Книга написана на основе анализа депрессивных состояний людей, которых удавалось поставить на путь избавления от апатий, отсутствия интереса к жизни в процессе работы с ними в условиях психолого – педагогической службы. Автор сама прошла путь избавления от депрессии и выхода к исцелению в результате осознания своей целостности, неделимости, единства с Жизнью. Жизнь дает человеку то, что он заслуживает – по его вере и реальным делам....
Выгорание не происходит в одночасье. Прежде чем мы провалимся в состояние «Ничего не хочу», «Ничего не радует», проходит 5 стадий. Но из-за нашей привычки работать без продыху и обесценивать свои достижения мы попросту не замечаем назревающий взрыв. Нам кажется, что все под контролем, рисков выгорания нет, но это не так…Ника Виардо, опытный нейропсихолог и коуч, убеждена: если мы изучим симптомы каждой из пяти стадий, мы научимся предотвращать выгорание на ранних этапах. Чтобы написать эту книгу...
Первые серьезные конфликты, школьный буллинг, преследования и излишнее внимание сверстников – лишь малая часть того, с чем сталкиваются девочки-подростки. Боясь осуждения и непонимания, они замыкаются в себе и отстраняются от близких.В своей книге Донна Джексон Наказава, известный научный журналист и мать, автор бестселлера «Осколки детских травм», отвечает на главные вопросы, которые волнуют родителей девочек: почему взросление в современных реалиях так тяжело дается нашим дочерям? Как им помоч...
Эта книга не повторяет известные истины, она вообще не занимается «истинами». Автора больше интересуют вопросы, поиск ответов на которые вызывают новые, еще более глубокие вопросы. Холлис уверен: чем больше вопросов, тем более интересным и духовно богатым становится путешествие, которое мы называем жизнью. Автор делится своим опытом лишь для того, чтобы мы смогли лучше понять себя, и надеется, что, живя этими вопросами, мы сможем переносить тяготы жизни более осознанно....
Каждый день одно и то же: рутина затягивает в свои сети, любое новое решение вызывает панику. А тут еще внутренний критик со своими комментариями, от которых все валится из рук. Знакомая картина? И главное, всегда кажется, что ни у кого таких сложностей нет. Спойлер: это не так.Многие сталкиваются с подобными проблемами. Но лишь те, кто нашел способ справиться с ними, смог выстроить гармоничные отношения с собой.Эта книга – не просто набор советов, которые вы прочитаете и забудете. Автор делится...
Эта книга о том, как девочке добиться успеха без связей, денег и поддержки. Марта Фролова, предприниматель, дизайнер, известный блогер и автор психологического курса «Роман с собой», рассказывает, как можно даже в декрете с двумя детьми открыть и развить свой бизнес.История вдохновит вас на новые свершения, и, возможно, подскажет, с чего начать. А самое главное – подскажет, как не остановиться перед трудностями.Добавим к бизнесу и детям немного любви и преодолений, а также советов автора, которы...
Пять техник – именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить «нет», сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента.В книге «Как установить границы и не обидеть других» автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное – Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседни...
Эта революционная книга вышла из под пера профессионала, который в равной степени хорошо ведет консультации у себя в офисе, помогает организациям и проводит конференции. Вы узнаете мнение специалиста о роли манипулятора в вашей жизни. Он поможет вам разобраться в собственных неудачных попытках исправить положение, и это даст вам возможность не только понять вашу конкретную ситуацию, но и осознать, как повлиять на проблемного человека, чтобы тот изменился в положительную сторону и чтобы вы сами с...
Современные тридцатилетние – одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото?Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это – быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как с...
Эмма Таррелл предлагает вам понять, что вы упорно не замечаете: свою токсичную вину или тотальную самодостаточность, растущую из страха просить о помощи, а может, вы позволяете помыкать собой, даже не замечая этого, и не можете прямо сказать «нет».За 15 лет практики Эмма Таррелл разработала типологию, которая поможет вам разобраться в себе и увидеть свои слепые зоны – качества и паттерны поведения, которые мешают вам строить отношения с родственниками, коллегами и любимыми, грамотно балансируя м...
А вы знали, что счастье – это функция мозга и его уровень можно измерить и повысить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран, известный доктор Дэниэл Дж. Амен открыл семь секретов нейробиологии, которые влияют на ощущение счастья. Вы можете определить свой тип мозга и на основе этого разработать индивидуальный план по улучшению общего состояния. Cотни тысяч людей уже смогли навсегда изменить свою жизнь – им на это понадобилось всего 30 дней.Последние исследования доказывают, ч...
