Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления

Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления

Вы готовитесь впервые стать родителем? Эта книга будет вашим заботливым спутником на пути от беременности до взросления ребенка. Авторы, детский доктор и психолог, подробно рассказывают о важных моментах в беременности и родах, о психологии и физиологии на каждом этапе роста ребенка. Эта дорожная карта родительства, составленная профессионалами, будет полезной на протяжении двух десятилетий и защитит вас от тревог и стресса.

Читать онлайн Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления


© Антонова Е. В., Балахонова Д. А., 2022

© Оформление: ООО «Феникс», 2022

© В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com

* * *

От авторов

Меня зовут Екатерина Антонова, я врач акушер-гинеколог, детский гинеколог, мама двоих детей и автор книги «После двух полосок». Идея этой книги появилась совершенно случайно, когда я стала углубляться в вопросы психологии и поняла, что есть огромное количество книг отдельно по психологии и отдельно по физиологии детей, но нет ни одной книги, в которой эти знания преподносятся одновременно и дополняют друг друга. Вместе с этим мне очень хотелось поделиться своим опытом нетревожного родительства и помочь насладиться временем, проведенным с ребенком, а не тратить его на попытки быть «идеальным» родителем.

В этой книге нет правил и стандартов, беспрекословно соблюдая которые вы достигнете «идеала», ведь его на самом деле не существует. Мне бы хотелось рассказать о том, что ошибаться – это нормально и мы имеем на это право. На своем пути родительства я так же, как и все, сталкиваюсь с трудностями и учусь преодолевать их. Неважно, на каком этапе родительства попала к вам эта книга, будь то планирование беременности или же вы уже являетесь родителем подростка, вы найдете ответы на интересующие вас вопросы.

Меня зовут Дарья Балахонова, я прошла долгий путь от врача-инфекциониста отделения ВИЧ-инфицированных через бизнес, медиа и работу с молодежью до мира психологии и психотерапии.

Начало работы над книгой далось мне нелегко. В культуре нашего общества частенько встречается позиция, что рассуждать о родительстве могут лишь те, кто имеет детей, и лучше не одного. Я долго искала красную линию: что я могу дать людям в этой книге и о чем эта книга для меня самой?

Ответ пришел из осознания, что я планирую стать мамой, мы с мужем все чаще и чаще задумываемся о малыше, для нас это сложная и долгая дорога внутреннего осознания, а для меня – и подготовка физически к новому, прекрасному этапу жизни. Помогая другим, я помогаю себе лучше понять свой собственный путь к материнству. Приглашаю вас пройти этот путь вместе.

Эта книга стала отражением всего моего опыта как тренера по работе с молодежью, психолога для родителей детей, в том числе с особенностями развития, как специалиста по психологическим травмам, которые родом из детства, и как консультанта в перинатальной теме. Считаю важным добавить в книгу и свой опыт как клиента, ведь я не только психолог, но еще и человек, который уже свыше пяти лет шесть раз в месяц сидит в кресле у своего психотерапевта. Что я там делаю? Прорабатывала и прорабатываю свой ранний опыт сложных отношений со значимыми взрослыми и родителями. Завершает слоеный пирог моей рефлексии опыт врача, который не раз сталкивался с нездоровыми отношениями между детьми и родителями, женщинами, мужчинами и медицинским персоналом.

В этой книге можно найти ответы на вопросы физиологии развития ребенка от момента зачатия до его совершеннолетия и впервые параллельно проследить психическое развитие человека: от самого раннего, еще не распознанного разумом хаоса чувств грудничка до полноценно разворачивающегося психологического сценария тинейджера.

Я ставлю три ключевые цели, которые вы сможете достичь:

1. Получить структурированную, понятную и интересно поданную информацию о физиологии и психологии развития ребенка, ответив на вопросы: что нормально, а что нет и где границы?

2. Понять, как создать комфортное родительство именно в контексте вашей жизни, так как легко менять жизнь, когда на подхвате две бабушки и два дедушки, клинер и няня. А можно ли без этого быть отдохнувшей и счастливой мамой?


