16 шагов к себе

16 шагов к себе

Это книга – тренинг, книга – медитация. 16 последовательных шагов для самостоятельной работы со своим внутренним миром. Сначала автор погружает читателя в мир его внутренних фигур и помогает разобраться с такими вопросами как: способность творить, радоваться и одновременно заботиться о себе, зарабатывать деньги, иметь здоровые границы и создавать взрослые отношения. Дальше начинается работа с родовой системой. В медитациях, простых и эффективных практиках спокойно и мягко можно привести в порядок отношения с родителями. Принять ресурсы рода: изобилие, жизненную силу, таланты и заодно исцелить род от боли исторических травм. Последние шаги подводят читателя к свободе быть собой, соединению со своей творческой силой. Книга написана легко, понятно и увлекательно. Все упражнения и медитации легки и доступны пониманию. Все медитации есть в аудио формате и прилагаются к книге.

Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2021

Читать онлайн 16 шагов к себе


Предисловие

Дорогие друзья! Я рада вас приветствовать на страницах своей книги! Надеюсь вам понравится и вы получите такие же волшебные результаты, как мои слушатели в ютубе и даже лучше!

Это книга – тренинг, книга – медитация. 16 последовательных шагов для самостоятельной работы со своим внутренним миром. В конце каждой главы приводится текст медитации, но! Я понимаю, что читать медитации очень и очень неудобно, поэтому к этой книге прилагается бесплатно ссылка на плейлист со всеми медитациями.

После прочтения главы можно перейти на мой канал в ютубе и послушать соответствующую медитацию.

Ссылка на плейлист с медитациями: нажмите сюда

Как выстроена книга?

Книга начинается с проработки самых базовых фигур психики, которые закладываются с детства. Это триада: ребенок, родитель, взрослый. Я знаю, многие практики предлагают прорабатывать только внутреннего ребенка, но это неверно. Ребенок, он и есть ребенок и ему обязательно нужен мудрый и любящий родитель, который сможет его защитить, накормить, обучить, направить. А также нужен и взрослый! Фигура в которую он стремится вырасти.)

«Господи, это была лучшая медитация в моей жизни! Вы так вовремя появились в моей жизни, когда я открыта к изменениям! Благодарю Вас от всей души! Такого счастья и трансформации внутреннего ребенка я просто не ожидала! Я Вам бесконечно благодарна! Я пройду весь цикл медитаций! Уверена, они все волшебные!»

Айгерим Мукашева

«Волшебная медитация, мой внутренний взрослый теперь веселый добряк мудрец 60 лет, хотя я девушка и мне всего 20, это так интересно и весело»

Марина Дубровина

После трех базовых фигур идут следующие фигуры: Внутренняя Женщина и внутренний Мужчина. Эти фигуры должны формироваться на уже гармоничных и сбалансированных базовых. Взрослый-ребенок-родитель являются основой личности, которая осознает себя теперь как женщину или мужчину.


Женщина проявляет себя на бессознательном уровне как ее внутренняя женщина (так ее воспринимают и мужчины). Поэтому маникюр, прическа – хорошо! Но не действует.) А мужчину себе женщина выбирает такого, какой у нее внутренний мужчина. На другого она просто не включается. Манифестировать и ждать принца бесполезно, если внутри принца нет.


Для мужчин картина обратная. Они проявляются и считываются женщинами по внутреннему мужчине, а влюбляются в тех женщин, которые совпадают с внутренней женской фигурой.


И конечно, следующим шагом в работе с внутренним миром будет гармония между внутренним мужчиной и внутренней женщиной.

«Делала медитацию второй раз по кругу и знаете получилось отпустить ответственность за других, оказывается ответственность это прерогатива мужчины. Прям почувствовала как крылья выросли за спиной. Медитации крутые и очень работающие, а ваш голос просто божественен) Искренее спасибо!!!"

Ирина Потапенко

А дальше, книга предложит вам выйти за пределы внутренних фигур и исцелять свои отношения с планетарным сознанием, с родом, с отцом и матерью.

«Проходила снова и снова плакала, теперь совсем почти уже объединились мои папа и мама, столько всего было и уважение между ними и то что меня наконец то оценили заметили и поддержали. Вы лучшая, то что вы делаете бесценно!!!!»

Ольга Круг

«Ваау сегодня была несомненно одна из прекраснейших медитаций, делать мне ее было сложно сопротивление огромное, страх отвержения, но у меня получилось довести ее до конца и запустила исцеление тела. Супеер спасибо»

Марина Дубровина (соединение с планетарным сознанием)

После проработки отношений с собой, родом, родителями и планетой можно и поманифестировать! Медитации на самые горячие темы: деньги и отношения.)


Последние три темы – это снова возвращение к себе, но уже совсем в другом состоянии. Состоянии гармонии со своим внутренним миром, родом. Состоянии без внутренних конфликтов. Эти главы поднимают вопросы открытия своей внутренней уникальности: открытие своего пути, соединения со своей творческой силой и наконец, принятия свободы быть собой.


