Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек

Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек

В этот комплект входят книги: «Зависимость» от Татьяны Фишер, «Вспоминая душу» от Александра Бессмертного, «Как бросить курить» от Алекса Астарова и «Дегустатор безумия» от Юлии Котенко.

«Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек» – это ваш надежный помощник на пути к освобождению от вредных привычек и зависимостей. В этом комплекте вы найдете четыре ключевые книги, которые помогут вам понять, преодолеть и исцелиться от различных видов зависимостей.

Независимо от того, боретесь ли вы с курением, алкоголизмом или наркоманией, эти книги предоставят вам все необходимые знания и инструменты для успешного преодоления этих проблем.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Жизнь вне зависимости. 4 книги для избавления от вредных привычек


Татьяна Фишер, текст, 2022

Астаров А. 2022

Котенко Ю.Ю., текст, 2023

Бессмертный А.В, текст, 2024

Оформление. ООО "Издательство "Эксмо", 2024

Серия: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей

Татьяна Фишер

Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении

© Татьяна Фишер, текст, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Когда ты хрупок, переломлен, обесточен,
Когда мембраной стала костная броня,
Разбит, поранен, вывернут, просрочен
И с отвращением мамки пестуют тебя.
И тот, внутри, кричит: «Бежать давай подальше
Еще схватить хоть золота листвы!»
Но гнут колени, не прощая фальши,
Чтоб лечь. Размазав землю горем по лицу.
Пусть отмывают, пусть спасают душу,
Свою. Спасают-то голубушки свою.
А я тихонечко побуду, сгорбив плечи,
И через день-другой им песен попою.
Пусть отдохнут…
Татьяна Фишер

Предисловие

Чуть больше десяти лет назад по дороге на работу я заглядывалась на ждущих открытия магазина алкоголиков и отчаянно им завидовала. Мое тело тут же вспоминало волшебное ощущение первого глотка алкоголя – разливающегося внутри тепла, расслабления, остановки. От любого намека на употребление, даже закинутой в кусты пустой бутылки, появлялась тяга. Сильная, изматывающая, мучительная. Сколько-то я держалась, тайно мечтая о том, что как только дети вырастут – я одним днем встану и уйду. Навсегда. Пить вдоволь. До смерти. А пока нужно было взять себя в руки. Получалось остановиться на месяц, иногда – два, но раньше или позже происходил срыв – очередное предательство себя и близких. И, с одной стороны, он каждый раз казался неожиданным, но одновременно, глубоко внутри, я вообще не представляла себе жизни без вещества.

На реабилитации мне запомнились слова одной выздоравливающей зависимой о том, что зависимость – это никому не видимые слезы. Очень созвучно. Это страх, боль, гнев, вина, отчаяние, стыд, самоуничтожение, бесконечные круги внутреннего ада – все что угодно, только не удовольствие. Будь то алкоголь, еда, психоактивные вещества, игры, секс и прочее. Никто не мечтает в детстве, что однажды станет алкоголиком или игроком, никто не мечтает убивать себя и приносить боль близким, никто не выбирает жить во внутреннем аду. Зависимость с человеком просто случается.

И она может уничтожить, но может и переродить, довести до самого дна, от которого наконец можно оттолкнуться. Зависимость может стать дорогой к смерти, а может – шансом на настоящую, истинную жизнь в ремиссии. С качеством жизни зачастую выше, чем у «условно здоровых». С однажды пришедшим пониманием того, что эти круги ада алкоголизма были жуткими, но в то же время самыми главными и важными на пути к себе. Как писал Фазиль Абдулович Искандер: «Ты с ужасом осознаешь, что ничего не понял бы, если бы не эти страдания, если бы нe эти неудачи, не эта боль. Господи, как точно все сложилось. Два-тpи везения там, где не повезло, и я бы ничего не понял…»

Перед вами книга, которую я писала несколько лет. Повествование первых глав появилось на свет уже четыре года назад. Я выделяла целый день на одну главу нарратива, и после несколько часов уходило на то, чтобы вернуться из прошлого в здесь и сейчас, отжив душой еще кусочек боли. Вторая часть повествования и теоретическая часть появились значительно позже. Четыре года назад я не смогла бы так досконально и стройно написать теорию. Четыре года спустя я не смогла бы вспомнить и описать свое темное время с той пронзительной горечью и бессилием, как смогла это сделать тогда.

Для меня эта книга не столько о зависимости в целом и алкоголизме в частности, сколько о внутреннем пути, полном кризисов, дней отчаяния, самоненависти и непонимания себя, падении на дно и возрождении в себе настоящей, распутавшейся, нашедшей новые опоры.


