Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания

Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания

Хватит уверять себя, что в вашем расписании нет ни минуты свободного времени! Фабьен Оликар, самый известный специалист по тайм-менеджменту Франции, автор трех международных бестселлеров, объясняет, где в сутках спрятаны лишние часы. Благодаря его методике «межсекторного времени» 2 000 000 подписчиков YouTube-канала автора смогли освободиться от диктатуры жестких графиков. Следуя рекомендациям Оликара, они научились останавливать, ускорять и находить время там, где, кажется, его нет и быть не может. Это не магия. Это гибкий тайм-менеджмент – новый подход к обращению со временем в мире, где стерты грани между работой и отдыхом, между домом и офисом.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Еще из серии Мастер времени. Тайм-менеджмент XXI века

Читать онлайн Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания


Fabien Olicard

VOTRE TEMPS EST INFINI


© Порошина А.И., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Предисловие

Готовы ли вы обмануть универсальные законы физики? Хотите ли научиться использовать все функции вашего мозга и сделать относительным время, составляющее ваши дни? Я понимаю, что это предложение может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой. Итак, первая задача, которую мы собираемся решить вместе, – подчинить время, принадлежащее вам! Вы сможете им управлять: останавливать, ускорять и умножать. Ваше время бесконечно.

Время, которое мы собираемся сгенерировать, позволит вам быть более продуктивными в профессиональном плане. Вы обнаружите, как много вокруг вас свободного времени и как приятно им распоряжаться. Косвенно вы также создадите время для окружающих вас людей.

В ваших руках советы, концепции и соображения, разработанные мною на протяжении всей рабочей деятельности. Но прежде всего это жизненная философия, которая делает меня счастливым. Она помогает мне всегда быть в хорошем настроении и ощущать, что я использую время по максимуму, а не плыву по течению. Я дам вам доступ ко всему, что позволило мне быть свободным и независимым.

Возможно, вы будете удивлены, прочитав фрагменты из моей личной жизни. Тем не менее я вас осторожно туда приглашаю. Позволяя стать свидетелями этих сцен из прошлого, я хочу, чтобы вы наблюдали трудности, с которыми я сталкивался. Мне очень важно, чтобы вы почувствовали ту же самую искру, что и я, в момент, когда ситуации сами предложили мне решения. Эти же решения мы будем применять для увеличения вашего ежедневного свободного времени.

Я не могу дождаться, чтобы узнать, что вы собираетесь делать с новой жизнью, которую вскоре сотворите! Я создал страницу в Facebook, где вы можете рассказать мне о своих собственных концепциях и советах, а также о том, что приносит вам новый образ жизни. Своеобразное виртуальное пространство в воображаемом времени, каким может быть и эта книга.

Я уверен только в одном: каждая минута, потраченная вами на чтение этих строк, будет хорошей инвестицией… Единственной инвестицией, которая окупится немедленно!

Ходят легенды, что мы загружаем только 10 % нашего мозга. Это неправда: мы используем весь этот восхитительный орган, просто не знаем, как правильно им пользоваться. Вероятно, по этой причине мы потребляем только 10 % нашего времени должным образом. Но мы собираемся это изменить.

Поздравляю! Вы только что приняли лучшее решение в своей жизни.

Введение

Худший раб своего времени из всех, кого я знаю

Решив написать эту книгу, я сразу вспомнил о самом неорганизованном человеке, известном мне. Я подумал, что именно эти советы могли бы помочь ему избавиться от многолетних страданий в жизни.

Он обладатель звания лучшего прокрастинатора[1] из всех, кого я встречал. Его история достаточно нетипична, и ее стоит рассказать…

Все началось с ужасного дара, которым был наделен этот непревзойденный прокрастинатор: ему легко давались все предметы в школе. Вполне естественно, что в начальных классах он учил уроки во время завтрака, а не по вечерам, как все его товарищи. Для него это было обычно: вернувшись с учебы, вместо подготовки домашних заданий, он отдавал всё время развлечениям.

Но вот в средней школе нагрузка увеличилась и стало необходимо учиться усерднее. Так он обнаружил, что домашнее задание, выполненное на коленях в автобусе, настолько ужасно, что ни один человек не захотел бы его читать… даже он сам, кстати! Ведь он никогда не просматривал свои тетради… Я помню, как учитель математики в ярости отстранил его от учебы, когда увидел грязный обрывок, который школьник называл своей домашней работой, оправдывая его неаккуратность тем, что «решено же все правильно». Мне кажется, в тот день он не понимал, почему его учитель был так разгневан.