Психологический вампиризм – это поиск и использование людей в качестве защиты и источника энергии. Вы узнаете, как распознать вампиров и избежать общения с ними, наладить отношения с окружающими, не давая себя в обиду.Михаил Литвак на реальных примерах из жизни раскрывает механизмы, с помощью которых люди используют других для получения эмоциональной энергии и поддержки. В книге приведены практические советы и стратегии для защиты от таких манипуляторов, а также методы работы над собой, которые ...
Этот комплект объединяет две ключевые книги Далай-ламы XIV, которые помогут вам глубже понять буддийский путь и обрести внутреннюю гармонию. Каждая книга – это источник мудрости, вдохновения и практических советов, которые станут вашим проводником к осознанной и счастливой жизни.«Приближаясь к буддийскому пути» – книга раскрывает основы буддийской философии, помогая понять, как работать с эмоциями, развивать сострадание и применять мудрость в обычной жизни.«Буддизм. Один учитель, много традиций»...
Владимир Жикаренцев – известный российский философ, писатель и психолог, автор популярных книг и семинаров. Тираж его книг превышает пять миллионов экземпляров! Книга «Путь к свободе» уже выдержала восемь переизданий и стала классикой.Многие авторы пишут о том, что мысли оказывают воздействие на нашу жизнь и, если научиться управлять ими, откроется новая реальность. Но как это сделать?Эта книга – практика. Упражнения, которые вы найдете здесь, научат вас работать с мыслями и откроют настоящий пу...
Сказочные сюжеты описывают многообразие жизненных ситуаций; способы преодоления трудностей; они вмещают в себя опыт ошибок, совершенных и исправленных героями сказок.Сказка передает богатейший опыт поколений и формирует фундамент жизненной прочности. Всё сказочное наследие призвано сделать человека крепче духом. В наш «информационный» век добрая сказка становится настоящим лекарством для души человека.Внутри:• основы сказкотерапии и сказкотворчества;• о том; что делать, чтобы увлечь детей сказка...
Данная книга задумана как учебное пособие для продвинутого уровня финансового образования. В ней объясняется, что такое настоящее финансовое образование и почему богатые становятся еще богаче. Разница между богатыми, бедными и средним классом заключается в уровне образования, но, к сожалению, речь идет не о том образовании, которое можно получить в школе. . Для широкого круга читателей....
Эта книга посвящена системным расстановкам, работе с телом, а также описанию концепции ритуального целительства. Эти, казалось бы, такие разные темы объединяет то, что авторы подходят к человеческим проблемам, страданиям, симптомам и трудностям с позиции, ориентированной на ресурсы и решение, и руководствуются подходами, признающими и поддерживающими постоянный процесс изменения жизни. В центре внимания книги находится тело как орган восприятия и познания. Какую форму телесной работы можно сочет...
Многие из нас откладывают визит к психологу, опасаясь осуждения, сомневаясь в серьезности своих проблем или не зная, с чего начать разговор. Книга Инны Романиной, практикующего психолога с многолетним стажем, поможет вам сделать первый шаг к пониманию себя.В ваших руках безопасный гид по самым волнующим вопросам: что делать с тревогой и паническими атаками, как разобраться в собственных чувствах, преодолеть страхи, укрепить самооценку, научиться выстраивать личные границы с родителями и партнера...
Эта история основана на реальных событиях из моей юности. Не всё правда, но большая часть. История о бездумных поступках, о разности менталитетов двух стран, о силе веры в добро, даже там, где, сначала видится только безысходность. Куда только не приводят нас необдуманные действия, основанные только на оголённых струнах эмоций. Сейчас оглядываюсь и очень удивляюсь, как я могла так поступить?Путь за сердцем может быть тернист и обманчив, и Маруся познала это на собственном опыте. Потерпев неудачу...
Это личная история автора и откровенный разговор с читателем. В 2017 году Марина лицом к лицу встретилась со смертью, узнав о диагнозе рак молочный железы. В книге она делится своим опытом проживания этого периода и другими трансформационными ситуациями, с которыми может столкнуться каждая женщина. Автор максимально честно описывает все свои состояния, через которые ей пришлось пройти, свой путь к выздоровлению и свободной жизни: принятие себя новой, выявление блокированных чувств и эмоций и про...
