Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений

Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений

Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: «За что она так со мной?», «В чем моя вина?» Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют, как жить дальше полной и радостной жизнью.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Читать онлайн Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений


Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.

Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.


© ООО Издательство «Питер», 2022

© Серия «Сам себе психолог (твердый переплет), 2022

© Марина Осборн, 2022

* * *

«Книга Марины – это хорошо проработанный самоучитель по регуляции собственного эмоционального состояния и даже способ получения ресурса из собственной травмы.

Мир сойдет с ума, если однажды откроется вся правда о человеческой природе. В дебрях бессознательных мотивов мы с трудом обнаружим и причины боли психопатов, и неадекватность людей с биполярным расстройством. Здорово, если бы все это можно было исцелить словом, лекарством или еще каким-то видом терапии, но для того, чтобы началось лечение, необходимо признание, и это первый шаг на пути к исцелению.

Мы все больше говорим о насилии и учимся не стесняться этого, так как акт насилия накладывает отпечаток и на насильника, и на жертву насилия, и на тех, кто является культурно-социальным контекстом, в котором это насилие существует.

Марина предложила прекрасный способ не отворачиваться от этого бельма и, не стыдясь, искренне посмотреть на свою любовь и свое поведение в отношении любимых. Насилие живет внутри каждого из нас. Оно способно принимать разные формы: наказания, отвержения, мести или просто отказа от контакта. Но ответственность за наш выбор лежит на нас.

Материнская любовь – это красивая выдумка с элементами мифа, который разбивается о реальность в кучу мелких историй, описанных в книге. В результате прочтения (а на это вам нужны силы) вы придете к тому, что сможете не только отрегулировать отношение к своему прошлому, но и, самое главное, сможете изменить свое будущее, потому что прощение нужно не тому, кого прощают, а тому, кто прощает.

Искренне рекомендую эту книгу к прочтению всем, кто уже является матерью, тем, кто только задумывается о материнстве. Честный и очень искренний труд».

Сергей Насибян, психолог, тренер личностного роста. Совладелец тренинговой компании «Тренком». Консультант и соавтор сценария сериала о провокативной психотерапии «Триггер». Программный директор клуба персонального развития Forbes Ontology

«Книга интересная. Эта тема актуальна для моих слушателей и клиентов. Первое, что хочу отметить, – много практических упражнений. Слово “концлагерь” из первоначального рабочего названия книги часто встречается у моих клиенток. Некоторые так называемые матери буквально пытают своих детей, например всаживают иголки, обматывают полиэтиленом, душат, бьют, с ножами кидаются. И не только физические издевательства, но и моральные, когда ты ничего не можешь доказать, потому что нет синяков и ран от побоев, а душа болит. И эта боль еще сильнее, оттого что ты один и никто тебе не верит. И это состояние действительно похоже на концлагерь, тюрьму, откуда ты не можешь выйти. Поэтому мне понравилась в книге метафора нездоровых отношений с матерью – она созвучна моим клиентам.

В книге говорится о любви и нелюбви матери: “В обществе до сих пор существует стойкое убеждение в том, что любая мама все делает из лучших намерений по отношению к своему ребенку, однако во все века и времена были и есть матери бессердечные, неоправданно жестокие и равнодушные к чувствам своих детей”. Действительно, существует культ “святой матери” и миф о том, что мать не может желать плохого, что она желает только хорошего, что она любит “как-то по-своему”. Согласна с тем, что есть такие расстройства личности, тот же нарциссизм, из-за которых матери просто не способны любить своего ребенка.


