Да, я мать! Секреты активного материнства

Да, я мать! Секреты активного материнства

Книга от Ирины и экспертов популярнейшего в сети Клуб Молодых Мам. Речь идет о материнстве нового поколения, когда декрет становится наилучшим моментом для реализации своих стремлений. Не нужно жить ради ребенка, нужно жить вместе с ребенком – развиваться, расти, быть счастливой! Активная, женственная, ухоженная, бизнес-леди, внимательная мама – как совместить все роли и не сойти с ума.

Жанры: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Воспитание детей
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Да, я мать! Секреты активного материнства


© Акопян И., 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

* * *

Предисловие

Привет, я Ирина Акопян, руководитель Клуба Молодых Мам MamaClub. И я очень рада, что вы взяли эту книгу в руки.

MamaClub – это самый крупный интернет-проект для родителей, который вышел за рамки онлайн. Он объединяет более трех миллионов человек и постоянно развивается. Instagram, ВКонтакте, YouTube, масштабные фестивали и встречи мам офлайн – мы уверены, что это только начало.

Наш девиз – активное материнство. Наша цель – объединить всех мам в большое сообщество и помочь им, даже при наличии совсем маленьких деток, не забывать о себе, развиваться, самосовершенствоваться. Мы создаем условия для того, чтобы мамы могли общаться между собой, приходя на встречи с детьми, отвлекаться от рутины, вдохновляться и обмениваться идеями. И желаем, чтобы для каждой женщины материнство было удовольствием, а не тяжелым трудом.

Клуб Молодых Мам стал для наших подписчиц тем идеальным местом, где они всегда могут спросить совета у лучших специалистов и поделиться опытом, получить поддержку и просто отдохнуть душой.

А теперь немного хочу рассказать об авторах, которые вместе со мной участвовали в создании этой книги.

Дарья Дегтярева (@vopros_gv) стояла у истоков @mama.club. Она все четыре года с нами и постоянно радует наших подписчиц актуальной информацией по грудному вскармливанию. Хотя Дарья живет в Санкт-Петербурге, она приезжает в Москву на каждую нашу встречу и очень ждет, когда Клуб Молодых Мам проведет мероприятие в ее городе. И мы активно работаем над тем, чтобы воплотить ее желание в реальность.

Екатерина Якушева (@katerina.yakusheva) – психолог, который пишет для @mama.club с первого дня его создания. Все четыре года существования Клуба Молодых Мам Екатерина дарит нашим подписчицам ценные советы и рекомендации, изменяющие жизнь к лучшему.

С Андреем Клевериным (@kleverin_andrey) нас связывала дружба, и я решила, что папа пятерых мальчиков обязательно должен стать автором @mama.club. Ведь это не просто отличная возможность узнать о мужском взгляде на материнство, это возможность получить совет от мужчины с колоссальным опытом отцовства! Предложив Андрею присоединиться к нашей команде, я не ошиблась – он отлично пишет, его любят наши подписчицы и уважают их мужья.

Периодически я ищу новых авторов для @mama.club и прошу желающих присоединиться к нашей команде, прислать какой-нибудь свой материал. Анастасия Громовская (@gromovskaya_nastya) была в числе тех, чьи статьи мне понравились. Обычно мы делаем так – размещаем один пост от автора и оцениваем реакцию подписчиков на него. Если аудитории нравится пост, появляются комментарии, обсуждение, отклики, то мы начинаем плотно сотрудничать с автором. Анастасия своим слогом и чувством юмора завоевала любовь подписчиков сразу же! Мне даже в личных сообщениях писали о том, как ждут ее посты, и просили почаще ее публиковать.

Стилиста Анну Московцеву (@anna.moskovtseva) как автора порекомендовал один из редакторов @mama.club. И я очень рада, что Аня теперь вместе с нами. Анна – стилист-практик, с опытом работы более 10 лет. За плечами у нее работа стилистом на ТВ, оформителем витрин и мерчендайзером в компании Zara, Uterque в лучших магазинах по всей России и Испании. Анну постоянно приглашают для ведения лекций на различные площадки и бренды: ТЦ Океания, H&M, Oysho, Дом с маяком, журнал «Красота и здоровье». На данный момент у Анны есть свое бюро профессиональных стилистов (с опытом на «Модном приговоре», в ЦУМе), которые каждый день совершают с клиентами разбор гардероба и шопинг-сопровождение. Уверена, в ее главе вы почерпнете для себя ценную информацию.


