Женщина, вес, гормоны

Женщина, вес, гормоны

Автор – практикующий врач-эндокринолог с двадцатилетним стажем – ясно и доходчиво рассказывает об обмене веществ в женском организме, о балансе женских гормонов, об особенности женщин прибавлять в весе на определенном этапе жизни, связанном с гормональными изменениями. Прочитав книгу, вы узнаете о правильном режиме питания, о разумном активном образе жизни, что поможет вам достичь гормонального баланса и продлить молодость.

Рекомендации и советы доктора Влиет полезны для всех женщин, кто хочет в любом возрасте сохранить красоту, стройность, энергию и здоровье.

Жанры: Зарубежная прикладная литература, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2007

Читать онлайн Женщина, вес, гормоны


Эта книга посвящается:

Смелости и упорству женщин-пациенток (и их супругов), боровшихся с увеличением веса и часто, не видя значительных улучшений, тем не менее продолжавших искать ответы на вопросы об их здоровье. Надеюсь, вы много почерпнете в международном исследовании, представленном в этой книге.


Моему мужу, Гордону Чисману Влиету, вместе со мной упорно работавшему над этой книгой и следовавшему здоровому образу жизни, пытаясь сочетать тяжелую работу с правильным питанием и необходимой физической нагрузкой. Дорогой, ты был для меня поддержкой и образцом для подражания!


Моей маме и бабушке, всегда понимавшим важность правильного питания и здорового образа жизни и научившим меня их основам.


Творцу, который открыл для меня знание, наставлял и дал силы донести его до тех, кто нуждается, и продолжить дело жизни в области исследования женского здоровья.

Слова благодарности

Я хочу выразить глубокую признательность и благодарность всем, кто работал над созданием этой книги. Это врачи и специалисты, которые предоставили научные сведения об отличиях функционирования женского организма от мужского и внесли ясность в наши представления о гормональных связях в процессе обмена веществ, об избыточном весе и его снижении. Это также мои помощники по программе «Ее место», которые, не жалея времени и сил, добросовестно следили за тем, чтобы потребности наших пациентов были удовлетворены, в то время как я все силы и время направила на написание этой книги. Я всем вам очень благодарна!

Хочу выразить огромное восхищение и признательность Гордону Влиету и Кэти Кресник, которые своим мужеством и поддержкой оказали мне неоценимую помощь в написании этой книги. Вы оба были «порывом ветра под моими крыльями» – без вас и вашей поддержки у меня бы ничего не получилось!

Особая благодарность моим коллегам из клиники Джеймсу Талмаджу Бонду и Каролине Марграф, которые проявили невероятную внимательность и заботу к пациентам программы «Ее место» и помогали мне в моей работе за стенами кабинета. Ваша бесценная поддержка, ваше внимание к важным вопросам женского здоровья, забота о пациентах и незыблемая вера явились вдохновением для всех нас.

Также хотелось бы сказать отдельное спасибо Бренди Маккой, которая сыграла решающую роль как медассистент и организатор офиса в Техасе. Ваша преданность, находчивость, ваша помощь в поддержке моей работы и забота о пациентах неоценимы. Спасибо вам за ваше великодушие и выдержку!

Особая благодарность Гленде Силсби и другим моим верным помощникам в Таксоне и Техасе, всем тем, кто продолжает работать в клинике, чутко отзываясь на жалобы наших пациентов.

Также благодарю Тома Вадкинса, отличного специалиста по работе с компьютером, который всегда помогал мне в решении технических вопросов.

Я очень признательна Линде Снайдер за ее заботу о документах и помощь мне. Линда, ты самая лучшая! А также особое спасибо моим консультантам Дэвиду Кохену, Тони Рикерту и его первому ассистенту Дэби Вайту. Вы очень помогли мне в преодолении всех трудностей. Без вашего руководства я не смогла бы приступить к написанию этой книги.

Особая благодарность доктору Вирджинии Армстронг, Донне Джилсон и Виктории Хан – друзьям, коллегам и «читателям», которые, просматривая первые рукописи и их содержание, помогли мне улучшить эту книгу.

Благодарю за мастерство и проницательность Р. Д. Демпси, Кейт Келли и Сандре Ноэль Смит, издателей, которые руководили мною в работе над этой книгой, помогли мне сделать ее более понятной и занимательной для читателя, сохранив при этом ее научную основу, дающую необходимую информацию о здоровье женщины.

Спасибо моему издателю, Джорджу С. ди Кею, который поддержал необходимость написания для женщин книги о весе, основанной на исследованиях здоровья женщин. Я очень признательна за его содействие в том, чтобы моя работа не оказалась напрасной и пошла на пользу широкой женской аудитории, которая на протяжении значительного времени была введена в заблуждение различными книгами и иными публикациями о диете.


