#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

Разгладим все до единой морщинки! Подтянем овал лица и сделаем профиль идеальным! Выровняем цвет кожи и навсегда избавимся от синяков и кругов под глазами! Вернем красоту и молодость вместе с книгой Марины Дорн!

Марина Дорн – международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт и популярный блогер с сотнями тысяч подписчиков – делится системой упражнений для лица, рецептами домашней косметики, секретами тейпирования и многими другими полезными советами, благодаря которым твое лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Еще из серии Мастер здоровья

Читать онлайн #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион


© Дорн М., 2020

© Линок А., фотографии, 2020

© ООО «Издательство АСТ», 2020

* * *

Вместо предисловия

Чем отличается современная женщина от средневековой русской дворянки в плане ухода за собой? Да, у нас появились новомодные кремы и процедуры, стоящие баснословных денег. Косметология в последние полвека со свистом ушла в отрыв, невиданный для наших предков. Но суть остается прежней. И тогда, и сейчас женщины готовы почку отдать за молодость и красоту.

Жажда быть самой-самой и сегодня ведет нас на кушетку (а иногда и на операционный стол) ради того, что мы до конца не понимаем. Нечто мистическое и неизведанное для обывателя под названием процедуры омоложения.

Скажу честно, из пятнадцати лет в «красивой» индустрии двенадцать я была ярой фанаткой всего колющего, режущего и радикального. Помнится, уже к 27 годам мое лицо отведало все виды ботулинических токсинов, гиалуронки, пептидов и всего остального, что можно ввести иглой под кожу. Молодость казалась такой простой и доступной.

Счастье длилось недолго. В декабре 2017 года мне благополучно удалили опухоль головного мозга. Одной из причин столь быстро развившейся болячки стали регулярные инъекции молодости.

Мало кто знает, что втершиеся в доверие ботокс и филлеры являются факторами роста. Попадая через иглу косметолога в кожу, а затем и в общий кровоток, они питают не только то, что надо для выполнения своей основной функции, но и то, что не надо. В результате они действуют, словно удобрение на сорняк, в разы усиливая рост всех доброкачественных образований в качестве побочного эффекта. Я скажу больше: на обучении врачей-косметологов эти моменты деликатно обходят стороной, не уделяя им пристального внимания.

Думаю, виной всему присущая женщинам легкомысленность в вопросах внешности. Та же самая легкомысленность, которая когда-то толкала красоток покрывать свою кожу толстым слоем токсичных свинцовых белил, сегодня ведет нас на очередные модные инъекции.

Мало кто осознает, что противопоказанием для этих процедур является даже такая распространенная штука, как миома матки или поликистоз яичников. В добавок мы совершенно не знаем иных путей к молодости и красоте, которые, как вы узнаете из этой книги, могут быть в тысячи раз безопаснее и эффективнее ваших самых грандиозных фантазий.

Та операция разделила мою жизнь, мой подход к здоровью и красоте на «до» и «после». Стопроцентное противопоказание к косметологическим инъекциям, более 2 млн руб., потраченных на лучшие мировые тренинги и переформатирование знаний и опыта в омоложении, дали свои плоды.

В этой книге – моя собственная методика, выработанная своими руками и на своем же лице за три года.

Это на 100 % безопасные и эффективные приемы, которые сотворят чудо даже тогда, когда кажется, что поможет только скальпель.

Именно эта методика преобразила лица и жизни более чем 300 000 женщин совершенно разного возраста (моей любимой ученице 89 лет). Просто, эффективно, безопасно и без финансовых затрат.

Теперь настала твоя очередь! С этого момента твое лицо – наш совместный успешный проект.

Глава 1. Как взрослеет наше лицо

Часто ли вы посещаете косметолога? Довольны ли своим лицом? А сколько денег потрачено впустую на очередной магический крем, который не работает? Хотите, угадаю? Баночки с косметикой за 100/1000/10000 руб., маски, чистки, патчи и прочие новомодные приблуды глобально не решили проблему на твоем прекрасном лице в виде противных бульдожьих щечек, носогубных заломов и синяков под глазами, предательски выдающих возраст.

Угадала? Почему же так происходит? Жить бы нам и радоваться, веря в то, что написано на упаковке с очередным чудотворным кремушком. Эту рекламную кампанию в наши уши и глаза активно втирают безупречные женщины с матовыми лицами со страниц глянцевых журналов и голубых экранов. Но не тут-то было.


