Стройная фигура за 60 дней

Стройная фигура за 60 дней

Милые женщины, эта книга адресована вам!

Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, радостью светились глаза, крепким и молодым оставалось тело, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности. Я создала для вас уникальную комплексную методику, направленную на борьбу с лишним весом. Приведенная в книге методика включает диеты, упражнения, массаж, процедуры по очищению организма. Они просты и доступны как для молодежи, не имеющей еще собственного достатка, так и для женщин, уже достигших определенного уровня благосостояния. Работая с моей программой, вы непременно добьетесь успеха даже при малых затратах времени и финансов. Я гарантирую «минус 15 килограммов!»

Помните, что любую гимнастику, массаж, диету или другую процедуру нужно начинать с хорошим настроением и верой в успех.

Жанр: Здоровье
Цикл: Лучшие оздоровительные методики
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Стройная фигура за 60 дней


От автора

Проблема лишнего веса волнует женщин в России относительно недавно, но очень сильно. В коммунистической России эстетической красоте женского тела уделяли очень мало внимания, она была чем-то вроде порнографии, жестокой критике подвергались работы художников, изображающих обнаженную натуру, а стандарты женской красоты косвенно определяли звезды кино и эстрады. Заметьте, ни одну из тех, кого вы можете припомнить, худышкой не назовешь. Культа женского тела просто не могло быть. Любой намек на половую принадлежность и истинное предназначение женщины вырезался «цензурой» как мещанство и несоответствие идеалам партии. Женщина была строителем коммунизма и членом социальной ячейки (так раньше называли семью). Ее фигура была не просто вторичной, а вообще не принималась к рассмотрению никем – ни модой, ни эстрадой, ни кино, ни обществом. Поэтому и какие-либо стандарты отсутствовали. Тело женщины так или иначе должно пробуждать эротические чувства, а у нас в стране «секса не было». Вот и игнорировали это тело как могли.

В этом есть и положительные моменты: никто не знал, «какой нужно быть», поэтому все, что имелось – и 32, и 42, и 52, и 62-й размеры одежды, – было совершенно приемлемо и не вызывало никаких комплексов. Понятие женской конкуренции в борьбе за мужское внимание не пропагандировалось, теток принуждали получать первые места в соцсоревнованиях, добиваться высоких показателей в труде и вступать в партию. После перестройки нам открыли «железный занавес», жизнь стала состоять не только из соцсоревнования и времяпрепровождения в очереди за продуктами. В числе прочих «новостей» появилось множество модных журналов, фильмов, рекламы, персонажами которых были худенькие, подтянутые девочки-подростки. А на безрыбье, как известно, и рак рыба. Эту пустующую в советской культуре нишу и заняли «идеалы», «эталоны» и «стандарты» – 90-60-90. Если раньше объем груди, талии и бедер интересовал только портних, то теперь эти размеры стали либо талисманами, либо причиной глубоких личных трагедий многих женщин. Мода, диктующая определенные образы, свела женское тело к «вешалке» для одежды, и самое ужасное в этом, что молодые представительницы прекрасного пола всю мощь своего неокрепшего мозга направляют на то, чтобы соответствовать этим образам. Женщины чуть старше, не желая уступать свои позиции, тоже занимаются самоистязанием – изнурительными голоданиями, непосильными нагрузками или просто ложатся под нож косметического хирурга. Помните лозунг: «Течет вода Кубань-реки, куда велят большевики!»? Природу, как и физиологию, обмануть невозможно, ее можно только изнасиловать, но, как показывают история и практика, она отплатит вам тем же. Русский климат, наследственность, кулинарная культура, национальные антропологические и физиологические особенности – все это с одной стороны. А с другой – новые, чуждые для нас, но очень привлекательные стандарты женского тела. Красивая одежда, размеры которой не превышают 46. Глянцевые журналы с кукольными мордашками, силиконовой грудью и обилием рекомендаций, «как стать одной из нас». Даже прайсы на услуги косметической хирургии, рекламные статьи о таких клиниках и интервью со счастливыми обладательницами новых параметров тела – все для того, чтобы привлечь вас на эту сторону. У каждого есть свобода – свобода выбора. Главное перед этим выбором – обозначить цель, мотив своих действий: зачем мне это нужно? Если вы думаете, что после операции вам гарантирован карьерный рост, то могу вас заверить: ваша карьера зависит только от вашего интеллекта, образования и профессионализма (если речь идет не о модельном бизнесе или вы не собираетесь прокладывать путь через близкие отношения с сильными мира сего). Если вы думаете, что после операции вам гарантировано счастливое замужество, это тоже ошибочное суждение: мужчина, которому интересно только ваше тело, с таким же успехом заинтересуется другим телом, третьим, четвертым… Это для вас счастье? К вам и будут относиться как к говорящему телу, а затем поменяют вас на другое. Конечно, если вы заняты в шоу-бизнесе, вам необходимо быть «супер», вспомните Ларису Долину. Ее вес, по-моему, интересует только ее саму. Когда она выходит на сцену, всем зрителям, конечно, интересно посмотреть, поправилась она или похудела в очередной раз, потому что она сама привлекает к этому внимание своими бесконечными рассуждениями о лишнем весе и диетах. Но как только она начинает петь… Важно вам, какого размера ее одежда, когда вы наслаждаетесь ее вокалом? Важно вам, сколько весит Алла, когда вы слушаете, как она поет? Как видите, истинному таланту лишний вес не мешает. Вы думаете, что как только станете «журнальной красавицей», сразу попадете в рай тропического острова? Нет, для этого нужны деньги на билеты, а не на операцию по изъятию ребер, липосакции или увеличению груди. В общем, операция это косметическая процедура, направленная на коррекцию фигуры, а не на улучшение состояния здоровья. Это как декоративная косметика – вы можете нарумянить щеки или замазать тональным кремом дефекты кожи, подкрасить ресницы и веки – это видимость красоты, но не сама красота. Моя бабушка всегда говорила о том, что здоровая женщина по определению красива. Кожа, волосы, зубы и ногти – это то, что в первую очередь демонстрирует здоровье. Если вы здоровы, то они будут в идеальном состоянии. А чтобы хорошо выглядеть, достаточно иметь красивую обувь, пояс и сумку (при этом неважно, какое у вас будет платье), быть в хорошем настроении и искренне улыбаться.


