Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!

Нам кажется, что разговаривать с самим собой – странно и даже ненормально. Известный американский психотерапевт Шад Хелмстеттер считает, что это – одно из самых полезных занятий! Только важно знать, как говорить и что. Правильные слова могут запрограммировать мозг на решение проблемы, быстрое обучение, выздоровление, борьбу с лишним весом, карьерный рост. На что угодно!

Эта книга написана более 20 лет назад, но по-прежнему является бестселлером. Настоящее издание исправлено и дополнено согласно самым современным представлениям об устройстве и работе мозга. Вы найдете здесь простые и мощные техники программирования – правильные слова и фразы, которые будут помогать вам достигать желаемых результатов, и список запрещенных слов, ведущих к провалу. Вы будете поражены, но это сработает! Просто скажите вашему мозгу, что вы хотите, и он поможет вам это получить.

Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2018

Читать онлайн Что говорить, когда разговариваешь с собой. Запрограммируй свой мозг на успех!


Shad Helmstetter

WHAT TO SAY WHEN YOU TALK TO YOURSELF


Печатается с разрешения Shad Helmstetter. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


Copyright

© 1986, 2017 by Shad Helmstetter

© Харханов Е., перевод на русский язык, 2017

© ООО «Издательство АСТ», 2018

Самое простое, энергичное и убедительное исследование невероятных возможностей нашего мозга. Все, что вам нужно, чтобы начать думать, говорить и жить по-новому.

Тео Бен Шахар, профессор Гарварда, специалист в области позитивной психологии

Эта книга – захватывающий рассказ о работе и возможностях мозга. Она учит нас «разговаривать» с мозгом так, чтобы достичь самореализации и успеха. Книгу стоит прочесть, а навыки, безусловно, стоит освоить.

Дэвид Симмонс, журналист

Сейчас много пишут и говорят об открытиях в нейрофизиологии, но мало кто показывает, как использовать эти знания в обычной жизни. Браво!

Кларисса Нельсон

Именно эта книга открыла мне глаза. Теперь я точно знаю, почему почти все советы из серии «как добиться успеха» не работают. Изучайте свой мозг, играйте по его правилам, и только тогда вы получите результат.

Сэмюель Саломон

Предисловие к новому изданию

Недавние открытия в области нейробиологии, послужившие основой для первого издания этой книги, со временем распространились – а если говорить точнее, прорвались – во все сферы нашей жизни. Концепция позитивного внутреннего диалога лишь вначале являлась вспомогательным инструментом личностного роста, но в итоге разрослась до глобального представления о роли разума в поведении человека и его влиянии на судьбу.

В настоящее время уже ни для кого не секрет, что наш мозг в буквальном смысле запрограммирован на успех или поражение, и нам ничего не остается, кроме как воплощать эти программы в жизнь без оглядки на обстоятельства. Однако некоторые люди упорно стараются освободиться от старых негативных программ, которые тянут их назад, но не всегда знают, как справиться с ними.

Нейробиологические исследования показали нам, как осуществляется программирование мозга. И теперь всем хочется понять, как можно использовать полученные знания, чтобы изменить эти программы и улучшить свою жизнь.

Настоящее издание, несомненно, поможет вам в этом. В нем перечислены все возможности позитивного внутреннего диалога, описан процесс программирования нашего мозга, а также дано объяснение того, как пользоваться этими инструментами, чтобы добиться выдающихся успехов.

На страницах этой книги я время от времени буду так или иначе заострять ваше внимание на наиболее важных моментах, которые непременно стоит запомнить. Таким образом мы будем использовать свойство нейропластичности, которое продемонстрировало, что наш мозг быстрее и надежнее усваивает новую информацию через повторение. Когда вы замечаете, что какая-то мысль повторяется несколько раз, это помогает вам запомнить ее, и она на подсознательном уровне откладывается в вашей памяти.

Представляя вам это новое издание, я также хотел бы воспользоваться возможностью и поблагодарить моих верных читателей по всему миру, которые прочли эту книгу на разных языках и затем превратили позитивный внутренний диалог в часть своей повседневной жизни. Ведь часто то, что считалось волшебством еще вчера, становится наукой сегодня. Так и недавнее «чудо внутреннего диалога», благодаря последним научным открытиям, начинает превращаться в новый прогрессивный образ жизни.


Д-р Шад Хелстеттер

Февраль 2017 г.

www.shadhelmstetter.com

Глава 1

Ищем правильный путь

Внутри вас есть все, что существует вокруг.

Ваши мысли материализуются, ваши мечты сбываются.


