Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни

Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни

Вдохновляющий путеводитель от юнгианского психоаналитика по поиску смысла и духовности в повседневной жизни.

Люди приходят в психотерапию с типичными проблемами: хотят устранить трудности в отношениях, перестать беспокоиться, избавиться от неприятных эмоций. Но за всем этим может скрываться глубинная причина – недостаток контакта с чем-то большим, чем мы сами: со своей душой, с бессознательным. Без этого контакта мы ощущаем бессмысленную рутину, внутреннюю пустоту, кризис, тупик. А его восстановление позволяет чувствовать глубину каждого дня, видеть в проблемах не только вызовы, но и смысл, и красоту человеческой жизни.

Бессознательное говорит с нами через сны, символы, фантазии, телесные ощущения, совпадения (синхронии). Глубинная психология – подход, который позволяет понимать эти послания, скрытые в повседневных переживаниях – тревоге, бессоннице, усталости, конфликтах. Тогда симптомы рассматриваются не как «поломки», а как подсказки на пути к развитию и целостности.

В книге вы найдете инструменты глубинной психологии на каждый день, чтобы понимать язык бессознательного, находить смысл в повседневных переживаниях, установить глубокий контакт с собой.

Для кого эта книга

Для читателей, которым недостаточно советов по саморазвитию и хочется глубины.

Для тех, кто ощущает пустоту за внешним успехом, застрял в «надо», хочет наладить отношения с собой и близкими.

Для тех, кто переживает жизненный кризис и хочет пройти его осмысленно.

Для всех, кто хочет научиться работать с языком образов и сновидений.

От автора

Текст, который вы будете читать, подобен калейдоскопу или мандале – символическому узору жизни. Он создан из множества деталей: из драгоценных впечатлений, историй из жизни людей, из книг и трактатов, из мифов и фантазий, из практик и размышлений. И складывается он, как и узор в калейдоскопе, всякий раз иначе, по-новому, неожиданно – у каждого человека и даже у одного человека в разные периоды жизни и в разном настроении. В этом и есть задача книги: чтобы каждый обретал собственный уникальный узор картины мира, души, чувств и мыслей, показывающий и проясняющий то, что необходимо, целительно и интересно именно сейчас.

Еще из серии Глубины души. Психология символов и архетипов

Читать онлайн Глубинная психология и путь к себе. Как почувствовать смысл в жизни


Публикуется впервые


Книга не пропагандирует употребление алкоголя и табака. Употребление алкоголя и табака вредит вашему здоровью.


Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.


© Павловская Н., 2026

© Оформление. ООО «МИФ», 2026

Текст, который вы будете читать, подобен калейдоскопу или мандале – символическому узору жизни. Он создан из множества деталей: из драгоценных впечатлений, историй из жизни людей, из книг и трактатов, из мифов и фантазий, из практик и размышлений. И складывается он, как и узор в калейдоскопе, всякий раз иначе, по-новому, неожиданно – у каждого человека и даже у одного человека в разные периоды жизни и в разном настроении. В этом и есть задача книги: чтобы каждый обретал собственный уникальный узор картины мира, души, чувств и мыслей, показывающий и проясняющий то, что необходимо, целительно и интересно именно сейчас.


Все имена и детали жизненных обстоятельств реальных людей, описанных в книге, изменены.

Моя особенная, высочайшая и глубочайшая благодарность тем, кто за время написания этой книги окружал меня: кто поддерживал меня и кто опирался на меня, кто любил меня и кто позволял мне любить себя, кто приглашал в свой внутренний мир и кто остался загадкой, кто молился за меня и кто доверял молиться за себя, кто щедро одаривал меня и кто не мог дать мне того, что хотелось.

Вы в моей душе навсегда!


«В начале было слово»

Так начинается одна из частей самой читаемой (по статистике) в мире книги, Библии. Это одновременно самая понятная и самая непонятная фраза, самая очевидная и самая спорная. Какое слово? В начале чего? Почему слово? Если мы возьмем вариант этого текста на древнегреческом – языке, на котором, предположительно, было написано Евангелие от Иоанна, – то встретим там слово «логос». Его можно перевести не только как «слово», но и как «мудрость», «причина», «понимание», «смысл».

