16 шагов к себе

16 шагов к себе

Это книга – тренинг, книга – медитация. 16 последовательных шагов для самостоятельной работы со своим внутренним миром. Сначала автор погружает читателя в мир его внутренних фигур и помогает разобраться с такими вопросами как: способность творить, радоваться и одновременно заботиться о себе, зарабатывать деньги, иметь здоровые границы и создавать взрослые отношения. Дальше начинается работа с родовой системой. В медитациях, простых и эффективных практиках спокойно и мягко можно привести в порядок отношения с родителями. Принять ресурсы рода: изобилие, жизненную силу, таланты и заодно исцелить род от боли исторических травм. Последние шаги подводят читателя к свободе быть собой, соединению со своей творческой силой. Книга написана легко, понятно и увлекательно. Все упражнения и медитации легки и доступны пониманию. Все медитации есть в аудио формате и прилагаются к книге.

Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн 16 шагов к себе


Предисловие

Дорогие друзья! Я рада вас приветствовать на страницах своей книги! Надеюсь вам понравится и вы получите такие же волшебные результаты, как мои слушатели в ютубе и даже лучше!

Это книга – тренинг, книга – медитация. 16 последовательных шагов для самостоятельной работы со своим внутренним миром. В конце каждой главы приводится текст медитации, но! Я понимаю, что читать медитации очень и очень неудобно, поэтому к этой книге прилагается бесплатно ссылка на плейлист со всеми медитациями.

После прочтения главы можно перейти на мой канал в ютубе и послушать соответствующую медитацию.

Ссылка на плейлист с медитациями: нажмите сюда

Как выстроена книга?

Книга начинается с проработки самых базовых фигур психики, которые закладываются с детства. Это триада: ребенок, родитель, взрослый. Я знаю, многие практики предлагают прорабатывать только внутреннего ребенка, но это неверно. Ребенок, он и есть ребенок и ему обязательно нужен мудрый и любящий родитель, который сможет его защитить, накормить, обучить, направить. А также нужен и взрослый! Фигура в которую он стремится вырасти.)

«Господи, это была лучшая медитация в моей жизни! Вы так вовремя появились в моей жизни, когда я открыта к изменениям! Благодарю Вас от всей души! Такого счастья и трансформации внутреннего ребенка я просто не ожидала! Я Вам бесконечно благодарна! Я пройду весь цикл медитаций! Уверена, они все волшебные!»

Айгерим Мукашева

«Волшебная медитация, мой внутренний взрослый теперь веселый добряк мудрец 60 лет, хотя я девушка и мне всего 20, это так интересно и весело»

Марина Дубровина

После трех базовых фигур идут следующие фигуры: Внутренняя Женщина и внутренний Мужчина. Эти фигуры должны формироваться на уже гармоничных и сбалансированных базовых. Взрослый-ребенок-родитель являются основой личности, которая осознает себя теперь как женщину или мужчину.


Женщина проявляет себя на бессознательном уровне как ее внутренняя женщина (так ее воспринимают и мужчины). Поэтому маникюр, прическа – хорошо! Но не действует.) А мужчину себе женщина выбирает такого, какой у нее внутренний мужчина. На другого она просто не включается. Манифестировать и ждать принца бесполезно, если внутри принца нет.


Для мужчин картина обратная. Они проявляются и считываются женщинами по внутреннему мужчине, а влюбляются в тех женщин, которые совпадают с внутренней женской фигурой.


И конечно, следующим шагом в работе с внутренним миром будет гармония между внутренним мужчиной и внутренней женщиной.

«Делала медитацию второй раз по кругу и знаете получилось отпустить ответственность за других, оказывается ответственность это прерогатива мужчины. Прям почувствовала как крылья выросли за спиной. Медитации крутые и очень работающие, а ваш голос просто божественен) Искренее спасибо!!!"

Ирина Потапенко

А дальше, книга предложит вам выйти за пределы внутренних фигур и исцелять свои отношения с планетарным сознанием, с родом, с отцом и матерью.

«Проходила снова и снова плакала, теперь совсем почти уже объединились мои папа и мама, столько всего было и уважение между ними и то что меня наконец то оценили заметили и поддержали. Вы лучшая, то что вы делаете бесценно!!!!»

Ольга Круг

«Ваау сегодня была несомненно одна из прекраснейших медитаций, делать мне ее было сложно сопротивление огромное, страх отвержения, но у меня получилось довести ее до конца и запустила исцеление тела. Супеер спасибо»

Марина Дубровина (соединение с планетарным сознанием)

После проработки отношений с собой, родом, родителями и планетой можно и поманифестировать! Медитации на самые горячие темы: деньги и отношения.)


Последние три темы – это снова возвращение к себе, но уже совсем в другом состоянии. Состоянии гармонии со своим внутренним миром, родом. Состоянии без внутренних конфликтов. Эти главы поднимают вопросы открытия своей внутренней уникальности: открытие своего пути, соединения со своей творческой силой и наконец, принятия свободы быть собой.


