100 советов по здоровью и долголетию. Том 5

100 советов по здоровью и долголетию. Том 5

В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 5» приняли участие 12 врачей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. В книге вы найдете полезный контент по психологии, гинекологии, косметологии, похудению, кардиологии и другим жизненно важным аспектам жизни.

Жанр: Медицина
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн 100 советов по здоровью и долголетию. Том 5


Авторы: Прядухина Ольга, Нодвикова Ольга, Холодова Наталья, Треско Елена, Авзалетдинова Диана, Кирильченко Анастасия, Поважный Олег, Котюргина Татьяна, Ермакова Наталья, Дегтярева Анна, Рассадин Вячеслав, Рассадина Зинаида, Дашибалова Цыжидма, Ощепкова Елена, Коломенский Николай, Пахомов Евгений, Снисар Марина, Терешина Наталья


Составитель Кирилл Прядухин


© Ольга Прядухина, 2021

© Ольга Нодвикова, 2021

© Наталья Холодова, 2021

© Елена Треско, 2021

© Диана Авзалетдинова, 2021

© Анастасия Кирильченко, 2021

© Олег Поважный, 2021

© Татьяна Котюргина, 2021

© Наталья Ермакова, 2021

© Анна Дегтярева, 2021

© Вячеслав Рассадин, 2021

© Зинаида Рассадина, 2021

© Цыжидма Дашибалова, 2021

© Елена Ощепкова, 2021

© Николай Коломенский, 2021

© Евгений Пахомов, 2021

© Марина Снисар, 2021

© Наталья Терешина, 2021


ISBN 978-5-0053-5002-2 (т. 5)

ISBN 978-5-0051-0982-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Когда не хватает грудного молока.

Ольга Нодвикова, врач неонатолог, консультант по грудному вскармливанию с международным сертификатом IBCLC, член Европейской ассоциации консультантов по лактации ELACTA и российской ассоциации консультантов по лактации RULACTA


Instagram:https://www.instagram.com/gv_zabota_ufa/


Вконтакте: https://vk.com/gv_olga_nodvikova


Вопросы о том хватает ли молока и множество сомнений по этому поводу самые частые в моей практике. Я работаю в отделении патологии новорожденных, где сложно обеспечить хороший старт для грудного вскармливания. Из-за того, что у мам нет возможности часто прикладывать своих крошек к груди, они не сразу понимают, как и сколько сцеживать, и молока мало.


Иногда малыши ведут себя так, что можно подумать о нехватке молока. Но на самом деле это не так.


Мамы так говорят о своих малышах:


1. Он слишком часто сосёт грудь. В среднем малыши у груди 8 – 12 раз в сутки. В первые недели сосание частое, оно может быть каждые полчаса. Маме кажется, что не успело закончится одно кормление, как наступает следующее. Часто у мам нет времени даже сходить в туалет. Кормления могут быть частыми и с короткими промежутками, потом 2—3 часа перерыв и снова серия кормлений.


2. Всё было хорошо, малыш ел раз в 2 часа и вот сегодня он сосёт, не останавливаясь, я чувствую, что грудь пустая и мягкая. Это связано со скачком роста, увеличившейся потребностью в пище. За 2—4 дня количество молока станет таким, какое необходимо малышу. Может быть, накануне был день, полный впечатлений и поэтому малыш прикладывается чаще.


3. Малыш сосёт редко. Некоторые малыши сосут меньше 8 раз в день. У одних мам грудь накапливает 80 мл, у других 600 мл молока, и это не зависит от размера груди. Если малыш прибавляет в весе, много писает, то можно не беспокоиться, значит, у вас много железистой ткани и в протоках накапливается молока больше, чем у остальных.


4. У нас короткие кормления, всего 3—5 минут.


Убедитесь, что малыш получает достаточное питание. Если по всем признакам ответы ДА, можно расслабиться. Это означает, малыш уже научился сосать и ему хватает короткого кормления, чтобы получить необходимый объем молока.


5. Мой ребёнок плачет и если предложить бутылку со смесью, то с удовольствием ест её после груди.


То, что малыш соглашается сосать бутылку после груди, не значит, что молока мало. Когда детям предоставляют выбор предметов для сосания, они путаются и выбирают бутылку. Потому что им нравится ровный поток молока из соски или они забыли, как скоординировать движение нижней челюсти и языка, чтобы добыть молоко из груди. Также это симптомы аллергии, рефлюкса, газов. Лучше обратиться с такой проблемой к специалисту, чтобы найти точную причину.


6. Ребёнок захлёбывается, бросает грудь и выгибается дугой. Вы, наверное, удивитесь, но так может вести себя малыш, когда молока наоборот много.


