Цифровой Детокс. Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства

Цифровой Детокс. Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства

Книга «Цифровой Детокс: Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства» предлагает глубокий анализ феномена цифровой зависимости, раскрывая механизмы, лежащие в основе нашего пристрастия к цифровым устройствам и платформам.Основная идея книги – показать, как технологии манипулируют нашим вниманием и эксплуатируют наши древние инстинкты, приводя к формированию зависимости.

Жанры: Просто о бизнесе, Книги о компьютерах
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Цифровой Детокс. Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства


© Константин Сергеевич Савкин, 2024


ISBN 978-5-0064-2905-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе


Савкин Константин Сергеевич

/ консультант, корпоративный тренер /

Автор и ведущий корпоративных тренингов для руководителей.

В настоящее время проводит корпоративные тренинги и индивидуальные консультации.

Обладает более чем 20-летним опытом в бизнес-консалтинге и корпоративном обучении, провел свыше 1000 семинаров, тренингов и консультаций.

Предлагает нестандартные идеи для изменения мышления, трансформации возможностей, созидания смыслов.

Взаимодействует с Российской академией Народного Хозяйства и Государственной Службы при Президенте РФ (РАНХиГС) и Российским Экономическим Университетом им. Плеханова (РЭУ).


Вся информация, содержащаяся в книге, публикуется исключительно с ознакомительной целью; читатель самостоятельно несет полную ответственность за любые действия, совершаемые им на основании полученной информации.

Цитаты, которые приводятся в книге, носят более адаптивный и смысловой характер и на претендуют на истину в первой инстанции.

© 2024 / Константин Савкин

Аннотация

Книга «Цифровой Детокс: Архитектура зависимости и пути освобождения от цифрового рабства» предлагает глубокий анализ феномена цифровой зависимости, раскрывая механизмы, лежащие в основе нашего пристрастия к цифровым устройствам и платформам.

Основная идея книги – показать, как технологии манипулируют нашим вниманием и эксплуатируют наши древние инстинкты, приводя к формированию зависимости.

Темы и вопросы книги:

– Архитектура зависимости: Анализ того, как технологии эксплуатируют наш мозг.

– Цифровое казино: Параллели между игровыми автоматами и социальными сетями.

– Влияние на восприятие: Как технологии изменяют наш опыт и восприятие реальности.

– Внимание как валюта: Значение внимания в условиях информационного избытка.

– Социальные сети и видеоигры: Влияние на психическое здоровье и поведение.

– Цифровая зависимость: Поиск смысла и удовольствие в прокрутке.

– Зеркало времени: Влияние цифровой эпохи на красоту и старение.

– Цифровое отшельничество: Стратегии возвращения к себе.

Книга состоит из 14 глав, каждая из которых посвящена отдельному аспекту цифровой зависимости. В завершение книги приводятся рекомендации по преодолению зависимости и возвращению к более здоровым и осмысленным способам жизни.


Читатель сможет:

– Понять механизмы, лежащие в основе цифровой зависимости.

– Научиться распознавать признаки зависимости у себя и своих близких.

– Освоить стратегии цифрового детокса для уменьшения зависимости от устройств.

– Улучшить концентрацию и продуктивность.

– Вернуть баланс между онлайн- и офлайн-жизнью.

Константин Савкин предлагает комплексный и многогранный подход к изучению цифровой зависимости, опираясь на научные исследования и собственный опыт консультанта и тренера. Автор подчеркивает важность индивидуального подхода и необходимость проведения консультаций и тренингов для более глубокого освоения материала.

Цитаты из книги

Механизмы, заставляющие нас часами сидеть за игровыми автоматами, теперь проникли далеко за пределы казино, в самое сердце нашей повседневной жизни.


Непредсказуемость вознаграждения, мгновенная удовлетворение, бегство от реальности – все это мы находим как в социальных сетях, так и в игровых автоматах.


Чрезмерное использование социальных сетей не только отнимает драгоценные часы нашей жизни, но и начинает влиять на способность принимать решения, увеличивая вероятность рискованного поведения.

Введение

Цифровая эпоха внесла значительные изменения в нашу повседневную жизнь. Электронные устройства и интернет проникли во все аспекты нашего существования, начиная с работы и заканчивая отдыхом.