Вам будет интересно
Ваши дети – это люди, только еще совсем маленькие. Если вы хотите, чтобы в нашем с вами мире не было грустных взрослых, сделайте так, чтобы из него исчезли грустные дети. Что нужно сделать, чтобы вырастить из маленького несмышленыша большого, умного, сильного, счастливого и уверенного в себе человека? Чтобы правильно ответить на этот вопрос, воспользуйтесь рекомендациями Стива Биддалфа.Книга также выходила под названием «Не сажайте детей в холодильник»....
Читать онлайн
Эта книга способна в корне изменить вашу жизнь! Ее автор – Кеннет Д. Фостер – предлагает задуматься над вопросами, ответив на которые самостоятельно, вы преуспеете во всех сферах жизни. Эти вопросы помогут вам раскрыть истинную природу собственного сознания, они освободят от стресса и негативных мыслей, которые блокируют творческий потенциал и становятся препятствием на пути к успеху. В процессе поиска ответов вы научитесь ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ, преуспеете в БИЗНЕСЕ, поправите ЗДОРОВЬЕ, научит...
Читать онлайн
Эта книга – подробный справочник по истории и практике традиционного искусства китайского врачевания. Она содержит подробное описание основных принципов и методик народного целительства: акупунктуры, диагностики по пульсу, массажа, дыхательной гимнастики. Приводятся особенности использования различных лекарственных средств и растений....
Читать онлайн
Перед вами – легендарное учение о Кундалини, веками хранившееся в Индии под таким строгим секретом, что многие маститые ученые попросту отрицали его существование. Из книги вы узнаете о философской и мифологической природе Кундалини, о соотношении физической и эзотерической анатомии нашего тела, что такое мантры и почему они работают, что такое чакры и как они влияют на нашу жизнедеятельность, как найти и разбудить наши центры психической энергии для положительных преобразований, как использоват...
Читать онлайн
Уникальная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С помощью простых и эффективных упражнений и мужчины, и женщины обретут упругие мышцы лица и тела. Начинающим пригодятся несложные советы, как уменьшить муки голода и «заморить червячка», а нерешительным – как, не опасаясь переедания, обедать в ресторане. В книге даны рекомендации по употреблению алко...
Читать онлайн
Эта книга – подлинная библия французской кулинарии, в которой собрано несколько тысяч рецептов от непревзойденного Огюста Эскофье, которого по праву назвали королем поваров и поваром королей. В книге собраны основные рецепты французских поваров, послужившие фундаментом для современной европейской кухни. Опытным профессионалам и кулинарам-любителям блистательный мастер предлагает подробное описание правил приготовления множества изысканных и сложных блюд....
Читать онлайн
Все родители хотят, чтобы их ребенок был счастливым, смелым, уверенным в себе, ответственным за свои поступки. Но всегда ли мы относимся к детям уважительно и понимаем, чем вызваны причины их капризов? Читая эту книгу, вы научитесь правильно строить взаимоотношения с ребенком, овладеете искусством беседы, поймете скрытый смысл их порой наивных вопросов. Благодаря простым и эффективным приемам вы сможете установить и поддерживать доверительные отношения....
Читать онлайн
Автор книги – известный специалист в области педагогики. Его книги открыли миллионам родителей и их детям новые пути взаимопонимания. Опираясь на свой личный и профессиональный опыт, он рассказывает о часто возникающих проблемах между взрослыми и подростками, особенностях психологии в период взросления и о том, как решать трудные ситуации. Доступные советы дают ключ к мирному сосуществованию родителей и детей....
Читать онлайн
«Аколит» – фантастический роман Сергея Плотникова, третья книга цикла «Как по заказу», жанр боевое фэнтези, попаданцы.Если по-честному, то и на Земле найдутся места, где можно завести гарем и почувствовать себя вполне настоящим бароном или даже графом. А уж вляпаться в «захватывающие приключения» и вовсе можно на каждом шагу. Но вот магия… За ней – только в другие миры. А там: захотел файрболл, напрягся, лицо сделал побрутальнее, и… Что? Что значит «нужно знать физические принципы образования и ...
Читать онлайн
Гармы давно научились выращивать наследников в пробирках. Для этого им не нужны женщины.Мне предстоит почти невыполнимая миссия: войти в доверие,привязать к себе одного из них.Но как это сделать, если для гармов мы развлечение – живые куклы, которые доставляют минутное удовольствие и при желании заменяются?! К тому же он – циничный женоненавистник. Он тот, из-за кого мы были вынуждены бежать с планеты и попали в плен. Но выбора у меня нет… Я сделаю всё, чтобы прокрасться в его душу, разгадать ег...
Читать онлайн
Удар. Щеку обжигает острая боль. Я прижимаю руку к щеке. Глаза начинает щипать, моргаю несколько раз, чтобы сдержать слезы. Слезы боли и обиды. Но, они все равно текут из моих глаз. Сквозь них смотрю на него. Того кого люблю, схожу сума. - «Марк…» - говорю тихо. - «Заткнись! Какая же ты оказывается тварь, лживая сука». Лицо его перекошено, дышит рвано. А глаза! Еще вчера смотрели на меня с любовью и нежностью, а теперь в них только злость и презрение. - «Ты,думала, что тебе можно так поступ...
Читать онлайн
КНИГА 4 (цикл "Куда уехал цирк") МЫ ЕДЕМ ДАЛЬШЕ! Дорога. Уже многое позади, но и впереди тоже еще конца не видно. Вот мы уже и в прерии выехали, но прямых дорог для нас еще не проложили. Снова будут встречи и расставания, и конечно же приключения. Юмор местами присутствует, местами много. Тем, кто хочет читать о неземных страстях, кровавых поединках, запутанных интригах, вам не сюда....
Читать онлайн