Диета доктора Дионова-вокруг света ЗОЖ и БАД

Международный женский форум – авторитетная международная площадка для диалога женщин-лидеров со всех континентов и выработки совместных решений по актуальным вопросам международного сотрудничества, устойчивого экономического развития, освоения новых технологий, обеспечения здорового образа жизни и экологической безопасности, продвижения социальных благотворительных проектов....

Энергия мозга играет ключевую роль в поддержании когнитивных функций, концентрации, памяти и общего психоэмоционального состояния. Питание оказывает прямое влияние на работу мозга, обеспечивая его необходимыми веществами для эффективного функционирования. Важно поддерживать баланс нутриентов, таких как углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, чтобы оптимизировать нейропластичность и обмен веществ в мозге.Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами группы B, а такж...

Лёгкие и тяжёлые калории: почему одинаковая энергетическая ценность влияет на организм по-разномуНе все калории усваиваются одинаково, даже если их количество совпадает. 500 ккал из фастфуда и 500 ккал из полезных продуктов по-разному воздействуют на обмен веществ, уровень сахара в крови, чувство насыщения и общее состояние организма. «Тяжёлые» калории (из обработанных продуктов, фастфуда, сахара) быстро усваиваются, вызывают резкие скачки инсулина, провоцируют переедание и набор веса. «Лёгкие» ...

Правильное питание – это не диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья, энергии и гармонии в организме. В этой книге собраны научно обоснованные принципы здорового питания, практические рекомендации по составлению рациона, а также эффективные способы поддержания правильного режима питания.Вы узнаете:Как балансировать макро- и микроэлементы для оптимального здоровья.Влияние различных диет и питание для профилактики заболеваний.Как развенчать популярные мифы о еде и избежать распро...

Творожная диета – это эффективный способ снижения веса, основанный на употреблении творога, который является источником белка, кальция и других полезных веществ, при этом имеет низкую калорийность. Диета помогает контролировать аппетит, улучшает обмен веществ, способствует поддержанию здоровой кожи и костей.Основу рациона составляют блюда из творога, такие как творожные запеканки, пудинги, салаты, десерты и напитки. Благодаря низкому содержанию жира в твороге, диета подходит для людей, желающих ...

Детокс-диета – это питание, направленное на очищение организма от токсинов и улучшение общего состояния здоровья. Основной акцент в такой диете делается на употребление продуктов, которые способствуют выводу шлаков, укрепляют иммунную систему и нормализуют обмен веществ. В рацион включаются свежие фрукты и овощи, цельные злаки, белковые продукты растительного и животного происхождения, а также антиоксиданты и витамины, поддерживающие естественные процессы очищения организма.Такая диета помогает ...

Диета на растительном питании – это подход к питанию, основанный на потреблении продуктов растительного происхождения. Она включает в себя свежие овощи, фрукты, зерновые, бобовые, орехи, семена, а также растительные масла и альтернативы животным продуктам, такие как тофу, сейтан и растительное молоко. Эта диета исключает мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, при этом обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами благодаря разнообразию растительных продуктов.Основные принципы ди...

Диета по группе крови – это подход к питанию, основанный на концепции, что тип крови влияет на то, как наш организм усваивает определённые продукты. В этой диете каждому типу крови рекомендуется определённый набор продуктов, который, как считается, может способствовать улучшению обмена веществ, поддержанию оптимальной массы тела и укреплению иммунной системы.Диета для 1-й группы подходит для людей, чьи предки были охотниками и нуждаются в белках животного происхождения. Для 2-й группы подходят р...

«Язык жестов» глухонемых.Что он собой представляет – пантомиму, более или менее удачно иллюстрирующую фонетическую речь? Или самостоятельный язык, обладающий собственной грамматикой и семантикой и ни в чем не уступающий устной речи?В работе «Зримые голоса» – одном из самых интересных своих произведений – Оливер Сакс выдвигает смелую и оригинальную теорию, согласно которой именно язык жестов – подлинный и первоначальный язык головного мозга.Однако главную ценность книги составляют реальные истори...

В сказки испокон веков вкладывали основы нравственности и культурного воспитания детей. Перед вами новый виток развития всеми любимого жанра, объединяющий современное пространство с духовными принципами ведического прошлого.Вместе с главным героем вы и ваш малыш совершите увлекательное путешествие в волшебную страну, научитесь творить чудеса добротой своих мыслей, узнаете о том, что такое духовная красота и настоящая дружба....

В небольшом селе жестоко убивают древнюю старуху — если верить рассказам суеверных сельчан, самую настоящую ведьму. Андрей Горяев, адвокат и бывший полицейский, приезжает в гости к родителям и берётся за расследование: когда-то убитая женщина доверила ему свой страшный секрет. Больше двадцати лет он считал случившееся детскими фантазиями, но оказалось, воспоминания правдивы. Это дело нужно обязательно довести до конца....

"Для истинной любви нет преград", - искренне верит Лялянара Вэлис и готова отправиться за возлюбленным хоть на край света. Не беда, что досадные оплошности приводят совсем не туда, куда предполагалось. Бытовой маг способен на многое......