Формула L.O.V.E.

Формула L.O.V.E.

Анна Саркисян – человек, который сочетает в себе научную точность и психологическую глубину. Психолог, коуч, обладатель золотого сертификата (Coach Mastery) Международного Эриксоновского университета коучинга, практик, знающий, что значит трансформировать идеи в реальность. В своей практике и книге Анна открывает перед людьми возможность новых сценариев жизни, где вместо страха – смелость, вместо сомнений – вера, а вместо боли – любовь. Ее энергия вдохновляет и мотивирует двигаться вперед, возвращая людям утраченные крылья.

Книга «Формула L.O.V.E.» – это карта путешествия к себе. Подобно алхимику, Анна Саркисян любое количество боли трансформирует в источник света. Ее книга о том, как можно реально изменить свою жизнь, не погрузившись в травму, а использовав ее как трамплин в свое новое будущее.

Еще из серии Методика трансформации реальности

Читать онлайн Формула L.O.V.E.


© Саркисян А., текст, 2025

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025


Ни один человек, упомянутый здесь, не является объектом обиды, претензий, злости или горечи. Я пишу это исключительно с благодарностью к любому пережитому опыту и с осознанием того, что любая ситуация может быть использована для внутреннего роста. Вопрос только КАК.

* * *

Посвящается всем людям на моем пути.


Введение

Жаркий летний день. Мне 4 года. Я сижу на балконе огромного дома, напоминающего по очертаниям форт, и изо всех сил пытаюсь заткнуть уши, чтобы не слышать крик барана, которому, согласно обряду, перерезают горло. И это одно из самых ярких воспоминаний, связанных с моим детством.

Сегодня хоронят мою бабушку и вместе с ней целую эпоху. Она была из тех людей, которые сквозь десятилетия продолжают быть главой семьи, нет, даже клана. Мою бабушку, папину маму, зовут красивым гордым царским именем Этери.

Спустя пару часов происходит следующий эпизод, который я помню очень четко: я стою на коленях в машине, на заднем сиденье, и смотрю в окно. За нами через весь Тбилиси бежит Микки, рыжая дворняга, принадлежащая моей бабушке. Мы не смогли удержать ее дома, и она несется за машиной, преодолевая движение горячего города. Она достигает своей цели, садится у подножия холма, на котором располагается кладбище, и скулит в унисон плачущим женщинам. Этот вой я помню до сих пор. Микки так никогда и не вернулся, хотя точно знал дорогу домой. Теперь его дом был в другом месте. Впрочем, ощущение бездомности появилось не только у него. Для моего папы его мама была и остается главным человеком.

С тех пор каждый год 1 мая, в день рождения моей бабушки, вся наша большая армянская семья, состоящая из нескольких десятков человек (и это только самые близкие), собирается вместе. Кажется, что мы собираемся, чтобы вспомнить о бабушке, но на самом деле суть в воссоединении огромной кавказской семьи, внутри которой спрятано бесконечное количество жизненных сценариев, которых хватило бы на несколько крутых голливудских фильмов.

В этой семье и росла я, формируя свою судьбу, создавая собственные смыслы и делая свои выводы.

…На место бабушки в своей эпохальности встал мой отец. Уникальный человек, волей судеб получивший инсульт при рождении и, как следствие, ДЦП. К счастью, его недуг был достаточно приемлем для полноценной жизни: нерабочая левая рука и хромающая левая нога. Многие даже не сразу замечали это или не замечали вовсе, видя Личность. Но все же эти ограничения сыграли значимую роль в его формировании. Многие думают, что именно они стали дополнительным повышающим коэффициентом в масштабе его уникальной карьеры.

Но я с этим не согласна. Я точно знаю, что

Любой рост из боли порождает боль вокруг себя.

И все же несгибаемая сила воли и смелость моего отца передались мне не только по генам, но и по опыту. Мой папа стал очень известным в стране человеком, добившимся всего сам. В 17 лет он сепарировался от родителей и приехал в Санкт-Петербург, поступил в лесотехническую академию, работал на нескольких работах, а потом пошел мастером на крупный завод по производству мебели и деревообработки, владельцем которого впоследствии и стал. Он был советником губернатора, президентом ассоциации мебельной деревоперерабатывающей промышленности и входил в список самых значимых людей Петербурга. Его уважали и боялись одновременно. Все. И я в том числе.


Любимчиком в семье была моя старшая сестра, названная в честь бабушки Этери: красавица, умница, девочка-девочка. Она была именно такой, какой хотел папа. С самого начала и до сих пор. А со мной история была иная. Папа очень ждал мальчика, а родилась я. И я до сих пор не знаю: мощная мужская составляющая моего характера во мне от природы или от желания соответствовать ожиданиям отца.


