Со всех страниц прессы и экранов телевизоров льется информация о том, что похудеть невероятно сложно. И, вполне возможно, вас уже убедили в этом. Книга Елены Хохловой «Вам можно есть всё!» докажет, что вы можете похудеть играючи! Книга о том, как наконец-то забыть о бесконечной проблеме веса и стройнеть естественным способом. Просто жить, наслаждаться вкусом еды, съесть свое любимое пирожное, которое не ели уже лет пять, и при этом худеть!...
Бывает, готовишься к разговору, прикидываешь реплики оппонента, представляешь, как будешь остроумно отвечать на его выпады, а на деле мямлишь что-то невнятное в ответ. С помощью этой книги ты станешь переговорщиком 80-го уровня. В ней рассматриваются главные вопросы, связанные с построением эффективного диалога: установление и углубление психологического контакта, уверенное поведение, противостояние давлению и манипуляциям, предоставление обратной связи и точное понимание партнера, регуляция эмо...
Эта книга о здоровье: не о том, как лечить заболевания, а о том, как не болеть. Чисто, как известно, там, где не сорят, а не там, где убирают. Эту книгу можно ещё назвать «Пособие по искоренению в себе неудачника». Одна из её программ – служить настольным учебником для студентов театральных вузов. Вхождение в образ на сценической площадке, также, как и излечение от тяжких психических недугов в окружающем нас социуме – важный момент в жизни человека, и он должен им овладеть в совершенстве. Под оп...
Признавая достижения других направлений психологии и психотерапии, представители гуманистического направления справедливо считают, что и психоаналитические, и бихевиористические, и другие подходы как бы недостаточно доверяют самому человеку, навязывая ему определенные формы анализа и воздействия. В отличие от них представители гуманистической терапии видят главные резервы в личности самого человека, в изначально заложенных в ней силах добра, психического здоровья и стремлении к совершенствованию...
Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения».Иллюзия это, друзья мои.ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я!Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!»Книга о том, как:• вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений;• научиться любить и п...
В последнее время по мере ужесточения запретительных и цензурных законов, в дискуссию о том, что можно и что нельзя изображать в литературе, живописи, фотографии и других видах искусства, постепенно снова входит понятие психиатрической болезни и нормы. Мы хотим напомнить, что дискуссия между «нормальными» обывателями и «безумными» новаторами стара, как и наша цивилизация, и что хотя свободное творчество легко перелетает через бутафорские бумажные заборы, выставляемые учебниками психиатрии, спор ...
Эта книга предлагает по-новому взглянуть на одного из самых верных друзей и одновременно самого давнего из заклятых врагов человека: память. Вы узнаете не только о том, как работает память, но и о том, почему она несовершенна и почему на нее нельзя полностью полагаться.Элизабет Лофтус, профессор психологии, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, делится своими наблюдениями над тем, как работает память...
Психолог Александр Носов подробно описывает причины и следствия любовной зависимости и дает эффективные методики, которые помогают выстроить собственные границы, стабилизировать эмоциональное состояние, избавиться от вины, страха, боли прошлого. Благодаря книге «Любовная зависимость: как выйти из нездоровых отношений» вы сможете не только избавиться от любовной зависимости, но и научитесь создавать гармоничные и зрелые отношения....
Книга, написанная обычной мамой для будущих и начинающих мам. Исключительно из собственного опыта. Личная история: искренне, без преувеличений и розовых очков. В книге вы найдете проблемы, с которыми автор столкнулась во время беременности и в первые месяцы материнства, и их решения. В книге много добрых слов поддержки, реальные истории мамочек, их мнения и советы. А полезные списки и таблички сэкономят не только деньги, но и время. Эта книга поможет мамам избежать стресса, поможет стать уверенн...
Эта книга нужна вам даже больше, чем вы думаете. Вы научитесь эффективно общаться и узнаете о себе много нового. Но имейте в виду, времени у нас не так уж много. Сейчас наши навыки общения хуже, чем были когда-либо за всю историю человечества. И скорость, с которой мы эти навыки теряем, тревожит. Развитие технологий и темп современной жизни привели к тому, что нам всё труднее понимать окружающих и испытывать эмпатию. Мы всё чаще чувствуем себя одинокими и несчастными. Так не должно быть. И мы вм...
