Эннеаграмма – технология развития осознанности. Эффективные интегральные практики

Эннеаграмма – технология развития осознанности. Эффективные интегральные практики

Эннеаграмма – эффективная технология развития осознанности и личностного роста. Она основана на исследованиях девяти мотивационных матриц, которые определяют мышление, эмоции и действия. В традиции эннеаграммы они называются эннеатипы или парадигмы восприятия. В книге подробно описаны таланты, сильные стороны и ограничивающие убеждения каждого типа. Понимая их, человек может успешно осуществить свои жизненные стратегии, сформировать гармоничные отношения и максимально реализовать свой потенциал.

Жанры: Общая психология, Здоровье
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Эннеаграмма – технология развития осознанности. Эффективные интегральные практики


© С. М. Неаполитанский, 2019


ISBN 978-5-4496-3912-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Эннеаграмма является эффективным инструментом для личной и коллективной трансформации. Термин эннеаграмма происходит от греческих слов ennea (девять) и grammos (нарисованный символ, фигура, линия) и в геометрии относится к девятиконечному многоугольнику1.

Символ эннеаграммы послужил основой для психологического фрейминга и метафорически представляет девять различных стратегий отношения к себе, другим и миру. Каждый тип согласно модели эннеаграммы имеет свой собственный тип мышления, способов восприятия, эмоциональных реакций и поведения, возникающий из более глубокой внутренней мотивации, глубинных ценностей или мировоззрения.



В отличие от других систем типологии личности эннеаграмма имеет тенденцию концентрироваться больше на внутреннем мире личности, а не на внешних чертах или характеристиках. Это дает нам возможность на мгновение «почувствовать», как другой человек воспринимает мир, себя и каков глубинный механизм формирования мотивов поведения. Этот сдвиг в перспективах обеспечивает основу для более глубокого, более полного осознания, которое помогает более точно понять себя и позволяет построить более гармоничные, эффективные и устойчивые отношения с другими.

Согласно эннеаграмме, у каждого типа есть естественный дар – сила, которая вытекает из его внутренней природы и миросозерцания. Однако, как и все сильные стороны, этот дар может быть искажен до такой степени, что становится причиной уязвимости и дисбаланса. Осознание внутренних механизмов и динамик работы своего типа (и типов других) дает нам реальное преимущество в выявлении и корректировке дисбаланса и безболезненной интеграции тени, а также помогает наилучшим образом использовать таланты и особые способности, которые нам даны.

Система эннеаграммы предлагает исчерпывающее руководство по конкретным типам личностей и их сильным сторонам, ограничениям и основным убеждениям. Система служит дорожной картой к личному развитию на протяжении всей жизни с уникальными аспектами, связанными с целями развития для каждого типа. Изучение структуры типа эннеаграммы способствует углублению осознания когнитивных, эмоциональных и соматических фильтров восприятия. По мере того, как ранее неосознаваемые модели поведения, ментальные конструкции и верования становятся осознанными, у индивида ослабевает отождествление с ними, и благодаря этому в нем раскрывается энергия для восхождения к высшим уровням когнитивного, эмоционального и духовного развития. Хотя эннеаграмма описывает различные структуры эго каждого типа, объединяющей основой для развития всех типов является увеличение осознанности и эмпатии и меньшая идентификация с эго. Эннеаграммы предоставляет человеку инструментарий для формирования и принятия более интегрированного широкого мировоззрения. Работа также включает в себя интеграцию всех трех центров интеллекта: когнитивного, эмоционального и соматического.

Перед тем как начать самоисследование на основе эннеаграммы, рекомендуется определить свой базовый эннеатип. Опросник для самотестирования приводится в приложении 1. Там же перечисляются различные ресурсы, где можно пройти тестирование в режиме on-line.

Детальная информация о трех мотивационных подтипах, эволюционных уровнях развития каждого типа и взаимоотношениях типов в семье и социальной деятельности содержится в других книгах автора, посвященных эннеаграмме.