Вам будет интересно
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций.С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья?Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации, благодаря...
Читать онлайн
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун ...
Читать онлайн
В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испытаний, проведенных исследовательскими институтами в разных странах, автор дает читателю рекомендации по обеспечению равновесия между потребностями физиологических систем, образом жизни и потребляемой пи...
Читать онлайн
Имбирь – пряно-ароматическое растение, применяемое в научной и народной медицине. Основываясь на личном опыте, исследованиях и наблюдениях, автор рассказывает о том, как лечить многочисленные болезни с помощью официально одобренной и тщательно испытанной пряности – имбиря. Добавьте его к вашим ежедневным блюдам, и очень скоро вы заметите, что ваш иммунитет стал сильнее, прибавилось бодрости, легкости и энергии, да и болезни беспокоят меньше. Для людей, сознательно ориентирующихся на все естестве...
Читать онлайн
В основе учения знаменитого натуропата Кацудзо Ниши – глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.В книге подробно рассматриваются шесть правил здоровья, которые не зря называют «золотым» стержнем системы Ниши. Следуя им, вы совершаете свой собственный путь к исцелению и души и тела. Задача – стать целостным существом, гармонично связанным с самой природой, осуществ...
Читать онлайн
В этой небольшой книге вы найдете удивительно полное изложение системы очисток организма и избавления от паразитов. Система опирается на многолетний практический опыт автора и позволит вам без напряжения и «угрюмого подвига» приумножить один из самых ценных даров человеку – его здоровье, стать стройнее, моложе, приобрести свежую и упругую кожу.Особенно интересно, что кроме практических рецептов и описания методов каждый раздел системы сопровождается ясным разъяснением того, «что, почему и как». ...
Читать онлайн
Воздействие атмосферных явлений на здоровье человека внимательно изучается учеными, в том числе медиками. Напрямую связаны с погодой такие недуги, как мигрень, боли в суставах, депрессия. Природные явления заставляют страдать миллионы людей; к перемене погоды чувствителен каждый третий.Как оставаться здоровым и не быть зависимым от природных явлений, рассказывает эта книга....
Читать онлайн
Из этой книги вы узнаете все об этой «волшебной» жидкости: какую воду и в каких количествах нужно пить, какая вода вообще может считаться пригодной для питья. Мы расскажем, что такое «живая» и «мертвая» вода, о принципах лечения водой различных заболеваний от ожирения до ревматизма. Также вы узнаете все о водолечении и бальнеолечении. Народная медицина на Руси с древнейших времен использовала лечение русской баней, а у других народов есть другие типы бань, и об этом тоже подробно рассказано авто...
Читать онлайн
Окружающий мир полон мистических тайн, которые окутывают прошлое и настоящее. Неизведанное повсюду: в космическом пространстве, в водных пучинах, на земле. Даже сам человек хранит в своем сознании множество загадок. Современная наука ежегодно делает потрясающие открытия, исследуя потустороннее, разрабатывает уникальные гипотезы и теории. Но по-прежнему остается огромное количество «белых пятен», волнующих мир веками. Секрет египетских пирамид, Минойский лабиринт, лохнесское чудовище, Летучий гол...
Читать онлайн
К Кате и Георгию, владельцам детективного агентства, обращается за помощью молоденькая студентка-сценаристка Мария. Девушка в отчаянии: по закону она наследница состояния бизнесмена Песина, из-за чего на нее устроил настоящую охоту ее кузен. За девушкой следит нанятый кузеном детектив Лихогон. Тот самый бездарный сыщик, конкурент Георгия… Дело принимает новый оборот, и теперь уже Георгий стремится не только помочь Марии, но и проучить врага. А Маша начинает вести себя крайне странно. У Кати рожд...
Читать онлайн
Запретный. Он мой вожделенный грех. Мой самый порочный секрет. — Ты с ума сошел? Как я ей в глаза смотреть буду?! — Ну я же как-то смотрю. Каждый раз, когда в постели вместо нее я представляю тебя! Рывком усадил меня на столешницу и грубо раздвинул колени. Свободной ладонью начал нежно ласкать спину. Я попыталась отстраниться, но грешные желания уже пропитали мои мысли. После той ночи он вернулся вновь, но я не впустила его. Так и стояла спиной к двери, в которую он тарабанил. Из глаз лил...
Читать онлайн
Что делать, если вам, вашим близким, подругам или коллегам прямо или косвенно пришлось столкнуться с домашним насилием? В ваших руках — мощный инструмент противодействия абьюзу, жизненно необходимое практическое руководство. Автор книги, журналист Диана Садреева, в течение полутора лет общалась с жертвами домашнего насилия, правозащитниками, активистами движения за права женщин и сотрудниками фондов помощи, изучила огромный массив юридических документов, чтобы помочь людям осознать, что такое до...
Читать онлайн