Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления

Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления

Вы готовитесь впервые стать родителем? Эта книга будет вашим заботливым спутником на пути от беременности до взросления ребенка. Авторы, детский доктор и психолог, подробно рассказывают о важных моментах в беременности и родах, о психологии и физиологии на каждом этапе роста ребенка. Эта дорожная карта родительства, составленная профессионалами, будет полезной на протяжении двух десятилетий и защитит вас от тревог и стресса.

Читать онлайн Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления


© Антонова Е. В., Балахонова Д. А., 2022

© Оформление: ООО «Феникс», 2022

© В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com

* * *

От авторов

Меня зовут Екатерина Антонова, я врач акушер-гинеколог, детский гинеколог, мама двоих детей и автор книги «После двух полосок». Идея этой книги появилась совершенно случайно, когда я стала углубляться в вопросы психологии и поняла, что есть огромное количество книг отдельно по психологии и отдельно по физиологии детей, но нет ни одной книги, в которой эти знания преподносятся одновременно и дополняют друг друга. Вместе с этим мне очень хотелось поделиться своим опытом нетревожного родительства и помочь насладиться временем, проведенным с ребенком, а не тратить его на попытки быть «идеальным» родителем.

В этой книге нет правил и стандартов, беспрекословно соблюдая которые вы достигнете «идеала», ведь его на самом деле не существует. Мне бы хотелось рассказать о том, что ошибаться – это нормально и мы имеем на это право. На своем пути родительства я так же, как и все, сталкиваюсь с трудностями и учусь преодолевать их. Неважно, на каком этапе родительства попала к вам эта книга, будь то планирование беременности или же вы уже являетесь родителем подростка, вы найдете ответы на интересующие вас вопросы.

Меня зовут Дарья Балахонова, я прошла долгий путь от врача-инфекциониста отделения ВИЧ-инфицированных через бизнес, медиа и работу с молодежью до мира психологии и психотерапии.

Начало работы над книгой далось мне нелегко. В культуре нашего общества частенько встречается позиция, что рассуждать о родительстве могут лишь те, кто имеет детей, и лучше не одного. Я долго искала красную линию: что я могу дать людям в этой книге и о чем эта книга для меня самой?

Ответ пришел из осознания, что я планирую стать мамой, мы с мужем все чаще и чаще задумываемся о малыше, для нас это сложная и долгая дорога внутреннего осознания, а для меня – и подготовка физически к новому, прекрасному этапу жизни. Помогая другим, я помогаю себе лучше понять свой собственный путь к материнству. Приглашаю вас пройти этот путь вместе.

Эта книга стала отражением всего моего опыта как тренера по работе с молодежью, психолога для родителей детей, в том числе с особенностями развития, как специалиста по психологическим травмам, которые родом из детства, и как консультанта в перинатальной теме. Считаю важным добавить в книгу и свой опыт как клиента, ведь я не только психолог, но еще и человек, который уже свыше пяти лет шесть раз в месяц сидит в кресле у своего психотерапевта. Что я там делаю? Прорабатывала и прорабатываю свой ранний опыт сложных отношений со значимыми взрослыми и родителями. Завершает слоеный пирог моей рефлексии опыт врача, который не раз сталкивался с нездоровыми отношениями между детьми и родителями, женщинами, мужчинами и медицинским персоналом.

В этой книге можно найти ответы на вопросы физиологии развития ребенка от момента зачатия до его совершеннолетия и впервые параллельно проследить психическое развитие человека: от самого раннего, еще не распознанного разумом хаоса чувств грудничка до полноценно разворачивающегося психологического сценария тинейджера.

Я ставлю три ключевые цели, которые вы сможете достичь:

1. Получить структурированную, понятную и интересно поданную информацию о физиологии и психологии развития ребенка, ответив на вопросы: что нормально, а что нет и где границы?

2. Понять, как создать комфортное родительство именно в контексте вашей жизни, так как легко менять жизнь, когда на подхвате две бабушки и два дедушки, клинер и няня. А можно ли без этого быть отдохнувшей и счастливой мамой?


