В предлагаемой книге рассказано о радикальном принятии и его практике, о диалектической поведенческой терапии, об улучшении эмоционального здоровья путем принятия сложных эмоций, о нахождении эмоционального исцеления, о контролировании своих эмоций (включая тревогу).Могут быть противопоказания. Требуется консультация специалиста....
В руководстве представлены общие принципы организации медицинской профилактики, современные технологии реализации медицинских профилактических программ и проектов. Издание включает в себя также актуальные сведения о приверженности пациентов лечению и грамотности в вопросах здоровья.Руководство предназначено для врачей, организаторов здравоохранения, преподавателей медицинских вузов и сузов, студентов, интернов, ординаторов, аспирантов в качестве пособия по медицинской профилактике....
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия.Здесь вы найдете сразу две книги:1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНКОткройте секреты здоровья и долголетия! Узнайте, как работает ваш метаболизм и как еда влияет на гены. Научно обоснованные советы помо...
"Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья" – это путеводитель по вечной молодости, который рушит старые стереотипы о неизбежности старения. Эта книга открывает новый взгляд на старение, рассматривая его как процесс, который можно замедлить и контролировать с помощью науки и осознанного подхода к жизни. От философии здоровья до научных данных о генетике и образе жизни, от секретов сбалансированного питания до техник йоги и дыхательных практик, книга вооружит вас инструментами, чтобы с...
Эта книга – комплексное руководство по когнитивному программированию сознания для молодых мам после родов. В ней подробно рассматриваются физические и психологические трудности послеродового периода, включая боли, гормональные перестройки, проблемы с грудным вскармливанием и изменение внешности. Автор предлагает практические методы перепрограммирования негативных установок: техники саморефлексии, создание когнитивных памяток и карт, нарративные упражнения и аффирмации, помогающие фиксировать усп...
Эта книга продолжает серию «Откровенный разговор про ЭТО» и ориентирована на тех, кому за 50 лет. Впервые отечественные ученые выпустили научно-популярное издание, ориентированное на людей в возрасте за 50 лет. В этой книге собран научный материал, рекомендации сексологов, цифры и факты, опыт предшественников, рассказы ветеранов. Книгу могут читать не только пожилые и старые, но и люди зрелого возраста, которые хотят охранить свою сексуальность как можно дольше....
This book presents to the reader the results of the work of the Center for Self-Restoration of Health, which uses alternative methods of healing, taking into account the body's ability to self-recover based on the use of its potential capabilities when receiving the necessary corrective program, which controls the biochemical processes in the human body. Our body is a unique system that can independently find and eliminate the cause of illness! The book will be helpful to people interested in al...
В данной книге вниманию читателя представлены результаты работы Центра по Самовосстановлению Здоровья, в котором применяются альтернативные методы оздоровления, учитывающие особенность организма самовосстанавливаться на основе использования своих потенциальных возможностей при получении необходимой для этого корректирующей программы, управляющей биохимическими процессами в организме человека. Наш организм – это уникальная система с возможностями самостоятельно находить причину недомогания и устр...
«Стройность без усилий: легко и навсегда» – это уникальная книга для тех, кто хочет снизить вес без жёстких диет и изнурительных тренировок. Если вы устали от бесконечных запретов и чувства вины, эта книга станет вашим проводником к здоровью и лёгкости. Внутри – пошаговые стратегии, простые рекомендации по питанию и активности, которые впишутся в любой ритм жизни. Начните с малого, наслаждайтесь процессом – и вы удивитесь, как быстро тело и самочувствие начнут меняться к лучшему!...
В книге подробно описано воздействие растений на организм человека. Древние секреты индийской медицины теперь доступны для изучения и в России. Не упустите свой шанс стать здоровее и моложе и получить богатые знания! Это произведение настоящий клад в копилку ваших знаний! Книга поможет вам выбрать растение, или комплекс растений под свое заболевание! Описанные растения вы сможете заказывать на маркетплейсах по отдельности, или в составе сборов для восстановления здоровья....
В предлагаемой книге приведены основные сведения о шпинате обыкновенном и диком. Поведано об их пользе с точки зрения здоровья, а также использовании в косметологии и в кулинарии. Рассказано о выращивании шпината обыкновенного, включая выращивание на подоконнике. Приведен ряд рецептов блюд с добавлением шпината – как обыкновенного, так и дикого. Могут быть противопоказания. Требуется консультация специалиста....