Лев Толстой в своем исследовании «Соединение и перевод четырех Евангелий» предлагает понимать смысл этой фразы так: «Началом всего стало разумение жизни». Что это значит? Мы обращаемся к смыслу логически, но чувствуем его содержание или его отсутствие интуитивно. Мы ищем рациональное объяснение, но почему-то именно к необъяснимому, таинственному нас тянет душой. Многие люди посвящают всю жизнь научному исследованию таких текстов, а большинство из нас просто переживает глубокие чувства при встрече с ними без каких бы то ни было специальных знаний. Поиск, растерянность и в то же время особенная внутренняя, необъяснимая ясность (не только по отношению к текстам, но и ко всем проявлениям бытия) – все это составляет нашу духовную жизнь.

Важно уточнить: о чем мы вообще говорим, когда упоминаем здесь духовность? Я имею в виду ощущение, энергию, переживание, которые связывают наше рациональное, наше сознание, которое отвечает за существование, за каждодневное функционирование, за эволюционное выживание с той частью нашей личности, которой доступны и необходимы переживания смысла, красоты, этики, эстетики, контакта с трансперсональной и трансцендентной реальностью.

Проще говоря: духовность – это наша потребность в чем-то большем, чем мы сами.

Можно задаться вопросом: зачем вообще в наше технологичное, практичное время вся эта духовность? Ответ простой: именно сейчас она и необходима больше, чем когда бы то ни было. Много противоречивых мнений приходится слышать о стремительном развитии искусственного интеллекта и его интеграции в нашу жизнь. Кто-то радуется, что большую долю работы в мире возьмут на себя коды, программы и механизмы, кто-то по этому поводу впадает в панику: искусственный интеллект вытеснит людей! Действительно, уже сегодня искусственный интеллект справляется со множеством задач в самых разных сферах нашей жизни куда быстрее и эффективнее человека и развивается с каждым днем. Но как раз это – повод задуматься: какое послание нам несет действительность? Кажется, ответ очевиден: технологии освобождают людям время и ресурс как раз на то, что не встроено в компьютерные коды, но встроено в нашу психику, – на иррациональное и духовное.