Вам будет интересно
Знаете ли вы, что происходит в вашем организме, когда вы просыпаетесь и засыпаете, едите, занимаетесь спортом? Даже если знаете, наверняка вас удивят многие открытия, сделанные учеными в последние десять лет. О них главным образом и рассказывает американская журналистка в своей научно-популярной книге....
Читать онлайн
Книга, в которую вошли самые разные работы академика Павлова – включая и те, которые по идеологическим соображениям находились под строгим запретом не только при жизни великого ученого, но и до самого падения СССР.«Рефлекс свободы, – писал он, – есть один из важнейших прирожденных рефлексов. Не будь его, всякое малейшее препятствие, которое встречало бы животное на своем пути, совершенно прерывало бы течение его жизни. И мы знаем хорошо, как все животные, лишенные обычной свободы, стремятся осво...
Читать онлайн
В книге я пробую выразить словами то, что познается на интуитивном и чувственном опыте. Я заметила, что эта книга встречается человеку во время переходных событий. Когда стресс выбивает напрочь из тела. Переезд. Смена колеи в отношениях или работе. Через книгу можно вернуться в тело, почувствовать его по-новому.Особенно книга актуальна для того, кто привык себя заземлять и возвращать в хорошее настроение через еду или вредные привычки… Кто сильно тревожится и теряется в шуме чужих мнений вокруг....
Читать онлайн
Как организм реагирует на месяцы, проведенные в невесомости, на арктическую зиму, на высокогорный воздух с низким содержанием кислорода, на сильную жару или нехватку жидкости? Что происходит от длительной работы под землей или в условиях микрогравитации и почему температура тела, кровяное давление и частота пульса меняются в таких условиях сравнительно минимально? Специалист по космической медицине и физиологии Ханнс-Кристиан Гунга рассказывает, что происходит с человеческим телом при экстремаль...
Читать онлайн
Сьюзан Р. Барри – почётный профессор в колледже Маунт Хольок и доктор биологических наук. С раннего детства, страдая от сильного косоглазия, она видела мир двумерным, и даже после хирургического исправления недуга мир для неё не стал объёмным. Однако она продолжала попытки и в 48 лет исправила своё двумерное видение мира на трёхмерное, что ранее считалось в принципе невозможным. В своей книге «Слепая физиология» автор рассказывает две истории: про мальчика, который научился видеть, и про девочку...
Читать онлайн
Клара и Элина были лучшими подругами. Клара- фотограф, Элина – врач-терапевт.Две противоположности, что по характеру, что по внешности.Клара: шустрая, веселая, могла найти общий язык с любым представителем человечества. Высокая, с темно-каштановыми волосами, глазами красивого зеленого цвета.Элина: светленькая, с карими глазами, по натуре спокойная, нежная и добрая.Как-то, сидя в кафе в парке, они увидели девочку, прикованную к коляске, и у них зародилась идея. Они хотели помочь всем детям с огра...
Читать онлайн
Неосторожно брошенное слово способно погасить чью-то звезду. После внезапной Вспышки Маленькая Фея, живущая на звездочке-жемчужине, остается совсем одна. Почему изменился мир? Куда пропали родители? Кто она и в чем ее предназначение? Знакомство с летающим котенком нарушает долгое одиночество, а найденный магический кристалл дарит способность оживлять игрушки. С помощью новых друзей Фея шаг за шагом проникает в тайны прошлого. Но для раскрытия главной необходимо отправиться в путешествие на Землю...
Читать онлайн
Они стояли, словно пригвожденные к полу, не в силах отвести взглядов от женской фигуры в кресле. Темно-красные шторы были задернуты, и в комнате царил густой полумрак. Луч света, неожиданно яркий, пробивался из узкой щели между шторами и падал на женщину за столом. Она сидела, запрокинув голову, с прямой спиной и улыбалась незваным гостям. Через долгую минуту они поняли, что женщина не улыбается. Мертвые глаза смотрели поверх их голов. Толстый золотистый шелковый шнур, обвивающий ее шею, был зав...
Читать онлайн
«Нянями не рождаются. Нянями становятся. И порой против собственной воли. Но, в конце концов, я актриса или кто?» – так рассуждала Вероника, соглашаясь на предложение силиконовой блондинки Полины за полтора миллиона рублей сыграть роль Арины Родионовны перед капризным папой-одиночкой и его сыночком. Оба оказались еще теми монстрами. Так что няне Нике не дает покоя вопрос: почему красавица Полина так цепляется за эту вздорную семейку?...
Читать онлайн