Вам будет интересно
Марк простой питерский парень. Однажды он обнаруживает у себя в телефоне необычное приложение. Оно меняет не только его жизнь, но и весь мир…...
Читать онлайн
Что мешает бросить курить? Причина кроется в том, что большая часть усилий проваливается в пустоту. Не понимая, как работает зависимость, можно всю жизнь пытаться, но так и не бросить. Это похоже на бой с тенью.В своей книге Алекс Астаров делится личной историей о том, как ему удалось избавиться от табачной зависимости. Проанализировав причины срывов, он предлагает комплексный подход к эффективному решению проблемы. Большое внимание он уделяет психологической стороне зависимости и разбирает набо...
Читать онлайн
Конец девяностых. Старшеклассник Слава живёт в небольшом рабочем посёлке. Он считает всех алкоголиков слабаками и мечтает о том, чтобы его отец перестал пить. Однако, становясь старше, Слава сам начинает всё чаще выпивать, используя спиртное для решения своих юношеских проблем. Сумеет ли он вовремя остановиться?...
Читать онлайн
Опус «После коммунизма» (1989), к появлению которого причастен автор, имел подзаголовок «Книга, не предназначенная для печати». Настоящее издание относится к иному несуществующему жанру: «Книга, предназначенная не для чтения». В обоих случаях это не маркетинговые ходы, а правда жизни.В новой книге речь идёт про момент истины – феномен, сравнительно недавно попавший в поле общественного зрения. Философские и психологические проблемы затрагиваются мимоходом, решаемая задача прагматична: помочь соц...
Читать онлайн
Оргазм – это подаренная нам природой суперспособность, которую можно развивать и раскрывать ее новые грани. Но на пути к наслаждению столько препятствий, что множество людей оргазма вовсе не испытывает, не может испытывать его с партнером или просто понимает, что секс у них мог бы быть лучше нынешнего.Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме, в простое и дружелюбное руководство. Из этой книги вы у...
Читать онлайн
В мире, где деньги кажутся недосягаемыми для многих, эта книга предлагает новый подход к финансовой свободе через духовные практики. «Деньги и Духовность» – это не просто руководство к материальному успеху, но и глубинное путешествие внутрь себя, где изобилие начинается с осознания внутренних блоков и установки правильного энергетического потока. Главные герои – Анна и Максим – раскрывают свои истории о трансформации, преодолевая внутренние страхи и убеждения, ограничивающие их финансовые возмож...
Читать онлайн
У каждого человека есть история после которой он изменился…Автор книги “Место под солнцем” – блогер, автор статей и программ по восстановлению себя после абьюза, выходу из созависимых отношений – Татьяна Детокс. Красивая, образованная, ресурсная, умная, самодостаточная, позитивно заряженная женщина со своей историей психологического абьюза в прошлом.Как известно, мы невероятно сильны в том, через что прошли сами.Автор знает, что значит быть “ресурсом” для человека с нарциссическим расстройством ...
Читать онлайн
Эта колода Лунного Таро с толкованиями и медитативными практиками Крайона – не просто инструмент для получения информации о будущем и ответов на важные вопросы, это настоящий путеводитель по вашей судьбе. Работа с картами откроет вам канал общения со Вселенной и поможет принять важное решение и сделать правильный выбор, стать полноправным творцом своей судьбы и взять под контроль свою жизнь, даже если кажется, что обстоятельства сильнее вас. Таро Луны даст вам возможность преодолеть кармические ...
Читать онлайн
Социум – враг Мечты. Если Мечта – не стандартная хотелка, а аутентичная самобытная ценность. Типа инновационного творчества, улучшения мира или выдающегося свершения. Социум обесценивает такие ценности, чтобы все сидели в положенном болоте. Навязывает культ инстинктов и удовольствий как единственный верный образ жизни. Увлекает соблазнами, внушает беспомощность перед непонятным. Подталкивает к аморфности суждений, к замене дорогого сердцу тем что доступно, к малюсеньким шагам когда надо ломиться...
Читать онлайн
Мечтаете создать свой уникальный фэнтези-мир, где магия реальна, а герои совершают великие подвиги? Хотите, чтобы ваша история захватывала дух и оставалась в памяти читателей надолго? Этот курс писательского мастерства – ваше руководство по созданию эпических миров, незабываемых персонажей и захватывающих сюжетов.Вы узнаете, как строить магические системы, разрабатывать сложные сюжеты, наполнять ваш мир деталями, которые будут оживать на страницах. В этой книге собраны практические советы и пров...
Читать онлайн
Выпускница Московского университета и Ericsson University в Канаде, Светлана гордо несет звание одного из первых сертифицированных коучей в России, обладая 25-летним опытом практической деятельности. Она известна своим профессионализмом в помощи женщинам на пути к материнству.Светлана разработала уникальную комплексную систему подготовки к беременности, которой делится в книге. Благодаря этой методике на свет появилось множество малышей, что свидетельствует о высокой эффективности ее подхода и и...
Читать онлайн
Старик-музейщик в результате автокатастрофы оказался перенесенным в пятнадцатый век, в тело принца Фебуса, наследника престола Наварры – небольшого, но стратегически очень важного горного королевства между Францией и Испанией. Старый тихий интеллигент, одинокий, больной и никому не нужный, превратился в молодого, красивого предводителя народа васконов, авантюрного «ловца человеков» на свою службу, собирателя земель, завоевателя городов, покровителя промышленности, наук, искусств и покорителя жен...
Читать онлайн
У Мари-Эрмин трудные времена: ее роскошный дом сгорел, семья разорена… И только музыка по-прежнему приносит утешение. Благополучие близких теперь зависит от нее, поэтому певица принимает предложение известного музыканта Родольфа Метцнера записать новую пластинку. Оказывается, Родольф долгие годы любил Эрмин – и вот она в его доме… Устоит ли красавица перед страстью влюбленного мужчины? И какие еще испытания приготовила ей судьба?...
Читать онлайн