Вам будет интересно
Путеводитель по миру косметологии поможет вам разобраться в разнообразии и необходимости косметологических процедур. Записки врача-косметолога. Просто и правдиво. Автор – врач-косметолог-дерматолог с 25 летним стажем. Сможете грамотно рассчитать свой бюджет на красоту. Узнаете, как самостоятельно планировать свои процедуры. На каждой странице ведется разговор о том, как отличить маркетинг от действительно эффективных процедур. Что действительно необходимо делать, а что лишь почистит ваш кошелек....
Читать онлайн
В данной книге в доступной форме дано представление о том, каким должен быть домашний фитобар, каким образом с помощью соков, чаев, коктейлей и других напитков можно оздоровить больные органы и системы органов и укрепить здоровье в целом. Приведены противопоказания для применения этих напитков. Книга содержит подробные рекомендации и кулинарные рецепты. Перед применением рецептов необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом....
Читать онлайн
Если вы родитель ребенка, у которого обнаружили сахарный диабет 1 типа, и вы не знаете как:· принять реальность наличия сахарного диабета у своего ребёнка не только разумом, но и чувствами;· понять, что диабет – это не приговор, а возможность для развития ребёнка;· сформировать у ребёнка гармоничное отношение к своему диабету, позволяющее ему вести счастливый и здоровый образ жизни— книга поможет Вам найти ответы на эти вопросы и станет Вашим проводником в мир новых возможностей и здоровья....
Читать онлайн
Сборник является квинтэссенцией опыта родителей детей с различными нарушениями развития (аутизм, СДВГ, ДЦП и другие) и посвящен вопросам питания, витаминной поддержки и укрепления иммунитета. Информация представлена в виде методических статей по основным вопросам биомедкоррекции....
Читать онлайн
Не трудно питаться исключительно сырой растительной пищей, однако трудно поверить в то, что такое питание несет в себе исцеление, восстановление, омоложение, стройность, энергию и свободу от болезней....
Читать онлайн
Эта книга адресована тем, кто интересуется альтернативным мнением врачей, имеющих собственное представление о проблеме вирусов и иммунитета. Автор книги, известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский высказывает личное мнение на эту тему, которое противоречит общепринятой точке зрения других специалистов, считающих самоизоляцию в квартире единственным способом уберечь себя от вирусных инфекций. Не отрицая необходимость разработки противовирусных вакцин, авто...
Читать онлайн
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстр...
Читать онлайн
Кожа – самый заметный орган человеческого тела, по которому мы постоянно оцениваем друг друга, порой сами того не замечая. Но оказывается, что наши печали и радости отражаются на ней не только грустными морщинками на лбу или задорными «гусиными лапками» у глаз. Кожа может отражать все ваши внутренние переживания посредством… болезней.Регулярный стресс на работе, серьезные жизненные потрясения, психологические комплексы – все это может спровоцировать развитие или рецидив кожных болезней, которые ...
Читать онлайн
"Жить на Море" – автобиографическая повесть о личном опыте переезда на море и жизни автора там. Главная героиня в зрелом возрасте отправляется на Черноморское побережье, следуя за детской мечтой. Книга о прелестях и трудностях жизни на море, разнице менталитетов и культур. О поисках себя, личного счастья и об одиночестве, с которым героиня встретилась на берегу мечты. Разговоры с самим собой и с морем, ставшим для героини единственным другом, а потом и судьей. Оказавшись его узником, автор меняе...
Читать онлайн
Первый том трилогии. Чудом, выжив после ранения, Владлен потерял память. Добрые люди сделали паспорт, на имя своего умершего племянника. По новым документам он Зармаев Равиль Исаевич. Прозвище Чеченец, приставшее к нему с детства, воплотилось в жизнь. Когда память вернулась, он узнал, что его считают погибшим. Дома, как оказалось, уже никто не ждёт. Друг детства берёт его под свою опеку и предлагает заняться тем, что он умеет лучше всего.Содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Дмитрий Данилов (р. 1969, Москва) – автор книг «Горизонтальное положение» (шорт-лист премий «Большая книга» и «НОС»), «Черный и зеленый» (шорт-лист премии Андрея Белого).«Книга “Описание города” родилась из эксперимента: можно ли чужой город сделать “своим”, вжиться в него, полюбить? Достаточно ли ездить в него каждый месяц в течение года, всматриваться в жителей, разглядывать дома, бродить по улицам? Мне трудно судить о том, каким получился текст, но эксперимент я считаю полностью удавшимся». (...
Читать онлайн
Аллегра Бошам провела незабываемое лето в объятиях Ксавьера Лефевра и думала, что они всегда будут вместе. Но ее мечтам не суждено было сбыться. Десять лет спустя она вернулась во Францию, чтобы стать деловым партнером Ксавьера. Смогут ли они сохранять чисто деловые отношения, невзирая на вспыхнувшее с новой силой взаимное притяжение, или используют свой шанс исправить ошибки молодости?...
Читать онлайн