Йога – путь волшебника

Йога – путь волшебника

Сергей Замковой – психолог, автор курсов йоги, которые прошли более 80 тысяч человек, делится целостным видением йоги, объединяющим мудрость вековых традиций с современными психологией и социологией. Вы узнаете, какие асаны особенно полезны именно вам, почему энергетические прокачки повышают эффективность практики йоги, как интерпретировать психосоматику… Ответы на множество "как" и "почему" помогут вам заниматься йогой на более глубоком уровне. А разбор типовых жизненных сценариев и яркие примеры из личного опыта автора приоткроют технологию того, что люди называют волшебством.

Жанры: Йога, Саморазвитие / личностный рост, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2020

Читать онлайн Йога – путь волшебника


Пролог

Привет!

Представляю вам мою первую книгу! Пошёл уже третий месяц с того момента, как я приехал в Сицилию с намерением её написать. Но только вчера определилось её название и начал проявляться замысел. Свершилось! Ура! Поток пошёл! Приветствую его и в эту самую секунду перевожу взгляд с бирюзового моря под моим балконом на экран монитора…

Смогу ли я создать что-то настолько же прекрасное? Надеюсь, что да! Иначе я бы продолжал смотреть на это бесконечно прекрасное море, на играющие с волнами солнечные блики, на чаек и рыбачьи лодки вдалеке…

Затрудняюсь сосчитать, сколько жизней я посвятил духовным практикам. Были ли они в прошлом или продолжаются сейчас в неких параллельных мирах? Это непростой вопрос. Но совершенно определённо, что в данный момент я сижу за столом и пишу строки, которые объединяют всё прошлое и настоящее.

Будьте уверены, что эта книга оказалась у вас в руках не случайно. Возможно, ваш путь в йоге и в волшебстве не ограничивается тем, что вы помните и знаете сейчас. И, может быть, мы с вами уже не раз встречались.

Откройтесь этой глубине в процессе чтения.

Скорее всего, вы знаете, что у меня есть серия онлайн-курсов йоги, что я веду Ютюб канал, в котором регулярно публикую интересные видео. Но вы можете не знать, что сам я крайне редко смотрю какие-либо видеоуроки. У меня попросту нет на это времени. Жизнь коротка и полна красот за рамкой монитора. Поэтому каждую минуту, проводимую в обнимку с компьютером, я хочу получать квинтэссенцию знаний. И это забавно: я публикуюсь в Ютюбе, но сам его не смотрю. Я предпочитаю книги – ведь их можно читать по диагонали! И я решил написать книгу для людей, которые смотрят на Ютюб так же, как и я.

Эта книга – не роман, не философский трактат. Это путеводитель по миру йоги. Я буду краток, насколько возможно. При этом я опишу целостную картину от А до Я, чтобы вы увидели весь путь – Путь Волшебника.

Почему именно йога? Действительно, есть много духовных учений, открывающих знание о Жизни. Это различные религии, шаманизм, алхимия, европейская или южноамериканская магия… Каждое учение открывает Путь. Однако йога исключительна тем, что рассматривает наше тело как ключ к волшебству. И действительно, стоит начать работать с телом, как происходят чудеса.

Когда-то давно, в конце восьмидесятых, я увлекался йогой. В те годы информацию о йоге приходилось по крупицам собирать, заказывая редкие книги и альбомы на микрофильмах в "Ленинке", а также обмениваясь знаниями на квартирниках, где собирались увлечённые йогой люди и куда иногда приглашали учителей из Индии. Но я чувствовал, что между мной и той мудростью, которую я обнаруживал в книгах, находится пропасть, через которую найти мостик мне никак не удаётся. Тогда Путь повёл меня дальше…, затем ещё дальше… И вдруг, лет через десять, йога вновь замаячила у меня на горизонте. В тот период я был по уши влюблён в астрологию. Было время, она даже помогала мне зарабатывать на хлеб. И постепенно я пришёл к тому, что всё, происходящее вокруг, видел через призму астрологии. Планеты, знаки зодиака, аспекты, дома, транзиты, мифы, боги… Глубину этого учения измерить невозможно. Оно связывает Европу и Азию, психологию и зороастризм… И я не видел для себя абсолютно никаких причин возвращаться к практикам йоги. Но я получил предложение от человека, к мнению которого прислушивался, поэтому решил принять его хотя бы из любопытства…

Как вдруг через полгода занятий йогой я обнаружил, что стал гибче! Не физически – понятно, что в результате выполнения асан тело становится гибче. Но я стал гибче на уровне психики и поведения! Изменился мой подход к управлению бизнесом – я начал больше доверять сотрудникам и стал выстраивать проекты, опираясь не на свои расчёты, а на способности и интересы коллег. В результате развитие компании ускорилось. И главное – я стал чувствовать себя счастливей! Именно в этот момент я понял, что наконец в тумане домыслов и иллюзии я нащупал мостик к пониманию йоги.


