Авторы: Прядухина Ольга Викторовна, Филатова Ирина Александровна, Дулганова Надежда Геннадьевна, Шмырева Наталья Алексеевна, Азнатулина Айгуль Ражабовна, Бирев Илья Юрьевич, Тришкина Наталья Николаевна, Волченков Николай Анатольевич, Пыханцева Анна Николаевна
© Ольга Викторовна Прядухина, 2022
© Ирина Александровна Филатова, 2022
© Надежда Геннадьевна Дулганова, 2022
© Наталья Алексеевна Шмырева, 2022
© Айгуль Ражабовна Азнатулина, 2022
© Илья Юрьевич Бирев, 2022
© Наталья Николаевна Тришкина, 2022
© Николай Анатольевич Волченков, 2022
© Анна Николаевна Пыханцева, 2022
ISBN 978-5-0059-4381-1 (т. 15)
ISBN 978-5-0051-0982-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Как избавиться от хронических запоров
Филатова Ирина Александровна врач-гастроэнтеролог, терапевт.
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwnoaGLt0FU-DNMCC-DXK3A
Сообщество VK: https://vk.com/dr_irinafilatova
Telegram: https://t.me/gastrofilatova
Хронический запор является очень актуальной проблемой современного человека, как в молодом, так и в пожилом возрасте. Именно с этой жалобой пациенты обращаются к врачам самых различных специальностей: к терапевту, проктологу, гастроэнтерологу, хирургу, эндокринологу и т. д. По данным статистики, затруднение акта дефекации встречается у 14—35% взрослого населения. Но это лишь официальная статистика. На самом деле, запоры встречаются гораздо чаще, и люди не всегда обращаются по данному поводу к специалисту, так как попросту стесняются своей проблемы или не считают её заслуживающей внимания. До поры – до времени, конечно же. Кроме того, с возрастом частота запоров увеличивается ещё больше в силу изменения анатомо-физиологических характеристик кишечника и старения организма в целом. Интересно, что хронические запоры чаще встречаются у женщин.
Разбираемся с понятием. Запор – это когда стул не каждый день?
Что же такое запор? На этом хочу остановиться подробнее, потому как у многих людей на сегодняшний день сложилось неверное представление о том, что же собой представляет данная проблема. Вначале стоит сказать, что значит нормальный стул. В норме периодичность и регулярность стула индивидуальная для каждого человека. То есть, не бывает так, что все люди должны ходить в туалет в одинаковое время, например, по утрам, и чётко один раз в день. Это заблуждение. Принято считать, что здоровые люди могут опорожнять кишечник от 1 до 3 раз в день и до 1 раза в два дня. То есть, стул через день – это еще не означает наличие запора. По данным статистики от 5 до 7% взрослого населения осуществляют дефекацию один раз в два дня. Повторюсь, это совершенно нормальное явление. Однако частота стула – это не единственный критерий. Не менее важно то, как проходит сама дефекация: с натуживаем или легко и быстро. И тут мы постепенно приблизились к тому, что же такое запор. Итак, запор – это отсутствие стула более 48 часов и/или наличие следующих нарушений дефекации:
– Выделение очень плотного кала – 1 или 2 тип по Бристольской шкале (о ней подробнее поговорим ниже).
– Сильное и/или длительное натуживание.
– Чувство неполного опорожнения кишечника после акта дефекации.
– Ощущение своеобразной «блокировки» в прямой кишке при натуживании.
– Необходимость оказывать ручное пособие: пальцевое удаление содержимого из прямой кишки, поддержка/массаж тазового дна во время дефекации и т. д.
Таким образом, даже если вы ходите опорожнять кишечник каждый день или через день, но это происходит у вас с затруднениями, которые я перечислила выше, то у вас имеются симптомы запора. Еще раз хочу подчеркнуть ваше внимание, что регулярный стул каждый день или через день ещё не является показателем адекватной дефекации.
