное сердцебиение (тахикардия);

– потливость;

– покраснение лица;

– ощущение пульсации в голове;

– озноб;

– тревога или внутреннее напряжение;

– мушки перед глазами;

– отеки век и одутловатость лица по утрам, опухание рук и онемение пальцев.

Однако, что очень важно знать, что


Вам будет интересно
Боль нельзя терпеть, однако, не стоит бездумно поглощать горстями новомодные широко рекламируемые пилюли, чтобы на веки вечные избавиться от мучений. Из книги вы узнаете не только о причинах возникновения различных болей, о традиционных методах лечения и методах народной медицины, но и об избавлении от болей с помощью массажа, компрессов и мазей, физических упражнений, ароматерапии и прочих методов нетрадиционной медицины....
Читать онлайн
Автор книги – редактор эротического издания. Женщины пишут письма с просьбой помочь им в нелегком труде по завоеванию мужчин. Впрочем, многие мечтали не только о руке и сердце, все-таки издание эротическое.Дабы как-то облегчить и без того нелегкую жизнь женщин и, обобщив накопленные знания, автор решил написать книгу, коя позволит женщинам понять все тонкости филигранной мужской натуры и овладеть не только грубым мужским телом, туго набитым кошельком, но и загадочной мужской душой....
Читать онлайн
Действие фильма «Инквизитор от Бога» происходит в современной России и в других странах и временах.Алексей Катин и Константин Обручников дружат с детства. С самого рождения происходят странные случаи, в которых Лёша становится причиной многих неприятностей Кости.Обручников – гениальный, непризнанный режиссёр и сценарист.Катин – простой человек, но к нему приходит осознание, что он – избранный Богом Инквизитор, который из поколения в поколение казнит праведников и гениев рода человеческого....
Читать онлайн
«Вы – человек весьма и весьма одарённый. К тому же беретесь за столь сложную задачу. Читать мне было интересно, очень. Но Вам придётся с этой пьесой долго искать единомышленника, который бы не побоялся поставить пьесу в стихах (современную пьесу к тому же). Если Вы такого найдёте – будет замечательно…» Николай Коляда«Ваша пьеса в стихах поразила меня своим талантом и своеобычностью, Вам необходим такой же театр, который ее поставит». Александр Галин...
Читать онлайн
Данное учебное пособие облегчит самоподготовку водителя к теоретическому экзамену, т. к. оно включает в себя выборочную тематическую информацию ко всем вопросам билетов ГИБДД, к тому же пособие написано доступным языком, понятным любому читателю.Книгу можно использовать как в качестве руководства по самоподготовке к экзаменам в ГИБДД, так и в качестве учебника в учебных заведениях, занимающихся обучением водителей....
Читать онлайн
В данной книге в доступной форме рассказано об основных заболеваниях и дефектах кожи, причинах, симптомах и лечении их традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельная часть книги посвящена способам ухода за кожей лица, шеи, рук, ног и груди, таким как лосьоны, маски, массаж и гимнастика.Для широкого круга читателей....
Читать онлайн
Вы можете похвастать своим здоровьем, гибкостью позвоночника и крепкими нервами?Если нет, то эта книга для вас.Занимаясь по специальной методике, многие достигают поразительных результатов: не только полностью восстанавливают функции позвоночника, укрепляют нервную систему, но и оздоравливают весь организм....
Читать онлайн
«Активное долголетие» – тематический альманах Радио «Медиаметрикс». Увеличение продолжительности жизни, рост численности пожилых людей в общей популяции населения, рост доли нетрудоспособного населения, связанный с биологическим старением, стали глобальным демографическим феноменом. В статьях сборника обобщены мнения экспертов-участников медицинского сообщества, учёных, общественных деятелей, которые были высказаны в посвященных теме активного долголетия передачах на Радио «Медиаметрикс»....
Читать онлайн
