Женщина, вес, гормоны

Женщина, вес, гормоны

Автор – практикующий врач-эндокринолог с двадцатилетним стажем – ясно и доходчиво рассказывает об обмене веществ в женском организме, о балансе женских гормонов, об особенности женщин прибавлять в весе на определенном этапе жизни, связанном с гормональными изменениями. Прочитав книгу, вы узнаете о правильном режиме питания, о разумном активном образе жизни, что поможет вам достичь гормонального баланса и продлить молодость.

Рекомендации и советы доктора Влиет полезны для всех женщин, кто хочет в любом возрасте сохранить красоту, стройность, энергию и здоровье.

Жанры: Зарубежная прикладная литература, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2007

Читать онлайн Женщина, вес, гормоны


Эта книга посвящается:

Смелости и упорству женщин-пациенток (и их супругов), боровшихся с увеличением веса и часто, не видя значительных улучшений, тем не менее продолжавших искать ответы на вопросы об их здоровье. Надеюсь, вы много почерпнете в международном исследовании, представленном в этой книге.


Моему мужу, Гордону Чисману Влиету, вместе со мной упорно работавшему над этой книгой и следовавшему здоровому образу жизни, пытаясь сочетать тяжелую работу с правильным питанием и необходимой физической нагрузкой. Дорогой, ты был для меня поддержкой и образцом для подражания!


Моей маме и бабушке, всегда понимавшим важность правильного питания и здорового образа жизни и научившим меня их основам.


Творцу, который открыл для меня знание, наставлял и дал силы донести его до тех, кто нуждается, и продолжить дело жизни в области исследования женского здоровья.

Слова благодарности

Я хочу выразить глубокую признательность и благодарность всем, кто работал над созданием этой книги. Это врачи и специалисты, которые предоставили научные сведения об отличиях функционирования женского организма от мужского и внесли ясность в наши представления о гормональных связях в процессе обмена веществ, об избыточном весе и его снижении. Это также мои помощники по программе «Ее место», которые, не жалея времени и сил, добросовестно следили за тем, чтобы потребности наших пациентов были удовлетворены, в то время как я все силы и время направила на написание этой книги. Я всем вам очень благодарна!

Хочу выразить огромное восхищение и признательность Гордону Влиету и Кэти Кресник, которые своим мужеством и поддержкой оказали мне неоценимую помощь в написании этой книги. Вы оба были «порывом ветра под моими крыльями» – без вас и вашей поддержки у меня бы ничего не получилось!

Особая благодарность моим коллегам из клиники Джеймсу Талмаджу Бонду и Каролине Марграф, которые проявили невероятную внимательность и заботу к пациентам программы «Ее место» и помогали мне в моей работе за стенами кабинета. Ваша бесценная поддержка, ваше внимание к важным вопросам женского здоровья, забота о пациентах и незыблемая вера явились вдохновением для всех нас.

Также хотелось бы сказать отдельное спасибо Бренди Маккой, которая сыграла решающую роль как медассистент и организатор офиса в Техасе. Ваша преданность, находчивость, ваша помощь в поддержке моей работы и забота о пациентах неоценимы. Спасибо вам за ваше великодушие и выдержку!

Особая благодарность Гленде Силсби и другим моим верным помощникам в Таксоне и Техасе, всем тем, кто продолжает работать в клинике, чутко отзываясь на жалобы наших пациентов.

Также благодарю Тома Вадкинса, отличного специалиста по работе с компьютером, который всегда помогал мне в решении технических вопросов.

Я очень признательна Линде Снайдер за ее заботу о документах и помощь мне. Линда, ты самая лучшая! А также особое спасибо моим консультантам Дэвиду Кохену, Тони Рикерту и его первому ассистенту Дэби Вайту. Вы очень помогли мне в преодолении всех трудностей. Без вашего руководства я не смогла бы приступить к написанию этой книги.

Особая благодарность доктору Вирджинии Армстронг, Донне Джилсон и Виктории Хан – друзьям, коллегам и «читателям», которые, просматривая первые рукописи и их содержание, помогли мне улучшить эту книгу.

Благодарю за мастерство и проницательность Р. Д. Демпси, Кейт Келли и Сандре Ноэль Смит, издателей, которые руководили мною в работе над этой книгой, помогли мне сделать ее более понятной и занимательной для читателя, сохранив при этом ее научную основу, дающую необходимую информацию о здоровье женщины.

Спасибо моему издателю, Джорджу С. ди Кею, который поддержал необходимость написания для женщин книги о весе, основанной на исследованиях здоровья женщин. Я очень признательна за его содействие в том, чтобы моя работа не оказалась напрасной и пошла на пользу широкой женской аудитории, которая на протяжении значительного времени была введена в заблуждение различными книгами и иными публикациями о диете.