Вам будет интересно
В книге представлены результаты исследований в ряде тем, которые представляют профессиональный интерес как в психиатрии, так и в психологии. В книгу включены серии статей по аддикциям, по психопатиям, по психотерапии, по детской инфантильности и по психофизиологической проблеме. Также представлена серия статей по психологическому подходу в педагогике.В книгу включены два разработанных автором теста – по диагностике уровня детской психопатичности и по диагностике детского инфантилизма....
Читать онлайн
Автор книги практикующий детский и подростковый врач-дерматолог Гульянц Наталия Михайловна. Эта книга поможет родителям и подросткам разобраться в наиболее частой проблеме подросткового возраста – угревой болезни, или акне (acne vulgaris).Современный взгляд на причины, лечение и уход за кожей с акне....
Читать онлайн
Книга предназначена для пациентов с болезнью Крона и язвенным колитом. В ней даны ответы на основные вопросы об образе жизни при воспалительных заболеваниях кишечника (в том числе о физической активности, зачатии и беременности). Отдельная глава посвящена особенностям питания при этих болезнях....
Читать онлайн
Боль – это тревожный сигнал. Организм пытается сообщить, что что-то с нами не так. Чтобы узнать что конкретно, нужно прислушаться к этой боли, начать вести диалог. Подход с обезболивающими препаратами не решает проблем, а только временно «затыкает рот» организму и не дает возможности общаться с нашим телом. Эта книга – персональный гид по здоровью вашей спины, где каждая глава помогает раскрыть проблему наиболее полно, а приложенные QR коды помогут разобраться с правильной техникой упражнений....
Читать онлайн
Книга аккумулирует 30-летний опыт автора в телесно-ориентированной психотерапии. Продолжает темы начатые книгой «СТОП-анализ». Содержит богатый материал по рассмотрению механизмов развития и диагностике невротических и психосоматических симптомов. Необходима практическим психологам, психотерапевтам, массажистам, специалистам телесных практик, врачам, народным целителям....
Читать онлайн
Жан-Поль Мененго – всемирно известный пластический хирург, один из первых в мире участвовал в операции по пересадке донорского лица и провел уже семь трансплантаций. Еще одна область научных интересов профессора – антивозрастная медицина. Все принципы и открытия anti-age терапии, описанные в книге, профессор испытал на себе и придерживается их уже много лет. Его книга-шпаргалка содержит рекомендации на каждый день, которые позволят увеличить продолжительность и качество жизни, подарят красоту и ...
Читать онлайн
Книга посвящена вопросам нормализации показателей здоровья на доклиническом, начальном этапе возникновения патологического процесса в организме. В книге приведены продукты питания, способствующие нормализации показателей здоровья и тем самым снижающие риск возникновения заболеваний. Книга предназначена для всех, кто интересуется правильным питанием и уже осознал его роль в сохранении здоровья....
Читать онлайн
Для обретения крепкого здоровья совсем не обязательны дорогостоящие лекарства, изнурительные курсы лечения, сложные диеты. Главное – ваша воля плюс правильно подобранная гимнастика (особенно дыхательная), настои и отвары лечебных трав, препараты из продуктов пчеловодства, животворная сила ароматов и, конечно же, своевременное очищение от негативных воздействий. Все это доступно каждому и способно творить чудеса, исцелять даже запущенные заболевания, быть бодрым, энергичным и долголетним....
Читать онлайн
Над Империей сгущаются тучи. Непокорные кланы строят планы свержения императора, а из появляющихся порталов на города нападают смертельно опасные существа. В это тяжёлое время Ян, молодой наследник одного из старших кланов, продолжает пытаться найти и вернуть свою сестру, похищенную несколько лет назад....
Читать онлайн
Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и гормонов и быть здоровым, утверждает известный специалист в области оздоровления А. Мориц.Для широкого круга читателей....
Читать онлайн
Книга «Рассуждения в изречениях» была составлена учениками Конфуция уже после смерти Учителя. Она включает высказывания Учителя, его комментарии по поводу тех или иных людей и событий и описания его поступков, дополненные небольшими рассказами о привычках и укладе жизни Учителя. В целом же «Рассуждения в изречениях» составляют основу конфуцианского учения и охватывают все аспекты нравственного совершенствования, а также искусство понимать и взаимодействовать с людьми и направлять их к высоким до...
Читать онлайн
Падающий камешек срывает громадную лавину. А пролетевший метеорит втягивает в свою орбиту менее крупные обломки, усиливается за их счет и притягивает к себе совсем уже немаленькие камни… Это – закон природы. Так и случайно промелькнувший на полях сражений одинокий человек – потенциальный «черный бушлат», бывший зек Манзырев, становится причиной неожиданных и странных изменений в ходе военных действий и не только. Попавший к сотрудникам Управления «В», дневник Манзырева стал первопричиной очень м...
Читать онлайн