Больше, чем бизнес. Как преодолеть ограничения и построить великую компанию

Дисклеймер: Я написал не рецензию и не историю про книгу, а эссе. Но такого специального раздела нет, поэтому публикую здесь.

Я прочитал книгу М. Чиксентмихайи “Поток. Психология оптимального переживания”. Лучше книги про счастье я не читал. Так получилось, что к одной из главных мыслей книги я пришёл сам. Осенью 2019 г. я сформулировал своё отношение к жизни так, что это игра, в ней есть определённые правила и обстоятельства, на которые мы не можем повлиять. И нужно полюбить жизнь такой, потому что другой она не будет. Всегда американские горки. Триллер. Сколько не отрицай тяжёлых негативных событий, игра останется такой же. В таких случаях нужно менять свою реакцию на внешние факторы (это уже формулировки из книги). Мы также можем поменять и внешний мир, но ограниченно (тоже из книги).

Принятие факта, что я не могу изменить внешние факторы жизни, даётся очень тяжело. До сих пор. Так и хочется бросить вызов всем и всему, когда слышишь это. Но это правда так. Надо прокачивать мудрость, а не только интеллект. Принять факт, что нельзя изменить некоторые аспекты жизни - не значит сдаться, не значит плыть по течению. Это скорее… принять факт, что река есть. Что раз мы в ней, то есть некоторые правила. Что-то изменить можно, что-то нельзя (тут-то мудрость и нужно включать). Но то, что можно менять, я буду менять усердно и бесконечно долго. А что не могу - буду менять своё отношение к этому, если мне не нравится состояние, в котором оказываюсь из-за внешних факторов.

Это самая сильная книга для меня за 2019-2021 гг.

Условия для того, чтобы поймать поток: 1) Обладание умениями в данной символической области; 2) Определённые правила; 3) Наличие цели; 4) Наличие обратной связи; 5) Умение концентрироваться; 6) Соответствие сложности задач имеющемуся уровню возможностей.

Три основных шага для преобразования безнадёжной ситуации в новую потоковую деятельность: 1) Неэгоцентричная самоуверенность; 2) Сфокусированность внимания на внешнем мире; 3) Открытие новых решений.

Мои заметки + цитаты: 1) “Счастье - это состояние, к которому каждый должен готовиться, растить его и хранить внутри себя”. 2) “... наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного”. 3) “Как сказал Достоевский, если бы Христос в средние века вернулся на землю и начал проповедовать освобождение, его, несомненно, снова распяли бы отцы той самой церкви, чьё мировое могущество построено на его имени”. 4) “Зачем мечтать о недосягаемом могуществе, когда можно просто эффективнее использовать наше сознание со всеми его ограничениями?” 5) “Каждый из нас свободен контролировать свою субъективную реальность”. 6) “Мы также учимся сжимать и рационализировать информацию с помощью символов - эту функцию выполняют языки, математика, абстрактные понятия и условные изображения”. 7) 15% сознания занимают приём пищи и уход за собой (!) 8) “На так называемый досуг у современного человека приходится примерно треть дня”. 9) Мне просто понравился термин “психическая энергия”. 10) “В этом и заключается большая привлекательность игр и спортивных состязаний. Во многих отношениях соревнование - это самый быстрый способ достижения сложности”. 11) “Одни люди машинально рисуют каракули, другие что-то жуют или курят, теребят себя за волосы, насвистывают музыкальные мотивы или выполняют какие-нибудь ритуалы, понятные лишь им самим, но преследующие ту же цель - посредством совершения схематизированных действий восстановить порядок в сознании. Эти “микропотоковые” занятия помогают нам справиться с затруднениями, постоянно встречающимися на нашем пути”. 12) Про экстрим-спорт, адреналиновых наркоманов и тд: “Так что в основе подобных увлечений лежит не патологическое влечение к саморазрушению, а абсолютно здоровое переживание своей способности контролировать опасные моменты”. 13) На подумать: “Предназначение культуры - защитить человека от разрушающего действия хаоса, уменьшить влияние случайности на его опыт”. 14) Про культуру и фольклор в частности: “Насколько саги помогли исландцам выжить? Справились бы они без своего фольклора? На этот вопрос нет точного ответа, и никто не решится на эксперимент”. 15) Какая разница с точки зрения счастья в том, чтобы построить сад камней или компанию SpaceX? Кажется, огромная, из-за масштабности. Но если сопоставить возможности разных людей, а также держать в голове мысль, что вся наша деятельность - это превращение хаоса в порядок, то не такая уж и большая разница. 16) Мне от этого немного грустно, но это относится к неизменяемым внешним факторам: “Нет никаких сомнений в том, что мы - социальные животные: только в обществе себе подобных мы чувствуем себя нормально”. 17) Гениально: “Причинение себе боли - физической или эмоциональной - концентрирует внимание на чем-то подвластном контролю, поскольку индивид сам её причиняет”. 18) Про “забивать на отношения”: “Тогда мужчина осознаёт, что семья, как и любое совместное предприятие, требует постоянных вложений психической энергии для успешного существования”. 19) Почему любим друзей: “Нам не нужно меняться, чтобы приспособиться к ним; друзья укрепляют наше Я, а не пытаются заставить нас стать другими”. 20) Про политику: “Древние греки использовали слово “политика” для обозначения любых дел, не касающихся личного и семейного благополучия индивида”. 21) “Как сказал Иисус Христос, что пользы человеку, если он завоюет весь мир, но потеряет себя?” 22) Про временное подавление эмоций: “Другой вариант реагирования заключается в том, чтобы временно подавить свой гнев и страх, логически проанализировать ситуацию и переформулировать проблему так, чтобы её было проще решить”. А потом всё равно подавленные чувства придётся пережить (в рассказах друзьям, в записях в дневнике, в дежавю и флэшбэк ситуациях). 23) Что-о-о?: “Кто-то вспомнил также Игнаца Земмельвайса, жившего в XIX веке венгерского врача-терапевта, который утверждал, что жизни многих рожениц можно спасти, если акушерки будут мыть руки перед приёмом родов, и активно боролся за распространение этой практики, невзирая на насмешки и пренебрежение коллег”. 24) Да и не только юношескому: “Понимание того, что страдания испытываешь не только ты один, добавляет важную новую перспективу к юношескому эгоцентризму”. 25) Когда я концентрируюсь на своих негативных переживаниях, я теряю реальность. 26) “Аутотелическая личность… - личность, цели которой находятся в ней самой; речь идёт о том, что цели такого человека порождаются преимущественно его внутренним миром, а не заданы генетическими программами и социальными стереотипами, как у большинства людей”. 27) “Жизнь в самом деле не имеет смысла, если под ним мы подразумеваем некую высшую цель, встроенную в природу и человеческий опыт и истинную для каждого индивида. Но это не значит, что жизни нельзя придать смысл”. 28) “Смыслом жизни является наличие смысла: неважно, что за ним стоит и откуда он берётся, но именно единая цель и придаёт осмысленность существованию индивида”.

Книга описывает состояние, в котором вы безусловно счастливы. Вы теряете счёт времени, забываете, где и с кем вы находитесь. Подсказывает, как достичь этого состояния и как не злоупотреблять им.