Дорогие читатели!
Перед вами уникальная книга. Она создана для того, чтобы сделать счастливым каждого, кто возьмет ее в руки и поверит в нее.
В ней вы найдете не только практические советы, упражнения и рецепты по продлению молодости, но и серию специально подобранных иллюстраций, каждая из которых создает особый положительный настрой и закрепляет эффект от прочитанных текстов.
Эта книга-целитель поможет вам:
• Контролировать свое самочувствие.
• Перестроить свой взгляд относительно возраста и событий вашей жизни.
• Изменить свое отношение к старости.
• Позитивно воспринимать все, что с вами происходит, каким бы оно ни было.
• Она также научит вас простым приемам саморегуляции психологического и физического состояния. А главное – ощущать себя молодыми и полными жизни!
Не стремитесь сразу выполнить все упражнения или прочитать все тексты. Вначале просто пролистайте книгу и отложите ее в сторону до тех пор, пока не почувствуете в себе решимость начать работать по ней.
Пожалуйста, строго следуйте рекомендациям относительно выполнения упражнений. Просматривая иллюстрации, не торопитесь. Задержите взгляд на каждой фотографии хотя бы на минуту и попробуйте почувствовать, какое настроение хотел передать вам автор. Возможно, какая-то иллюстрация вызовет у вас сопротивление. Она не будет вам нравиться, будет раздражать. Очень хорошо! Значит, она «зацепила» негатив вашего подсознания, и именно сейчас происходит работа по его переработке. Поэтому просто смотрите на картинку и ждите, пока пройдет острая реакция. Вернувшись к ней через день-два, вы убедитесь, что ее восприятие в корне изменилось. Совершенно необязательно, чтобы вам нравились все иллюстрации, но в целом, к моменту окончания работы с книгой они будут вызывать у вас скорее положительное отношение.
Помните, что успех работы зависит не только от мастерства создателей этой книги, но и от вашей воли и желания пройти этот путь.
Как действует книга-целитель?
Давайте сразу договоримся, что мы не предлагаем вам эликсир молодости. Эта книга не изменит ни год вашего рождения, ни то, что вы знаете о своем возрасте. Но на что мы можем точно повлиять – это на то, как вы будете себя чувствовать, с каким настроем смотреть в будущее, и даже как вы будете выглядеть в дальнейшем.
Всеми процессами в нашем теле управляет сознание и бессознательное. Мозг человека – сложная машина, ему подвластно все! В том числе и наше здоровье, самочувствие и даже события, которые формируются вокруг нас.
Человек – это в буквальном смысле слова то, что он думает о себе и кем хочет быть. Наши мысли и убеждения контролируют биологические процессы в организме. Хорошее настроение способно повлиять на иммунную и гормональную системы, поэтому счастливые люди реже болеют, чем несчастные. Мы уже не говорим о том, что может сделать вдумчивая, сосредоточенная и направленная на омоложение работа над собой! Чудо! Она способна сотворить чудо и, если не повернуть время вспять, то, по крайней мере, здорово замедлить процессы старения.
Подбор упражнений и иллюстраций осуществлялся на основании достижений современной практической психологии. Обрести новое ощущение себя вам поможет:
• Возрастная психология, которая утверждает, что возраст – это скорее психологическое, нежели привязанное к числам и годам понятие. А значит, он подлежит корректировке.
• Психология времени, которая научилась замедлять и ускорять течение времени и перепрограммировать биологические часы человека.
• Телесная психология, которая занимается тем, что стирает с карты-схемы человеческого тела следы былых психологических травм, делая нас моложе.