Вам будет интересно
«Феномен Хомяка» – это исследование уникального цифрового явления, которое из простой игры в мессенджере превратилось в мощный социальный и экономический феномен. Константин Савкин, эксперт в области цифровых технологий и корпоративного обучения, анализирует, как Hamster Kombat влияет на мировую экономику и общество, меняя представления о ценности, собственности и социальном взаимодействии....
Читать онлайн
Основная идея книги заключается в том, что умение сохранять спокойствие – это не просто эмоциональное состояние, а жизненно важный навык, который необходимо развивать, чтобы поддерживать здоровье, улучшать отношения и принимать более взвешенные решения. Савкин рассматривает спокойствие как форму личной свободы, доступную каждому, кто готов работать над собой....
Читать онлайн
Когда я задумывал эту книгу, моя цель была простой: создать некий ориентир, который помог бы каждому из нас лучше понять и осмыслить те глубокие изменения, что неизбежно ждут человечество в ближайшем будущем.Нейротехнологии, искусственный интеллект и прочие новшества открывают перед нами двери в новые миры, но вместе с тем заставляют задуматься о том, какой будет цена этих открытий....
Читать онлайн
«Искусственный интеллект для руководителей: будущее управления и общества» – это практическое руководство, которое поможет лидерам компаний лучше понять, как искусственный интеллект (ИИ) меняет мир бизнеса, экономики и управления. Книга предлагает всесторонний анализ ключевых тенденций в развитии ИИ и его влияния на современное общество.Книга станет незаменимым пособием для всех, кто готовится к вызовам цифрового будущего и стремится использовать ИИ на благо своей компании и общества....
Читать онлайн
Основная идея книги «Продажа услуг: как преуспеть в мире информированных клиентов» заключается в необходимости переосмысления подходов к продаже нематериальных активов и услуг. Константин Савкин акцентирует внимание на уникальных аспектах продажи услуг, которые требуют глубокого понимания клиента, способности к визуализации и концептуализации, а также адаптации к современным экономическим условиям....
Читать онлайн
Идея «Книга Перемен: понимание гексаграмм И-цзин и решение проблем в цифровом мире» заключается в применении философии перемен для адаптации к изменяющемуся миру, который требует от человека гибкости, осознанности и умения принимать взвешенные решения.Книга структурирована таким образом, чтобы последовательно вводить читателя в философию И-цзин, начиная с основных принципов и заканчивая практическими примерами их применения....
Читать онлайн
Как привлечь клиентов высокого уровня? Какими средствами мастер может создать комфортное для своего гостя пространство, в том числе и пространство общения? Где найти мотивацию для развития своего дела? Ответы на вопросы вы найдете в этой книге. Она приведет вас к более эффективным и гармоничным отношениям в рабочей сфере, а также поможет вашему профессиональному и личностному росту.Автор книги делится своими рассуждениями о том, как профессионал сферы красоты и услуг может сделать мир лучше, а к...
Читать онлайн
Представьте себе мир, где ваши любимые кафе, отели и даже парикмахерские работают как часы благодаря блокчейну. Звучит как фантастика? А вот и нет! Эта книга расскажет вам, как блокчейн может превратить индустрию услуг в нечто невероятное.Эта книга для всех, кто хочет понять, как блокчейн может сделать нашу жизнь лучше. Яркие примеры и полезные советы – все это вы найдете на страницах этой книги. Прочитайте её и узнайте, как стать частью блокчейн-революции, которая уже началась!...
Читать онлайн
«Магия коучинга: основы» – это глубокое погружение в мир коучинга. Книга раскрывает его сущность, исследует его виды, отличия от консультирования и психотерапии, а также ниши, в которых он применяется. Особое внимание уделяется техникам и методам коучинга. Читатель узнает, как проводить эффективные сессии и в каких случаях коуч может отказаться от работы с клиентом. Эта книга станет незаменимым руководством для начинающих коучей и всех, кто интересуется саморазвитием и личностным ростом....
Читать онлайн