Вам будет интересно
Ваши дети – это люди, только еще совсем маленькие. Если вы хотите, чтобы в нашем с вами мире не было грустных взрослых, сделайте так, чтобы из него исчезли грустные дети. Что нужно сделать, чтобы вырастить из маленького несмышленыша большого, умного, сильного, счастливого и уверенного в себе человека? Чтобы правильно ответить на этот вопрос, воспользуйтесь рекомендациями Стива Биддалфа.Книга также выходила под названием «Не сажайте детей в холодильник»....
Читать онлайн
Эта книга способна в корне изменить вашу жизнь! Ее автор – Кеннет Д. Фостер – предлагает задуматься над вопросами, ответив на которые самостоятельно, вы преуспеете во всех сферах жизни. Эти вопросы помогут вам раскрыть истинную природу собственного сознания, они освободят от стресса и негативных мыслей, которые блокируют творческий потенциал и становятся препятствием на пути к успеху. В процессе поиска ответов вы научитесь ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ, преуспеете в БИЗНЕСЕ, поправите ЗДОРОВЬЕ, научит...
Читать онлайн
Эта книга – подробный справочник по истории и практике традиционного искусства китайского врачевания. Она содержит подробное описание основных принципов и методик народного целительства: акупунктуры, диагностики по пульсу, массажа, дыхательной гимнастики. Приводятся особенности использования различных лекарственных средств и растений....
Читать онлайн
Перед вами – легендарное учение о Кундалини, веками хранившееся в Индии под таким строгим секретом, что многие маститые ученые попросту отрицали его существование. Из книги вы узнаете о философской и мифологической природе Кундалини, о соотношении физической и эзотерической анатомии нашего тела, что такое мантры и почему они работают, что такое чакры и как они влияют на нашу жизнедеятельность, как найти и разбудить наши центры психической энергии для положительных преобразований, как использоват...
Читать онлайн
Уникальная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С помощью простых и эффективных упражнений и мужчины, и женщины обретут упругие мышцы лица и тела. Начинающим пригодятся несложные советы, как уменьшить муки голода и «заморить червячка», а нерешительным – как, не опасаясь переедания, обедать в ресторане. В книге даны рекомендации по употреблению алко...
Читать онлайн
Эта книга – подлинная библия французской кулинарии, в которой собрано несколько тысяч рецептов от непревзойденного Огюста Эскофье, которого по праву назвали королем поваров и поваром королей. В книге собраны основные рецепты французских поваров, послужившие фундаментом для современной европейской кухни. Опытным профессионалам и кулинарам-любителям блистательный мастер предлагает подробное описание правил приготовления множества изысканных и сложных блюд....
Читать онлайн
Все родители хотят, чтобы их ребенок был счастливым, смелым, уверенным в себе, ответственным за свои поступки. Но всегда ли мы относимся к детям уважительно и понимаем, чем вызваны причины их капризов? Читая эту книгу, вы научитесь правильно строить взаимоотношения с ребенком, овладеете искусством беседы, поймете скрытый смысл их порой наивных вопросов. Благодаря простым и эффективным приемам вы сможете установить и поддерживать доверительные отношения....
Читать онлайн
Автор книги – известный специалист в области педагогики. Его книги открыли миллионам родителей и их детям новые пути взаимопонимания. Опираясь на свой личный и профессиональный опыт, он рассказывает о часто возникающих проблемах между взрослыми и подростками, особенностях психологии в период взросления и о том, как решать трудные ситуации. Доступные советы дают ключ к мирному сосуществованию родителей и детей....
Читать онлайн
«Аколит» – фантастический роман Сергея Плотникова, третья книга цикла «Как по заказу», жанр боевое фэнтези, попаданцы.Если по-честному, то и на Земле найдутся места, где можно завести гарем и почувствовать себя вполне настоящим бароном или даже графом. А уж вляпаться в «захватывающие приключения» и вовсе можно на каждом шагу. Но вот магия… За ней – только в другие миры. А там: захотел файрболл, напрягся, лицо сделал побрутальнее, и… Что? Что значит «нужно знать физические принципы образования и ...
Читать онлайн
Гармы давно научились выращивать наследников в пробирках. Для этого им не нужны женщины.Мне предстоит почти невыполнимая миссия: войти в доверие,привязать к себе одного из них.Но как это сделать, если для гармов мы развлечение – живые куклы, которые доставляют минутное удовольствие и при желании заменяются?! К тому же он – циничный женоненавистник. Он тот, из-за кого мы были вынуждены бежать с планеты и попали в плен. Но выбора у меня нет… Я сделаю всё, чтобы прокрасться в его душу, разгадать ег...
Читать онлайн
В книге изложены новаторские научно-обоснованные сведения о кузук агаш – как сибирском дереве, которое росло много миллионов лет тому назад, обеспечивая питанием представителей фауны.Рецепты, предлагаемые в книге, апробированы автором. Особенно актуальны формы посадок саженцев, привлекательность инвестиций. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....
Читать онлайн
Не совершайте легкомысленных, необдуманных поступков, иначе судьба может так повернуть события, что вы будете поставлены на грань выживания, и это вдвойне сложней, если ты еще ребенок. Именно в такую историю и попали юные герои этого произведения....
Читать онлайн