Если вы хотите прожить долгую жизнь, будучи трудоспособными и активными, то для достижения этого надо иметь знания и использовать полученные знания на практике. Только здоровый образ жизни, правила активного долголетия сохранят ваше здоровье и хорошее качество жизни. Желание быть здоровым должно подкрепляться действиями. Только активность и упорство самого больного приведут его к победе над болезнью.Выберите свой путь к здоровью. Дерзайте и будьте здоровы!...
Книга «Жизнь с аутизмом» погружает читателя в тот самый мир, где живет аутизм. В книге рассмотрены социально важные вопросы, возникающие в семьях, где воспитывается ребенок-аутист. Собрана информация о том, что необходимо знать каждому родителю об аутизме. Отдельные разделы посвящены организациям, оказывающим помощь и поддержку родителям детей с аутизмом, медикаментозной терапии и особенностям обучения при аутизме....
В наше турбулентное время тема эмоционального контроля чрезвычайно важна для каждого человека.В предлагаемой публикации уделено внимание эмоциональному контролю и эмоциональной регуляции. Также рассказано о проблемах борьбы с тревожностью, плохим настроением, депрессией, стрессом.В книге содержатся рекомендации и некоторые техники.Подготовка книги базировалась в основном на авторитетных англоязычных источниках.Могут иметься противопоказания. Требуется консультация специалиста....
Новое в психологии. Предлагается теория и практика о сущности воздействия ЭМИ миллиметрового диапазона на организм человека как воздействия информационным психоэнергетическим полем. С помощью миллиметровых волн можно поправить не только физическое здоровье, но и откорректировать психологические негативные изменения. Данная теория упоминается в ранее опубликованных книгах на Ридеро – «Квантовые технологии самоисцеления организма в каждый дом» и «Миллиметровая волна – информация Творца?!»....
Эта книга – увлекательный рассказ о диафрагме: маленькой, но очень важной мышце, от которой зависят здоровое дыхание, пищеварение, стрессоустойчивость, крепкий сон и даже красота. «Золотой набор» простых упражнений поможет справиться со стрессом и противостоять серьёзным заболеваниям, которые он вызывает: гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, бессоннице, паническим атакам и многим другим. Автор ‒ актриса и педагог ‒ знакома с диафрагмой не понаслышке, ведь это «рабочий инструмент» длявсех, чья...
Книга «Печень и здоровье: ключ к долголетию» рассказывает о важнейшей роли печени в поддержании здоровья всего организма. Автор доступно объясняет, как этот орган работает, почему он так важен для детоксикации, обмена веществ и иммунитета, а также предлагает практические рекомендации по сохранению его здоровья. Книга включает советы по питанию, образу жизни и профилактике заболеваний, что делает её ценным руководством для всех, кто хочет продлить свою жизнь и улучшить её качество....
Рита вполне довольна своей жизнью, особенно в последнее время. Вот уже полгода она встречается с Ромкой. Тем самым Ромкой, о котором она грезила все школьные годы. Но неожиданно она узнаёт, что оказывается её судьба загадочным образом связана с другим. Рита намерена исправить это досадное недоразумение немедленно. Ничто не должно помешать её долгожданному счастью. И ради этого она готова на всё....
Термин «крещендо» описывает именно его цель – постепенное увеличение продолжительности проведения голодания, которое может выдержать ваш организм. При голодании по методу крещендо вы начинаете с 12 часов и увеличиваете продолжительность «окна голодания» до 14-16 часов несколько дней в неделю, а не каждый день. Как только вы и ваше тело привыкните, вы можете увеличить интенсивность проведения голодания. Вы можете дать своему телу пару недель, прежде чем добавить ещё один день голодания и оценить,...
Комплексное руководство по инфантильным гемангиомам – доброкачественным сосудистым образованиям, встречающимся у новорожденных. В издании подробно описаны клинические характеристики, этапы развития и современные методы диагностики, включая ультразвуковое, МРТ и иммуногистохимическое исследование с использованием маркера GLUT1. Автор анализирует разнообразие лечебных подходов – от наблюдения и медикаментозной терапии (бета-блокаторы, кортикостероиды, ингибиторы ангиогенеза) до инвазивных методов ...