Вам будет интересно
Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненным...
Читать онлайн
В книге представлена система Кундачи Йога – теоретическая и практическая система методов индокитайских психофизических тренировок, направленных на достижение совершенного здоровья, активного долголетия и творческого развития личности в современных условиях жизни. Истоками системы являются классическая индийская Йога и китайские системы Тай Чи и Чи Гун. Задачи Кундачи Йоги осуществляются естественными методами, признающими за человеческим организмом наличие великих сил самоорганизации, самоустрое...
Читать онлайн
Живые яркие образы и чистый классический русский язык рассказов дарят читателю не только знакомство с захватывающими сюжетами, но и настоящее удовольствие от чтения. Очарование пейзажей Индии, одухотворенность и человечность героев, их размышления и поступки вдохновляют читателя на поиск собственных ответов на вечные вопросы....
Читать онлайн
В книге излагается разработанная на основе фундаментальных принципов существования материальной природы гипотеза Всеобщего взаимодействия, которая выявляет единую причину всех известных видов взаимодействия как в макро, так и в микромире, и даёт иную картину происхождения и развития космоса по сравнению с теорией Большого взрыва. Кроме того,с позиций мировоззрения йоги излагаются: сущность и генезис духовной и материальной природы; гипотеза происхождения Земли, земной жизни и землян; секреты здо...
Читать онлайн
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной.Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения но...
Читать онлайн
Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее. Вы не только разберетесь в асанах, но и научитесь правильно дышать и даже немного медитировать. В книге собрано все для гармонии души и тела – от маленьких, но эффективных упражнений до целых комплексов поз, ...
Читать онлайн
Реальный опыт 40-летней женщины, начавшей заниматься йогой, приводит ее к таким неожиданным открытиям, что кроме слова «чудеса» других не подберешь. События, которые начинают разворачиваться, ее быстрое оздоровление и трансформация сознания приводят героиню к написанию дневника, а затем и целой книги. И это происходит благодаря ее новому спутнику – человеку странному, необыкновенно притягательному и пугающему одновременно. Шаг за шагом героиня понимает, что чудеса возможны, и это и есть те знани...
Читать онлайн
Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, как с их помощью эффективно воздействовать на грудной отдел позвоночника для улучшения осанки, как руки помогают нам дышать и многое другое. Изложенный в книге материал даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более грамотной, осмысленной, полезной и гармоничной.Это третья из с...
Читать онлайн
Михаэль Энде – великий сказочник, автор знаменитой «Истории, конца которой нет». Его произведения для детей давно стали мировой классикой и переведены на множество языков.Энде создал удивительный мир. В его историях черепаха спешит на свадьбу льва, а мухи вызывают на спортивную дуэль слона. Девочка Леночка заколдовывает непослушных родителей, а плюшевый мишка разгадывает тайну своего существования. Все истории проникнуты любовью и мудростью. Михаэль Энде как добрый волшебник помогает по-новому в...
Читать онлайн
Вы пробовали конфеты настоящей храбрости? А порошок смеха или микстуру антиболтин? А может, вас нужно излечить от глупости, злости, печали, лени или вранья? В жёлтом чемоданчике доброго доктора есть средства от любого недуга. Вот только чемоданчик пропал, и, если не вернуть его, может произойти непоправимое.Чтобы этого не случилось, скорее отправляйтесь вместе с героями сказочных повестей Софьи Прокофьевой на поиски волшебного чемоданчика и чудесных конфет....
Читать онлайн
«В знойный, ясный июльский день 1768 года, по Луговой улице (ныне Морская), что прилегала к Невскому проспекту в Санкт-Петербурге, часу в третьем дня, медленно двигалась огромная карета очень неказистого вида. Она вся вздрагивала, скрипела и звенела гайками при каждом толчке; казалось, вот-вот развалится допотопный экипаж; всюду виднелись какие-то веревочки и ремешки. Наверху ее были грудой навалены сундуки, ларцы и корзины самых разнообразных форм; позади, на особом плетеном сиденье, похожем на...
Читать онлайн
«Под вечер декабрьского дня 1602 года по проезжей дороге в глубине векового литовского леса ехали два всадника.Один из них был человек сильного телосложения, широкоплечий, одетый в темный подбитый мехом кафтан и в низкую соболью шапку, прикрывавшую его лоб и уши. Из-за кушака выглядывала пара резных рукояток длинноствольных пистолетов, сбоку была прицеплена сабля в бархатных ножнах с серебряными перехватами. Длинная, широкая золотистая борода лопатой падала на грудь. Внимательный наблюдатель мог...
Читать онлайн