Вам будет интересно
Вы познакомитесь с непростыми судьбами детей, оказавшихся в этом мире брошенными, лишенными любви и поддержки близких. Эта книга о том, как помочь таким детям не потерять себя, принять реальность, найти внутреннюю опору и силы, чтобы строить собственное будущее.Одна из важных мыслей книги: все в этой жизни взаимосвязано, изменяя что-то в тех, с кем мы работаем, меняемся и мы сами; исцеляясь, мы становимся способными помочь исцелиться другим.Книга предназначена не только психологам и другим специ...
Читать онлайн
Проблема школьной травли, агрессивного поведения детей в школе приобретает все большую актуальность в настоящее время, несмотря на то, что ее стараются не афишировать. Важно осознавать многообразие причин и непростой характер этого явления. Травля в школе может привести к долговременным негативным последствиям, потому необходимо как можно раньше выявить ее и предпринять меры для устранения этой проблемы. Автор описывает работу с проблемой травли в рамках нарративного подхода – предлагает програм...
Читать онлайн
Информация книги перетряхнёт весь ваш груз старых традиций и представлений: о приличиях, о морали, о нравственности, об этике и эстетике, о целях и смыслах, об обычаях. Развенчает мифы, засевшие в вашем сознании на генетическом уровне. Поможет стать эрудированным и обойти сети мошенников. Подарит приподнятое настроение… А потому, заставит возвращаться к ней еще и еще, и с каждым перечитыванием открывать для себя что-то новое и в свете реальных событий....
Читать онлайн
Книга «1000 изречений, которые помогут победить страх и сомнения в себе» является второй из книг серии «Семь шагов навстречу себе». Одновременно она – неотъемлемая часть популярной книги «Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь», где автор последовательно описывает семь шагов, которые помогут читателю самостоятельно бросить курить и приведут его в мир без сигареты и никотинового кошмара. Автор делится с читателем сделанными им семью открытиями, одним из которых является способност...
Читать онлайн
Я давно избавилась от мысли: «А что обо мне подумают…» Вроде мелочь, но это действительно помогает жить иначе – свободнее, без излишнего напряжения и страха сделать что-то не так. Мнение окружающих – серьезная преграда на пути к личному счастью и профессиональному успеху. Это факт. Казалось бы, какая чушь – ну постоял лишний раз в сторонке, послушал чьи-то слова. Но потом словно бы щелкнуло что-то внутри – и мы уже следуем чужим мотивам, живем по чужим сценариям, обрастаем комплексами, не верим ...
Читать онлайн
Если ты мужчина и тебе небезразлична собственная жизнь, то ты – по адресу. Если эту книгу читает девушка, которая хочет лучше понимать мужчин – что ж, велком. Здесь дается полное представление о том, на чем строятся отношения. Хочу предупредить: моя книга получилась очень жесткой и очень откровенной. Нежным созданиям – не читать.Ты удивишься, но твоей жизнью управляешь не ты сам, а определенные грани реальности. Их четыре: семья, друзья, работа и отдых. И каждая грань вносит свой вклад в развити...
Читать онлайн
Артем Рублев в 22 года вспомнил прошлую жизнь, и что было до того, как он снова родился. Ему открылась суть человеческого существования и принципы системы перерождений. Благодаря этим знаниям Артем быстро прошел путь от обычного студента до крупного бизнесмена, популярного блогера и основателя масштабных сообществ.Спустя семь лет он решился написать книгу об этих знаниях, раскрыть перед людьми ответы на вопросы, которые волнуют их не одно столетие. Её стоит прочитать даже самому закоренелому ске...
Читать онлайн
Муза может приходить по расписанию. Это подтвердит любой добившийся успеха писатель, поэт, дизайнер, живописец, скульптор, рекламщик или режиссер. Главное – правильно настроить свой рабочий день.Эта книга состоит из двадцати компактных мастер-классов от представителей творческих профессий. На ее страницах знаменитые креативщики делятся принципами, которые сделали их абсолютно независимыми от вдохновения.Книга «Муза по расписанию» рассказывает, как:• совместить творческий процесс со своими энерге...
Читать онлайн
Самый ожидаемый роман 2021 года!1457 год. Враги штурмуют замок Мариенбург – столицу Тевтонского ордена. Тевтонский магистр бежит в Пруссию. 1945 год. Советская армия штурмует прусский город Пиллау. И теперь от врага бежит нацистский гауляйтер. Что общего между этими событиями? Их объединяет древняя тайна крестоносцев – тайна Лигуэта, меча Сатаны. «Да, пьесы оказались на разных языках, и драматурги не ведали друг о друге, но символ, порождающий действие, всегда выстраивал свой неизменный родовой ...
Читать онлайн
Моя жизнь сделала крутой поворот: я оказалась в плену. Меня отвезли в какой-то закрытый клуб, где богатые извращенцы воплощают свои грязные фантазии. У таких, как я, здесь нет никаких прав. Нас пытают, насилуют и убивают. Чтобы выжить и не сойти с ума, нужно каждый день иметь надежду на спасение. И я готова на все – даже на убийство своих обидчиков, лишь бы спастись из этого жуткого места. Казалось, что судьба ко мне жестока и смерть мой единственный выход, но они не дадут мне уйти так просто. К...
Читать онлайн
Привет, искатель тайн! Этот путеводитель состоит из 86 книг по областям, где каждая страница пропитана тайнами и секретными объектами России.Ты окажешься на грани реальности и фантастики, ведь книга сочетает захватывающие расследования и загадочные легенды о России. Погружайся в чудеса, разгадывай тайны и, возможно, находи путь к своей собственной магии.Готовься к захватывающему приключению, где реальность и фантазия переплетаются, и, может быть, ты обнаружишь в себе мага, о котором мечтаешь!...
Читать онлайн
Привет, искатель тайн! Этот путеводитель состоит из 86 книг по областям, где каждая страница пропитана тайнами и секретными объектами России.Ты окажешься на грани реальности и фантастики, ведь книга сочетает захватывающие расследования и загадочные легенды о России. Погружайся в чудеса, разгадывай тайны и, возможно, находи путь к своей собственной магии.Готовься к захватывающему приключению, где реальность и фантазия переплетаются, и, может быть, ты обнаружишь в себе мага, о котором мечтаешь!...
Читать онлайн