Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно

Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно

Данная книга посвящена секретам успешной подготовки детей и юниоров в гоночном (альпийском, параллельном) сноуборде, самой популярной в России дисциплине. Всё изложенное – это авторские разработки опытного тренера, успешно внедренные и проверенные на практике.Профессиональный язык книги сочетается с живым юмором, исчерпывающие объяснения – с красочными иллюстрациями.

Жанры: Руководства, Спорт / фитнес
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Альпийский сноуборд. Жестко и параллельно


Художник-иллюстратор Вероника Исаева; artparty-banana.ru

Фото обложки Михаил Бормин; [email protected]

Редактор-корректор Ирина Мелешко


© Павел Варнавский, 2024


ISBN 978-5-0051-7985-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Не секрет, что физическая активность сопровождала человека даже в древние времена, постепенно эволюционируя в спорт, как мы понимаем его сегодня. Если изначально метать, бегать, плавать нужно было для выживания, то даже за последние сто лет появилось множество спортивных увлечений, созданных просто для удовольствия. При этом радость в спорте неразрывно связана с достижением целей, преодолением и самодисциплиной.

Именно к таким видам спорта, изобретенным для удовольствия, относится и сноуборд. Даже будучи профессиональным тренером, я все еще не перестаю удивляться, как может увлечь бессмысленное, казалось бы, занятие – связать себе ноги на вершине горы и махнуть вниз по снежным склонам… Однако как же это захватывает! Поэтому логично, что в XXI веке появляются книги, где серьезно и научно рассматриваются вопросы, как делать такие спуски с гор наиболее технично и эффективно, как совершать это быстрее или красивее, чем другие.

Книга, которую вы держите в руках, была задумана очень давно. Она обобщает многолетнюю практическую и аналитическую работу со спортсменами, в которых вырастали детишки, просто пришедшие в клуб, чтобы научиться кататься на доске. Один очень уважаемый человек спросил меня, имею ли я достаточную квалификацию, чтобы писать подобные книги. Вопрос меня озадачил: данную «квалификацию» я могу выдать себе самостоятельно. Мне есть что рассказать после 15 лет тренерской работы – и чем поделиться с коллегами, спортсменами и всеми заинтересованными в теме сноуборда. Все, что я представляю на суд читателя, – это проверенные на практике знания. Их использование, вместе с системной работой и упорным трудом, позволило добиться весомых результатов даже тем ребятам, кто был скромно одарен в начале своего спортивного пути.

Мой любимый философ Иммануил Кант считал, что настоящего совершеннолетия человек достигает только тогда, когда начинает пользоваться собственным умом, не следуя за чужими мыслями. Этой несложной истине я всегда старался обучить и своих воспитанников. Поэтому главная задача книги – не дать готовые рецепты успеха (хотя и их в книге достаточно), а вдохновить читателя на собственные размышления, на более комплексный и критический подход к нашему виду спорта.

Эту книгу я с благодарностью посвящаю моим спортсменам, которые в разные годы помогали мне раскрывать все больше секретов сноуборда, чтобы делиться с каждым новым поколением воспитанников.

Приятного чтения!

РАЗДЕЛ I. Основы техники

1. Терминология

После завершения тренировочного сбора родительница одного из воспитанников прислала забавную фотографию. На ней лежали раскрытыми две тетради: для занятий по истории философии  старшего сына и дневник спортсмена-младшего, как раз вернувшегося со сборов. На первой твердым почерком была написана вступительная фраза из лекции: «Категори́ческий императи́в – центральное понятие в этическом философском учении И. Канта о морали, представляющее собой высший принцип нравственности», в дневнике спортсмена неровными печатными буквами 7-летний атлет начертал мысль, каким-то образом почерпнутую им на собрании во время сборов: «САМЫЙ СТРАШНЫЙ ВРАК КАНТ». Так одновременно для обоих отпрысков КАНТ явился в двух разных ипостасях.

Большой проблемой профессионального сообщества тренеров в сноуборде является разночтение в понимании и вольная трактовка терминов, которые они используют в своей работе. Из часто встречающегося: или одинаковое двигательное действие называется различными терминами, или под одним термином предполагаются совершенно разноплановые технические характеристики движения. Из-за этого профессионалы просто не могут друг друга понять и говорят на разных языках, а спортсмены вообще испытывают когнитивный диссонанс, например, слушая наставления от тренеров при переходе из региональной команды в сборную.


