Диета доктора Дионова-вокруг света ЗОЖ и БАД

Международный женский форум – авторитетная международная площадка для диалога женщин-лидеров со всех континентов и выработки совместных решений по актуальным вопросам международного сотрудничества, устойчивого экономического развития, освоения новых технологий, обеспечения здорового образа жизни и экологической безопасности, продвижения социальных благотворительных проектов....

Энергия мозга играет ключевую роль в поддержании когнитивных функций, концентрации, памяти и общего психоэмоционального состояния. Питание оказывает прямое влияние на работу мозга, обеспечивая его необходимыми веществами для эффективного функционирования. Важно поддерживать баланс нутриентов, таких как углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, чтобы оптимизировать нейропластичность и обмен веществ в мозге.Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами группы B, а такж...

Лёгкие и тяжёлые калории: почему одинаковая энергетическая ценность влияет на организм по-разномуНе все калории усваиваются одинаково, даже если их количество совпадает. 500 ккал из фастфуда и 500 ккал из полезных продуктов по-разному воздействуют на обмен веществ, уровень сахара в крови, чувство насыщения и общее состояние организма. «Тяжёлые» калории (из обработанных продуктов, фастфуда, сахара) быстро усваиваются, вызывают резкие скачки инсулина, провоцируют переедание и набор веса. «Лёгкие» ...

Правильное питание – это не диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья, энергии и гармонии в организме. В этой книге собраны научно обоснованные принципы здорового питания, практические рекомендации по составлению рациона, а также эффективные способы поддержания правильного режима питания.Вы узнаете:Как балансировать макро- и микроэлементы для оптимального здоровья.Влияние различных диет и питание для профилактики заболеваний.Как развенчать популярные мифы о еде и избежать распро...

Творожная диета – это эффективный способ снижения веса, основанный на употреблении творога, который является источником белка, кальция и других полезных веществ, при этом имеет низкую калорийность. Диета помогает контролировать аппетит, улучшает обмен веществ, способствует поддержанию здоровой кожи и костей.Основу рациона составляют блюда из творога, такие как творожные запеканки, пудинги, салаты, десерты и напитки. Благодаря низкому содержанию жира в твороге, диета подходит для людей, желающих ...

Детокс-диета – это питание, направленное на очищение организма от токсинов и улучшение общего состояния здоровья. Основной акцент в такой диете делается на употребление продуктов, которые способствуют выводу шлаков, укрепляют иммунную систему и нормализуют обмен веществ. В рацион включаются свежие фрукты и овощи, цельные злаки, белковые продукты растительного и животного происхождения, а также антиоксиданты и витамины, поддерживающие естественные процессы очищения организма.Такая диета помогает ...

Диета на растительном питании – это подход к питанию, основанный на потреблении продуктов растительного происхождения. Она включает в себя свежие овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи, семена, а также растительные масла и альтернативы животным продуктам, такие как тофу, сейтан и растительное молоко. Эта диета исключает мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, при этом обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами благодаря разнообразию растительных продуктов.Основные принципы ди...

Диета по группе крови – это подход к питанию, основанный на концепции, что тип крови влияет на то, как наш организм усваивает определённые продукты. В этой диете каждому типу крови рекомендуется определённый набор продуктов, который, как считается, может способствовать улучшению обмена веществ, поддержанию оптимальной массы тела и укреплению иммунной системы.Диета для 1-й группы подходит для людей, чьи предки были охотниками и нуждаются в белках животного происхождения. Для 2-й группы подходят р...

«Язык жестов» глухонемых.Что он собой представляет – пантомиму, более или менее удачно иллюстрирующую фонетическую речь? Или самостоятельный язык, обладающий собственной грамматикой и семантикой и ни в чем не уступающий устной речи?В работе «Зримые голоса» – одном из самых интересных своих произведений – Оливер Сакс выдвигает смелую и оригинальную теорию, согласно которой именно язык жестов – подлинный и первоначальный язык головного мозга.Однако главную ценность книги составляют реальные истори...

В сказки испокон веков вкладывали основы нравственности и культурного воспитания детей. Перед вами новый виток развития всеми любимого жанра, объединяющий современное пространство с духовными принципами ведического прошлого.Вместе с главным героем вы и ваш малыш совершите увлекательное путешествие в волшебную страну, научитесь творить чудеса добротой своих мыслей, узнаете о том, что такое духовная красота и настоящая дружба....

История жизни одной семьи в трех поколениях – влияние рода на судьбы потомков, отпечаток происходящих в мире событий и простого человеческого фактора. На роду написано, жить так, а не иначе. Или выражение это ошибочное? Что предопределяет жизненную линию? Ее кривизну, взлеты и векторы? Может все надумано? И вершитель собственной судьбы сам человек?...

Он принадлежит к древнему аристократическому роду. Я же – дочь купца, хоть и достаточно состоятельного. Наши пути никогда бы не пересеклись, если бы отец не решил отдать меня за старика, пусть и аристократа. С молодым князем нас связывает лишь тонкая нить общей тайны. Но в сердце зреет тихий вопрос – что же ждет нас впереди, в этом сплетении судеб?...