Вам будет интересно
Представьте, что интуиция – это бесплатный Wi-Fi в метро: она всегда с вами, но, чтобы поймать сигнал, нужно знать пароль. Моя книга поможет вам узнать заветный код и подключить интуицию на полную мощность....
Читать онлайн
"Секреты продуктивного утра. Как начинать день с успеха" – это книга, которая поможет вам изменить подход к началу каждого дня и научит использовать утренние часы для достижения личных и профессиональных целей. В этой книге вы найдете эффективные практики, простые ритуалы и стратегии, которые помогут вам улучшить физическое и психоэмоциональное состояние, настроиться на продуктивность и уверенность. Узнайте, как с помощью благодарности, правильного планирования, медитации и физической активности...
Читать онлайн
Все ли в жизни является случайностью? Случайные знакомства, события и т.д. Думаю, что каждая случайность – это закономерность. Я в этом убеждаюсь в своей практике, работая психологом-психотерапевтом. Многие часы индивидуальной работы и ведение тренингов позволили мне разработать техники работы с подсознанием. Оптимизировать эмоциональное состояние, здоровье человека и улучшить его качество жизни. Следуя моим советам – вы убедитесь, что жизнь это увлекательная цепь закономерных событий. Вы улучши...
Читать онлайн
Мир больше не прежний. Санкции, пандемии, кибератаки, финансовые обвалы – кризисы стали частью повседневности. Старые методы «устойчивости» больше не работают. Выживают не самые сильные, а самые антихрупкие – те, кто умеет не просто выстоять под ударом, но и стать сильнее благодаря хаосу.Эта книга – эволюция идей Нассима Талеба для нового десятилетия. В ней – практические стратегии для бизнеса, экономики и личной жизни. Вы узнаете, как использовать кризисы как топливо для роста – от микрострессо...
Читать онлайн
Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе – это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга не предлагает простых рецептов, но помогает выстроить личную систему опор, соединяя практики осознанности, телесной устойчивости, эмоциональной зрелости и смысловой глубины. Через 21 содержательную главу читатель получает инструменты и размышления, способные вернуть опору даже в самые турбулентные времена. Это книга о том, как оставаться собой, ког...
Читать онлайн
«Формула счастья. Как быть довольным своей жизнью» – это искренняя и глубокая книга о том, как научиться жить в согласии с собой, находить радость в простом и опираться на внутренние ценности. Через размышления, примеры и жизненные наблюдения автор проводит читателя к пониманию, что счастье – не внешняя цель, а внутреннее состояние, доступное каждому. Это не инструкция, а тёплый разговор, который помогает услышать себя и выбрать путь, по-настоящему свой....
Читать онлайн
Somnium in quo expergiscor.Сон, в котором я пробуждаюсь, или108 кратких сочинений с комментариями, которые вовсе не обязательно читать.Размышления о природе «Я» в условиях изменённого восприятия.Где проходит граница между наблюдателем и наблюдаемым, между сном и пробуждением, между реакцией и выбором?Эта книга – не трактат и не исповедь. Это 108 фрагментов, парадоксов, диалогов, псевдо-коанов и микросцен, в которых автор исследует природу «я» на фоне изменённого восприятия: сна, боли, тишины, ус...
Читать онлайн
«Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения» – это глубокое и вдохновляющее руководство по развитию подлинного человеческого общения. Книга помогает понять, как слушать и быть услышанным, выражать себя с уважением, преодолевать конфликты без разрушения близости, строить доверие и сохранять человечность в цифровом мире. Через живые примеры, философские размышления и практическую мудрость автор открывает путь к осознанным, прочным и тёплым отношениям – в семье, в дружбе, в работе и в жи...
Читать онлайн
Но вообще, честно сказать, я считаю: человек должен быть эгоистом. Карьерист и эгоист. Чтобы ему было хорошо. А если одному хорошо, то и другим вокруг него тоже хорошо. А если одному плохо, то и остальным пасмурно. Так ведь не бывает, чтобы человек горел на костре, а вокруг него ближние водили хороводы....
Читать онлайн
Как понять, о чем думают другие люди и чего они хотят? Подчас мы неосознанно делаем об этом выводы, полагаясь на житейский опыт, информированность и «внутренний голос». Как же на самом деле работает загадочный механизм под названием «интуиция»?Опираясь на данные научных исследований, психолог Николас Эпли объясняет, как действует наш мозг и почему мы способны читать чужие мысли. Он рассказывает, как с помощью интуиции избежать заблуждений и традиционных ловушек мышления. Прочитав эту книгу, вы у...
Читать онлайн
1918—1920 гг. Попытка комиссара Яковлева спасти царскую семью от расстрела не удалась. Он покидает Красную армию и схвачен колчаковской контрразведкой.А Яков Юровский, расстрелявший Романовых, вдруг столкнулся с проблемой: после уничтожения трупов появились самозванцы.Бывшей же разведчице царского генштаба Новосильцевой предстоят нечеловеческие испытания: она отступает вместе с Белой армией в ее Сибирском ледяном походе.Для всех любителей увлекательной исторической литературы....
Читать онлайн
Юная Агата стремится доказать свою состоятельность, следуя примеру отца. Но жизнь вносит свои коррективы: после краха семейного бизнеса Агата оказывается на распутье. Смело принимая вызовы судьбы, однажды она открывает уютный ресторан, где каждое блюдо становится зеркалом ее стремлений и надежд. А вскоре в ее жизни появляется Матвей. Узнав о трудностях Агаты, он решает помочь ей восстановить утраченные позиции. Вместе они начинают путь к возрождению завода, который когда-то был гордостью города…...
Читать онлайн