Вам будет интересно
Дойти до такой степени отчаяния, что решиться продать свою почку или повеситься на колготках любовницы мужа. Чудом не умереть на операционном столе. Многие читательницы узнают в героине книги себя и получат методику избавления от долгов, пошаговую медитацию для встречи со своим ангелом-хранителем, технику очищения от обиды и ритуал перезагрузки любовных отношений. Если бы в прошлом у меня остались последние 100 рублей, я бы сама купила эту книгу. Я несколько раз плакала, когда писала её....
Читать онлайн
Харизматичные, лживые и бездушные диверсанты, демоны в человеческом обличье изучают и обольщают нас, обесценивают и утилизируют. Жестко запрограммированные на победу любой ценой психопаты, социопаты, нарциссы без совести и раскаяния разрушают отношения и судьбы. Вы узнаете, как под масками приятных людей разглядеть их истинную сущность. Ценность и уникальность книги в большом количестве упражнений и техник, которые помогут жертвам абьюза, восстановить целостность и вернуться к нормальной жизни. ...
Читать онлайн
«Loveушки» – это истории знакомств, которыми героиня книги обменивается со своей близкой подругой. Kнига о любви между мужчиной и женщиной, о надеждах и разочарованиях, о смехе и слезах, и об ошибках – этом феномене человеческой жизни, ведущим в пропасть либо к звёздам....
Читать онлайн
Трафик – это количество переживаний, которые мы пропускаем через наше сердце. Чем больше людей вовлечено в отношения с нами, и чем сложнее переживания, тем выше нагрузка на сердце. Героиня взяла в свое сердце слишком много, и это чуть не стоило ей жизни. Но мистическая встреча изменила ее восприятие самой себя и всего происходящего. Трафик сердца возрос, оставаясь безопасным. Она свернула с бездорожья с колдобинами на высокоскоростную автостраду своей жизни. Ее мир никогда уже не будет прежним! ...
Читать онлайн
Психогеография – это один из способов научиться понимать своё подсознание и лучше ориентироваться в его символах. Знание закономерностей бессознательного восприятия пространства помогает в личной, творческой, семейной, бизнес- и профессиональной реализации быть более эффективными и счастливыми. Наведя порядок на внутренней территории, мы можем изменить свою жизнь так, как хотим. Это проверено автором книги, и теперь вы также узнаете эти секреты....
Читать онлайн
Выучить английский и китайский языки. Сделать выставку своих картин во Франции. Выиграть конкурс. А может быть, у вас настолько дерзкие и амбициозные цели – стать женой самого настоящего короля или даже стать президентом государства? Всё это тоже возможно! А я знаю очень чёткие, надёжные и эффективные пути и способы достижения любых целей, осуществления желаний и реализации мечты. Читайте книгу, выполняйте все задания, и вы попадёте совсем в другой мир. Мир, в котором мечты – это реальность....
Читать онлайн
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающи...
Читать онлайн
Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней.Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью». Она поможет обрести новый взгляд на главные события нашей переменчивой жизни.Научит слышать, понимать и поддерживать себя и близких, поможет сохранить все то, что вам дорого в любых жизненных ситуациях. Д...
Читать онлайн
Что такое «мягкая сила»? Какие простые ежедневные действия помогают достигать больших целей в работе, саморазвитии, заботе о себе? Как найти дело по душе и грамотно превратить его в бизнес?Ответы на эти и многие другие вопросы знает Юлия Иртюга. Ее более чем 10-летний опыт в бизнесе и преподавании подтвердил: даже самым дорогим алмазам нужна огранка, чтобы раскрыть их силу и красоту – нужно работать над собой и учиться проявлять свои лучшие качества.Главная героиня Ирина часто уходила из офиса п...
Читать онлайн
Когда-то утренние ритуалы помогли авторам прийти к полноценной жизни, в которой достаточно времени на радость и теплые эмоции, осмысленное общение с близкими и личные интересы. Они получили возможность реализовать свои мечты. Утренние практики помогли находить время на себя и настраиваться каждый день так, чтобы быть хозяевами своей жизни, а не жертвами обстоятельств.Эта книга создана по мотивам игры «Первый час», которая за два года существенно изменила жизни ее участников. Вы узнаете реальные ...
Читать онлайн
Память – забавная штука. У каждого из нас в голове спрятана целая сокровищница из воспоминаний.Однако не все воспоминания яркие и прекрасные, есть и такие, которые содержат нашу боль и ошибки. От последних и хочется избавиться нашему герою книги.Напрочь стереть всё плохое и ужасное, что было в жизни, чтобы оставить только хорошее.Такой способ есть, и, стерев из памяти всё плохое, герой книги попадает в ситуации, где сама жизнь подвергает его суровым испытаниям.А всего-то нужно было помнить об од...
Читать онлайн
В постоянно меняющемся мире нужно быстро подстраиваться под новые требования. И не важно, какие знания необходимы сегодня, – если есть умение учиться, вы всегда будете востребованы.Станьте суперобучающимся, и тогда вам будут по плечу любые вызовы. Эта книга – сборник эффективных техник по скорочтению, развитию памяти и повышению работоспособности. Она поможет раскрыть естественные способности мозга и превратит обучение в легкое и увлекательное приключение. Методика «суперобучения» даст возможнос...
Читать онлайн
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоян...
Читать онлайн
В этой книжечке собраны советы по преодолению психологических трудностей, которые чаще всего возникают у родителей (в первую очередь у мам), воспитывающих детей с различными нарушениями развития. Определяя спектр этих рекомендаций, мы в первую очередь ориентировались на улучшение самочувствия и психологического состояния родителей.Предлагаемые нами техники и приемы мягкие, безопасные и доказавшие свою эффективность....
Читать онлайн
Эта книга о женщине, которая в один момент поняла, что зашла в тупик. Имея многое, при этом не имела ничего. Она задает себе вопросы, на которые сама находит ответы. Она действует, переводит мечты в реальность и совсем не боится рисковать. Эта книга поможет избавиться от страха перемен каждому, кто хочет увидеть сказку наяву. Пройдем вместе путь реанимации жизни: от трусихи к сильной личности. Результат того стоит!...
Читать онлайн
Как полукровке Зеленой феи без особых талантов заработать на безбедную жизнь? Если использовать свою магию не совсем законным образом – легко! Всего-то и нужно принять предложение шефа и, опоив подозрительного клиента, заглянуть в его мысли. Тем более, если клиент красив, притягателен и сам предлагает пойти на свидание."Проще простого!" – по дороге в ресторан считала я.И если бы только знала, как влипну!Потому что теперь за мной охотятся все: убийцы, демоны и, главное, Темный каратель, одержимый...
Читать онлайн
Чтобы понять выбор названия, заглянем в словари: «Бесконечность – термин, используемый для характеристики всего беспредельного, которому невозможно указать количественную меру; Касание – свойство двух поверхностей иметь в некоторой точке общую касательную плоскость; эта точка называется точкой соприкосновения». Есть только одна возможность сложить из пальцев знак бесконечности. Вдвоем, соприкасаясь большим и указательным пальцами. И тебе, дорогой читатель, автор доверчиво протягивает свою руку....
Читать онлайн
Меня направили в Центр подготовки ФСБ Земли. Там определили статус: «по обмену опытом». Я успела отличиться, потому пришлось выполнять задание командования с лучшими курсантами.Задание показалось пустяковым – справились быстро. Только спустя неделю те, кто был со мной «в связке», погибли.Я – последняя, и у меня большие притязания на жизнь. Придется разобраться с проблемами.Вторая книга о Цветане Романовой. Серия: «Пиратка»....
Читать онлайн