Вам будет интересно
В 1995 году Алиса впервые попала в Техас, в 2007 году переехала в Лондон, в 2012 – основала там агентство AZ Real Estate, в 39 лет стала мамой, а теперь рассказывает о том, как и куда она пришла. Как из ученицы Красногорского лицея она стала экспертом по недвижимости в Лондоне, нашла новый дом и создала семью.Ключевые этапы пути, переезд, карьера и личная жизнь. Рекомендации для женщин в бизнесе и даже то, что не принято, но очень важно проговаривать вслух. Это книга для тех, кто нуждается в при...
Читать онлайн
Отношения – неотъемлемая часть жизни. Но они далеко не так просты, как показывают в фильмах. Любовь способна не только созидать, но и уничтожать. Контроль, манипуляции, психологическое насилие и эмоциональные качели – незаметно для себя вы становитесь собственностью партнера, отказываясь от своих интересов «во имя отношений» и убеждая себя, что все можно перетерпеть. Но с каждым днем ситуация только усугубляется. Как найти в себе силы разорвать деструктивные отношения, ставшие смыслом жизни?В фо...
Читать онлайн
Если вам кажется, что жизнь – это однообразное болото, а ваши мечты давно покрылись пылью, то самое время изменить привычки. Ведь незначительные действия, которые вы совершаете изо дня в день, на самом деле могут привести к колоссальным результатам и сделать вас Монстром Успеха!Автор книги делится собственной уникальной методикой, доказавшей результативность более чем на 20 000 человек.С этой пошаговой инструкцией вы поймете, как, встраивая в жизнь полезные привычки и избавляясь от вредных, можн...
Читать онлайн
Впервые герой романа "Эдипов комплекс"предстает перед читателем во всей сложности переживаний интеллигентного человека. Неординарность его духовного устройства преподносится с точки зрения психоанализа его поступков.Про него нельзя сказать однозначно – хороший, плохой. Он разный, и жизнь его не похожа на жизнь нам известных интеллигентов. Однако его типичность касается его рефлексии, которая не мешает ему совершать множество ошибок, расплата за которые – его одиночество, невозможность вписаться ...
Читать онлайн
«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми, а также обширную литературу о ветеранах боевых действий и жертвах политического террора, она показывает удивительные параллели между частным...
Читать онлайн
Книга посвящена философскому взгляду на жизнь, о людях и ситуациях, и о жизни, какой её вижу я. В книге есть рассуждения о многом том, с чем сталкиваемся мы каждый день, но о чём не задумываемся. Описаны два взгляда на жизнь, и одни и те же вещи с разных точек зрения – с точки зрения "джедая" и "ситха". Возможно, содержится в ней ответ о причине страданий всех ваших. Книга поможет вам совершить переосмысление ценностей и, возможно, в корне изменит ваше представление о мире и о том, что происходи...
Читать онлайн
Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки.Автор этой книги Игорь Рызов – ведущий эксперт по переговорам, автор четырех бестселлеров, дважды победитель премии «Деловая книга года». Он предлагает ...
Читать онлайн
«Пока не полюбишь себя сам – никто не полюбит». Всем известна эта фраза, но сила ее, к сожалению, приуменьшается в реальной жизни, и очень зря – как оказалось на моем личном примере. Но куда же без своих граблей?После десяти лет брака я осознала, что перестала нравиться себе такой, какой стала рядом со своим мужем. А это больно и трудно. Принять. Проще, конечно же, было свалить все на мужа-козла, но нет. Все гораздо глубже.Эта книга для тех, кто с помощью брака пытался удовлетворить потребность ...
Читать онлайн
Странные дела творятся в империи. Молодые девушки гибнут одна за другой при мистических обстоятельствах, игра на выживание запущена и набирает свой ход. Без черной магии не обошлось, но кто или что за этим стоит? Обстоятельства втягивают меня в расследование, а ведь я обычная студентка, и у меня важный экзамен на носу! Лишь помощь демона-прорицателя может спасти меня от исключения из академии магии, вот только вместо демона я призвала… Кого?!!В тексте есть:– столкновение характеров,– юмор и ирон...
Читать онлайн
Книга описывает события из жизни людей нашей страны. В первой и второй частях книги говорится о событиях из жизни москвичек разных возрастов: дошкольниц, школьниц, студенток, аспиранток и более взрослых женщин. Рассказы повествуют о ярких, незабываемых впечатлениях от встреч с дорогими друзьями, о разных любопытных историях из жизни героинь, их друзей и знакомых: иногда немного смешные, иногда удивительные, иногда грустные. Читатели узнают от автора книги о заветных мечтах ее любимых москвичек: ...
Читать онлайн
Знаменитый полярник, директор Арктического института, талантливый руководитель легендарной экспедиции на «Челюскине», обеспечивший спасение людей после гибели судна и их выживание в беспрецедентно сложных условиях ледового дрейфа… Отто Юльевич Шмидт – поистине человек-символ, олицетворение несгибаемого мужества целых поколений российских землепроходцев и лучших традиций отечественной науки, образ идеального ученого – безукоризненно честного перед собой и своими коллегами, перед темой своих иссле...
Читать онлайн
Великая Смута начала XVII века высушила русское море и позволила взглянуть, что там, на самом дне его. Какие типы человеческие обитают у самого основания. Какая истина содержится в их словах и действиях. И, слава Богу, там, в слоях, на которых держится всё остальное, были особенные личности. Такие персоны одним своим существованием придают недюжинную прочность всему народу, всей цивилизации. Это… живые камни. Невиданно твердые, тяжелые, стойкие ко всяким испытаниям, не поддающиеся соблазнам. Сти...
Читать онлайн