Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
«Духовный минимализм» – это путеводитель к истинному внутреннему покою.
В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению.
«Духовный минимализм» поможет вам:
– обрести душевное спокойствие в суете и хаосе;
– открыть силу осознанности и медитаций;
– изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни;
– найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология |
| Цикл: | Бестселлеры саморазвития |
| Год публикации: | 2024 |
- Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
- Они нашли себя в 25. Вдохновляющие истории гениев, перевернувших мир
- Обвиняя жертву. Почему мы не верим жертвам и защищаем насильников
- Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения
- Перукуа. 7 песен о любви, принятии и сокровенной женственности
- Я могу ошибаться. 38 жизнеопределяющих открытий топ-менеджера, ставшего лесным монахом
- Поймать двух зайцев. Как добиться успеха на работе, не принося в жертву личную жизнь
- Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми
- Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
- Слушай как художник. Творческая и личная трансформация за 6 недель
- Жизнь в расфокусе. Как перестать отвлекаться на ерунду и начать успевать больше за меньшее время
- Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
- Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
- Ошибаться – это норм! Простая система, позволяющая извлекать максимальную пользу из своих факапов
Читать онлайн Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума
Travel Light: Spiritual Minimalism to Live a More Fulfilled Life Light Watkins
© 2023 Light Watkins. Art by Simona von Woikowsky
© 2023 Light Watkins. This Translation published by exclusive license from Sounds True, Inc.
© Князев Н. К., перевод на русский язык, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Отзывы о книге «Духовный минимализм»
«“Духовный минимализм” – глоток свежего воздуха, руководство для тех, кто хочет быть настоящим в современном мире. Эта книга станет вашим добрым другом и поможет восстановить самые важные связи, когда все вокруг становится немного нескладным, – связи с вашим Я».
Адриен Мишлер, основательница Yoga with Adriene и Find What Feels Good
«“Духовный минимализм” призывает читателей идти за своим любопытством, жить в соответствии со своим внутренним Я и принимать решения от чистого сердца. Ведь тогда каждый день станет новой возможностью сделать что-то, что изменит ход всей нашей жизни».
Шэрон Зальцберг, автор книг «Любящая доброта» и «Настоящее счастье»
«Лайт уже четыре года живет с рюкзаком. Это не трюк или уловка, а решимость серьезного человека жить жизнью, основанной на истинах Внутреннего мира и несомненной мудрости сердца. “Духовный минимализм” – это лучшая из возможных книг, а Лайт Уоткинс – самый щедрый и душевный проводник к этому опыту и этой дисциплине. Могу ли я поставить “Духовному минимализму” шесть звезд?»
Стивен Прессфилд, автор книги «Война за креатив»
«Эта книга полна простых и понятных историй, которые вдохновят вас на то, чтобы начать путешествовать налегке уже сейчас».
Леон Логотетис, автор и создатель «Дневников доброты»
«Лайт – настоящий мастер брать сложные практики, такие как медитация и минимализм, и не только упрощать их, но и вдохновлять своим примером остальных. Книга “Духовный минимализм” – маст-хэв для каждого духовного практикующего».
Чип Конли, автор бестселлеров и основатель школы Modern Elder Academy
«“Духовный минимализм” – это концентрированный дистиллят по всем простым вещам, когда ваша жизнь кажется загруженной и скрипучей. Прочтите две страницы и позвоните мне утром».
Нил Пасрич, автор бестселлера The Book of Avesome
«Уникальный подход Лайта к минимализму отлично освежает. Это та самая книга, которая покажет вам, как двигаться по жизни так, чтобы действительно служить своему сердцу».
Куте Блэксон, автор бестселлера The Magic of Surrender
«После прочтения и впитывания послания книги “Духовный минимализм” я впервые в жизни отправилась в Европу с ручной кладью, вдохновленная философией и образом жизни Лайта. Как хорошо было избавиться от лишнего багажа как снаружи, так и внутри. Прочитайте эту книгу, а затем подарите ее другу и носите в своем сердце. Она освободит ваш разум и дух!»
Агапи Стассинопулос, автор бестселлера Speaking with Spirit.
«Лайт – прекрасный рассказчик. Вы можете открыть “Духовный минимализм” на любой странице и не успеете оглянуться, как вдохновитесь испробовать на практике уникальный подход минимализма».
Льюис Хаус, автор и основатель «Школы величия»
«“Духовный минимализм” напоминает о том, что самое важное, чем мы владеем, – это наше внутреннее Я. И когда мы освобождаем место, чтобы следовать этому голосу внутри нас, мы соприкасаемся с истинным изобилием жизни».
Ава Дюверней, лауреат премии в области киноискусства
«В своей новой прекрасной книге Лайт говорит на моем языке. Духовный минимализм – это столь необходимое противоядие от бесконечной, казалось бы, беготни, чтобы куда-то успеть, кем-то стать и что-то успеть. Наша суетливая, занятая, рассеянная жизнь вредна не только для планеты, но и для нас самих. Спасибо, Лайт, что направляешь нас на иной путь».
Пэм Гроут, автор бестселлера № 1 по версии журнала New York Times, E-Squared и 19 других книг