Вам будет интересно
Знаете ли вы, что происходит в вашем организме, когда вы просыпаетесь и засыпаете, едите, занимаетесь спортом? Даже если знаете, наверняка вас удивят многие открытия, сделанные учеными в последние десять лет. О них главным образом и рассказывает американская журналистка в своей научно-популярной книге....
Читать онлайн
Книга, в которую вошли самые разные работы академика Павлова – включая и те, которые по идеологическим соображениям находились под строгим запретом не только при жизни великого ученого, но и до самого падения СССР.«Рефлекс свободы, – писал он, – есть один из важнейших прирожденных рефлексов. Не будь его, всякое малейшее препятствие, которое встречало бы животное на своем пути, совершенно прерывало бы течение его жизни. И мы знаем хорошо, как все животные, лишенные обычной свободы, стремятся осво...
Читать онлайн
В книге я пробую выразить словами то, что познается на интуитивном и чувственном опыте. Я заметила, что эта книга встречается человеку во время переходных событий. Когда стресс выбивает напрочь из тела. Переезд. Смена колеи в отношениях или работе. Через книгу можно вернуться в тело, почувствовать его по-новому.Особенно книга актуальна для того, кто привык себя заземлять и возвращать в хорошее настроение через еду или вредные привычки… Кто сильно тревожится и теряется в шуме чужих мнений вокруг....
Читать онлайн
Как организм реагирует на месяцы, проведенные в невесомости, на арктическую зиму, на высокогорный воздух с низким содержанием кислорода, на сильную жару или нехватку жидкости? Что происходит от длительной работы под землей или в условиях микрогравитации и почему температура тела, кровяное давление и частота пульса меняются в таких условиях сравнительно минимально? Специалист по космической медицине и физиологии Ханнс-Кристиан Гунга рассказывает, что происходит с человеческим телом при экстремаль...
Читать онлайн
Сьюзан Р. Барри – почётный профессор в колледже Маунт Хольок и доктор биологических наук. С раннего детства, страдая от сильного косоглазия, она видела мир двумерным, и даже после хирургического исправления недуга мир для неё не стал объёмным. Однако она продолжала попытки и в 48 лет исправила своё двумерное видение мира на трёхмерное, что ранее считалось в принципе невозможным. В своей книге «Слепая физиология» автор рассказывает две истории: про мальчика, который научился видеть, и про девочку...
Читать онлайн
Клара и Элина были лучшими подругами. Клара- фотограф, Элина – врач-терапевт.Две противоположности, что по характеру, что по внешности.Клара: шустрая, веселая, могла найти общий язык с любым представителем человечества. Высокая, с темно-каштановыми волосами, глазами красивого зеленого цвета.Элина: светленькая, с карими глазами, по натуре спокойная, нежная и добрая.Как-то, сидя в кафе в парке, они увидели девочку, прикованную к коляске, и у них зародилась идея. Они хотели помочь всем детям с огра...
Читать онлайн
Неосторожно брошенное слово способно погасить чью-то звезду. После внезапной Вспышки Маленькая Фея, живущая на звездочке-жемчужине, остается совсем одна. Почему изменился мир? Куда пропали родители? Кто она и в чем ее предназначение? Знакомство с летающим котенком нарушает долгое одиночество, а найденный магический кристалл дарит способность оживлять игрушки. С помощью новых друзей Фея шаг за шагом проникает в тайны прошлого. Но для раскрытия главной необходимо отправиться в путешествие на Землю...
Читать онлайн
Библиотека проекта «История Российского государства» – это рекомендованные Борисом Акуниным лучшие памятники исторической литературы, в которых отражена биография нашей страны, от самых ее истоков.Издание «Ордынский период. Лица эпохи» – это галерея литературных портретов русских и татаро-монгольских исторических деятелей – достойных соперников, крупных государственных и военных мужей – периода установления над Русью ордынского ига и освободительной борьбы против него русского народа....
Читать онлайн
Один из самых уникальных и неповторимых городов мира, Венеция испокон веков притягивала к себе любопытствующие взоры. Блистательный город-сказка на воде, город гениальных архитекторов, живописцев и скульпторов, город великих композиторов и писателей, главный город театра дель арте и мать знаменитейших карнавалов и фестивалей, Венеция сыграла величайшую роль в судьбах как всего человечества, так и многих народов мира. Обо всем этом и многом другом рассказано в книге, которую вы держите сейчас в р...
Читать онлайн