Глава 1. 9 полезных привычек для саморазвития.
Саморазвитие – тема очень интересная и продолжает набирать популярность. Всем бы хотелось иметь скил или эффективную тактику в качестве привычки. А если тактика превосходит средние, то саморазвитие рискует перерасти в новый образ жизни. Новый образ жизни – это не когда вы имеете больше, а когда вы действуете по другому и ведете себя на зависть адепту саморазвития.
Но что в негативе?
Неспособность увидеть четкий и реальный результат в своей жизни. Что в общем состоит из нескольких недоработок, таких как забрасывание на полпути, не конкретные задачи с размытым представлением результата, отсутствие объективных оценок и анализа статистики. Быть может еще нетерпение и желание получить все и сразу.
В общем много препятствий можно перечислить, но простой метод действовать или как говорится «работать над собой». Означает, каждый день и день за днем, нарабатывать полезные привычки. Полезные привычки – это значит не просто вспомнить об этом вовремя, а сделать, причем сделать для себя незаметно. Это нулевое правило, которое лежит в основании успешного саморазвития.
Как достичь автоматического эволюционного саморазвития, делая простые действия?
1) Узнай каждое утро что нибудь новое! Каждый день начинать с полезной статьи, в той области в которой вы развиваетесь. Футбол и котики не считаются. Ищите тот контент, который полезен в вашей области и интересен вам.
2) Одинаковый ритм в течении дня! Не стоит перенапрягаться и делать все в один день, а потом несколько дней пропускать. Помните, что всегда в жизни есть пики и обрывы дневной активности. Их лучше стараться выравнивать или компенсировать.
3) Ежедневная уборка и поддержание порядка! Это не так сложно, если вы ставите приоритетные места: кухня и своё рабочее место. Когда порядка в этих местах вам покажется мало, значит ваша привычка заметно эволюционировала. Начинайте расширять: ванна, гостиная, коридоры и даже дальше.
4) Правильная расстановка приоритетов! Сперва старайтесь сделать 3 самых важных, самых основных дела, а потом беритесь за остальные. Это супер правило вам поможет делать со временем в 10 раз больше. И не останется срочных дел.
5) Способность говорить твердое «нет»! Это поможет отказаться от ненужных дел, вредных привычек и дурацких просьб. Сказать нет ненужному общению, которое ни к чему не приводит и отловить других «воришек времени».
6) Благодарить себя и хвалить. Каждый день приятно и полезно слышать даже от себя благодарность за небольшое, но очень полезное свершение.
7) Это самое «эзотерическое» правило. Каждый день учитесь негатив переделывать в позитив. А факультативом старайтесь постоянно мыслить только в положительном ключе.
8) Физическое развитие! Чтобы поддержать тело, не обязательно заниматься каждый день. Но мы же говорим о развитии. Значит активность каждый день, хотя бы ходьба, махи, растяжка.
9) Общение с людьми, которые вам приятны. Пусть ваше общение заряжает вас, а не забирает энергию. По максимуму сократить токсичное общение.
А у вас какие есть привычки, которые каждый день вас развивают? Если вы хотите развиваться и быть проактивным, то вы не оставите этот вопрос без внимания. Это не домашнее задание – это нужно вам. Выписывайте в тетрадь или на листочек свои привычки, потом сравните их через пол года. Вот что вам точно придаст ещё больше сил.