Вам будет интересно
Любовь – это архетип связи, контакта, баланса противоположностей, архетип влечения, интереса, восхищения, уважения к Другому, взаимопроникновения. Рассказывая о любви, человек, на самом деле, говорит не только и не столько о конкретной любовной истории, он говорит о своей внутренней Вселенной.Наталия Павловская – юнгианский аналитик, драматург, преподаватель сценарного мастерства. В этой книге она приглашает погрузиться в исследование любви и отношений: с собой, с обществом, с родными, с возлюбл...
Читать онлайн
Представьте: вместо случайных всплесков – устойчивый рост. Доход удваивается не за счёт удачи, а благодаря системе: вы запускаете проекты вовремя, клиенты возвращаются лояльно, зарплата растёт на 30% за год. Семья в гармонии – совместные ужины без спешки, выходные на природе, а не в смартфоне; конфликты решаются за один разговор, а не копятся месяцами. Вы свободны для главного: путешествий, хобби, глубоких бесед с детьми или партнёром. Нет выгорания – энергия на пике, сон нормальный, стресс под ...
Читать онлайн
Великий французский философ Луи Альтюссер на протяжении всей своей жизни страдал биполярным расстройством личности. Тяжёлое заболевание, при котором периоды крайнего оживления (мании) чередуются с моментами крайнего упадка сил, депрессией, навязчивыми мыслями о суициде.Тем не менее, тяжёлая болезнь не сразила творческого человека, а наоборот, даже помогла Альтюссеру глубже проникнуть в опыт переживания проблем этого мира (в периоды упадка) и активнее записывать свои мысли (в моменты мании).Это и...
Читать онлайн
Иногда самый трудный путь – это путь к себе.Мы годами ищем любовь, признание, смысл, не замечая, что всё это всегда было рядом – в тишине нашего сердца. Эта книга не учит, как стать лучше. Она бережно напоминает, что вы уже достаточно.Это не просто страницы – это мягкое пространство для тех, кто устал бороться, сравнивать, доказывать. Здесь нет давления, только понимание. Здесь можно остановиться, вдохнуть, услышать себя и впервые за долгое время почувствовать – жить можно иначе.Эта книга о поко...
Читать онлайн
Эта книга – не о том, как всё успевать. Она – о том, как перестать.О том, как выйти из бесконечной гонки «надо», «должна», «успей» и наконец вернуться к себе – живой, чувствующей, уставшей, настоящей.«Ты не обязана всё успевать. Как выйти из гонки и начать жить в своём ритме» – это тёплая, честная пауза посреди шума современного мира. Здесь нет советов по продуктивности и рецептов успеха. Здесь есть разговор о том, как замедлиться, научиться слышать своё тело, свои желания, свои ритмы. О том, ка...
Читать онлайн
Иногда разум шумит так громко, что перестаёшь слышать себя. Мы теряемся в мыслях, тревогах, новостях, чужих ожиданиях – и забываем, как звучит внутренняя тишина. Эта книга – не инструкция и не теория. Это путешествие к себе. К тем глубинам, где ум успокаивается, сердце становится мягче, а жизнь – чище и яснее.Она о том, как отпустить лишнее, увидеть свет даже в собственных тенях, и вспомнить, что внутри нас уже есть всё, что мы так ищем снаружи – покой, ясность, любовь, присутствие.Эта книга не ...
Читать онлайн
Эта книга – практическое руководство по выстраиванию здоровых границ, основанное на принципах когнитивно-поведенческой терапии. Вы научитесь мягко выходить из-под власти родительских сценариев и отстаивать свои личные интересы без чувства вины и конфликтов. Используя инструменты КПТ, вы сможете распознавать эмоциональные триггеры, останавливать автоматические мысли, менять установку «я должен» на «я выбираю», уверенно говорить «нет» и жить в согласии с собственными ценностями. Чек-листы, готовые...
Читать онлайн
Устали жить от зарплаты до зарплаты? Деньги словно утекают сквозь пальцы? Эта книга раскроет главную тайну – почему одни притягивают богатство, а другие отталкивают его простыми словами и мыслями.Вы узнаете 7 токсичных фраз, которые блокируют денежный поток, и научитесь заменять их на установки успеха. Никакой воды – только работающие техники от финансовых психологов.Прочитав книгу, вы перестанете саботировать собственное благополучие и начнете притягивать деньги как магнит. Подходит для любого ...
Читать онлайн
Иногда страх становится тенью, которая идёт за нами всю жизнь.Мы привыкаем к нему, как к дыханию, – не замечаем, но чувствуем его в каждом шаге, в каждом решении, в каждой тишине внутри. Эта книга – не о том, как избавиться от тревоги. Она о том, как перестать убегать от себя.Здесь нет готовых рецептов. Есть тёплые, честные слова, которые помогают вспомнить: ты живой. Что тревога – не враг, а часть пути. Что внутри каждого из нас уже есть спокойствие, просто к нему нужно вернуться.Эта книга – ка...
Читать онлайн
К Земле приближается комета, грозящая стереть все живое с лица нашей планеты. Под воздействием небесного тела с орбиты сходит исследовательский спутник, несущий на себе удивительный прибор, именуемый «Глазом Бога». Этот прибор предназначен для исследования малоизученной и загадочной «темной энергии», содержащейся в комете. Незадолго до падения спутника ученые получают странную видеозапись с «Глаза Бога», которая демонстрирует страшное скорое будущее: Земля, охваченная пожаром. Возможно ли избежа...
Читать онлайн
Любовь приходит внезапно и поражает в самое сердце. Так, молодая, красивая и преуспевающая бизнес-леди оказывается безнадежно и бесповоротно влюблена в своего нового сотрудника, который также отвечает ей взаимностью. Она пытается скрыть это чувство, но ничто не способно повернуть вспять водоворот нежности и страсти, обрушившийся на них двоих. Их тянет друг к другу как магнитом. Но эта страсть не имеет права на существование. Ведь у нее есть любящий и любимый муж и маленький сын, а он должен жени...
Читать онлайн