Актуальная проблема современной стоматологии – процесс деминерализации эмали зубов и научное обоснование применения реминерализующих средств для профилактик кариеса. Реминерализующая терапия заключается в профессиональной обработке зубов специальными препаратами и направлена на нормализацию минерального состава зубной эмали… Представлена Пробная региональная программа первичной профилактики стоматологических заболеваний....
Читать онлайн
Стоматологи относятся к жевательной резинке неоднозначно. С одной стороны, этот продукт стал обязательным атрибутом современной жизни, особенно если говорить о молодом поколении. Такая неопределенность обусловлена разногласием мнений: с одной стороны, жевательная резинка выступает как необходимое средство гигиены, с другой – как инициатор ряда заболеваний желудка и слюнных желез. Так ли полезна жевательная резинка, как нам это представляют в рекламе?...
Читать онлайн
В данной монографии подробно разобран вопрос профилактики зубочелюстных аномалий у детей при преждевременном удалении зубов с помощью ортопедических конструкций. Также даны показания к зубному протезированию детей и уточнен патогенез зубочелюстных аномалий из-за преждевременного удаления зубов раньше физиологической смены у детей. В монографии представлены критерии как к съемным, так и несъёмным ортопедическим конструкциям у детей. Данный опыт автора представлен впервые для обсуждения клинициста...
Читать онлайн
Диагностика патологических процессов требует от врача высокого профессионализма для проведения функциональной диагностики между побочным действием при приеме лекарств и развитием основного стоматологического заболевания, выявление первопричины (этиологического и патогенетических факторов) возникновения патологического процесса в полости рта. В данной монографии систематизирован долгий опыт работы врачей и дана характеристика нежелательным эффектам в полости рта при приеме лекарств....
Читать онлайн
Ученые экспериментально подтвердили, что организм человека истощается и ослабевает, если его лишить нормального сна. А если бессонница у человека хроническая, человек испытывает постоянные стрессы и депрессию, все это неминуемо приводит к хронической усталости, которая разрушает изнеможенный организм....
Читать онлайн
В книге рассказывается о медицинских практиках Востока, йоге, новых веяниях в психологии. О том, как сохранить здоровье и оптимизм....
Читать онлайн
Эмили проснулась в незнакомом месте и совершенно ничего не помнила. Мобильный звонок вернул ее к реальности. Томас по телефону утверждал, что отлично ее знает. Можно было бы забыть об этом телефонном разговоре, если бы не одно обстоятельство: записка с мольбами в кармане ее плаща, о которой предстоит узнать больше. Может ли Эмили доверять незнакомцу? Кто оставил записку? Кому Эмили должна помочь? Эмили понимает, что вокруг нее кружатся тайны. Она должна найти истину. Девушка подошла к краю озера...
Читать онлайн
Продолжение новеллы «Проныра». Всё могло быть иначе… правда? Каждый о таком задумывался. Но немногие – всерьёз. Ведь прошлого не изменить?...
Читать онлайн
Казалось, это место было проклято Богом. В зимние месяцы сюда почти никто не приезжал, шоссейная дорога пролегала довольно далеко, рейсовые автобусы не ходили, а случайные машины лишь иногда отваживались свернуть с основной дороги, чтобы добраться в непогоду до этого маленького поселка с таким смешным и немного странным именем - Умбаки.Это был единственный на юге страны лепрозорий, в котором жили и умирали больные лепрой. Или иначе говоря - прокаженные, те самые, которых Бог решил пометить, посы...
Читать онлайн
Город населен двуногими хищниками. В огне кровавой войны, разгоревшейся на улицах Москвы между криминальными группировками, мечется семнадцатилетняя красавица Ирада. За ней охотятся и милиция, и уголовники. Чужой город, горячее дыхание погони, постояннаяопасность, кажется, выхода нет, но находятся люди, которые идут под пули, невероятно рискуют, чтобы вызволить ее из этого ада....
Читать онлайн