При восхождении в горы на родине Будды в Непале, ко мне приходили совершенно новые ощущения, я многое сделала впервые в жизни, я многое делала, но не осознавала в полной мере, что со мной происходит. Спустя 10 лет я прочла дневники с этого похода, и все то, что там было написано, меня просто сносило потоком неведомой силы, я пропустила через себя все этапы восхождения по-новому. Я поняла, что там произошла целая жизнь, от рождения до смерти. Внутри меня стало так жарко, что переписывая свои руко...
Книга показывает, как события обычной субботы способны активизировать механизмы многолетней работы героини над собой. Где семечки не остаются в стороне, а может быть даже являются медитационными виновниками внутреннего преображения молодой женщины.В книге героиню не устраивает ее личная жизнь, которая полна болевых точек, чужих установок, собственного обесценивания и нежелания идти в изменения. Но она очень хочет быть счастливой, как и любой человек. И оказывается для этого нужно просто отказать...
Книга «Энергия перемен. Как использовать кризисы для роста» – это вдохновляющее руководство для тех, кто переживает трудные времена и ищет в них смысл. Она помогает увидеть кризис не как разрушение, а как шанс на обновление. Страница за страницей вы откроете внутренние ресурсы, научитесь находить опору в себе и превращать жизненные испытания в точку личностного роста и силы. Эта книга – о том, как стать собой, когда всё вокруг меняется....
"Навыки влияния. Как убеждать и вдохновлять" – это практическое руководство, которое раскрывает ключевые принципы и техники воздействия на людей в различных ситуациях. Книга поможет вам развить уверенность в себе, научиться эффективно коммуницировать, управлять эмоциями и преодолевать сопротивление. Вы освоите методы убеждения, научитесь вдохновлять окружающих и строить долгосрочные, продуктивные отношения, будь то в личной жизни или на профессиональном поприще. Освежите свои навыки влияния и на...
Символичная и абстрактная картина. Люди живут в городе, смотрят сериалы, кто-то посещает бары, кто-то ест фаст фуд. И не подозревают, что происходит с ними, не видят того, что внутри и вокруг них, отстаивая «свое». А такое уж ли свое?Люди погружаются в социум и в городские условия, думая, что все, что говорит им город- правда.Но ведь нет – все устроено немного иначе. Все гораздо глубже и интереснее. Есть д р у г а я к а р т и н а. В которой в городе есть щупальца, жуки и силы Света.Фентези в фор...
Любопытство – один из главных стимулов нашей жизни. Это наше природное свойство, оно побуждает нас к познанию окружающего мира и самих себя, к поискам и раздумьям.Не всегда утомительные поиски завершаются находкой верного решения. Иногда случается, мелькнет догадка и кажется – нашел! Вот оно, то, что нужно. Но оказывается – ошибка. Не то…Любопытство постоянно подталкивает нас к поиску чего-то нового. И чем больше мы ищем и находим ответов на наши вопросы, тем больше появляется новых вопросов. И ...
Представленные рецепты обедов и ужинов с антиоксидантами и суперфудами направлены на поддержание здорового и сбалансированного питания, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. Каждое блюдо включает полезные ингредиенты, такие как овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, авокадо, куркуму, чеснок и различные специи, что способствует улучшению обмена веществ, укреплению иммунной системы и поддержанию энергии в течение дня.Рецепты разнообразны, включая как легкие блюда, так и боле...
Данный сборник рецептов представляет собой разнообразие блюд, включающих антиоксиданты и суперфуды, которые способствуют поддержанию здоровья и жизненной энергии. Каждый рецепт подобран с учетом содержания полезных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты, витамины, минералы, клетчатка и растительные белки, а также антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и замедляют процессы старения клеток.Пошаговые инструкции обеспечивают легкость в приготовлении и позволяют создават...
"Секреты продуктивной жизни. Как достигать большего с меньшими затратами" – эта книга предлагает практичные и действенные стратегии для достижения успеха при минимальных усилиях. Она научит вас эффективно управлять временем, находить баланс между работой и отдыхом, и раскрывать потенциал в любых сферах жизни. Узнайте, как организовать свою деятельность, повысить концентрацию, развить полезные привычки и научиться извлекать максимальную пользу из каждого дня, не жертвуя личным благополучием. Путь...
"Навыки адаптации. Как быть готовым к любым переменам" – это практическое руководство, которое поможет вам научиться эффективно справляться с изменениями, преодолевать трудности и находить возможности для роста в самых неожиданных ситуациях. Книга охватывает ключевые аспекты адаптации, от принятия неопределенности до развития гибкости в личной и профессиональной жизни. Читатели узнают, как использовать перемены в свою пользу, развивая важнейшие навыки для успеха в условиях нестабильности. Эта кн...
