Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь

Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь

Когда мы говорим слово «человек» – что мы имеем в виду?

Образ мыслей, страхи и привычки, чувства и эмоции, мыслительные процессы или стратегии реагирования? А может, клетки, ткани, органы или целые системы? А есть еще вопросы, которые человек задает себе и миру, действия для реализации своих желаний, есть коммуникация с большим количеством людей, ситуации, в которых оказывается человек и наполняет их своим смыслом. Все это тоже человек.

А может, говоря о человеке, мы имеем в виду связь всех вышеупомянутых процессов? Ведь если все это наполняет и окружает человека, значит, он и является точкой, которая объединяет в себе паттерны, происшествия в жизни, социальную адаптацию, соматические реакции, образ мышления, восприятие мира и даже стечение обстоятельств. Значит, все это и есть человек.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать онлайн Психосоматика. Читай язык тела и меняй свою жизнь


Введение

Жизнь

Когда с вами в жизни происходит что-то важное – организуете новый проект, меняете должность или даже профессию – что вы чувствуете? Восторг, волнение, эйфорию, радость, предвкушение, страх, азарт или, может, все вместе? Как долго вас будут наполнять эти чувства и как на это будет реагировать ваше тело – сердцебиением, тонусом в мышцах, глубоким дыханием или трясущимися руками? Что вы скажете себе в такие моменты: «Я это сделаю, у меня все получится» или «Боже, помоги мне в этом пути»? Как вы к этому отнесетесь – будто это уже произошло или только-только начинается? К тому, что уже сейчас происходит внутри вас, а значит, и снаружи, или вы и вовсе не будете думать, а сразу приметесь за реализацию новой возможности?

Каждый услышит внутри себя что-то свое, примет собственное решение и начнет или не начнет действовать.

А теперь представьте, что это не просто нечто важное для вас, а возможно, то, к чему вы стремились всю свою жизнь. От этого все ощущения могут стать еще более яркими, ведь вы будете понимать всю важность происходящего.

Теперь представьте, что проходит несколько дней, неделя, две, месяц. Дела идут, ваше внутреннее состояние меняется, и в какой-то момент вы понимаете – что-то не так. Внутреннее чутье подсказывает, будто что-то мешает вам – иногда возникают сомнения, иногда просто падает настроение и уходит желание что-либо делать.

Потом замечаете, что вам это уже не кажется. Дела действительно идут хуже, чем вы ожидали. В общении с людьми полный дисконнект, старые знакомые перестают с вами общаться, проект не движется, вы теряете ресурсы, и дело не просто стоит, не идет в гору, а катится в обратную сторону, рискуя разбиться вдребезги.

Вы, конечно, упрямо думаете, что придет время, и все исправится. Но когда кажется, что то самое время приходит, вы обнаруживаете, что становится еще хуже. Даже хуже, чем полгода или год назад. И вы задаетесь множеством вопросов – почему так происходит? Ведь я работаю над собой, работаю над проектом, налаживанию связей. И вместо того чтобы система работала, она продолжает рушиться у вас на глазах, и вместе с этим как будто что-то начинает ломаться внутри вас. Ведь вы так долго ждали этого момента, может быть, даже всю жизнь ждали, а ничего не получается.

Вы сокрушаетесь, задаваясь вопросом – за что мне это? – стараясь перекинуть вину на Бога, людей, карму или сложившиеся обстоятельства, в которых вы оказались по чьей-то вине, или углубляетесь в различные практики по саморазвитию, самопознанию. Вы работаете со страхами, занимаетесь медитациями или спортом, следите за питанием, принимаете витамины и стараетесь мыслить позитивно. Возможно, вы спрашиваете себя: не за что, а зачем или для чего мне это? Ведь раз я попал в подобную ситуацию, значит, сам для себя этого пожелал, и Вселенная таким образом мне хочет сказать нечто очень важное.

И тогда возникают в голове мысли о том, что делать дальше:

– Ничего, надо потерпеть, переждать, и все само восстановится, нужно только немного времени.

– Нет, я буду упираться, работать, и в конечном итоге все получится, просто период такой.

– Это лучший момент в моей жизни, сама ситуация мне даст ответы, и после этого все наладится.

– Это просто опыт, который мне поможет в дальнейшем не наступать на подобные грабли.

– Опять ничего не получается, боюсь, что дальше станет еще хуже. Как же так, что же делать?

– Эта ситуация меня многому научила, теперь я понимаю, что мне нужно посмотреть по-новому на свою жизнь, ведь если то, что я делал, привело меня к такому положению дел, значит, нужно все менять в привычках, образе мыслей и подходе к работе. Тогда точно все получится.