Области применения эннеаграммы

В личной жизни система, технологии и инструментарий используется:

– для формирования и реализации жизненных стратегий успеха;

– развития гармоничных отношений с близкими и окружающим миром;


Вам будет интересно
Гимн «Тысяча имен Богини Лалиты» – один из наиболее значимых сакральных текстов в индуизме. В этих именах кратко изложены знания о природе, качествах и проявлениях божественной энергии (Шакти). В основных течениях индуизма считается, что созерцательное повторение этих имен дарует высшее знание, мудрость и освобождение.Данное издание содержит транслитерацию санскритского текста «Шри Лалита-сахасранама», перевод каждого имени, а также текст «Лалита-сахасранамавали»....
Читать онлайн
В Теджобинду-упанишаде описаны основные принципы йогической практики в свете учения о недвойственной природе сознания. Этот древний текст, имеющий важнейшее значение в традиции адвайта-веданты, просто и ясно передает сокровенную сущность Вед и открывает захватывающие перспективы осознания истинной реальности.Данное издание является первым русским переводом полной версии санскритского текста....
Читать онлайн
Каждая книга серии «Осознай свою силу» раскрывает один из девяти типов личности, согласно подходу эннеаграммы. В этой книге описаны таланты, мотивы, стратегии жизненного успеха, сильные и слабые стороны типа 2, который традиционно определяется как «Заботливый» или «Помощник». Также представлены описание совместимости типа 2 с другими типами и сценарии развития их отношений....
Читать онлайн
Бхагавад-гита, Божественная песнь – одно из величайших священных писаний в истории мировой культуры. Эта песнь изливается из источника за пределами мироздания. Ее слова наполняют разум ясностью и даруют силу понимать игру вечности. Ее вселенские ритмы пробуждают сердца к новым озарениям. Ее мелодия раскрывает пространства любви и просветления. Эту песнь каждый слышит и осознает по-своему, и эти потоки осознания образуют океан единства, в котором Сущее радостно созерцает Себя....
Читать онлайн
Эннеаграмма – это технология, позволяющая найти выход из неэффективных моделей мышления, чувств и поведения. Эннеаграмма, описывающая девять способов восприятия мира, является эффективным инструментом для личной и коллективной трансформации. В книге подробно описаны проявления трех основных мотивов (инстинктов) для каждого из девяти основных эннеатипов. Понимание 27 подтипов помогает развитию гармоничных отношений, раскрытию дарований, различению стереотипов и повышению уровня осознанности....
Читать онлайн
Эта книга – сенсация, вызов, эксперимент. В ней представлены комментарии искусственного интеллекта (ИИ) к важнейшему тексту буддийской философии «Муламадхьямака-карике». В книге раскрывается суть учения Будды: взаимозависимое возникновение, отсутствие самобытия, пустотность и освобождение от привязанности к воззрениям. ИИ дает анализ санскритских терминов, традиционное толкование текстов и новый подход, основанный на гипотезе симуляции и цифровой физике.Книга написана с помощью ChatGPT....
Читать онлайн
Книга всемирно известного австрийского психолога, создателя логотерапии Виктора Франкля представляет собой сборник лекций, в которых в доступной и увлекательной форме изложены основные идеи экзистенциальной психологии.Франкль анализирует причины появления мучительного ощущения бессмысленности жизни, которое царит в современном обществе, и дает свой рецепт избавления от страданий, вызванных этим ощущением. Многие лекции, составившие эту книгу, публикуются на русском языке впервые....
Читать онлайн
Сейчас ты прикоснешься к источнику, напившись из которого, ты изменишь всю свою жизнь! Ты узнаешь то, что когда-то забыл, от чего отказался и о чем все равно, рано или поздно, знал, что вспомнишь!Перед тобой книга, которая меняет все, которая останавливает болезни и улучшает отношения, которая приносит СВЕТ в темные уголки твоего подсознания – СВЕТ, который знает свое дело, тебе нужно только ВНИМАТЕЛЬНО вчитываться в каждую строчку....
Читать онлайн