Вам будет интересно
Неопределенность порождает чудовищ! Неопределенность в отношениях, карьере, здоровье… Так как же заглянуть в будущее? Эта книга научит анализировать сложные ситуации и – это важно! – прогнозировать завтрашний день; в ней даны реальные старинные способы гадания, адаптированные под сегодняшнего читателя.Авторские колоды прилагаются к печатной книге. Создание персональной гадальной колоды завершает ее владелец – это часть магии. Только вещь, сделанная своими руками будет иметь подлинную Силу....
Читать онлайн
Бессрочный магический лунный календарь, наполненный более 119 обрядами и ритуалами на различные запросы и желания!Благодаря книге:– измените жизнь к лучшему;– привлечете счастье, денежное и материальное благополучие, любовь и желаемые отношения,– улучшите здоровье, внешность и привлекательность;– займете почетное место в социуме,– улучшите отношения с людьми,– защититесь от негатива и врагов,– разовьете магические экстрасенсорные способности;– исполните желания;– поставите защиту и др!...
Читать онлайн
В книге автор от первого лица делится с читателем собственным опытом, полученным за годы профессиональной деятельности. Говорит о нюансах в работе визажиста, которые не освещаются или затрагиваются лишь косвенно в программах обучающих курсов. Начинающий визажист, прочитав книгу, откроет для себя новые стороны профессии. Узнает, на что следует обратить внимание, выбирая выездную самостоятельную работу и общаясь с клиентками....
Читать онлайн
Руководство по созданию книжных трейлеров. краткий экспресс-курс для начинающих писателей. Что такое буктрейлер, для чего он нужен. кому он нужен. как он выглядит, чем и как его делать....
Читать онлайн
Книга будет полезна тем, кто уже работает с Microsoft Power BI, а также всем, кто хочет повысить свою визуальную грамотность. Power BI остается самым легким в освоении и бесплатным BI-инструментом, и продолжает работать на территории РФ.А если вы работаете с другими системами или создаете свои продукты на основе данных, то эта книга поможет вам глубоко понять анатомию диаграмм, и какие требования к ними предъявлять “изнутри”.Мы написали эту книгу для всех, кто работает с отчетами – с финансовыми...
Читать онлайн
«Жить танцуя» собирает тридцать лет опытав танце и перформансе, трансперсональной психологии и танцевальной терапии. Эта книга – диалог о танце и его роли в телесном, эмоциональном, психологическом и духовном развитии современного человека. Она адресована тем, кто знает, что в танце есть большой потенциал для контакта с собой, миром и тем, что лежит за пределами слов....
Читать онлайн
Эта книга уникальная тем, что в ней собраны все практик по сознательным и осознанным сновидениям. В этой книге описаны прохождение всех семи врат сновидений.Эта книга продолжения практик из книги «Кундалини. Пробуждение Силы», большая часть практик была ранее опубликована в этой книге. Эта книга поможет вам проснуться в мире снов и на яву! Чтобы проснуться во сне, нужно сначала проснуться на яву.– «Я готовил эту книгу как продолжение темы Кундалини и как отдельная дисциплина практик по сновидени...
Читать онлайн
Сергей Моряхин один из самых известных профессиональных автоинструкторов России, автор популярного канала «Автоинструктор-62» на YouTube (более миллиона подписчиков), основатель онлайн-школы «Наука вождения». Почему даже самые прилежные, пройдя курс, говорят, что усвоили теорию, но не могут воспользоваться ею в реальных условиях? Почему тратят много времени на чтение книг, прослушивание подкастов и просмотр видео, но не достигают желаемых результатов? В чем главная ошибка и в чем секрет успешног...
Читать онлайн
Все началось с компьютерной игры и знакомства по интернету с эффектным юношей. Тогда Диана еще не подозревала о том, какая опасность ей угрожает. В реальной жизни все гораздо сложнее, чем в игре. Главный враг неизвестен, и черную магию никто не отменял. А сказка, придуманная ребенком, живущим в мире иллюзий, может оказаться полезной. Таинственная незнакомка пытается спасти Диану, но та игнорирует предупреждение....
Читать онлайн
Эта история о двух мечтателях, имеющих общие интересы, но совершенно противоположные взгляды на жизнь. Он – художник-авантюрист, жаждущий прославиться во что бы то ни стало. Она – простая медсестра, мечтающая покорить французский кинематограф. Однако жизнь не так проста, как кажется. Ведь часто перед тем как заполучить желанное, необходимо хорошенько потрудиться....
Читать онлайн
Это книга о том, как жилось когда-то нашим бабушкам и дедушкам. Девочка Лёля – маленький представитель огромной, уникальной страны – СССР. Лёля не всегда безмятежно счастлива и нередко сталкивается так же, как и все мы, с острыми подводными камнями жизненных обстоятельств, но её всегда спасает чувство юмора. С одной стороны, Лёля – человек неравнодушный, решительный и смелый, с другой – она маленький философ, блуждающий в лабиринте жизни, находя её, несмотря ни на что, всегда интересной. Легко л...
Читать онлайн
Редкий дар, передающийся из поколения в поколение в моем роду, едва не стал для меня проклятием. Казалось, я справилась, вырвалась из западни собственного прошлого, но жизнь продолжает испытывать меня на прочность. Опасность подкрадывается со всех сторон, затягиваясь на шее петлей висельника.Как разгадать чужие тайны, когда тяжелыми цепями сковали собственные? Как защититься от угрозы, источник которой никак не найти? И как не разучиться доверять, когда сама не можешь быть честной?Роденский тума...
Читать онлайн