Вам будет интересно
Из этой книги вы не узнаете, как раскапывать грязные тайны диктаторов, ловить торговцев оружием или перевозить через границу секретные донесения. Дэвид Оманд, в прошлом высокопоставленный сотрудник британской спецслужбы, рассказывает о главном навыке разведчика – принимать верные решения на основании ограниченной, неполной, а иногда и просто недостоверной информации. Из его книги вы узнаете, что делать, когда у вас нет времени проверить факты, как научиться не поддаваться панике, не впадать в ст...
Читать онлайн
Когда профессору Нью- Йоркского университета Кристиану Бушу было 18 лет, он чудом выжил и остался невредим в автокатастрофе. С тех пор он находит всё новые подтверждения тому, что случайности и непредвиденные события влияют на нашу жизнь больше, чем принято считать. Спонтанная встреча в кафе может привести к многолетнему бизнес- партнерству, забытый кошелек – спасти от происшествия, а нечаянная ошибка в эксперименте – к новому изобретению. Эта книга посвящена серендипности – умению находить необ...
Читать онлайн
С помощью формул водного дракона вы узнаете как разбогатеть, привлекая потоки изобилия. Научитесь обладать способностью притягивать богатство.Наполните свою жизнь волшебством! Используйте важные расчеты водных потоков и привлекайте процветание и благосостояние. Изучайте. Практикуйте. В книге вы найдете все необходимые инструменты, которые помогут вам улучшить энергию вашего дома и привлечь удачу!Бесконечной вам удачи в достижении финансового изобилия! Счастья! Любви! Здоровья и крепких отношений...
Читать онлайн
Новая книга Ирины Масловой будет полезна не только тем, кто мечтает освоить помогающую профессию. Она для каждого, кто боится совершать ошибки, на кого влияет общественное мнение, кто прячется от критики, кто чувствует свой потенциал, но не находит внутри себя опоры, чтобы сделать первый шаг.Опора – это наше истинное Я. Но чаще мы опираемся на защиту. Эта книга поможет вам снять тот панцирь, который вы нарастили, чтобы выжить, и ликвидировать причину, по которой вы шли в сторону от счастья.В это...
Читать онлайн
Вы желали любви, а оказались в цепких когтях манипулятора? Лишились своих интересов, друзей – всей своей жизни? За маской «стабильных отношений» на самом деле лишь опустошение и одиночество? Познакомьтесь с опытом автора и историями реальных людей, что прошли через жернова зависимых отношений. На практике вы узнаете о признаках таких отношений, о приёмах, которыми жертв загоняют в клетки. А также о преодолении и возрождении.Книга адресована людям, которые находятся или находились ранее в разруши...
Читать онлайн
Книга «Дохулиарды» уже третья работа Лилии Ниловой. В ней она рассказывает про бросок из пригорода Санкт-Петербурга в шикарную квартиру в Беверли Хиллз. Эта книга не про путь от серой реальности к сказке наяву, а больше про то, как человек сам формирует этот путь. В ней не будет волшебных историй о том, как исполняются мечты. Потому что нужно не мечтать, а делать. Представьте школьницу из спального района, которая каждый день ходит в школу одной и той же разбитой дорогой, мимо унылых ларьков и г...
Читать онлайн
В этой книге собрана серия бесед Богословского Г.Л. с учениками об основах медитации. Георгий Леонидович вместе с учениками обсуждает принципы формирования реальности, которую мы создаем сами. Подробно разбирается, что такое ум, сущность ума. Что ум – это некая способность, с помощью которой мы создаем все в своей жизни. Эти беседы проходили в Москве в 2019 году....
Читать онлайн
Свежая книга о жизни за рубежом и человеческом счастье. Овес – первый пилот европейской авиакомпании – вдруг увольняется с работы. У него семья и домик в Испании, и он хочет быть счастливым. Димка-ученик любит плавать, клубнику и апрель, а еще умеет путешествовать во снах. На самом деле, он вовсе не персонаж, а Солнце, наделённое именем и привычками. Однажды Димка встречается с Овсом в Париже, и между ними происходит ссора. Всегда, когда только ты проснулся, впереди предстоит тяжёлый день работы...
Читать онлайн
Она – простая девочка, оканчивающая седьмой класс. Он – успешный музыкант, кумир миллионов… Что может связывать этих двух незнакомцев? И возможно ли это, чтобы их что-то связывало?«Найди меня по звездам» – это книга, основанная на реальных воспоминаниях главной героини. Это история о родственных душах и параллельных мирах, набравшая множество положительных отзывов в Instagram-аккаунте молодой писательницы.*В настоящее время ресурс Instagram запрещен на территории РФ....
Читать онлайн
Самые сочные истории про садизм. Истории, возбуждающие ваше воображение.Эротические рассказы в жанре садизма содержат в себе реальные или вымышленные истории о сексуальных приключениях.Тут собраны самые вкусные сюжеты, самые развратные сцены без цензуры! Выбирайте понравившийся рассказ и наслаждайтесь эротической фантазией автора.#принуждение #экзекуция #телесные_наказания...
Читать онлайн
Книги Анн Бакюс, известного детского психолога, доктора наук, одного из основоположников французской системы воспитания, популярны во всем мире благодаря четким, кратким и эффективным советам. Перед вами полное практическое руководство по воспитанию детей от 3 до 6 лет, которое охватывает все возможные проблемы, с которыми могут столкнуться родители в этот период: от непослушания и соблюдения распорядка дня до общения со сверстниками и компьютерных игр.Анн Бакюс уверена: если вы будете знать, ка...
Читать онлайн
Данная книга – первая в учебном комплексе – «Основы психологической антропологии» (вторая – «Психология развития человека», третья – «Психология образования человека»).Здесь рассмотрены: предмет психологии человека, история и методы его изучения; описаны формы и способы бытия человека в мире, представлены основные образы субъективной реальности – индивидный, субъектный, личностный, индивидуальный и универсальный, как они сложились в системе психологического знания. Заключает книгу словарь основн...
Читать онлайн