«Сила внутреннего стержня. Как сохранить спокойствие в любых обстоятельствах» – это книга, которая поможет вам развить внутреннюю устойчивость и уверенность в себе. В ней рассмотрены практические техники и философские подходы, которые помогают сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, преодолевать страхи, сомнения и внутренние барьеры. Книга предлагает методы для работы с эмоциями, формирования полезных привычек и интеграции духовных практик, чтобы внутренний стержень стал неотъемлемой часть...
Умное питание – это подход к рациону, направленный на поддержание и улучшение когнитивных функций мозга, увеличение концентрации, памяти и общей умственной активности. Этот подход включает в себя продукты, которые богаты питательными веществами, поддерживающими нервную систему, повышающими энергию, улучшая мозговое кровообращение и обеспечивающими необходимые микроэлементы для нормальной работы мозга.Ключевыми компонентами умного питания являются:Омега-3 жирные кислоты (рыба, льняные семена, оре...
Рацион питания для ума на неделю для поддержания и улучшения когнитивных функций, концентрации, памяти и психоэмоционального состояния. Он включает разнообразные блюда, богатые антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и минералами, которые способствуют улучшению работы мозга, снижению стресса и повышению уровня энергии. Такой рацион подходит для людей, стремящихся улучшить свою продуктивность, справляться с умственными нагрузками, а также сохранить ясность мысли и устойчив...
Напитки для ума – это специально подобранные рецепты, созданные для улучшения умственной активности, повышения концентрации и памяти, а также поддержания ясности мышления на протяжении дня. Они содержат компоненты, которые поддерживают работу мозга, улучшают циркуляцию крови, помогают бороться с усталостью и поддерживают уровень энергии.Эти напитки можно пить как в качестве утреннего заряда бодрости, так и в течение дня для поддержания умственной активности и предотвращения усталости. Сбалансиро...
Эта книга – ваш путеводитель в мир личностного роста и самосовершенствования. Она предлагает практические советы и стратегии для развития ключевых навыков, которые помогут вам стать более уверенным, продуктивным и счастливым. От управления временем и постановки целей до развития эмоционального интеллекта и критического мышления – вы найдете здесь все, что нужно для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. Узнайте, как принимать ответственность за свою жизнь, развивать осознанность, ф...
Эта книга предназначена для всех, кто хочет освоить искусство 3D-моделирования в Blender. От основ до профессионализма, книга охватывает все аспекты работы в Blender, от установки и настройки до продвинутых техник и инструментов. Вы узнаете, как создавать и редактировать 3D-объекты, работать с текстурами и материалами, освещать и рендерить сцены, а также создавать анимации и симуляции. Книга включает в себя практические проекты и примеры, которые помогут вам развить свои навыки и применить их в ...
Искусство управления временем – это книга, которая предлагает практические советы и стратегии для эффективного использования вашего времени. В ней раскрываются ключевые принципы тайм-менеджмента, от постановки целей и приоритетов до борьбы с прокрастинацией и ошибок, а также способы повышения продуктивности. Вы узнаете, как создать сбалансированное расписание, управлять неудачами, а также развивать дисциплину и самодисциплину для достижения успеха в любых сферах жизни. Эта книга станет вашим над...
Краткий справочник для мамкиных бизнесменов. Как начать кофейный бизнес и открыть собственную кофейню, кафе, кафетерий и т.п. Для излишне оптимистичных....
В этой коллекции рецептов собраны умные завтраки, которые помогут поддерживать высокий уровень энергии, концентрации и когнитивных функций на протяжении всего дня. Эти блюда содержат полезные жиры, белки, витамины и антиоксиданты, которые способствуют улучшению работы мозга, памяти и общего самочувствия. Каждый рецепт сочетает в себе простоту приготовления и питательную ценность, предлагая сбалансированное питание с акцентом на улучшение умственной активности и устойчивости к стрессам. Завтраки,...
Почему я чувствую себя самозванцем? Если я завидую, значит я – плохой? Почему меня тянет к холодным и недоступным партнерам? Как прекратить заедать стресс? Люблю работу, но все равно выгораю.Это лишь малая часть вопросов, с которыми сталкивался каждый из нас. Об этом неудобно, и порой даже стыдно говорить. Но какой бы горькой ни была пилюля, ее нужно проглотить… Можно прочитать 10 книг и стать более образованным. А можно сделать одно хорошее упражнение, и немного измениться прямо сейчас.Вы держи...