Вам будет интересно
Фабьен Оликар – самый знаменитый менталист во Франции, звезда YouTube (у его канала уже больше полутора миллионов подписчиков), чьи авторские шоу собирают полные концертные залы. По его мнению, в ментализме нет ничего сверхъестественного, это не какой-то мистический дар, менталистом может стать каждый – конечно, при достаточной дозе любопытства, готовности учиться и тренироваться. В этой книге Фабьен делится своими знаниями, находками и хитростями. Вас ждут эксперименты и розыгрыши, с помощью ко...
Читать онлайн
Ваша комната – это ваша мастерская счастливой жизни.Екатерина Идрисси по образованию врач, но в теме саморазвития и личностного роста более 11 лет. Эта книга – руководство, сборник всех эффективных и простых практик по личностному росту, визуализации, целеполаганию, медитации, а также личных наблюдений. В ней освещены вопросы о профилактике стресса и выгорания, о благотворном влиянии медитации, о жизненной энергии: как ее накопить и не растерять. Автор учит любить и заботиться о самом важном чел...
Читать онлайн
Льюис Кэрролл как-то сказал: «Здесь приходится бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее».ЭТО МИР IT. МИР, ГДЕ ТЕХНОЛОГИИ РАЗВИВАЮТСЯ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ВЫРАСТАЮТ НОВЫЕ ПОКОЛЕНИЯ.Елена Правдина – профессиональный разработчик с опытом работы более 10 лет, включая порталы Videomore.ru, СТС, Wifire TV Lite, video.khl.ru, создатель HTML5-плеера для КХЛ, ОТР, СТС, а также Smart TV-приложений, фронтенд-разработчик Яндекс. В своей кни...
Читать онлайн
Этой книгой легендарный консультант и психотерапевт Алексей Ситников запускает уникальный международный краудсорсинговый проект создания современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу, предупреждать о возможных ошибках при взаимодействии с окружающим миром природы и людей, а также служить гармонизации внутреннего мира человека. Читатель сможет не только подключиться к обсуждению формулировок, степени важности и способов применения перечисленных в кни...
Читать онлайн
В простой и непринуждённой форме книга рассказывает о том, как устроено мышление человека, о влиянии мировоззрения на его жизнь, а также раскрывает понятие парадигмы, как устойчивой формы мышления. Книга написана для широкого круга читателей, будет особенно интересна тем, кто родился до распада СССР и проживает на постсоветском пространстве....
Читать онлайн
Рохит Бхаргава – основатель Influential Marketing Group, специалист по трендам, спикер TEDx, футурист и консультант по вопросам брендинга. В последнем переиздании его культовой книги вас ждут 5 ключевых типов мышления, необходимых для того, чтобы предсказывать тренды, 10 главных тенденций, которые сформируют следующее десятилетие, а также размышление о том, какие последствия они будут иметь для культуры, бизнеса, карьеры и всего человечества.В формате PDF A4 сохранен издательский макет....
Читать онлайн
Можно ли чему-то научиться не на собственных ошибках, а на чужих? Можно ли прокачать деловые качества, используя опыт людей, добившихся успеха? Сергей Разыграев, руководитель отдела в ИТ-компании с 15-летним опытом работы в области бизнес-анализа и разработки технической документации, уверен, что можно – необходимо лишь взять на вооружение положительный опыт профессионалов.На страницах этой книги вы найдете 43 истории, рассказывающие о победах и поражениях, о верных выборах и роковых решениях. К...
Читать онлайн
В данной книге рассмотрен вопрос уверенности человека в себе, своих собственных силах. По некоторым причинам человек может потерять веру в себя. В книге представлены способы обретения уверенности, повышения ее уровня. Вера в себя – это важная составляющая в жизни каждого человека, она является фундаментом для самореализации, личностного роста. Быть уверенным – значит позволить себе быть свободным от ограничивающих внутренних факторов для реализации своего потенциала, а также ощущать контроль над...
Читать онлайн
Одна из современных проблем – устаревание знаний и навыков. Еще 50 лет назад, чтобы быть специалистом, нужно было трудиться годами, вы наверное слышали о правиле 10 000 часов – именно столько времени нужно, чтобы стать профессионалом в своем деле. Знание и навыки были надежными стратегическими ресурсами человека – он мог получать достойную зарплату и не беспокоиться о будущем. Сейчас навыки устаревают еще до того как их успевают освоить. Какие же знания сейчас не теряют своей актуальности? Те, к...
Читать онлайн
Несколько лет назад, в самой гуще непростых событий и чувств, практически не ожидая от Жизни ничего более, с потухшим взглядом и полным отсутствием интереса ко всему и всем, я написала на листке бумаги: «Как слышать Душу?» Теперь, получив ответ, я знаю, что можно выбраться из самой кромешной темноты и при любых обстоятельствах выбрать Жизнь! Суметь познать, понять, принять и полюбить себя, найдя то самое заветное счастье, которое способна невероятным образом подарить услышанная Душа!!!...
Читать онлайн
«Слепец в Газе» (1936) – роман, который многие критики называли и называют «главной книгой Олдоса Хаксли». Холодно, талантливо и безжалостно изложенная история интеллектуала в Англии 30-х годов прошлого века – трагедия непонимания, нелюбви, неосознанности душевных порывов и духовных прозрений…В формате a4.pdf сохранен издательский макет книги....
Читать онлайн
Что может связывать обычную человеческую девушку-воровку и темноэльфийского принца? Особенно учитывая то, что эльф по дружному признанию всех, кто с ним сталкивался, – полный псих. И к тому же терпеть не может людей. Да и сама воровка боится его до смерти. «Любовь!» – решите вы и… ошибетесь. Нежданно-негаданно их связала крепкая дружба, и теперь им – Дерионе и Флэссу – вместе предстоит разбираться с загадками, которыми щедро одаривают Вечные....
Читать онлайн
Ты еще так молод, но уже герцог. У тебя есть друзья, но еще больше тех, кто жаждет избавиться от мелкого выскочки, используя довольно радикальные методы. Невеста со своими подругами никак не могут угомониться – им, видите ли, скучно. Навалилось столько всего, что жить некогда! А тут еще выясняется, что на планете находится принцесса звездной империи, которой требуется помощь. Сделать вид, что тебя это не касается, и пусть выпутывается сама? Кевин, как воспитанный молодой человек, решает помочь. ...
Читать онлайн