Книга «Аксиомы бизнеса» канадского журналиста, писателя и финансового специалиста Герберта Кэссона, который одним из первых описал научный подход к маркетингу, рекламе и бизнесу в целом, без труда поможет вам разобраться во всех даже самых сложных и спорных вопросах касаемых менеджмента и финансов. Рекомендации, данные в этой книге вы легко сможете применить в любой сфере производства или торговли. В ней изложены Шестнадцать правил или аксиом, которые можно назвать Шестнадцатью условиями успеха,...
Читать онлайн
«Шведский стол» – это захватывающее повествование о сложных путях бизнеса, взлетах и падениях, встроенное в контекст современных реалий и вызовов, возникающих перед предпринимателями. В основе сюжета – история сотрудничества небольшой инженерной компании с гигантом розничной торговли, обернувшееся для героев испытанием их профессионализма и моральных качеств.Автор последовательно излагает, с какими сложностями пришлось столкнуться команде, начиная с идеи возникновения проекта и заканчивая его ре...
Читать онлайн
Маркетплейсы – это огромный рынок с немыслимой конкуренцией. На что готовы селлеры ради продаж? Как лидеры выталкивают новичков и более слабых и удерживаются в топе, собирая все продажи?Об этом наша книга. В ней собран многолетний опыт консалтинговой компании Дмитрия Шалаева, опыт учеников, собственные шишки и ошибки, а также хитрые шаги, приносившие победу над конкурентами.Хотим предупредить – эту книгу нужно читать медленно, с карандашом. Здесь нет воды, только практика, только хардкор....
Читать онлайн
«Думай, как Клод» – ваш путеводитель в мир продуктивного сотрудничества с ИИ. Хотите повысить эффективность работы и стать лидером в своей сфере? Эта книга научит вас мыслить как искусственный интеллект, раскрывая секреты четкой постановки задач, креативного решения проблем и эффективной коммуникации с системами вроде Клода. Готовы к интеллектуальному приключению, которое изменит ваш подход к работе и творчеству? Добро пожаловать в будущее, где человек и ИИ – непобедимая команда!...
Читать онлайн
«Гостиничный оператор: операционная деятельность и управление» – это незаменимое руководство для профессионалов гостиничного бизнеса, стремящихся повысить эффективность и качество услуг. В книге подробно рассмотрены ключевые аспекты операционного управления, инновационные стратегии и лучшие практики, которые помогут вам достичь успеха в индустрии гостеприимства....
Читать онлайн
Полиция давно подозревала, что где-то на окраине империи существует особое преступное предприятие, помогающее бандитам отмывать меченые деньги и ценные бумаги. «Большая постирочная» – так называли его сыщики. Как только у Департамента полиции появилась ниточка, ведущая в Тифлис, Лыков выехал на Кавказ проводить дознание… На месте выяснилось, что услугами Тифлисского казначейства по отмывке краденых денег пользовались мошенники, бандиты и террористы со всей страны. Расследование столичного гостя ...
Читать онлайн
Тучи сгущаются над обитаемыми мирами, развязанная отщепенцами война набирает обороты, равновесие смещается в сторону темных сил, территорию зла и хаоса. В третьем мире пропадают люди, мир эльфов раздирают внутренние конфликты, а Драконы готовятся к обороне. Кто встанет на защиту семи миров? Кто поведет за собой силы добра? Вторая книга из серии «Хроники Семи Миров» и продолжение романа «Путь Дракона. Начало»....
Читать онлайн
Ректор академии – горяч, умен и никогда не заводит отношений со студентками. Но для тихой выпускницы Лири это становится целью номер один. Ведь на кону участие в экспедиции и самостоятельное будущее.Пятая книга в серии "Драконьи истории". Но, и как все, может читаться отдельно...
Читать онлайн
Крис ненавидела себя. Всю жизнь мир доказывал, что она недостойна счастливой жизни. Но девушка не была готова сдаться.Она ведьма, способная творить настоящее колдовство. Стоит сварить зелье и все враги превратятся в склизких лягушек. Что это, если не подарок судьбы?Получат ли злодеи по заслугам и сможет ли ведьма-недоучка воплотить свой коварный замысел? Но как сказал один черный кот: “Ты ведьма, а ведьмы никогда не проигрывают”....
Читать онлайн