Родители дошкольников и младших школьников! Эта книга – для вас!Учеба – самая сложная работа в жизни ребенка, и большинство родителей в наши дни начинают готовить свое чадо к школьному обучению чуть ли не с пеленок. В ход идут различные методики «раннего развития» и развивающие пособия, призванные обеспечить первокласснику успешный школьный старт, развить в нем лидерские способности и сформировать гармоничную личность. Однако чаще всего старания взрослых приводят к обратному результату – увы, со...
В долгожданной книге женского тренера, астропсихолога и автора трансформационных тренингов каждая девушка найдет ответы на самые важные «женские» вопросы.Это книга-мотивация, книга-кислород, книга-допинг!С ней ты научишься правильно мечтать, не отказывать себе в желаниях, управлять эмоциями и строить жизнь так, как тебе хочется.В ней ты найдешь практики обретения счастья, привлечения энергии, открытия в себе истинной женственности и сексуальности....
На конференции была насыщенная программа, включившая большое количество мастер-классов, презентаций, воркшопов, докладов, дискуссий и прочих форматов, посвященных тому, как использовать ресурс травмы для развития и благополучия....
Никогда и нигде еще так доступно и подробно не раскрывали формулу счастья. Вы уже слышали, что счастье нужно искать внутри себя? В этой книге вы наконец найдете четкое обоснование, почему искать нужно именно там, а также детальный пошаговый план действий, который приведет каждого читателя к его личному, индивидуальному счастью. Автор делится дорогостоящими секретами достижения состояния счастья – истинного, глубокого, которое не страшно спугнуть, ведь оно останется с вами навсегда....
«Обманываться или приоткрыть дверь в будущее» – это диалог с читателем об отношениях и продолжение темы любви, затронутой на страницах моего романа «les promeses – Обещания», написанного в жанре криминальной мелодрамы....
Прочитав эту книгу, вы, наконец, вздохнете, так как в ней заложена мощная методика психотерапии, для того, чтобы вы почувствовали вашу жизнь, вдохнули ваш глоток воздуха и увидели мир своими красками, услышали мир своими ушами.Всё будем рассматривать через самокоучинг и коучинг в целом, так как всё-таки будем касаться тем, которые скрыты, подавлены и перешли в подкорки подсознания....
Перед вами уникальное издание – книга, в которой собраны все основные направления развития и обучения детей от рождения до школы. Она содержит разделы развития речи, включая курс логопедической работы, обучение математическим навыкам, занимательную географию и биологию, методики обучения чтению и письму. Можно ли научить быть хорошим родителем? Пожалуй, нет. Но можно попытаться погрузить в состояние, когда взрослый сам откроет этот дар, талант слышать и понимать своего ребенка....
Если человек занимается изучением карт Таро, ему всегда не хватает информации по данной теме и он пытается ее найти, где сможет… В какой-то момент у нас появилась идея, провести цикл конференций по Большим Арканам, на которых был бы максимально освещен этот раздел знаний. Конференции проводились с живой аудиторией, пять лет подряд. И теперь, мы решили изложить материал на бумаге, пытаясь описать каждый Аркан, максимально доступно, познавательно и интересно…...
Для меня эгоист – это тот, кто осознал себя целью своей жизни, является центром своего персонального мира, оценивает свою жизнь по степени и качеству ее наполнения, и стремится создать окружающую его действительность наиболее комфортной именно для себя, позволяя другим тоже быть эгоистами.Эта книга написана для тех, кто желает осознать и развить собственную индивидуальность и построить свою жизнь так, чтобы она максимально соответствовала именно их потребностям и пожеланиям....
Вы готовы встретить мужчину, который будет любить вас, ценить и носить на руках? Данная книга – настоящий подарок для женщины, решившей создать крепкие отношения, наполненные любовью и взаимным уважением. Вас ждут и авторские тесты, и уникальные психологические игры, и яркие откровения, и полезные советы, которые вы сможете сразу применить в своей жизни. А также множество историй из жизни обычных женщин, которым удалось, пройдя через непонимание, трагедии и обиды, обрести настоящую любовь....