Вам будет интересно
В 1995 году Алиса впервые попала в Техас, в 2007 году переехала в Лондон, в 2012 – основала там агентство AZ Real Estate, в 39 лет стала мамой, а теперь рассказывает о том, как и куда она пришла. Как из ученицы Красногорского лицея она стала экспертом по недвижимости в Лондоне, нашла новый дом и создала семью.Ключевые этапы пути, переезд, карьера и личная жизнь. Рекомендации для женщин в бизнесе и даже то, что не принято, но очень важно проговаривать вслух. Это книга для тех, кто нуждается в при...
Читать онлайн
Отношения – неотъемлемая часть жизни. Но они далеко не так просты, как показывают в фильмах. Любовь способна не только созидать, но и уничтожать. Контроль, манипуляции, психологическое насилие и эмоциональные качели – незаметно для себя вы становитесь собственностью партнера, отказываясь от своих интересов «во имя отношений» и убеждая себя, что все можно перетерпеть. Но с каждым днем ситуация только усугубляется. Как найти в себе силы разорвать деструктивные отношения, ставшие смыслом жизни?В фо...
Читать онлайн
Если вам кажется, что жизнь – это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным результатам и сделать вас Монстром Успеха!Автор книги делится собственной уникальной методикой, доказавшей результативность более чем на 20 000 человек.С этой пошаговой инструкцией вы поймете, как, встраивая в жизнь полезные привычки и избавляясь от вредных, можн...
Читать онлайн
Впервые герой романа "Эдипов комплекс"предстает перед читателем во всей сложности переживаний интеллигентного человека. Неординарность его духовного устройства преподносится с точки зрения психоанализа его поступков.Про него нельзя сказать однозначно – хороший, плохой. Он разный, и жизнь его не похожа на жизнь нам известных интеллигентов. Однако его типичность касается его рефлексии, которая не мешает ему совершать множество ошибок, расплата за которые – его одиночество, невозможность вписаться ...
Читать онлайн
«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частным...
Читать онлайн
Книга посвящена философскому взгляду на жизнь, о людях и ситуациях, и о жизни, какой её вижу я. В книге есть рассуждения о многом том, с чем сталкиваемся мы каждый день, но о чём не задумываемся. Описаны два взгляда на жизнь, и одни и те же вещи с разных точек зрения – с точки зрения "джедая" и "ситха". Возможно, содержится в ней ответ о причине страданий всех ваших. Книга поможет вам совершить переосмысление ценностей и, возможно, в корне изменит ваше представление о мире и о том, что происходи...
Читать онлайн
Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки.Автор этой книги Игорь Рызов – ведущий эксперт по переговорам, автор четырех бестселлеров, дважды победитель премии «Деловая книга года». Он предлагает ...
Читать онлайн
«Пока не полюбишь себя сам – никто не полюбит». Всем известна эта фраза, но сила ее, к сожалению, приуменьшается в реальной жизни, и очень зря – как оказалось на моем личном примере. Но куда же без своих граблей?После десяти лет брака я осознала, что перестала нравиться себе такой, какой стала рядом со своим мужем. А это больно и трудно. Принять. Проще, конечно же, было свалить все на мужа-козла, но нет. Все гораздо глубже.Эта книга для тех, кто с помощью брака пытался удовлетворить потребность ...
Читать онлайн
Странные дела творятся в империи. Молодые девушки гибнут одна за другой при мистических обстоятельствах, игра на выживание запущена и набирает свой ход. Без черной магии не обошлось, но кто или что за этим стоит? Обстоятельства втягивают меня в расследование, а ведь я обычная студентка, и у меня важный экзамен на носу! Лишь помощь демона-прорицателя может спасти меня от исключения из академии магии, вот только вместо демона я призвала… Кого?!!В тексте есть:– столкновение характеров,– юмор и ирон...
Читать онлайн
Книга описывает события из жизни людей нашей страны. В первой и второй частях книги говорится о событиях из жизни москвичек разных возрастов: дошкольниц, школьниц, студенток, аспиранток и более взрослых женщин. Рассказы повествуют о ярких, незабываемых впечатлениях от встреч с дорогими друзьями, о разных любопытных историях из жизни героинь, их друзей и знакомых: иногда немного смешные, иногда удивительные, иногда грустные. Читатели узнают от автора книги о заветных мечтах ее любимых москвичек: ...
Читать онлайн
Три древних клана вступили в кровавую схватку за власть над миром. Противники коварны и хитры. Шпионы проникли в ряды ассасинов и тамплиеров. Созидатели готовы уничтожить человечество, чтобы выжили только избранные и началась новая эра – Эдем.Лишь горстка отчаянных героев осмелилась бросить вызов всемогущему клану, но даже среди них есть предатель. Единственный шанс предотвратить приближающуюся катастрофу – остановить Созидателей. А для этого нужно отыскать и уничтожить их главный штаб – Сердце ...
Читать онлайн
Два могучих ордена – ассасины и тамплиеры – непримиримые враги, которые столетиями ведут войну. Они даже не догадываются, что есть третья сторона в противостоянии. Те, кто стоят в стороне и наблюдают, – Созидатели. Вся наша история – фарс, а человеческие жизни – лишь разменная монета.Герои не ищут славы – они сражаются ради истины. Но чтобы узнать правду, им придется погрузиться в прошлое, к истокам лжи, – далекие предки помогут раскрыть тайны заговора. Но стоит ли истина того, чтобы заплатить з...
Читать онлайн