В своей второй книге американский сексолог Патрик Дж. Холл рассказывает о самых типичных признаках, свойственных всем неверным партнерам. Специалист научит распознавать «маячки» в поведении любимых людей, которые должны вас настораживать. Также читатели смогут узнать, какие люди реже всего изменяют и кому можно без опасений доверить свое любящее сердце....
Читать онлайн
В книгу вошли три повести:«КУПИТЕ НОВОЕ БЕЛЬЁ, или Монетизация нежности»,«ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА! Или Форрест, поплачь обо мне»,«ПИРОЖОК И ПАРИЖАНКА».Любовь, семейные и несемейные отношения, страсть и немного маркетинга…...
Читать онлайн
Эта книга – экскурс в удивительный мир женской красоты с его эталонами, проблемами и секретами. В ней даны рекомендации по созданию имиджа красивой женщины....
Читать онлайн
Эта книга представляет собой сборник лучших статей моего блога о создании гармоничной семьи. В ней есть рекомендации, которые подходят как мужчинам, так и женщинам. Затрагиваются вопросы поиска, знакомства, создания и сохранения брака, а также разбор проблем на примере реальных ситуаций из жизни....
Читать онлайн
В первом томе учебника «Современная психология. Теория и методология: авторский учебник для магистратуры» изложены наиболее общие вопросы науки и методологии психологии, проблемы предмета и методов психологии, классификации моделей, теорий и законов психологии. В связи с тем, что более половины обучающихся в магистратуре студентов сегодня не имеют базового психологического образования, каждая глава учебника снабжена большим количеством иллюстративных психологических примеров (от 10 до 40) и инфо...
Читать онлайн
Перед тобой продолжение мирового бестселлера «Люби и богатей». В этой книге – НОВЫЕ секреты получения БОЛЬШИХ ДЕНЕГ. Секреты, которые позволяют миллионам людей во всём мире создавать свой бизнес так, чтобы прибыль росла и увеличивалась по большей части сама собой, без твоего прямого вмешательства. Возможно, эта книга даже превосходит своего вдохновителя – великого Наполеона Хилла. Здесь есть всё, что тебе нужно знать о деньгах – чтобы они у тебя были! Для широкого круга читателей....
Читать онлайн
Больше ста лет назад появились Вечные, те, кто когда-то, как и все мы, были обычными людьми. Общество научилось жить с ними бок о бок… да и был ли у них выбор?!Получив вместе с бессмертием власть, Вечные слишком долго оставались безнаказанными, а те, кто когда-то смеялись над тем, что обманули Бога, теперь понимают, что смерть и правда оказалась великим даром, которого они лишили других, включая и самих себя…...
Читать онлайн
Франк и его мама живут в небольшом норвежском поселке. Франк учится в школе, его мама работает уборщицей. Но однажды они выигрывают 24 миллиона крон в лото. Все вот-вот должно измениться! Конечно, если удастся уговорить маму вообще начать тратить деньги. Пока окружающие без особой деликатности пытаются объяснить маме и Франку, на что им пустить свое состояние, мама придумывает неожиданный ход: она отдаст миллион тому из жителей поселка, кто совершит самый добрый поступок. Но можно ли делать добр...
Читать онлайн
ОНА: Он – загадка. Он – холод. Мы – две противоположности, случайно сбившиеся с курса. Нам не нужно быть вместе. Из этого не выйдет ничего хорошего.ОН: Она – отражение лучшего, что могло быть во мне, но так и не проявилось. Она – яркая птичка, у которой хватило смелости лететь на обжигающий холод. Она делает меня лучше, человечнее, сама того не осознавая. Но ей нельзя знать всей правды обо мне, потому что эта правда разрушительна.P.S. Книга с ХЭ. Приятного чтения!...
Читать онлайн
– Ты никуда не поедешь! Я твой муж и смирись с этим!Я жутко зол. Арина. Моя маленькая Арина, мой маленький зайчонок, заявляет мне, что уходит. Развод требует!Для этого я столько добивался её? Чтобы потерять всё в одночасье? И из-за чего? Из-за пустяка!– У меня больше нет к тебе доверия, Гордей. – губа дрожит, но она держится. Не плачет, не убегает в расстройстве, а пытается спокойно говорить, добивая меня интонацией. Её тоном можно гвозди забивать в крышку нашей семейной жизни.– Я же обещал тебе...
Читать онлайн