Вам будет интересно
Простота и ясность критически важны для выживания в наше время, основная характеристика которого – сложность. Простые правила – это не догмы и не расплывчатые банальные установки, а стратегии кратчайшего пути, которые помогают сэкономить время, силы и средства и облегчить процесс переработки информации. При этом каждый из нас может составлять собственный свод правил – в зависимости от обстоятельств на работе и в личной жизни.Почему работают простые правила? Как их правильно формулировать? Как он...
Читать онлайн
Большинство книг по уборке написаны для домохозяек или людей с кучей свободного времени. Они игнорируют людей, живущих в реальном мире. Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) разработана специально для тех, кто теснится в маленьких квартирах или делит комнату с соседом, работает с утра до ночи и не способен найти время и силы для поддержания чистоты в доме. С РСС вы запустите цепочку маленьких изменений, которая приведет к фундаментальным переменам без стресса. Ненавистная уборка станет легко...
Читать онлайн
Данная книга содержит всю необходимую информацию, для того чтобы стать успешным продавцом в современном мире. Это рекомендации и примеры. Разбор основных навыков и знаний, необходимых в сфере продаж. Если вы хотите зарабатывать много денег, то вам просто необходимо стать профессионалом своего дела. Используйте эту книгу как учебник, перечитывайте нужные главы и применяйте знания на практике. И тогда вы увидите что все это работает. Так как вся информация и знания изложенные в этой книге получены...
Читать онлайн
Как материализовать задуманные желания? Как направить мысленную энергию на достижение своих целей и задач? Как раз и навсегда избавить себя от негативных мыслей и перестать притягивать к себе неудачи?Из этой книги вы узнаете о простых и понятных способах, которые помогут превратить ваши мысли в реальность, а так же освоите позитивное мышление и привнесете в свою жизнь новые идеи для достижения желаемых результатов....
Читать онлайн
Даже если вы ничего не знаете об осознанных сновидениях и ни разу в жизни не пытались управлять своими снами, упражнения и практики, разработанные специалистом по осознанным сновидениям Чарли Морли, позволят вам покорить виртуальную реальность загадочного и волнующего мира снов.Автор этой книги научился контролировать свои сны еще будучи подростком и теперь занимается обучением всех тех, кто хочет познакомиться с этой удивительной практикой. Он уверен: осознанные сновидения – это врата в бессозн...
Читать онлайн
Если вы когда-то задумывались о том, чтобы открыть свое дело, после прочтения этой книги у вас появится вдохновение, понимание, план действий и возможность раскрыть свой потенциал. Стать более богатой, независимой, войти в круг состоятельных и известных людей, найти достойного мужчину – все это станет реальностью, если вовремя осознать необходимость самореализации и сделать первые, возможно, самые важные в вашей жизни шаги в выбранном новом и удивительном направлении! Книга в этом – ваша лучшая ...
Читать онлайн
Алексей Знаков – блогер с более чем миллионом подписчиков канала YouTube!В книге – уникальные знания по невербальной коммуникации. Здесь вы найдете как последние открытия современной психологии, так и авторские наработки.Перед вами – приемы и техники, которые помогут вам эффективно общаться, понимать скрытые мотивы, мысли собеседника.Вы получите в свое распоряжение инструменты, которые научат вас:• создавать хорошее впечатление;• успешно проводить переговоры;• противостоять манипуляциям;• чувств...
Читать онлайн
Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.На русском языке публикуется впервые....
Читать онлайн
В книге «Вторая мировая война. Архитекторы войны, или Сага о тех, кто приближали день войны, как могли…» автор – ровесник Второй Мировой Войны, потерявший отца, погибшего при освобождении города Запорожье в 1943 году, познавший тяготы военного времени, находясь в эвакуации в городе Алматы с 1941 по 1946 гг – пытается определить виновников в развязывании самой масштабной, самой кровопролитной и разрушительной войны в истории человечества....
Читать онлайн
В этой книге сосредоточены высказывания автора о явлениях, в которых он принимал участие, о его чувствах и ощущениях, связанных с жизненными процессами в обществе, в государстве, в межличностных отношениях. Своё восприятие жизни в целом и в частности автор излагал в разное время в своих книгах через героев повестей. Чтобы читателю не было скучно, философствования чередуются рассказами с острыми сюжетами, основанными на реальных событиях, во многих из которых автор принимал личное участие....
Читать онлайн
1189 год на дворе. Европа взбудоражена и находится в состоянии сладкого ожидания – христианские короли обязаны отбить у султана Саладина захваченный Иерусалим. Третий Крестовый поход объявлен! Три великих державы Европы вступили в войну с арабским миром – Англия, Франция и Второй Германский Рейх идут на Восток, в Палестину.Но что, в таком случае, делать в данной ситуации офицеру Рейха Третьего и сотруднику службы безопасности из России XXI века? Для них не существовало восьми столетий, отделяющи...
Читать онлайн
Ричард Львиное Сердце – самый доблестный воитель эпохи. Тогда почему у него постоянно нет денег?Принцесса Беренгария из Наварры – самая прелестная невеста Европы. Тогда почему английский король не хочет на ней жениться?Королева-мать Элеонора Пуату – умна и опытна. Но почему же Британия нищает с каждым днем и Третий Крестовый поход под угрозой срыва?Сицилия – отдаленный и маленький остров в Средиземном море. Но отчего он стал причиной кровавых раздоров между великими европейскими королями?Граф Ко...
Читать онлайн